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一铭聊养生9月前
一个动作测淤堵
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大露露9月前
好身体不是补出来的，90%的人都忽略了这个关键步骤#传统文化 #养生 #健康 #食养
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不焦虑养生9月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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重养心气的小Y8月前
揉开这里，才知道自己憋了多少气！每天揉腹10分钟，0成本养好脾胃！#养生 #养脾胃 #揉腹 #养生就是养健康 #养生日常
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SPA手法资料馆9月前
保姆级揉腹法！按摩师学到位工资库库涨！ 小肠是寒的，淤堵会体现在经络上，肩颈腰背的酸痛也往往与之有关。 经常揉腹好处很多，可以有效缓解便秘，帮助肠道蠕动，缓解经前不悦（PMS）。 #腹部按摩 #手法教学 #amsr #spa #助眠
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无敌小怪ee（健身版7月前
中医说：经络通畅的人不用化妆（15min跟练版） 100万人催更的腿部经络按摩！ ✅瘦腿消肿|✅改善睡眠|✅缓解酸痛 🔥跟连一周，腿围-3cm！经络通了，气色都变好了！#经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿 #抖音玩法达人中心#知源经络穴位
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量芝数智3月前
肚子大也不怕轻松解决 #淤堵 #热点 #淤堵疏通 #知识科普
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大连市北京街正清和健康养生1月前
通主干中焦 散局部淤堵#中焦不通#揉腹#揉腹的好处
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功夫阿姜1月前
调整呼吸，放松腹部。充盈气血，练出好身体。#一起来锻炼 #健身 #居家锻炼
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17楼的马语阳🐎5月前
脾胃问题也许是你的小肠太寒了#养生 #中医 #经络疏通 #脾胃 #便秘
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灿灿V健康与商机1月前
身体湿寒的严重性。 生病的根源是因为淤和堵。 而身体的湿寒会导致身体的淤堵。#科普 #健康 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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卿颜养生馆5月前
带脉环绕腰腹，淤堵易导致代谢减慢，脂肪堆积在腰腹部，形成“游泳圈”，且常规减肥效果差。淤堵可能影响脾胃运化，出现腹胀、便秘或腹泻，长期可能引发营养不良或肠道疾病。 气血无法顺畅到达下肢，易引发腿部酸胀、水肿、静脉曲张，甚至膝关节疼痛
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体冲（玄微五行）5月前
身体淤堵，不通不畅，不妨试试仙人揉腹！ #体冲道长 #古法健身 #道家思想 #道家文化
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可爱多呀8月前
打开“瘦穴”开关，一定要刷这两条经络！！！ #女生必备 #减肥#瘦肚子#瘦腿#养生
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睿坤哥1周前
中医讲“思虑伤脾”，能量学讲“情绪堵在脐轮”。如果你总是觉得腹部发紧、消化不良、容易焦虑，说明你的太阳神经丛(Solar Plexus)塞满了未处理的情绪垃圾。李睿坤老师演示：脐轮·运化法。这是一次对内脏的深层按摩：转腰(拧):以脊柱为轴，像拧干湿毛巾一样，把脏腑里的“浊气”挤压出来；甩手(抛):借由离心力，把挤出来的压力和焦虑，顺着指尖甩向虚空。通则不痛，通则不忧。每天转动30次，把陈旧的积压都代谢掉。👇跟随节奏，清理你的情绪垃圾桶。#脐轮疗愈 #情绪排毒 #脊柱保养 #疏肝理气 #舞动疗愈
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杨景元76878月前
#手法按摩 #按摩疏通 调和气血运行：腹部聚集着中脘、关元、气海等重要穴位，按摩能疏通经络淤堵，推动气血循环，帮助改善体寒、手脚冰凉及气血不足等问题，让身体由内而外暖起来。
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京城讲健康寇振宇1周前
妇科问题，供血障碍导致的 #妇科 #供血 #寇振宇 #古法炁引推拿 #健康
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小地瓜养生日记7月前
#揉腹操 仙人揉腹跟练版，上热下寒，中焦不通，小腹冰凉，月经腹痛， 揉的是肚皮，排的是淤堵浊气，清的是陈年垃圾，养的是脾胃气血。（重点五不揉）：第一经期孕期不揉，第二过饥过饱不揉，第三饭前饭后半小时不揉，第四有溃疡肿瘤不揉，第五晚上11点后不揉。
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失眠脑病专家徐志坚9月前
心血淤堵失眠 睡4小时就惊醒 #中医 #失眠 #睡不着 #徐志坚 #医者仁心
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每日云间个护保健旗舰店6月前
减不掉的小肚腩是淤堵湿气❗夏季要祛湿💦 脾胃运化差，腹胀、虚胖、油腻就是身体发出的警告⚠️#大肚腩变小蛮腰 #恢复少女身材 #揉腹操 #怀孕 #减脂
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zwtch47882年前
#美食养生 血淤也是湿邪所致
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周教瘦-中年女性减肥困难户2周前
#淤堵 普通减肥方法很难#北京
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若芯养生日记10月前
每天刮肚子，会有意想不到的惊喜！！！#居家锻炼 #疏通经络对人体的好处 #纯手法 #全身淤堵的疏通方法 #经常按肚子的好处
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吉祥元素2周前
#养生 #健康 #按摩放松 #养生就是养健康 #生活
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123 老王4天前
三焦不通，身体的气机升降失常，就会导致上中下三焦的脏腑功能失常，甚至受损。核心是脾升胃降。中脘穴淤堵，脾不升，胃不降。 中医研究的是整个人的内在系统和外在自然规律。西医研究的是病。 学习中医，让每个家庭都有一个懂中医的人！#中医养生 #传统文化#自学中医救自己
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小满吖6月前
身弱之人，久坐，不爱运动，肚子大，瘦肚子邪修就是刷腹！来来来，超全攻略来喽#刷经络 #疏通经络 #肚子大 #瘦肚子 #瘦腰
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玫瑰美人涂涂老师2周前
久坐不运动、饮食不规律、腹部循环差，都是腹部健康的“隐形负担”。别再忽略腹部的紧绷与淤堵，给它一次深层舒缓养护。腹部按摩、经络疏通，改善胀气酸胀，促进循环代谢，紧致线条、焕活内在元气，从呵护腹部开启轻盈状态。#东森自然美-全健康管理
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每日瑜伽2年前
气血瑜伽｜呵护卵巢、延缓衰老、冻龄美少女，一套呵护卵巢、疏通淤堵、保养生殖系统的气血瑜伽，借助腹式呼吸让深层的紧张完全放松下来，充分灵活髋关节、活化骨盆区域的血液循环，温暖腹部、呵护卵巢，生理期可练#瑜伽#经期瑜伽#腹式呼吸#卵巢保养#调节内分泌
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颐悦生活主理人4天前
其实脸的状态，和S蜜部位的气血、盆底肌状态紧紧绑在一起！ S蜜处是女性气血的「储纳仓」，盆底肌更是身体的「核心地基」 当盆底肌松弛、S蜜气血淤堵，不仅会让腹部松弛、胯部变宽，连带着面部气血循环变差，黄气、细纹、苹果肌下垂都会找上门！ 而美颜呼吸根本不是单纯的面部呼吸，而是打通「S蜜﹣核心﹣面部」的气血通道激活盆底肌的同时，推动气血从下往上走，让私密紧致的同时，面部气血充盈，黄气退散、苹果肌自然上提，连下颌线都变清晰！ #居家锻炼#产后恢复#小动作大作用#厦门上门私教#美颜呼吸
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李娟医生7月前
补一百次血，也不如一次活血，教你一招活血化瘀 #补血 #医学科普 #抖出健康宝藏知识#活血化瘀
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师教授聊健康1年前
全身血管淤堵不通 #血管堵塞 #气滞血瘀 #中医健康
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石姐的减脂日记4天前
久坐气血差小腹赘肉多？3招疏通两周腰腿变紧致 久坐气血差小腹赘肉多？3招疏通两周腰腿变紧致#办公室健康管理 #中医养生智慧 #气血疏通技巧 #上热下寒调理 #久坐族养生
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妙手迎风5天前
身体的疲惫，往往始于腹部的堵塞。振腹推拿，如同一场腹部的“深度清洁”，用柔和的振动推开淤堵，促进气血流通。每一次振动，都是对身体的一次修复，让消化更顺畅，睡眠更安稳，情绪更平和。在这里，养生是一场身心的疗愈之旅，让振腹推拿为你开启健康之门，拥抱充满活力的每一天。#振腹 #培肾元#按摩导引#养生#万能的抖音 #如有不适请及时线下就医
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洛阳真气运行通督脉7月前
呼吸变，命运变，湿han淤du通通清空，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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中医内分泌王春华6月前
请你记住一味便宜中药，调理各种血管淤堵#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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#恩城博汇小区 #恩城同城养生 #家门口1周前
#🫱别让腹部淤堵拖垮状态，来萃雅养生馆，躺平享受，给自己的身体放个松～
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伍咏薇9月前
疏通脾胃经只需这个5个动作 让你轻松一整天 跟着姐姐做这5个动作，记得一定要坚持做欧，特别是平常没时间锻炼的，每天抽空一小会，疏通脾胃经，让你轻松一整天！ #伍咏薇 #瑜伽 #见人不如健身 #养生健康
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诚意河洛培训2月前
面部身体状况的体现 #河图洛书养生智慧 #传统文化 #原创 #知识分享
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临床内科宋海燕主任7月前
无意识保护心脏的行为 #心脏 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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俽妍国际美容养生官方号5天前
腹部SPA团购｜打通淤堵，气色都变好 久坐党福音！腹部减压按摩超值体验#海盐美容 #同城好店推荐 #腹部按摩 #性价比高的按摩店推荐 #抖音团购狂欢
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中医针灸王惟一1周前
久坐盆腔淤堵，针灸通下焦促循环！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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俽妍国际美容养生官方号3周前
把腹部的淤堵揉开，让身体的循环变顺 🌿腹部舒缓疏通团购 花少钱享深层养护。#海盐美容院 #俽妍国际健康管理中心 #性价比高的养生店 #抖音团购狂欢 #spa团购推荐
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柳州萌宝宝月子中心2年前
腹部的带脉淤堵会导致什么后果？经常按摩又能达到什么效果？#月子中心 #新生儿 #产后肚子松垮怎么变紧致 #揉腹有什么好处 #腹部按摩手法教程
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养生系唐唐1周前
结节、气血差、睡不好？我每天一套揉腹+内调，越养越舒服！#中医是中华民族的瑰宝 #温和调理 #气血调理 #揉腹养生 #结节养护
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初心本自3周前
前关元是元气库， 后腰阳关是阳气门， 这对“能量钥匙”淤堵， 就会产后腰腹冷、浑身乏， 能量上不来也存不住， 这是产后妈妈的通病！ #大寒养生#天人合一操#产后腰腹寒凉#女性元气恢复#真实经历
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王玉琴5月前
女性腹部理疗#中医养生 #女性健康 #月经
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永川区中医院健康管理中心石育萍医师3周前
#硬核健康科普行动 #医学科普 #中医 #中药 #涨知识
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峻哥医生2周前
#中医 #养生 #中药 #抖出健康知识宝藏 #淤堵
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中医庆慧主任1周前
#中医妇科 #盆腔炎 #盆腔 #妇科炎症 #腰部不适
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站桩导引施老师2月前
情绪差则身体差，一个动作揉开身体淤堵 #气滞血瘀 #压力大 #情绪 #居家锻炼 #妇科
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心脉守护者1月前
#冠心病 #心衰
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萱城妈咪6天前
11年淤堵，3个月通了#便秘 #便秘困扰 #便秘怎么办 #肠道健康
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王敏｜寻梦缘中式美容创始人6月前
肚软一寸，寿增三年 #健康养生 #新中式美容 #女性保养 #美容院 #养生馆
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中医心血管唐博士8月前
当五脏来走秀,你知道它们最喜欢什么吗？ #中医 #养生 #五脏 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病蔡学华3周前
#血瘀 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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莱阳晟益源养生馆1月前
#莱阳养生馆 #胸闷憋气#晟益源养生馆 胸闷憋气养生调理
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天资美容2周前
 为什么每天都排上做气血 腹暖则气顺，气顺则血行，血行则身康 腹部通，气血通，脏腑和，百病松 温腹调气血，告别淤堵与虚寒 腹部是气血生化之源，藏脾胃、通任脉，揉按温养能疏通腹部经络瘀堵，唤醒脾胃运化力，让气血生成有根基、运行无阻碍 暖下焦、和脏腑、通气血，把内调做在实处，养出与其外求补气血，不如内调通腹气！腹部藏着身体气血的“发动机”，简单的揉按、温养，就能疏通瘀滞、调和脾胃、温通下焦，让气血自然生成
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花间集美学空间3周前
腹部通一通，把淤堵都疏通开，腹部一通，全身就回更加轻松 #养生 #疏通经络 #穴位养生 @蔷 @娟引力能量圈 @@小敏♡十年美业人在天津
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青丘美肌社连锁赋能1周前
感觉像在揉面团子，好解压 疗愈师细腻的手法拂过腹部 带走那些看不见的“淤堵”与焦虑 #青丘美肌社 #以油养肤 #一人一方
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日照安禾spa☞记录日常🤓6月前
揉开腹间淤堵，推顺带脉循环，安禾SPA腹部按摩，让脾胃松快，代谢跟上，吃嘛嘛香～#养生 #健康
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康复养生苓小欢2月前
养生干货 #养生干货 #中医养生
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盛世泉源养生馆1周前
做子肚的好处 带通脉，做着着做妇炎科症、风、寒、湿、淤、堵...都没了! 推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别胃不不适。有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。 [爱心]为什么肚子大？ 1、肚脐以上突出是脾虚消化不好 2、肚脐周围大是因为宿便太多，垃圾毒素3、肚脐下小腹突出，寒湿太重，宫~寒，注意妇科调理 4、腰两侧有赘肉是告诉你是带脉堵了 女人别拿胃疼，宫寒不当回事！ 小腹冰凉，说明宫寒，则寒凝，凝则滞，滞则淤，淤则堵，堵则痛！ 一旦堵，膜内脱落不净，例假变少，痛经 推腹 肠胃不好是老年人非常常见的一种病症 严重影响了老年人的生活质量。 其中最主要的症状，主要原因是与老年人的相关机能退化有关。 很多老年人患有习惯性便秘，三高症，都是肠胃不好带来的严重后果。
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