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北大晴天心理-汝2月前
焦虑时坐立不安心神不宁的感觉，用放慢的方法，逐渐就能变好了。#幸福八步法#焦虑
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脑科医生陈宝鑫4年前
陈主任“心烦意乱焦躁不安，晚上睡不着是什么回事呢？”#失眠 #脑病科 #健康科普 @抖音小助手
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医哥武钦华7月前
你在生活中有没有生理性厌恶的人 #生理性厌恶#讨厌的人#医学科普#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心理导航-周老师7月前
从几十种躯体反应到完全消失，我只做对了这件事 从几十种躯体反应到完全消失，我只做对了这件事
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🍊的抗AD特皮指南2月前
你有没有过这种经历？ 晚上痒得翻来覆去，白天困得魂飞魄散，开会、学习根本集中不了精神。 因为皮肤不适，总是坐立不安，心里莫名烦躁，被人说很不“稳重”。 别人说你“粗心”、“没耐心”，其实只有你知道，是持续的不适感耗尽了你的精力。 如果你也这样，请相信，你不是脾气不好，也不是不够努力，你只是被特皮“劫持”了。 有研究发现，特应性皮炎（AD）患者患上注意缺陷/多动障碍（ADHD）的风险显著更高。这不仅仅是“两种病碰巧在一起”，而是因为： 1. 睡眠债是头号元凶：长期的夜间瘙痒，让我们的大脑从未获得深度休息。一个疲惫的大脑，如何要求它专注和冷静？ 2. 瘙痒-抓挠的恶性循环：这个循环本身就在不断抢夺你的“注意力带宽”，让你无法专注于眼前的事。 3. 炎症因子的“远程攻击”：研究发现，特皮相关的炎症因子，不仅作用于皮肤，也可能影响大脑神经发育和功能。 所以，很多看似是“ADHD”的表现，可能是特皮带来的次生灾害。 这条视频，我想对所有特皮伙伴说： 💡 理解自己：当你再次因为“分心”而自责时，请对自己宽容一点。你的身体正在打一场硬仗。 💡 寻求帮助：这不只是皮肤问题。把你的困扰（睡眠、情绪、专注力）完整地告诉医生。 💡 我们在一起：关注我，让我们一起科学了解特皮，不再孤独地面对它带来的所有挑战。 #特应性皮炎 #ADHD #皮肤健康#科普
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中医脑病方继良主任5月前
焦虑心慌难受教你一招心里又快又静 #焦虑 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好
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中医（精神科）青献春教授6月前
感到坐立不安可能是心火太旺 #医学科普
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心身疾病科余医生8月前
焦虑‘好多了’，为啥心里还揪着？ 症状减轻 ≠ 完全康复。焦虑可控，生活照旧！#焦虑 #心身健康最重要 #康复 #科普 #医学科普 ❗️以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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哲学浅析1月前
焦虑的本质 #心理疗愈 #热点 #思考
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德品堂(葫芦岛店)官方号1年前
总感觉心慌焦躁，小心来自身体的警报#中医养生 #调理身体
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中医脑病方继良主任4月前
焦虑心烦躁调理不用一堆药中医有天然的舒心剂 #焦虑 #中医 #中医养生 #睡眠不好 #入睡困难
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孙利东1月前
焦虑迟迟好不了，就是因为一个“怕”字 #焦虑症 #对抗焦虑 #不要怕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王冲医生教戒酒3周前
焦虑症和抑郁症，教你分清，看懂+预防 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#医疗健康创作训练营
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此刻心理-大元心理1月前
分离焦虑｜不是不独立，是心里的“安全基地”在摇晃 你有没有过这种感觉？明明知道只是暂时的分开，心里却空了一块，坐立不安，甚至忍不住偷偷流泪…这不是“矫情”，这是分离焦虑在悄悄发作。#焦虑 #分离焦虑 #女性智慧 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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神经内科睡眠中心梅医生2月前
突发的紧张心慌、坐立不安，可能是惊恐发作，了解一下吧！#惊恐发作 #急性焦虑发作 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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胡财喜医生1月前
心肝阴虚了，该怎么看 #心阴虚 #肝阴虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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药师泉峰7月前
焦虑的人VS抑郁的人 一个视频分清 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #情绪 #健康科普
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金主的情绪养生4月前
心慌、手抖，肚子闹脾气，白叔叔说没有事，可你就是不舒服，可能是中招了#情绪 #心理学#健康 #情感共鸣 #原创视频
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阿怡说心理1月前
你有过因为事情“悬而未决”而失眠、反复纠结的时刻吗？ 其实，这不是你一个人的问题—— 是我们大脑古老的本能在拉警报。 这支视频不仅解释了为什么， 更给了4个可练习的方法， 帮你学会与未知共处，找回当下的从容。 #心理学知识 #情绪自救 #拒绝焦虑 #主体性 #拒绝内耗
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王文娜医生👩🏻‍⚕️6月前
你是不是也经历过这种尴尬？ #肛肠科疾病 #尴尬瞬间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王平1周前
肝郁化火难安眠 烦躁焦虑肝火扰 #科普
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中医神志科陈珑3月前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑 #焦虑抑郁#焦虑抑郁
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楞楞度一生1周前
心不安思绪乱飞怎么办。#正能量 #情感 #女性成长 #心灵成长
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温彩香山西精神科医生1月前
四种焦虑症类型，你中招了吗？ #抑郁焦虑 #温彩香 #情绪障碍
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精神科黄焱明5天前
一条视频教你快速区分“焦虑和抑郁”#硬核健康科普行动 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #深圳精神科医生黄焱明
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古人养生盲盒1月前
说一个最近让你感到焦虑的小事，释放出来#开箱#盲盒#健康#古人的智慧
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心内科付勇医生5月前
心慌的厉害别忽视 #心慌 #心内科 视频仅供参考
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王平3周前
身病诱心烦 焦虑不是根 #科普 #中医王平
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何菊5月前
总觉得胸闷心慌，试试调整呼吸节奏！ #胸闷心慌 #胸闷心慌气短 #胸闷心慌怎么缓解 #医护科普在行动 #健康科普有真知
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@老罗说认知5天前
#焦虑症 #情绪自救 #心理疗愈 #内耗停止 #与自己和解
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燕儿姐6天前
#焦虑 #感官回归 #心理咨询
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糖心吖3周前
#精神科护理
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青禾—说情绪8月前
J虑发作时，身体到底经历了什么#焦虑 #认知 #情绪管理
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农民眼中的黄帝内经5月前
心里总发慌，静不下来，是心肾不交了！
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福第花开美容经络养生2周前
有没有试过？明明没做什么，却突然感觉心慌，心跳、坐立不安？#心慌 #心悸 #三亚刮痧 #三亚养生 #三亚同城
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养生情绪AI指南4天前
3招解决心慌焦虑 #养生健康 #养生知识 #情绪管理#心慌 #情绪大师
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惠康电器官方旗舰店直播间2周前
嗜冰如命怎么办啊… 一天到晚很燥坐立不安，但是凉凉的冰块可以缓解！到底是为什么啊啊啊啊啊啊！#冷饮 #冰块 #求助 #吃冰
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郁瑞德辽宁医疗器械专卖店5天前
心里总慌慌的，坐不住也静不下来太煎熬 #心里慌 #坐不住 #经颅磁 #坐立不安
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中医五行脉诊张久亮3月前
恐惧坐立不安，老中医把完脉说…… #中医 #把脉 #张久亮主任
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精神科陶向荣8月前
生性厌恶的表现 #情感共鸣 #内容过于真实 #科普 #生理性厌恶
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鸿生堂医药连锁3周前
你也有相似的症状吗，快来鸿生堂看看吧👏👏#生活态度正能量 #老实人说老实话 #健康就是财富 #鸿生堂医药连锁
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心语~心理咨询冯老师3天前
#40+中老年心理#焦虑情绪管理
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辽宁省精神卫生中心7月前
老年焦虑什么样？请留心观察，多些陪伴。#关爱老人#科普健康知识
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青山#2月前
为什么焦虑会引发强迫行为 如果焦虑严重，还会变成强迫症#焦虑 #强迫症 #心理咨询师 #心理学 #情感 @DOU+上热门
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广西名中医唐耀平4周前
胸口憋闷、心慌心跳、专从湖北来找我，感谢信任，中药可以帮你解决。#广西名中医唐耀平 #我的门诊故事 #胸闷 #心慌
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超个人心理肖青2周前
焦虑不是你想太多，是你的身体在“报错”。 焦虑的本质，是你在预支那些还没发生的痛苦。 把大脑后台从“未来预测”切回“当前运行”，焦虑自然就消失了。 #焦虑缓解 #超个人心理学 #心理学 #高效工作 #认知升级
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薇薇一味养生说3天前
看谁都不顺眼？那是身体里的“将军”受委屈了 #养生 #养生小知识 #肝气郁结 #发脾气 #滋阴润燥
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昕桐阅心2月前
认识焦虑情绪，缓解焦虑的技巧 #读书#心理学 #情绪 #焦虑 #知识科普
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美業闆娘·凱琳5月前
皮膚為什麼會突然發癢 真相在這裡 #做臉 #外泌體 #按摩 #保養 #自媒體
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肾内科任文英教授3周前
身心别硬熬，先松心神是关键#肾病 #健康
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何富乐·生活食养家9月前
快乐规划，焦虑自救 当焦虑像洪水一样汹涌而来时，你怎么办？#快乐养生法
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心焰心理1月前
情绪清晰-是你焦虑的根源 #焦虑
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@老罗说认知4天前
#焦虑#自愈#认知#情绪#躯体化
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wen的头号粉丝2周前
自我觉醒——高敏感自救指南！ #热点小助手 #认知觉醒 #思维格局 #青年创作者扶持计划
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陈友琼｜中医疑难专家4月前
被焦虑缠得难受？教你一招，缓解得又快又舒服 #焦虑 #中医 #医学科普
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王凌雁医生8月前
生理性厌恶的几个表现 #内容太过真实#心理学#满级小孩成长守护手册#生理性厌恶
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平哥！1周前
易怒人群愤怒难控？画漩涡法5分钟找回平静 你有没有因为一点小事就怒火中烧，却憋在心里无处宣泄？那种感觉像一团火在胸口燃烧，让人坐立不安。别自责，这很正常，不是你的错，是人类本能的保护机制。试试画漩涡法，拿张纸和笔，专注画螺旋线条，重复有节奏的动作，它能释放恐惧和愤怒，帮你找回平静。具体操作时，从中心开始画圈，呼吸均匀配合动作。完成后，搭配深呼吸5分钟或短暂休息，就能快速降温情绪。长期心态上，培养钝感力减少敏感，屏蔽负面信息，通过书籍平凡的世界或电影肖申克的救赎体验宏大世界，转移焦点，开阔心胸。今天你也在愤怒煎熬中吗？抱抱自己，拿出纸笔画漩涡，每一步都是温柔疗愈。#心理工具 #愤怒管理 #自我疗愈 #情绪管理 #心理健康
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心理日记馆3周前
为什么你明明没事，却总感觉要“出事”... #心理学 #焦虑 #过度焦虑 #思维反刍 #抖音精选计划
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俊名先生9月前
你好焦虑君#焦虑症自救 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症自救
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简介:

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