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木林森游戏人生1周前
凌晨3点，娃睡了，我还在剪视频...” 你是不是也这样：带娃、做饭、上班、收拾家，每天像陀螺一样转不停，却还想挤出时间做自己的事？我也曾熬到凌晨3点半，第二天累到爬不起来，陷入“熬夜-没精神-效率低”的死循环。。欢迎在评论区聊聊你打仗的一天 #自媒体宝妈 #短视频创作 #带娃创业 #女性成长 #碎片时间利用
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地道成都美食3天前
传闻成都这家店的老板，每天凌晨三点起来炖的山药当归蹄花，每天2000根，卖完就关火，你说成都人怪不怪，中午吃，晚上吃，宵夜还要吃。不是老字号不吃，不是新鲜货不吃，不是经典地道成都味不吃，11点不到店里已是人山人海，有做凉拌菜的、煮肥肠血旺的、炖砂锅菜的，蒸粉蒸菜的，做家常小菜的，客人说新鲜便宜又好吃，客人说没有环境，没有服务，但就是要来吃，就是这家南桥耙蹄花(草堂店)#成都美食 #苍蝇馆子 #南桥耙蹄花 #蹄花#巷子里的美食 #舌尖上的味道 @抖音小助手
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地道成都美食3天前
传闻成都这家店的老板，每天凌晨三点起来炖的山药当归蹄花，每天2000根，卖完就关火，你说成都人怪不怪，中午吃，晚上吃，宵夜还要吃。不是老字号不吃，不是新鲜货不吃，不是经典地道成都味不吃，11点不到店里已是人山人海，有做凉拌菜的、煮肥肠血旺的、炖砂锅菜的，蒸粉蒸菜的，做家常小菜的，客人说新鲜便宜又好吃，客人说没有环境，没有服务，但就是要来吃，就是这家南桥耙蹄花(草堂店)#成都美食 #苍蝇馆子 #南桥耙蹄花 #蹄花#巷子里的美食 @抖音小助手
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你好！二蛋1周前
家好，我是二蛋，今天继续聊一些餐饮潜规则。大家知道为啥有些店的‘招牌菜’永远第一个上？那是预制菜！微波炉转3分钟，灵魂汁子一浇，比你点外卖还快。我 “凌晨三点的菜市场，我见过比闹钟还准时的菜贩，也摸过带着露水的黄瓜。这么多年下来，其实都清楚：食客要的不是‘现做’两个字，而是一口放心。 前阵子有客人问我：‘你家是不是也用预制菜？’我没瞒他——糖醋里脊的糖醋汁是预制的，但肉是每天现腌的；番茄炒蛋的番茄是冷链锁鲜的，但鸡蛋是本地农场直送的。 预制菜就像厨房的‘半成品战友’，用好了是效率，用歪了是糊弄。 ” 餐饮这行，谁不是在生存里找良心？预制菜是给我们留了条捷径，但走不走得直，还得看自己的脚。” #餐饮潜规则大揭秘 #餐饮人实话实说 #餐饮干货分享 #食客才是最好的评委#听二蛋说
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知叶1年前
女子每天熬夜刷短视频到凌晨3点，竟直接把自己熬到了ICU抢救#纪录片#人间冷暖#人间百态
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瞭望东方周刊3周前
“每天熬夜到凌晨一两点 觉得下了班是自己的时间” 26岁女生确诊甲狀腺癌 医生：过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因（编辑：方舟 剪辑：实习生林雨晨）
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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佳宁好睡眠2月前
每天熬到三点是不是没救了 #养生 #西安 #知识分享
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九十七5天前
每天熬到凌晨两三点、我改怎么做，你才不这么痛苦！#脑出血半边瘫痪 #日日夜夜 #真实事件
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心血管内科孟祥恩4天前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”？ 医生告诉你真相！#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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黄金三十分3天前
四川资阳，小学教师为支持丈夫创业辞职卖卤鹅，创业初期5年无盈利，压力大到睡不着。老板娘哭诉：“每天凌晨3点起床，内耗到身体吃不消。”
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🗡🗡仗剑伴君走天涯⚔⚔3天前
#凌晨三点的手机屏幕比白天更亮？你以为熬的是自由，其实是透支身体的健康。长期熬夜会打乱生物钟，让免疫力下降，皮肤暗沉，记忆力减退，甚至增加心血管疾病风险。别再用“年轻”当借口，作息规律才是健康的基石。从今天起，试着早睡一小时，给身体一个修复的机会，你会发现精神状态和身体状态都在悄悄变好。
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食话实说1周前
凌晨3点起床揉面成历史？关于预制早餐，我们怎么才能放心吃？#科普#涨知识#预制菜#预制早餐#早餐
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Jasmine是大茉莉呀5月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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人生那么长啥都不是事儿1月前
总熬夜会“熬坏”神经？3个不可逆损伤要警惕 熬夜党慌了！熬的不是夜，是你的神经！ 3个不可逆损伤，头晕健忘只是开胃菜，脑梗风险才是大招！ 夜班补觉2招快收好👇 #熬夜危害 #神经内科科普 #健康避雷 #规培医生的日常#医学科普
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肿瘤科李祥医生3天前
睡觉有这习惯，致癌风险比熬夜高#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肿瘤 #健康 #熬夜
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细得讲安全1周前
别让你的电脑成为电子垃圾了！死磕这三件事#干货分享#计算机#学习#网络安全 #编程
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细得讲安全1周前
别让你的电脑成为电子垃圾了！死磕这三件事#干货分享#计算机#学习#网络安全#编程
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七星百年服1周前
脑血管破裂，“熬夜”背后的生命警示。愿这个案例，唤醒你对自己的敬畏。 #创作者流量扶持计划 #珍惜生命 #熬夜的危害 #生命教育 #七星寿服
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糖豆豆5天前
你身边遇到过这样的吗？#过度养生#猝死#自律的代价#生活方式#健康科普
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邹孃破酥包（看主页）5月前
老顾客总是说，没见过你们这么开店的，老是休假，因为你们吃到的每一个包子，都是孃孃每天凌晨3点起的夜，实在是熬不住啊🥹#破酥包 #破酥包学习 #手工包子 #健康饮食 #阆中
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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眉骨哥（踩坑无数）5天前
熬夜熬到不困了 才是最危险的 #熬夜的代价 #过度劳累 #加班文化 #透支身体 #打工人的心酸
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米拉Mila2周前
医学生碎碎念： 双标日常，劝别人别熬夜，自己熬到凌晨 #学医 #医学 #熬夜 #熬夜的危害 #vlog
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柱哥是个男护士2月前
医护的“健康双标”：劝患者早睡，自己熬到凌晨三点 #痛风#疼痛#关节炎#虎贞清风胶囊
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中医彭鑫1周前
别熬夜了，危害多啊！肝不动啦 #中医 #肝血 #熬夜
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光头大叔的减、减、减脂日记2周前
你见过被自己亲手吃垮、熬垮的身体吗？#健康饮食 #减脂 #熬夜 #高油高脂 #心脏过载
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北北拾趣4天前
夜猫子们别熬啦，现在偷的懒、熬的夜，都是在透支未来的健康和寿命。#熬夜 #熬夜的危害 #早点休息别熬夜 #健康科普
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妈妈是个凡人4月前
杭州缺觉妈妈离世，她7年来凌晨 3 点的厨房灯，和她最后一条朋友圈刺痛 10 万妈妈！#杭州妈妈事件#缺觉的代价#为母则刚还是为母则扛
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徽农商地锅鸡（直播福利号）1周前
餐饮同行们 你们遇到这样的情况都是什么样的心情？都是怎么解决的？#餐饮人太难了 #餐饮创业 #餐饮#徽农商
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康哥的自律日记3周前
#真实生活分享计划 减脂期很重要的建议！#自律#减脂 #熬夜 #减脂饮食
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中医谭维选2天前
睡好子午觉，不要熬夜！ 长期熬夜容易伤肝，导致心慌心悸。改变生活习惯，让身体顺应自然#中医养生 #睡眠 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
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漫叭局2周前
放纵的代价，到底有多太痛呢？ 请不要再虐待你的器官了！ #动漫 #动漫故事解说 #健康 #剧情讽刺 #熬夜
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好运爆棚的财女💕࿐゛6天前
尔等鼠辈，皆非我的对手～#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #熬夜 #熬夜冠军 #热门 #谁是冠军
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扒扒动漫2周前
播放量破亿的讽刺短片：放纵的代价，太痛了，请不要再虐待你的器官了。#动画短片 #动画杂谈 #健康 #青年创作者成长计划
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光哥哥4月前
简直难以置信这怎么可能#独立思考评论 #百姓生活
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传闻中的小白菜🌱4天前
说好的监管作息，我夜都快熬穿了你是怎么睡得着的？#有趣的知识又增长了 #熬夜冠军 #年上 #冷知识 #找茬的来了
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急救孙医生2天前
每天熬夜，身体要付出哪些代价 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #热点 #健康科普破圈计划
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小李（砥砺前行）4天前
#熬夜的危害 #高血压 #健康警示 #我的康复日记 #生活方式病
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胡思乱想一顿2天前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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胸外科杨军峰医生2周前
#全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 医学科普，仅供参考，身体不适，建议到相关学科就诊。熬夜为什么会导致猝死？熬夜猝死有哪些预警信号？熬夜带来的危害？如何预防？
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乖宝说动漫4天前
请不要再虐待你的器官，放纵的代价太痛了 #动画短片 #人性讽刺 #脑洞大开 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #治愈
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传闻中的小白菜🌱3天前
凌晨四点给他唱海棠花未眠这事儿，我一咬牙就干了，我希望我的粉丝们能对我好一点，不要乱评论#聊天记录 #不愧是我 #这是一个悲伤的故事 #吃瓜群众 #我服了
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橘子小鱼4周前
天呐，9块钱的你是要考研吗！#米线 #巷子里的美食 #黑猪肉 #普洱 #五一市场
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贤成与世仙（见过GD、JAY版）2周前
好好生活 好好吃饭｜好好睡觉｜ #知识科普 #熬夜
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卡布叻-爱深宝2天前
#监督 #监督员 @烤红薯 #作死系列
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倪海厦养生说2周前
凌晨1到3点醒。 這魂不歸肝，肝血不足了！#倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #涨知识
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甲乳超声吴蓉主任1周前
你熬的不是夜 是甲状腺的寿命#甲状腺 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #科普
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我不是弥勒4周前
#热门#健康 #饮食#减肥#习惯养成
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陪你吃喝玩乐的减重医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #甲状腺 #医学科普 #科普一下 #熬夜 熬夜伤害甲状腺
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甲状腺医生马骁2周前
你熬得不是夜，是你的甲状腺寿命 #甲状腺#甲状腺结节#甲状腺癌#健康科普#医疗健康创作训练营
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我好想睡觉💤4周前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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鑫海团购达人1周前
加班熬夜的后果#淬死 身体为重#这是个真实的事情 加班因力而行#行业大揭秘
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小强说叨1周前
“比熬夜更伤身的事，你可能天天在做。”正如古人云：“不作死，就不会死。”💡熬夜伤身，坏习惯更要命。#冷知识科普 #健康生活小贴士
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药道病除郭博士1周前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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天哥金融圈2天前
不要让自己脑力枯竭#金融常识 #人性 #知识分享 #金融天哥
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雨沫云汐1周前
真的吗？ #逆转裁判
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大林子1月前
大半夜我想折腾吗，姐妹们少吃辣条吧😭 #00后带娃系列 #童言童语 #亲子日常
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小掌柜1周前
#理财知识 #扎心 不吃夜宵每天立省100 银行利率换算下来 相当于我在银行存了100w
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