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徐文兵3年前
#传承文化 #徐文兵 #早点 #早饭
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杏林智慧3年前
早餐喝白粥不好吗？中国人应该恢复自己的传统饮食#徐文兵 #传承中医文化 #传统文化 #早餐
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徐文兵2年前
#徐文兵 #早餐 #传承中医文化
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一本正经4年前
早餐吃臭豆腐，特自豪，因为在吃发酵的食物，补肾精。#传统文化 #中医 #弘扬国学经典文化 #原创 #传承传统文化 #中华文化 #弘扬传统文化 #传承中医文化 #传统中医文化 #弘扬中医文化 #弘扬民族传统文化 #徐文兵 #中医文化 #徐文兵大夫 #弘扬传统中医文化 #徐文兵教授 #徐文兵老师
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健康⚛养生3年前
早餐吃不吃#中医 #早餐 #饮食 #养生 #健康 #倪海厦 #徐文兵
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国学经典3年前
徐方兵为什么一直推荐五谷之首小米，，看完视频终于明白了，原来有这么多好处，决定以后每天早上喝一碗小米粥#徐文兵 #中医 #国学
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徐文兵8月前
糜粥自养，肠胃功能差或体弱的时候，粥是您的好选择。 听徐文兵老师讲他见过的名医，路老和费老的实际案例。#路志正 #费开阳 #徐文兵 #养生 #饮食
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哈哈与爸3月前
#豆腐乳#下饭神器 #徐文兵 #早餐#张玄化 姐妹们，早餐藕粉方可以吃起来，元气满满，也可以像我一样，加个酒酿馒头，再配上豆腐乳，闻着臭吃着香，嘎嘎香！
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徐文兵4天前
合适才重要 #徐文兵 #认知
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哈哈与爸2月前
#豆腐乳#下饭神器 #张玄化#徐文兵 #早餐 今天早餐吃绿豆汤，再来一个自己做的酒酿馒头，配上豆腐乳，别提有多满足了！
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徐文兵8月前
小满节气吃什么？驴肉火烧来一个。徐文兵老师推荐适合夏季的肉类 夏季补❤，适合肉类，驴肉，禽类（不沾水的）。#养生 #美食 #健康 #徐文兵 #驴肉
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遇见中医陈师兄4年前
#早餐该喝粥还是该喝牛奶 #中医 #徐文兵
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国学经典2年前
徐文兵老师讲解春天的早上应该吃什么#徐文兵 #早餐吃什么 #中医养生
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易道智慧3年前
早餐应该怎么吃？牛奶鸡蛋PK馒头稀饭，看看专家怎么说？我是蒙圈了，你们呢？#徐文兵 #传统文化 #知识分享 #中医养生 #倪海厦 #早餐
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咱是老白姓1天前
失眠的看过来
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天下无敌3天前
和 @徐文兵 一起 #合拍 #吃什么～该吃什么#适合脾胃～适合自身消化能力
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柒柒说剧2天前
来看看许忠义平平无奇的一顿早餐#渗透 #许忠义
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华夏正能量2周前
“早餐吃错，一天白养”！倪师警告：晨起第一口不是牛奶面包，而是“唤醒胃气”#倪海廈 #中醫養生 #早餐吃什麼 #华夏正能量
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医文化2年前
春天的早餐怎么吃好#抖音 #徐文兵教授讲饮食
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爱笑的半夏1年前
北方孩子从小吃米面馒头长大，筋骨结实人高马大。徐文兵老师也说，吃发酵食品有利于脾啊胃啊。给我们孩子多吃点发酵的面食，身体棒棒的，还个头长的好。抽三个多小时备一周早餐主食，早上不慌孩子也吃的舒服。#早餐 #备餐 #学生早餐 #早餐给孩子吃什么#记录真实生活
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倪师医道传万家1周前
早上起空腹第一口吃什么，解锁正确方式 #中医传承 #早餐吃什么
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汇泉2天前
饮食养生篇（三十五）#饮食滋味#徐文兵
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汇泉3天前
饮食养生篇（三十三）#饮食滋味#徐文兵
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食动中国4天前
解锁美食大同早餐，早上在老街巷吃本地人的早餐，十分丰富。#早餐 #大同美食 #羊杂粉 #食动中国
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68松韵说科教安2天前
腊月廿六炖年肉！徐文兵教你炖肉不油腻，温补养脾胃，年味肉香藏健康✨ #腊月廿六炖年肉 #徐文兵饮食滋味 #中老年备年养生 #年俗温补食疗 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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哈哈与爸3天前
#豆腐乳 #古法豆腐乳 #古法腐乳#霉豆腐 #徐文兵 中午加一个餐，黑猪肉妙白萝卜，酒酿馒头配豆腐乳、嘎嘎香！
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淘淘辅食记4天前
经常给宝宝做的四种很养脾胃的早餐 养孩子就是养脾胃，多吃这些脾胃喜欢的中式食物，宝宝的脾胃慢慢就变好了，永远可以相信的中式早餐，最简单的方式呵护宝宝的肠胃，让宝宝吃的更香长得更健康#宝宝辅食 #宝宝一周辅食不重样#充能小事叫吃饭 #真实生活分享计划 #辅食教程
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九州正能量2天前
早晨一碗升阳汤 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #早餐 #倪海夏
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汇泉4天前
饮食养生篇（二十九）#饮食滋味#徐文兵
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老师郝3年前
跟#徐文兵 老师一起#中医 #养生 ，@徐文兵 老师早餐必备😆😆😆#老师郝吉林美食榜
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七炘娘娘2月前
冬季主食为主，#主食#养生#徐文兵#皇帝内经 #上热门
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小满养正3天前
早上第一口吃什么调理脾胃？#早餐吃什么 #父母必看系列 #健康
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喂我花生4天前
你会选择什么作为白粥的最佳搭配？ #白粥 #美食 #早餐 #老吃家 #娱乐评论大赏
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暮色归海2周前
最推荐的早餐#生活小常识 #健康饮食 #传统智慧 #养生知识 #倪海厦
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小张故事汇2天前
医生建议:早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力
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细胞园丁｜Cell Cultivator1周前
2026 年吃出健康的 8 个方法（上篇） 2026 年吃出健康的 8 个方法（上篇） 伦敦国王学院两位教授耗时一年总结的「2026健康饮食指南」，核心不是让你饿肚子，而是给身体“加”营养。哪怕只做到其中一两条，身体也会给你惊喜反馈！✨ 👇【8大科学饮食原则·省流版】 1️⃣ 正念饮食：吃之前停一秒，问问自己“这是真食物还是工厂合成品？” 2️⃣ 每周30种植物：不仅是蔬果，葱姜蒜、坚果种子都算！ 3️⃣ 警惕加工食品：避开配料表太长、看不懂成分的食物。 4️⃣ 重品质轻卡路里：优质早餐（如希腊酸奶+坚果）让你全天不饿。 5️⃣ 设定进食窗口：把吃东西的时间集中在10-12小时内（给肠道放个假）。 6️⃣ 吃出彩虹：颜色越深、越苦的蔬果，抗炎多酚越多！🌈 7️⃣ 优质蛋白质：不一定要顿顿吃肉，全谷物+豆类也是完美组合。 8️⃣ 发酵食品：每天3份（酸奶、泡菜），给肠道菌群加点油。 💡记住：健康饮食不是惩罚，而是对自己的温柔呵护。从明天早餐加一把坚果开始吧！ 👍 觉得有用的话，点赞+收藏 让更多人避开误区💚 #有问题随时问我 #健康饮食 #减肥 #养生 #抗炎饮食 #低碳饮食 #科学饮食 #轻断食 #肠道健康 #超级食物#自律 #治愈系 #好好吃饭 #女性健康 #抗衰老 #逆龄抗衰 #逆龄 #减肥 #健康科普 #科学减肥 #减肥避坑 #健康管理#间歇性禁食 #168轻断食 #52轻断食
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传承者4天前
春节临近，这样做守护团圆“胃”健康#春节 #健康 #科普
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细胞园丁｜Cell Cultivator1周前
2026年吃出健康的八个方法（下篇） 伦敦国王学院两位教授耗时一年总结的「2026健康饮食指南」，核心不是让你饿肚子，而是给身体“加”营养。哪怕只做到其中一两条，身体也会给你惊喜反馈！✨ 👇【8大科学饮食原则·省流版】 1️⃣ 正念饮食：吃之前停一秒，问问自己“这是真食物还是工厂合成品？” 2️⃣ 每周30种植物：不仅是蔬果，葱姜蒜、坚果种子都算！ 3️⃣ 警惕加工食品：避开配料表太长、看不懂成分的食物。 4️⃣ 重品质轻卡路里：优质早餐（如希腊酸奶+坚果）让你全天不饿。 5️⃣ 设定进食窗口：把吃东西的时间集中在10-12小时内（给肠道放个假）。 6️⃣ 吃出彩虹：颜色越深、越苦的蔬果，抗炎多酚越多！🌈 7️⃣ 优质蛋白质：不一定要顿顿吃肉，全谷物+豆类也是完美组合。 8️⃣ 发酵食品：每天3份（酸奶、泡菜），给肠道菌群加点油。 💡记住：健康饮食不是惩罚，而是对自己的温柔呵护。从明天早餐加一把坚果开始吧！ 👍 觉得有用的话，点赞+收藏 让更多人避开误区💚 #有问题随时问我 #健康饮食 #减肥 #养生 #抗炎饮食 #低碳饮食 #科学饮食 #轻断食 #肠道健康 #超级食物#自律 #治愈系 #好好吃饭 #女性健康 #抗衰老 #逆龄 #逆龄抗衰 #逆龄护肤 #长寿秘诀 #减肥真相 #养生误区#减肥 #健康科普 #科学减肥 #减肥避坑 #健康管理#减肥科普 #轻断食 #健康生活小知识
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上海网络辟谣4天前
吃什么食物最有营养？营养学对话全集
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一七爸比3天前
老婆离家的一周我把孩子带成了这样！ 以前我总觉得，带孩子是”帮忙“她在家比我轻松多了。直到这一周，我完全一拖二，才知道我这7天的生活她一过就是5年，这7天我学会了看见，学会了共情，学会了怎么去爱这个家，怎么去爱她。#真实生活分享计划 #爸爸带娃 #家庭情感 #老婆辛苦了 #学会快去试试吧🔥
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倪师医道传万家4周前
中医养生，早餐吃什么长寿 #中医传承 #早餐
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反焦虑减肥1周前
反焦虑减肥博主一日三餐饮食碎碎念vlog#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #干净饮食 #反焦虑减肥
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开运堂5天前
抗衰回春方 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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汇泉2天前
饮食养生篇（三十六）#饮食滋味#徐文兵
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