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美一秒定制1年前
垂直起跳，防守犯规吗？ #篮球争议判罚 #篮球🏀
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丁知道3年前
#篮球 #篮球裁判 #篮球裁判案例 篮球规则中圆柱体原则跟垂直原则，防守队员起跳垂直离开地面并且保持双手伸直则不必判罚，讨论问题：视频中裁判员手势正确吗？
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ZERO1周前
垂直起跳防守属于合法犯规嘛#篮球裁判#厚街村ba #篮球犯规 #竞技体育 #Zerober摄影
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叶雕编程师6天前
防守垂直起跳合理吗#野球场#友谊赛#第一视角纯分享
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】做俯卧撑后起跳罚球违例吗#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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南通野球/黑桃King8月前
诸暨枫桥决赛，临场裁判宣判了犯规，类似的这种球今年已经多个，个人认为几乎垂直起跳，进攻球员主动找接触，临场no call处理最佳#篮球裁判
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叫我詹詹就好了1周前
42岁小伙滑翔战斧！ 根据NBA官方晒出的瞬时数据！詹姆斯后仰战斧垂直起跳80.3公分，滑行距离2.9米，球过筐时速57.5公里大约在16米每秒！人类身体标本，不可思议！ #詹姆斯
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海南島在逃檳榔2周前
🏀 合球从不算作一步👉这是你掌控球权的关键瞬间👇 🏀 空中合球规则： 📍 起跳前最后落地脚 = 0步 👇 落地触地 = 第1步 ➡ 再迈步 = 第2步 地面合球规则： 📍 触地持球+掌控球权 = 0步 ➡ 首次迈步 = 第1步 ➡ 再次迈步 = 第2步 ✅ NBA/FIBA/NCAA 均判定合法 🏀🔥🙏💜 全网可查… 干货保真！🙌 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球#篮球步法
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篮球规则解析11月前
【篮球规则解析】运球时起跳为什么不走步？#篮球规则 #过人技巧 #投篮 #教学 #内容启发搜索
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不空篮1月前
投篮竖直起跳教程 竖直起跳为投篮的根基#篮球 #投篮 #NBA #跳投 #教学
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佳明还在练🏀1月前
第44期｜弹跳训练：提升球员的垂直起跳高度与起跳速度，进而增强抢篮板、盖帽、扣篮和跳投的优势，同时还能强化下肢爆发力与身体协调性，降低运动中受伤的概率。#篮球 #弹跳 #真实生活分享计划
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不空篮1周前
标准投篮教程之竖直起跳#投篮 #NBA #乔丹#跳投 #投篮姿势
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@肚腩也能投3月前
一段式投篮 一段式投篮我觉得就两点。 第一，垂直起跳，起球过程一定要和起跳同步； 第二，找到甩小臂的感觉，要甩快一点。#一段式投篮 #一段式投篮教学
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水木篮球学院3月前
焦健指导的篮球公益课3️⃣🏀上篮训练细节 今天继续分享前中国男篮、前北京首钢队员，现北京篮协副秘书长焦健指导的篮球公益课 · 第3️⃣期：上篮训练中注重细节❗️ 上篮训练时，双脚蹬地垂直向上起跳，起跳瞬间双手持球举至胸前，利用核心稳定身体，避免向前冲跳，落地时屈膝缓冲以保障安全。 #青少年篮球 #焦健 #上篮 #上篮脚步 #篮球需要沉淀
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】三步上篮可以起跳假投篮#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】罚球可以起跳可以抢球#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】三分线起跳砸地反弹进球算几分#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #三分球
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赛文salvin4周前
爱德华兹的起跳分析 #爱德华兹#篮球#扣篮#弹跳
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打球三天哥9月前
【篮球小妙招】三步上篮起跳假投篮不走步 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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金金Performance3周前
原地起跳大揭秘！从技巧到训练方式一站服务。 #运动表现 #篮球 #训练 #知识科普
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SSP铁牛老午1月前
练的狠不等于跳的高 弹跳力训练大全 从夯到拉 想真正提升垂直起跳 这一份史上最全弹跳力训练大全你一定要收好 同时以及从夯到拉我已经通过训练科学进行了排序 视频时间有点长 但是对于拯救你的弹跳力来说 这点时间值得你去踏实的看完 有问题评论区见#弹跳力 #扣篮 #爆发力 #弹跳 #老午的作业本
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】三步上篮可以起跳假投篮#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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J雷姆大叔1年前
14出台垂直起跳，才有了库里的小球时代？ #詹姆斯 #库里 #勇士 #nba季后赛 #欧文 #杜兰特
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】后场起跳接球，算回场吗？#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学 #篮球规则 #回场
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】跳步之后，还可以做上下步#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】起跳投篮砸球再拿不能运球#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】跳步衔接上下步，走步吗？#抖音球风挑战赛 #自由球风 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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野球帝🏀逗师傅4月前
逗记球场鉴定“合法防守位置的保持，垂直起跳，持续后退，都是哦”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】这样跳步算不算南斯拉夫步#抖音球风挑战赛 #自由球风 #抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮算几分？#实战篮球 #篮球规则 #一分钟干货教学 #投篮 #内容启发搜索
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Mingdabasketball7月前
【肘部对准篮筐】掌握投篮稳定性与精准度的核心技巧 本期视频深入探讨了投篮稳定性的核心技巧——肘部对准篮筐。通过基础练习（如急停跳投）和高级动作（如后仰投篮），我们将学习如何快速将球提到预备出手点，并通过垂直起跳和身体协调确保动作流畅且精准。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能帮助你建立稳定的投篮节奏。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#投篮稳定性 #篮球🏀 #篮球教学 #急停跳投 #后仰投篮
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打球三天哥7月前
踩三分线投篮，前后脚起跳算2分还是3分？ #篮球 #篮球规则 #三分球 #脑洞大开 #跳投
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安建虎#145年前
不知道我这个垂直弹跳能达到平均水平吗🙈#弹跳
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篮球规则解析4月前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮扣篮算3分#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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野球帝6年前
兄弟萌好！正确的起跳方式会把你的能量都释放出来，虽然不一定能让你扣篮，但真的能让你跳高一点！！@糟糕哥李和旭
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篮球规则解析3周前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮算3分#抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球 #篮球 #篮球规则
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】所谓“空跳”并不走步#抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解读6月前
篮球规则和篮球裁判法解读，跳球程序的介绍#篮球 #篮球规则 #篮球裁判
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小海健身指南3周前
想要跳的更高，你可能一开始就做错了 今天一条视频给你讲明白@DOU+小助手 #篮球 #弹跳 #运动表现 #健身干货 #健身
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摸高器5年前
街头篮球 垂直弹跳测量 (#第二集)
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）6天前
不一样的起跳#勉扣 #扣篮 #篮球运动员 #校园篮球
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球痞阿杰1周前
#篮球教学 #篮球规则 #篮球
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H@nS_441周前
系统科学的体能训练，本质是尊重并利用人体的复杂性，想提升自己的弹跳的话，欢迎提问！✉️ #运动表现 #扣篮 #弹跳 #篮球 #体能训练
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摸高器5年前
街头篮球 垂直弹跳测量(#第5集)
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丁佳宁1月前
上下步老生常谈 #上下步 #抬起中枢脚投篮 #篮球 #篮球规则 #丁老师讲规则
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丁格篮球机1月前
五大篮球规则，你知道几个？ #运动 #篮球 #篮球需要沉淀 #干货分享 #体育生
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广东科迈-匹克球场1年前
让我们再深入了解一下匹克球打法的基本规则。第一，发球规则要点如下，双脚必须站在球场外发球时的底线，一只脚可以悬停在边线上方，但必须有一只脚始终着地。当你发球击球时，不可以双脚起跳发球，必须下手发球，这里有几个细节需要注意，拍面和球的击球点必须位于腰部以下，拍头必须低于手腕。腰部以下几部。记一下，球拍必须由下往上，同时也可以使用弹力发球。弹地发球不需要遵守上面的规则，只需要注意只能让球自由落体，不能给球施加任何外力，只能松手放下球。现在发球，球越过网落入对方的右侧接发球区，而且球必须落在飞节地区边线之外，如果压在飞节击区线上则犯规，如果落在非截击区外的其他线上是没有问题的。基本规则第2条，假如你玩过网球，你会熟悉发球的玩法，发完球后你会冲到网前去截击，但匹克球不能这样，玩匹克球时，发球后每个队必须让球落地反弹一次，然后大家才可以开始凌空截击，但不能在C碟继续击。所以发球方一般两个人都站在后场，而接球方只有接球的队员站在场外，接球方另外一个会站在往前方，便在第三排截击，提前抢占往前，那是最有威胁的地方。现在球在你这边弹一次后，你可以站在接。基线外进行凌空截击和扣杀。#室内篮球馆 #匹克球比赛 #匹克球规则讲解 #体育工程 #匹克球馆
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见证詹姆斯2年前
#詹姆斯#乔丹#科比#NBA#体育 联盟多次修改规则，对詹姆斯是否受益？
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长春纵灌线篮球青训高新校区9月前
#篮球 #篮球培训#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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@🏀训练师-阿帅7月前
大家都文明打球，减少八角笼机会🏀#青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球规则
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Jomen姜1月前
四步解锁跳深 渐进式跳深教学，提升弹跳能力，垂直爆发力。#运动表现 #篮球 #扣篮 #增强式训练 #弹跳训练
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打球三天哥7月前
【篮球规则演示】012假装上篮“多走一步” #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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野球帝🏀逗师傅2月前
逗记球场鉴定“肘关节在球场的运用合适的角度是多少”#逗师傅 #篮球规则#ETU允许一切发生
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裁·界8月前
什么是合法的防守位置.#篮球 #篮球裁判#篮球规则#篮球干货#合法防守位置
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鲨鱼341年前
#詹姆斯 #科比 联盟修改规则获利者
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叶伦（寒假私教）8月前
保罗乔治技能包解析#篮球🏀 #保罗乔治 #篮球训练 #叶伦 #篮球我有话说
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）7月前
能摸到篮网在球场上算什么水平？#弹跳 #公安考试 #摸高
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野球帝🏀逗师傅3月前
逗记球场鉴定“防守人真的不需要站定也可以造进攻犯规啊”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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是李指导哦👍🏻4年前
#李指导来啦 #篮球裁判
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奥莱石桥4年前
刀还是那把刀 剑还是那把剑 恍惚间刀剑如梦啊#篮球🏀 #湖人 #时间不语却回答了所有问题 #篮球
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金老师说篮球4年前
圆柱体原则#垂直原则#合法的防守位置#我的生活日记
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Jet8月前
起跳作用机制之一，关于冲量-对地作用时间的关系。 毫无疑问如果加大内倾与后倾（ps：后倾占主要因素，内倾是围绕横杆旋转的主要因素）那么对地作用时间会更长，我们也会获得更多的垂直冲量，但是如果过于长的触底时间会使我们的肌肉丧失部分弹性，从而造成起跳的崩塌。过短的作用时间我们的肌腱所积攒的力又会相应减少，那么所获的的垂直速度也会减少，如何平衡好这一点是成功🛫的关键。视频转自ins博主@henrikthoms 理论问题可咨询@水鸪鸪13 早稻田大学运动科学修士。实践问题@肖洒 High jump @Jet #跳高 #运动科学 #highjump
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野球帝🏀逗师傅1周前
逗记球场鉴定“西导的邪修该怎么判断”欢迎以后有问题大家来艾特我#篮球大神支个招 #逗师傅
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运动医哥沈炜亮8月前
很多兄弟们都只想跳的更高更远，但是却忽略了落地这件事，今天亮哥就教教大家，怎么正确落地#膝盖
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赛博科普站2月前
#探索宇宙 #太空 #科普 #宇航员 #抖进科学
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