您是不是在找：

小璐医生聊失眠1年前
每天晚上都做梦，是为什么？#焦虑 #睡眠 #硬核健康科普行动 #医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8547
从心❤️6月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
捕月说Official6月前
3步学会做清醒梦，体验在梦里当神，但过度控梦引发恐怖后果 #控梦 #清醒梦 #奇闻 #心理学 #都市传说 当你察觉了周围世界并不是现实，那就可以开始控梦了
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林熊猫-认知成长1月前
4招 快速停止胡思乱想 #知识分享 #干货分享 #思维 #胡思乱想 #林熊猫认知
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
不凶的贾医生7月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1630
老蟹睡好觉6月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4753
心理科郑医生8月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
知杬的小世界4月前
总被多梦困扰？一睡觉大脑就像连轴放电影，根本停不下来！这段视频或许能帮到你。#多梦 #多梦易醒 #失眠 #失眠的夜 #中医
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
心理科郑医生8月前
为什么睡前总爱胡思乱想？心理医生告诉你真相 #睡前幻想 #幻想#心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
精神科李国华1周前
总是胡思乱想停不下下来？试试这一招 #焦虑 #焦虑症 #内容很真实 #每天跟我涨知识 #精神科医生李国华
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
晋毅说睡眠1周前
胡思乱想不是你的错，而是大脑进入了一种错误的运行模式。 #胡思乱想 #焦虑 #入睡困难 #失眠
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大J讲强迫6天前
让大脑安静下来的两个“隐藏开关”，摆脱穷思竭虑 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #胡思乱想 #侵入性思维
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
kuaiying云希永远的神1周前
大脑胡思乱想，根本停不下来怎么办？
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
营养七次方1周前
绝了!真的有办法控制大脑一分钟切换睡眠档 如果你也是闭上眼睛就脑子里全是乱七八糟的事我之前工作压力一大就想事情睡不着，越睡不着越焦虑，但按这个方法真的一分钟之内停止思考睡着了!我失眠的朋友们用这个方法也有效，睡不着爱想事的很推荐试一下#失眠 #快速入睡 #改善睡眠 #失眠焦虑 #晚上睡不着
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
中医李芝明主任6月前
这个声音竟然能让大脑告别胡思乱想！ #失眠 #胡思乱想 #焦虑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
心理科谌彪医生7月前
胡思乱想杂念多，心理医生有妙招 #胡思乱想 #杂念 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
论心馆1年前
认知升级：如何停止大脑的胡思乱想？ #个人成长 #胡思乱想 #大脑
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7747
中医郁症孙军9月前
失眠必看！睡前大脑关机术，5分钟告别胡思乱想，酣睡整晚！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
重阳 | 睡眠自愈实录5月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
凡子哥 | 声愈空间3月前
3分钟大脑关机术：一键深度重启，告别失眠！ 你是否经常临睡前胡思乱想，辗转反侧，越睡越累？这段引导将为你提供完整解决方案：神经科学放松法、潜意识关机指令、重启睡眠系统……#助眠 #失眠#强烈推荐 #助眠引导
00:00 / 17:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
一念觉见10月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
邦华说心理1月前
#如何避免睡前胡思乱
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
济民心理田教授1周前
经常喜欢胡思乱想是可以治好的 #心理 #心理学 #心理科普 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
是舍予呀Sylvia1月前
2步解决你大脑胡思乱想，让你的显化干啥成啥 #心理 #显化 #吸引力法则 #能量 #胡思乱想
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
老任说书3周前
如何关停大脑，停止胡思乱想#人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
刘文斌Ⅰ极致专注力创始人3周前
容易走神，分神、心不在焉、心神不安，如何解决决？#胡思乱想 #焦虑 #睡眠
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
光洲愈心3周前
一招停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #内耗#正能量 #抑郁
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
关欣心理1月前
一睡觉就狂做梦，醒来比不睡还累 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
神经外科赵长地7月前
太神奇！这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想#科普 #音乐 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2186
冉冉的心理时光10月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
00:00 / 14:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2590
欣悦泊恩心理咨询-周老师7月前
#心理学 #心理学知识 #胡思乱想
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心焰心理2周前
好神奇！这个声音可以阻止大脑过度思考~ #Now冥想 #焦虑 #胡思乱想
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6179
焦虑抑郁专家钱正康10月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
失眠医生张建平3月前
胡思乱想入睡难，记住两位药煮水喝 #睡眠 #睡不着#女性健康 #中医养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
李老师动手养生7月前
养生手法 心主神志，胡思乱想，入眠难睡得浅，座梦多，胃口差
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
云善睡眠笔记2周前
睡前爱胡思乱想怎么快速入睡#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#焦虑
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
柒点哥认知圈4天前
大脑每天胡思乱想如何自救 #内耗 #解压 #放松 #自救
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
东北的心理师梅姐6月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
跟着老祖宗学养生6天前
①拯救“睡眠困难户”、为什么你总“刷剧式做梦”？根源在肝血#中医失眠调理 #心肾不交 #肝血不足 #助眠小妙招 #改善失眠
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
认知进化论1周前
《如何停止胡思乱想》真正的专注，始于懂得何时不专注 #读书 #健康科普 #睡眠
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
春妃睡眠7月前
焦虑睡不好，心理学有一妙招#心理 #情绪 #焦虑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
小乔聊睡眠2周前
摆脱胡思乱想，帮你轻松入睡 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着怎么办 #失眠 #干货分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
南生读书3周前
精读：《如何停止胡思乱想》 这本书不喂一口鸡汤，只用硬核的脑科学告诉你：只要学会像换挡一样调节脑波频率，你就能在几十秒内物理切断焦虑，把大脑强制重启到“冷静模式”。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #如何停止胡思乱想 #南生读书
00:00 / 10:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5990
中医杨志宏7月前
信不信，这个音频能让你停止胡思乱想，镇静睡眠#失眠 #健康科普
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
精神心理科郑英君主任5月前
妄想不只是胡思乱想，而是大脑的特殊反应 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #妄想症
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
小满6月前
一睡着就开始做梦，一直迷迷糊糊的，第二天醒来特别累，感觉没睡一样？中西结合，3招改善！ #睡眠 #多梦 #多梦易醒
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
关欣心理1周前
夜醒睡不着，最适合这个方法 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
关欣心理1月前
入睡难 多梦 精神差，解决方法特别简单 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张小华1月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3023
红桃K日记9月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
00:00 / 15:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小务虚1月前
躺在床上睡不着：如何停止大脑胡思乱想 #养生
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
元熹说3周前
道德经静心术 清空杂念稳心境 你睡前脑子跑马灯的毛病咋治？#道德经的智慧 #告别精神内耗 #精神避难所 #十分钟放松挑战 #元熹国学微光集
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
骨饼磁说3周前
失眠、早醒、多梦，中医教你正确调理 #中医 #失眠 #早醒 #涨知识 #中医传承
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
关欣心理2周前
睡前默念这三个字，让你的大脑自动关机 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
关欣心理1月前
一睡觉就狂做梦，醒来比不睡还累 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
成都心身科林蓉2周前
一到睡前就焦虑？3步帮你清空思绪 #睡眠#情绪#助眠#失眠#睡不着
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是静静吖7月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3675
河南名老中医赵京伟1月前
入睡困难、胡思乱想，两味药煮水喝。 #失眠 #医学科普 #中医科普 #睡眠不好
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
维吾尔语科普1月前
我们为什么会做梦？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #维语科普
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
醒心之道1月前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
华西医院孙元锋3周前
你是否会经常睡前胡思乱想导致失眠？ #睡眠 #华西医院孙元锋 #失眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
樸真健康调养中心宠粉号3月前
调养后做梦变多？不用担心！ 这是神经系统在"后台自我调试"，大脑正在适应新的平衡状态~ #多梦 #调养 #睡眠质量 #大健康 #樸真健康
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
伊芸小课堂（中医科普）1月前
#多梦 #容易醒 #睡眠 #失眠 #中医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“做梦时大脑总是胡思乱想怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-14 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: