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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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皮肤科副主任-顿艳波1年前
熬夜是会猝死的！那晚睡晚起、睡够8小时还算熬夜吗？对身体会有伤害吗？#医学科普 #健康科普 #熬夜 #猝死 #养生
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合金成2月前
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#不要熬夜不要熬夜 #熬夜
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治炎有道-苏文如教授11月前
睡够八个小时就不算熬夜吗？几点睡觉算熬夜？ #熬夜 #睡眠 #抖音创作季 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
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明懿韦先生1月前
一天睡足8个小时＝不熬夜？#熬夜 #睡眠时间 #知识分享
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临床药师孙业欣8月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刀刀沈医生7月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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中西医耳鼻喉唐主任3年前
睡够8个小时也算熬夜！你睡对了吗！#医学科普 #睡眠 #健康
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上海六院心内科曾金美5天前
你还在熬夜吗？#熬夜#心律失常 #心衰 #上海市六院心内科曾金美 #抖音精选计划
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胸外科“抱抱”鲍医生2月前
每天睡够6小时，就是最大的愿望 #医生日常 #睡眠不足 #熬夜 #胸外科鲍医生 #医疗健康创作训练营
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赵博士团队-讲睡眠2年前
规律的白天睡觉 晚上上班 算熬夜吗？#熬夜 #上班
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郝鹏医生7月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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专治失眠的糖星6月前
作息规律是恢复睡眠健康的重要环节
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妇产科张主任2年前
只要睡够8小时，就不算熬夜了吗？#更年期 #失眠 #健康科普 #复方枣仁胶囊
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小王好头发3周前
到底几点睡算熬夜？#养发 #脱发自救 #熬夜
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小娜健康说2月前
睡够八小时不算熬夜？ #科普一下 #医学科普 #科普
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佰仕禄床垫品牌日志5月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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急诊科主任余林德3月前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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高娟医生聊健康4月前
什么样才算熬我？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康羊城4年前
#健康科普 #熬夜 睡够了就不算熬夜吗#医生
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中医皮肤病教授李元文2年前
睡够了8小时，还算熬夜吗？#晚睡晚起算熬夜吗 #睡眠 #中医文化
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非常家庭10月前
到底怎么睡觉才不叫熬夜呢 #熬夜 #轻漫计划 #充能计划 #情感生活 #原创动画
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若宁姐姐3周前
睡够不算熬夜吗 #科普 #科普一下 #医学科普
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刘医生聊失眠2月前
每天睡8小时还累，是睡眠出问题了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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脾胃病科林柳兵医生1年前
睡得晚但睡得时间够，算熬夜吗？#睡觉 #熬夜 #熬夜加班 #医学科普 #中医
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头条辟谣6年前
12点睡觉，算熬夜吗？@抖音小助手 #熬夜 #辟谣
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减重代谢李荣振9月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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营养师王思露5年前
每天就睡5、6个小时，算是熬夜吗？#健康
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阿山鉴货（城里生活篇）1周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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大鹏哥的健康分享1年前
晚睡晚起，睡够时间，算不算熬夜？#健康科普 #大鹏哥说健康 #中医养生
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周老师聊睡眠6月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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全天讲谈3月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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植发博士方帆1年前
只要睡够8小时就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #脱发 #北京植发方帆
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海玉医生2月前
睡够八小时就不算熬夜？ #医生科普#涨知识#抖出知识宝藏#关爱健康 #抖出知识宝藏
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珀瓷国际-秋子6天前
睡够8小时，能抵消熬夜带来的危害吗？ #熬夜 #失眠 #身体警告
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健康四川2年前
每天睡多久才算健康？凌晨12点睡算熬夜吗？#权威解读 #世界睡眠日 #熬夜
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孙主任讲中医2月前
什么叫熬夜，这样算吗 #健康知识科普 #医疗健康 #抖出健康新知识 @孙主任讲中医
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妇产科牛诤医生9月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经外科许友松7月前
上夜班=熬夜？如何科学守护健康，降低风险？ #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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儿科杨阳主任1月前
怎么样算熬夜#熬夜 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 #内容过于真实 @抖音小助手
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合川百辰程院长6月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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神经内科方珉医生9月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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脾胃科肖医生2周前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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健康日报2年前
晚睡晚起睡够时长算熬夜吗？ 医生：好睡眠最主要的一个判断标准是看起床后是否感觉精神饱满、体力恢复，而非单纯看时长。#睡眠质量 #晚睡晚起算熬夜吗 #好睡眠
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心内科李智医生1年前
只要睡够8小时就不算熬夜吗#医学科普 #健康 #心脏 #硬核健康科普行动
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中西医消化科张玉龙6月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一目莲生1周前
大脑的休息规律，别再无效熬夜，你的身体需要“认知型休息”。#无效睡眠 #越睡越累 #睡不醒 #认知觉醒 #有效睡眠
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心内科王医生3年前
睡眠不够8小时，就算熬夜吗？够了，也可能算！#医学科普 #࿆健康科普 #睡眠 @抖音小助手
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宇动团有氧减脂健身塑型2月前
减肥千万不要熬夜！#减脂小知识 #运动健身 #减肥
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大湖观察4年前
专家称保持规律睡眠就不算熬夜（人民网）
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中医科赵春江5月前
失眠躺了一晚算休息吗？#失眠 #睡多久不算熬夜 #中医养生
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氧生睡眠社3月前
还在被“睡很久但还是累”困扰吗？上期咱们聊了睡太久的误区，下期重点解锁「提高睡眠质量」的实用招！不管是熬夜党还是睡眠浅星人，都能找到适合自己的方法～记得锁定下期，跟你一起摆脱无效睡眠，每天醒来活力满满！#睡眠 #健康
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营养师小锅3月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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肝脏与代谢何医生1月前
熬夜但睡够八小时，有用吗？ #冬眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李记者的日常2年前
每天要睡够8小时？几点睡觉算熬夜？#在抖音关注世界睡眠日
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中医马驰远11月前
啊？每天睡够8小时竟然还算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #医生提醒这几个坏习惯会变丑 #医学通识 #中医马驰远 #熬夜
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百科说1年前
每天睡 6 小时是否算熬夜？#知识科普 #熬夜的危害 #熬夜党
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内蒙古科协1年前
#睡眠 #每天持续分享科普知识 #科技改变生活 #知识科普 #资讯 晚睡晚起但睡够时长算熬夜吗？@科普通辽 @山东省科协 @云南科普 @科普中国 @这不科学啊 @内蒙古科技馆
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蓝蝶姐🦋1周前
🔥你还在熬夜刷手机？人体真正的休息时间可不是睡够8小时就行！🌙23点到凌晨3点是黄金修复期，错过=白睡！😱快@你的熬夜搭子，一起把觉补回来！
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就想退休2年前
#我要上热门 #晚睡晚起睡够时长算熬夜吗 有些人习惯晚睡晚起，但睡眠时长并不短，是否算熬夜？据调查，中国成年人失眠发生率38% #保持规律的睡眠就不算熬夜 #晚睡晚起 #熬夜 @DOU+上热门 @抖音小助手
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最紧要健康1年前
规律的“晚睡晚起”但睡够时长算熬夜吗？ #熬夜 #规律作息 #热点 #新年拍出超好运
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崇仁发布2年前
晚睡晚起睡够时长算熬夜吗？医生：要看睡眠时长及是否规律，中国成年人失眠发生率38.2%#睡觉 #睡眠 #熬夜
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江宁发布11月前
晚睡晚起 算熬夜吗？
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简介:

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