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康丽莱1月前
祛湿先调脾，这才是祛湿的根本逻辑#倪海厦 #中医智慧
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情情1周前
倪海厦：脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！
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倪海厦小课堂3周前
陈皮配三宝 湿气全赶跑#陈皮 #黄芪 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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明阳紫记8月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #脾胃调理 #中医 #倪海厦 开始学习脾胃调养已经4个月了，给网友们分享一下心得体会，仅供参考。
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倪师大传承1月前
倪海厦：四十岁后最怕脾胃差，湿气缠身、气色暗沉？学会这道家传健脾饭、比药膳食更有效！ #倪海厦#中医经方#脾胃虚#养生#认知
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脾胃杨博士1年前
脾虚湿气重 教你一个办法 脾虚湿气重 教你一个办法#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #脾胃杨博士 @抖音创作小助手 @脾胃杨博士
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华夏正能量6天前
倪海厦：药补不如食补！只需一碗“救命粥”、三招“通关法”，通经络、排湿气，阳气足了病自消，活到天年#华夏正能量
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倪师（倪海厦）讲堂3周前
晨起别再盲目喝温水 #养生
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：藥補不如食補！只需一碗“救命粥”、三招“通關法”，通經絡、排濕氣，陽氣足了病自消，活到天年！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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华夏正能量4天前
倪海厦：肚子大不是胖，是湿气重！别再傻傻减肥了！用它泡脚三天，排出体内「千年寒湿」，肚子平了，人也精神了#华夏正能量
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中医内科施旭光8月前
脾虚湿气重，试试这碗汤 #湿气重 #中医 #潮汕 #施旭光 #抖出健康知识宝藏
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閑遊3天前
倪海厦《脾虚湿困》#传递正能量#中医养生#倪海厦
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健康大讲堂2天前
倪師：眼袋大是脾腎在喊救命！千萬別去割！每天搓掌心這一處，濕氣排空眼袋平，脾胃腎氣全補滿，比做醫美強百倍#倪海厦 #健康 #养生 #中医 @抖音小助手
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华夏正能量2周前
早上脸肿、眼袋大？倪海厦：别瞎补肾！是你睡前这个『好习惯』 #华夏正能量
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中医中药智慧之道3月前
跟学倪海厦！温胆汤泡脚超适合湿气重、睡不好的人，泡完浑身轻松，中医智慧太绝～#倪海厦养生 #温胆汤 #泡脚养生 #祛湿气 #中医调理
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阿金「常养生」🍵7月前
跟着倪海厦老师学习有效去湿气💦#倪海厦 #中医养生知识 #养健康养出好身体 #祛湿 #小动作大作用 @DOU+小助手
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健康大讲堂5天前
倪海廈：溼氣重的人，下焦最容易出問題，教你這3招，除溼排邪全身輕鬆！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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通天居士6月前
濕氣重不要怕，這四位藥快速去濕#倪海厦 #中醫
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食疗养生1周前
倪师讲：食疗“白扁豆”竟是脾虚 糖友 的救命稻草。#倪海厦#倪海厦老师讲中医#每天跟我学习养生知识
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健康大讲堂4天前
苹果「蒸着吃」养脾胃神器，「煮着吃」反而加重湿气？顺序错了，脾虚湿重更难好！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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九州正能量5天前
倪海廈：溼氣重的人，下焦最容易出問題，教你這3招，除溼排邪全身輕鬆！#倪海廈 #中醫養生 #排濕氣 #經方中醫
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河圖洛書3天前
倪師智慧講堂：一頓飯看穿底牌！ 西醫查不出的「病根」 就是你一身「老濕毒」 倪師真傳「自救法」 1分鐘，讓你脫胎換骨！#倪海厦 #減肥 #濕氣 #水腫 #脾胃
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康丽莱1月前
脾虚，湿气重，这个方法健脾祛湿超管用#中医智慧#倪海厦
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国学智慧1周前
肚子大、濕氣重？老祖宗留下的摩腹功，每天300圈，排毒祛濕健脾胃，延年益壽！#倪海厦 #中医养生 #创作者中心 #抖加小助手 #黄帝内经
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倪师课堂1周前
#倪海厦 #健康养生
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晨曦科普1周前
倪师讲祛湿的调理 #倪海厦 #祛湿 #中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感
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阳光正能量6天前
倪海廈：藥補不如食補！只需一碗“救命粥”、三招“通關法”，通經絡、排濕氣，陽氣足了病自消，活到天年！
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医典漫谈1天前
黄帝内经第四十集—倪海厦#中医 #中医传承 #黄帝内经 #倪海厦 #黄帝内经
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倪师说养生6天前
倪海厦：小腿上的「祛湿开关」，每天敲打100下，湿气排了，大肚腩也消失了！#倪海厦 #中医养生 #国学智慧
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拾味人生3周前
倪师讲厨房隐藏的一个祛湿神器#上热门 #倪海厦 #祛湿 #健康 #知识分享
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倪师讲堂-弘扬传统文化1周前
脾虚者此处必有凹陷，倪师告诉你一个非常有效的方法#中医 #养生 #倪海厦 #传统文化 #中医养生
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朝陽樓老三5天前
脾虚气血弱？中医三款「苹果神汤」来救你，把阳气补到根上，喝出红润好气色，省钱又管用！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：真正的「去濕高手」！每天早上空腹喝這一杯，一周後肚子小一圈，身體輕盈，精神飽滿！#倪海厦 #视频播客扶持计划 #中医养生 #黄帝内经 #抖加小助手
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知微1月前
每天早上起床身子沉？可能是湿气在作怪，四神汤是个宝#湿气 #祛湿 #养生#中医#倪海厦
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杉杉养生记6月前
虚胖湿气重的要试试倪海厦老师说的焦二仙茶#食疗小妙招 #养生茶 #食疗 #日常生活小妙招 #健脾养胃
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倪海厦为您服务6天前
倪海廈：便秘加上濕氣重的人？早餐前「揉腹3分鐘」，...
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悟 道2月前
倪海厦老师讲中医 健脾祛湿很关键，脾虚是湿热是万恶的源头
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爱道养生1周前
芋头健脾祛湿搭配#知识科普 #养生 #倪海厦
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明明支招1天前
脾胃不好？这个千年古方，喝过都说效果好！ #倪海厦 #倪师 #养生健康 #倪海廈精講課堂 #脾胃虚弱
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阳光正能量3天前
倪海廈：濕氣纏身、脾虛太難受！這5款超神祛濕茶，速速收藏喝出好狀態！
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古典藏经阁1周前
倪海廈:睡覺流口水是脾虛信號!吃對這3樣,脾胃強健!#倪海廈
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阳光正能量2周前
倪海廈：臉色蠟黃無光澤？脾虛濕困的人常見這4個症狀！薏米加這物煮粥，祛濕美顏、養脾胃。
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国学智慧1周前
倪海廈：便秘加上濕氣重的人？早餐前「揉腹3分鐘」，比喝蜂蜜水更養腸！堅持7天，發現排便更順了！#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手 #创作者中心
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悟 道2周前
#倪海厦老师讲中医 祛湿需双管齐下，一方面排出已形成的湿气，另一方面强健脾胃，防止新湿气产生。#中医 #中医养生 #中医传承
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倪师讲养生.2天前
倪师讲身体脾湿 来看看你有没有相似的问题 #脾湿 #倪海厦 #养生 #中医食疗 #中医养生
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倪海厦为您服务3周前
人体祛湿方：倪海厦推荐，照着吃，湿气除、脾胃醒老人...
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CHS1993HBNU(欢迎关注)1周前
湿气缠身虚胖水肿？每天一碗黄豆汤，健脾祛湿，找回一身清爽！ #中医文化 #中医养生 #中医健康 #倪海夏
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阳光正能量4天前
倪海廈：肚子大不是胖，是濕氣重！別再傻傻減肥了！用它泡腳三天，排出體內「千年寒濕」，肚子平了，人也精神了！
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倪师小讲堂1周前
#倪海厦 #中医养生 #健康
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倪师智慧1周前
#倪海厦 #健康 #中医养生
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倪师传承3周前
脾湿怎么办？#养生之道#倪师#倪海厦#调养脾胃
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阳光正能量2周前
倪海廈：山藥配一味“黑寶”，濕氣全排空！這8種神仙吃法，補脾又瘦身
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朝陽樓老三2周前
倪海廈：脾胃的“最強”救星終於找到了！就這“一碗粥、一塊姜”，每天堅持，濕氣沒了、告別失眠，手腳也暖了！堪比一副四神湯！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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倪海廈：濕氣重百病生,枸杞加「這1物」連喝7天,寒濕濕熱痰濕全趕跑,肚子小了10公分!
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倪海廈：枸杞和它是「肝腎救星」！連喝一周，濕氣全跑光，睡眠踏實精神足！
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倪海廈：濕氣最怕「這碗湯」！老祖宗留下的「祛濕方」，每天喝一碗，體內20年濕毒全掃光！
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倪海厦：你的肥胖不是吃太多！是脾虚湿盛代谢慢，健脾祛湿比节食管用！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #抖加小助手 #创作者中心
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倪海廈：腹瀉不止不是拉肚子，是脾虛濕盛！一小把米這樣炒，健脾止瀉！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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