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7爷3月前
最近忙的 累不在其身，负在其心，疲在其神。 唱首歌缓解一下子！ #怀旧经典 #经典音乐 #回心转意
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程咬金职场三板斧10月前
三招让你的工作越来越少#创作灵感 #职场 #职场干货 #职场那些事 #如何缓解工作压力
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保亿润园-席亮亮3天前
最近事情比较多，情绪也忽高忽低，当情绪反扑那一刻，只有不停的忙碌，只有挣钱才能缓解#记录真实生活 #日常vlog #房地产销售日常 #上热搜
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长玲聊心理3周前
每天忙到头晕？用3分钟找回宁静，和自己待一会儿冥想 #正念 #缓解焦虑 #自我关怀 #心灵疗愈 #自我调节
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可可帮主4天前
牛马人常备的搬砖三件套来噜！#女生必备 #打工人不套路打工人 #护手霜
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肌骨疼痛康复李皓4天前
年前备货忙不停？肩背直犯疼咋缓解！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩背酸痛
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福建省龙岩人民医院5天前
过年大扫除别硬扛！ 几组舒缓小动作，告别酸痛疲惫，轻松清爽过新年 #龙岩人民医院
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闵浩静静呀9月前
忙了一天只想瘫倒，这个超棒的放松秘籍快接住！#泰到位 #按摩放松 #SPA #上班人的精神状态 #放松解压好去处
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心理咨询师翔宇1周前
996白领 职场压力怎么释放？#压力 #白领压力 #职场压力 #职场压力与情绪管理 #职场压力如何缓解 @抖音小助手
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用户58780454450311周前
忙了一天，请问你是如何缓解压力的？#压力 #生活的压力 #vlo #vlog十亿流量扶持计划
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讨厌三分钟热度.6月前
缓解焦虑的办法就是让自己忙起来！#dou是知识 #说真话 #日常唠嗑 #内容很真实 #焦虑
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呱呱（关必回）2月前
加班党必备！忙到下班没力气？2 个超简单拉伸，闭眼就能做，放松肌肉还能缓解大脑疲劳～#牛马打工人 #拉伸
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张俊林JohnAI创业笔记4月前
最近一直很忙，忙到没时间拍视频，但这么忙就收获很大吗？不一定。正好今天看到雷军的时间管理哲学，醍醐灌顶，和大家分享一下。 #AI创业 #张俊林JohnAI #雷军 #时间管理 #闲下来
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16035093781天前
工作忙身体累，来美域帮做肩颈。60分钟肩颈按摩加暴汗养护39.9元，老师手法专业，做完超舒服，下次还来。 #暖宫 #皮肤护理 #采耳师的日常 #中药熏蒸 #加油
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元某人3周前
忙了一天还睡不好？试试打工人全新睡眠伙伴#TCL空调 #TCL小蓝翼P7Ultra #小蓝翼AI健康空调 #打工人睡眠救星
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芷萍2月前
易累体质的宝藏，一分钟随时随地养精力👍🏻#健康养生 #低精力自救术#缓解压力#保持精力充沛
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珊(奔跑的丫头)4周前
医生说女性最好的状态就是躺一会，可以缓解工作家庭等多种压力，帮助降低焦虑水平，尤其是中年少女，又要忙工作又要顾家庭累到emo的时候，建议先躺一会彻底放空，再换上跑鞋出门走走跑几公里，身体的紧绷感唰唰消失，焦虑值直接降到0。#跑步#运动#躺一会
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泳尚游泳健身4天前
工作忙浑身没劲儿，朋友拉我去泳尚游泳健身中心，游几圈舒展身体，器械训练出汗后超轻松，宝子们可试试！ #蛙泳腿 #怎么缓解游泳的紧张感 #自由泳换气教学 #抬头自由泳教学 #靠谱商家
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润康明银川视力养护中心5天前
备年期间也要做好护眼 今天给大家一个忙年护眼小提醒：不管是忙到什么时候，只要眼睛觉得干涩、酸胀，就停下来舒缓片刻 #爱眼护眼 #预防近视 #润康明 #热点小助手
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哈妃娜养发馆（力达水岸名都店）4天前
工作忙到掉头发？来长发秀坊体验30分钟睡眠减压洗头，抖音团购19.9元，月销860。能清洁控油补水、缓解压力、修护发质，熬夜等人群别错过！ （注意，叠加立减后的价格是19.9元，团购价是22.9元；）#头疗采耳 #做头疗有什么功效和作用 #头疗蒸汽的功效 #毛躁 #发廊
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华姐（晚上9.20首播）3周前
平时工作忙，压力大，回到家肩膀僵硬，脖子酸痛，你就拿它敲一敲，舒筋活血，缓解疲劳。哪里不舒服就敲哪里，疏通经络，这么好的东西，你还不赶紧给自己安排上吗？#学会养生不吃亏 #按摩器
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🍊橙子在努力3天前
每天忙的像陀螺，却依然会有职场焦虑，你们是怎么缓解的？有和我一样的困惑吗？#职场焦虑 #内容过于真实 #讨论 #正能量
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皮肤科于医生3月前
当你有一个天天熬夜，忙到飞起还发量爆棚的医生姐姐，原来养密发缝一点都不难#发量 #发量王者 #发量自救指南 #头发护理 #抖出健康知识宝藏
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莫小鱼说1月前
新的治愈方式：做手工。让手忙起来，让心和大脑休息吧！#手工治愈生活 #缓解焦虑方法 #生活感悟 #生活记录 #自我成长
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范明6天前
同志们，最近有点忙，春晚马不停蹄录录录 #范明 #春晚 #伊利欣活 #伊利欣活纾糖奶粉 #内控外御欣活有方
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胡闹2周前
#口播 最近有点忙，每天睡几个小时，自己脸上都长痘了#口播练习#口播护肤知识#美容小店
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【妙春堂】欧阳景明1周前
#上热门话题榜🔥 年底了，有点忙，这个“老腰”又开始发作了，应该怎么办？#同城热点 #腰不舒服 #上热搜#原创视频
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田一可人生智慧6月前
缓解焦虑释放情绪的28个方法#认知 #国学文化 #情绪 #认知 #健康
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是蜡笔小新呀11月前
又是下饭的一集～ #蜡笔小新 #蜡笔小新美食合集 ##治愈系 #缓解压力
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Carmen Lee4月前
上班族必学｜缓解大脑压力拨筋法 现代人压力真的太大了 🥲 工作一忙完，整个人脑袋都木木的，记忆力还变差了！ 其实这很常见，研究也说长期压力会伤大脑。 好消息是 👉 只要动起来，就能帮脑细胞恢复活力， 记忆力也会慢慢回来～ #办公室养生#学生党自救#白领放松术#女生保养 #大脑疲劳
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💞我爱💖我家💕1天前
最近有很多事情在心头，忙碌忙碌，忙不完就头痛！
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昕昕子3天前
我认为缓解焦虑最有效的方法是：清晰自己的目标，清晰自己的想法，清晰你接下来要做的事。少想多干，焦虑就会大大缓解#就想说点大实话 #焦虑 #缓解焦虑方法 #焦虑缓解方法 #少想多做
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圆姐在蛐蛐2月前
忙起来，真的能缓解焦虑！#纪录美好生活 #记录生活 #日常分享 #女性成长 #女性智慧
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多忙小丸子6天前
家常饭菜过午不食，年底超忙食欲大增，体重完全不受控制#过午不食 #体重打卡 #家常美食
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修腰子的王医生3天前
腰肌劳损的朋友，可以尝试理疗，老王的腰啊！#腰痛 #腰肌劳损 #腰断了 #腰痛康复 #肾衰竭
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巩莉2月前
华姐老爸最近一直忙新房的事情，今晚给他们做个晚餐，一起放松放松！@巩莉好物分享 #潮汕 #老家 #情感
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享受生活中的点滴1年前
最近有点忙，调整一下😂#轻松一刻 #缓解压力 #同城优先
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影影。1年前
行动才能缓解焦虑，最近我忙的一点也不焦虑了。你们试试看。忙起来！#努力成为更好的自己 #新时代女性 #女性创业 #30岁的女人
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明照眼镜4天前
生意忙到没空休息。想充实人生，要么做喜欢的工作，要么爱上工作。明照眼镜从业三十余载，验光好、质优价廉，99元配镜，曲靖九龙大道等你！ #怎么到眼镜店验光 #眼镜的验光单怎么看 #眼镜坏到什么程度不能修 #荟萃楼珠宝 #缓解视疲劳
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你的可爱钰鸭1月前
✨143S沉浸式化妆｜消耗211 双视角来啦 #沉浸式化妆消耗 #沉浸式化妆vlog #上班化妆 #美妆 #早八妆容
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高州婵姐4天前
学会分享 最近比较忙，没什么时间分享好物给大家，将就一下吧，如果是你，四点被吵醒后一直到快七点了，你会怎么做？#失眠了怎么办 #失眠睡不着 #天亮了该醒醒了
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瓶子不吃辣3月前
无论怎么样也要记得爱自己！！ #缓解压力 #缓解焦虑 #努力成为更好的自己 #女性智慧 #now冥想
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亮大大4月前
最近有点忙 更新慢了 国庆节也没放假 来一段缓解下疲惫 继续接上段#丝弦 张占国老师的《姜子牙卖面》##戏曲也抖音 #弘扬戏曲文化 #河北地方戏 #这么近那么美周末到河北
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梦洁同学啊·（数码评测）2天前
让工作更高效！Ding Talk A1 如何让你轻松应对所有会议#DingTalkA1 #钉钉 #录音笔 #语音转文字
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塘下运动指导红姐2月前
久坐久站腰部不适缓解密码（简单易操作，随时能练）#腰痛 #腰酸背痛 #瑞安塘下#塘下#塘下私教
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CC~3天前
#客服的日常 终于不忙了，听听歌放松一下。最近有点疲惫，来个绕口令缓解一下大脑，人要是行，干一行行一行，一行行行行行，行行干哪行都行。要是不行，干一行不行一行，一行不行行行不行，行行不行干哪行都不行。
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医颗糖糖1周前
（新）护士入职新单位要做哪些事能快速缓解焦虑，站稳脚跟呢？每一个护士（特别是新护士）入职都会有陌生感，别人都在忙，只有自己手足无措，一天下来没干啥却身心俱疲，甚至偷偷掉眼泪（是不是你） 其实不用慌！刚入职的核心不是急着上手，而是快速摸清科室底层逻辑，把陌生感变成安全感！ 梳理好科室流程、物品摆放、电脑操作、分工对接，摸清这些基础框架，焦虑直接减半！#护士入职 #新护士 #护士小白 #新护士入职 #护士懂护士
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文祺Vikey📷2月前
异地编｜让忙碌代替内耗🛵。 本INFP最近真的内耗有点严重了，想回家想回家🥹 有时候情绪一上头就止不住，需要充实自己来缓解。 去做不要去想🏃🏼‍♀️‍➡️ 今晚整理了喜欢的花🌸，做了喜欢的牛肉炒饭🌽，吃上的一瞬间，不开心就消散了。（ps:真的推荐我的牛肉炒饭，我将无限回做😍 ) 改变不了现状只有改变自己💆‍♀️每天进步一点点🤏 #真实生活分享官 #vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #异地编制 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感
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觉茂脊康3天前
久坐腰背肩颈酸累的，4个动作，轻松缓解超舒服#拉伸放松 #居家锻炼 好方法#体态管理
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早朵的一家4月前
老婆最近工作忙，刚好又碰到早早不舒服，一家人都担心的不行，我妈妈也有一些抱怨，作为老公，也只能当他们婆媳的“调和剂”了。#家庭婚姻情感 #婆媳 #生活
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一棉教研社2天前
学习后不毁专注的高效休息｜5分钟跟练 很多人学习结束后会习惯性刷手机， 但这种“高刺激休息”会让注意力系统一直处在兴奋状态，反而更难进入下一轮专注。 这条视频示范一个我最近固定在伴学视频里使用的休息方式： doodle 休息法。 原理很简单： 用低认知负荷、重复性的手部动作，让大脑从语言与逻辑任务中抽离，但又不完全涣散。 5分钟即可完成一次注意力恢复。 00:00 - 01:15 原理介绍 01:15 - 06:15 休息跟法练 06:15 - 06:45 结束语 适合人群：长时间备考、写论文、刷题、深度工作、需要多轮专注的人。 这条视频可以直接作为 60分钟伴学学习后的休息模块反复使用。 #专注 #提升学习的专注力 #高效 #缓解压力 #松弛感学习
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旅行的鸡毛3周前
特别焦虑的时候，试试这些小妙招，心情瞬间舒畅！超有效！#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感
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彭彭儿姐2天前
如何缓解眼疲劳 #护眼 #近视 #近视防控 #护眼爱眼 #护眼知识
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生活黑客，但怕封号1月前
#焦虑 #中医 #日常分享 #知识科普
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青禾心理（情感咨询）1周前
缓解焦虑压力的冥想 #冥想 #焦虑压力 #个人成长 #冥想音疗 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Adele从容如江1月前
眺望远方，给我定力；放慢脚步，让我找到呼吸 咖啡可以救急，但自然更治愈。缓解压力和焦虑，从找到身边的能量补给站做起。压力不必硬扛，找到自己的节奏。 请在评论区晒出你的加油站坐标吧。 #职场 #职场那些事 #职场干货 #能量加油站 #职场智慧
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🌈慢食光in宜昌1周前
久坐不动，浑身冰凉的朋友，团了来放心暖一暖，工作忙也要爱自己哦#放松解压好去处 #冬季养生 #spa #同城好店推荐 #肩颈疏通
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大白金鑫9月前
再忙也要听好歌🎵 #音乐分享 #毕业论文 #治愈 #缓解焦虑 #歌单种草计划
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长玲聊心理3周前
如果你也感觉压力大、睡不着，这个视频就是为你准备的“催眠良方”。#催眠 #压力缓解 #催眠减压 #冥想 #心灵疗愈
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