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儿科长高王亚君8月前
孩子缺维d3能长期补吗？吃多少？1次讲明白 #孩子长高 #维生素d3#育儿
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健康星球王璞3月前
维生素D别乱补，精准营养很重要 #主动健康 #维生素D #维生素d3k2镁
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爱笑安淇和蔡爸6月前
宝宝的AD、D3、DHA、钙铁锌这些营养品到底怎么吃？ 吃了有什么用？每天什么时候吃吸收好？今天一条视频通俗易懂的说清楚#育儿经验分享 #AD #D3 #宝宝补钙 #DHA
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内分泌科高妍1月前
一分钟搞吃透维生素D3 #医学科普 #维生素D3
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临床营养科付泽建医生8月前
大型研究证据——补充维生素D或可延缓衰老 #维生素D #抗衰老 #营养 #基因 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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丽丽学姐测评记1周前
#维生素D3#免疫力#日常分享#健康生活
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子豪和妈妈说维生素6月前
维生素d要选大剂量的，不存在过量的情况，成人5000iu，18岁以下选2000iu，是每个人都需要的 #维生素d #维生素d3 #维生素 #k2 #子豪直播间
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首都儿研所吕小琴2月前
维生素AD VS 维生素D3 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #维生素AD #维生素D3 #维生素
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儿科马大夫10月前
维生素AD和D3，到底应该给孩子补哪个？ 马大夫女儿只补AD，不补D3 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #维生素AD #维生素D3
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凯叔讲过敏2周前
冬季补充维生素D3有什么好处？#知识科普 #d3 #维生素d3 #维生素 #知识科普小常识
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复旦儿科章淼滢医生9月前
维生素D和D3有什么区别？ #维生素d #补钙 #儿童健康 #生长发育 #维生素D3
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少吃辛辣辣辣2周前
维D3中的第一名🥇#维生素#维生素d3 #维生素对身体的好处 #科普冷知识 #有趣的知识又增长了
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邱姐姐6月前
百分之八十的亚洲人都缺乏的维生素D，你了解吗？查过吗？补了吗？#科普第五期:维生素D的知识很重要#自我成长 #维生素D #科普
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骨关节外科郭通亚医生4天前
维生素D有：D2，D3，阿法骨化醇，骨化三醇，该如何选择？#新年囤点专业货 #春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏
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虾虾子6天前
#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #健康
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再也不要失眠了3天前
#维生素#d3#d3的作用和功效 #维d3#失眠
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关节骨科李广军4月前
一个视频骨科医生带你认清维生素D3： 骨骼健康的“隐形守护者”。 一、 它为何如此重要？ 维生素D不仅仅是一种维生素，它更像一种作用于全身的激素。它的三大核心功能包括： 1. 肠道“钙搬运工”：没有它，您吃再多的钙也难以被身体吸收利用。 2. 肌肉“加油站”：缺乏会导致乏力、肌痛，增加跌倒风险。 3. 免疫“调节剂”：广泛参与免疫系统的正常运作。    因此，补充维生素D不仅是为了强健骨骼，更是为了全身健康。 二、 为什么普遍缺乏？ 理论上，晒太阳是主要来源，但现代生活模式导致“无效日照”：我们多为早出晚归的“室内族”，且防晒措施会阻断大部分维生素D的合成。天然食物中含量又极少，因此，额外补充对绝大多数人而言非常必要。 三、 如何科学补充？ · 首选D3：维生素D3（动物来源）与人体自身合成的相同，比植物来源的D2利用率更高，是首选。 · 剂量有讲究：   · 常规维持：普通成人推荐每日600-1000国际单位（IU）。   · 治疗缺乏：若检查发现缺乏，需在医生指导下进行高强度补充（如每日2000-5000 IU），待水平正常后再转为维持量。 · 安全放心：在常规或治疗剂量下，维生素D中毒极为罕见。它与处方药“骨化三醇”不同，是身体能够自我调节的“原材料”，安全性很高。 总结：维生素D3是值得所有人关注的膳食补充剂。建议先去医院抽血检查“25羟基维生素D”，了解自身水平，从而实现真正科学、个体化的补充，为您的骨骼和全身健康打下坚实基础。 #维生素D #骨质疏松 #晒太阳补钙 #补钙 #骨科
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@生哥说育儿1月前
正确认识D3，可能让上岸更加轻松#母婴#维生素D3#过敏体质宝宝
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周燕营养师5天前
维生素D3不只是补钙关键！ 促钙吸收、强骨骼、防骨质疏松，还能提升免疫力、调节情绪。 多晒太阳+合理补充，全家都要重视～ #维生素D3 #健康科普
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小豆子爸爸8月前
AD，D3，DHA，钙和铁应该怎么吃？今天一条视频给大家讲清楚。#育儿经验分享#AD#D3#DHA#小小伞液体铁
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小朱医生11月前
每天学骨科药碳酸钙D3 #抖出健康知识宝藏 #碳酸钙D3 #骨科 #补钙
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儿科医生袁宝强7月前
维生素AD D3能不能交替吃？ #儿科 #维生素
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那就叫你张张包吧3月前
到底要不要补钙？AD和D3到底怎么吃？DH A是智商税吗？要补铁和锌吗？关于宝宝补剂，想说的都在视频里了，很长，建议先收藏再慢慢看～#宝宝补剂 #维生素d3 #宝宝补钙 #宝妈分享#可维思钙镁锌
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嘻嘻爱带娃4月前
如果你家宝宝和我们一样晚上吃了D3，入眠困难的，可以尝试下调整到上午，但是千万不要随意的停掉#新生儿 #D3 #ad #宝妈分享 #新生儿必备
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鼻炎战士4天前
维生素d3中的第一名#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #焦虑失眠
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田言心雨1周前
#维生素D #维生素d缺乏 #维生素对身体的好处 #维生素d3的功效与作用
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少吃辛辣辣辣1周前
维D3中的第一名🏅️#维生素d #维生素#维生素的正确补充方法 #维生素的小知识 #维D
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鼻炎战士4天前
#焦虑失眠#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用
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虾虾子4天前
#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #焦虑失眠
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鼻炎战士1周前
热门维生素测评你吃对了吗#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #健康
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ᯅ̈.ᐟ6天前
#日常生活 #理性种草 #大学生日常 #维生素d3 #失眠
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我只想挣钱（互关🎉)4天前
#焦虑失眠#维生素d3#科普#维生素的功效与作用#健康
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不会情的阴天4天前
#维生素#维d3#失眠#焦虑#d3的作用和功效
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新西兰刘好奇4月前
关于维生素D看这篇就够了！#维生素d #维生素d3的功效与作用 #健康养生 #健康饮食 #女性健康
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虾虾子1周前
#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #健康
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孕悦时光-欣欣聊营养1周前
维生素D它不仅对我们的骨骼有好处 其实身体的代谢各个方面也都离不开它#维生素d3 #维生素d3的功效与作用
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健康小管家4天前
缓解失眠的维生素d3TOP1#维生素 #维生素d3 #维生素d #失眠 #免疫力
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营养师张宝亮5月前
维生素D3 补充，必须注意的营养素搭配，否则可能出现诸多“副作用” #维生素D3 #补钙 #长高食谱 #脱发 #抑郁焦虑
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是淇淇妈呀1月前
维生素D3对孩子来说真的太重要了！#健敏思D3 一岁以上宝宝一天一粒刚好#健敏思 #维生素d3 #宝妈推荐 #儿童营养
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万隆老师7月前
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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灰灰4天前
千问推荐的维d3第一名！！！#良心推荐 #健康 #失眠 #维生素d #测评
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铭仔有嘢讲6月前
为何 AD、D3 的争议如此之大⁉️其实跟研究方向和研究对象有关❗️浅谈一下个人看法#AD #维生素D3 #粤语 #干货分享 #育儿
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我只想挣钱（互关🎉)6天前
#焦虑失眠#维生素d3#科普#维生素的功效与作用#健康
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吕大姐5天前
权威人士告诉你怎么选维生素D3#维生素#维生素d#维生素d3#维生素d3的功效与作用 #健康
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不会情的阴天3周前
维D3的第一名 #维生素#d3#维生素d3#d3的作用和功效 #免疫力低
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健康小管家4天前
缓解失眠的维生素d3出现了#维生素#维生素d #维生素d3 #失眠 #焦虑
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戴马力-Marley1周前
保健品无广科普系列-维生素D3 “王者”级 #维生素D #戴马力
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为测评冲锋的百草4天前
维生素d3中的第一名！有你的吗 #维生素#维生素d3#维生素d#actask维生素d3#年货
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七月.2周前
中国人不骗中国人 最牛的维生素d3 #失眠 #维生素d3 #维生素d3的功效与作用 #免疫力 #过敏性鼻炎
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为测评冲锋的百草5天前
热门维生素d3的第一名！你值得吗？ #维生素#维生素d3#维生素d3推荐 #新年快乐#涨知识
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我只想挣钱（互关🎉)5天前
#焦虑失眠#维生素d3#科普#维生素的功效与作用#健康
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vivi爱测评3天前
维生素D3第一名 #d3 #kifoon维生素d3 #维生素d3推荐 #actask维生素d3 #维生素d3一天入量要多少
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加一满满3月前
宝宝要不要补D3？其作用比想象中更重要！#宝妈分享 #维生素d3 #宝宝营养品 #育儿经验 #新生儿护理
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咚咚的健康故事4天前
你的维生素d3选对了吗#维生素#维生素d#年货节#过年#分享
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骨质疏松李医生4月前
普通维生素D要吃对，才能事半功倍 #骨质疏松 #维生素D #维生素D3 #补钙 #活性维生素d
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北北北鼻NbeiN1周前
维生素D3真的很重要，尤其996冬天晒不到太阳的#维生素d3 #晒太阳的好处和功效 #益安美追光d3
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秋秋爱种草5天前
内行人手把手教你维生素d3应该怎么选！ #维生素#维生素d3#过年啦#失眠#维生素对身体的好处
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最近出不了远门了，找点事情做。多输出给脑袋减个压哈哈哈哈#每天跟我涨知识 #维生素的妙用 #维生素d3的功效与作用 #普及知识
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卖奶粉的小韩1月前
维生素D3是钙的“搬运工”！只补钙不补D3，钙根本进不了骨骼里，等于白补#宝妈#身高管理 #春季补钙
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