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认知飞轮3月前
我们为什么能坚持刷抖音，却坚持不了学习？ 你是否也曾立下flag要每天学习，结果却忍不住刷起了短视频？别再责怪自己的意志力了！本期视频将深度揭秘“多邻国”如何运用“连击机制”、“智能通知”和“欲擒故纵”等心理学设计，把学习变得像刷抖音一样让人上瘾。理解这套机制，不是你为堕落找的借口，而是你主动掌控注意力、让娱乐App的设计为你所用的开始。#学习 #每日推文
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流露3月前
我找到了你“管不住自己”的真正原因！ 刷手机停不下来吗？你明明焦虑却不愿意行动吗？不是你不行，而是你的大脑正在“打架”！看完我这个视频，你就会对自己多了一份理解。先收藏起来，帮你停止内耗！ 关注我，用心理学看清自己。 #心理学 #自律 #拖延症 #自我管理 #成长
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蛋黄🥚3天前
越刷越焦虑还停不下来？我用5步，把注意力从抖音里拉回来#焦虑#认知提升#自律#注意力#墨西哥留学
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欧阳3天前
打开手机第一件事就是刷抖音，你们也是吗？
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书间长物1周前
明明累得要命，却还是机械地划动屏幕？这种刷完后的空虚与自责，真的不怪你。 本期硬核拆解《手机上瘾》： 🧠 颠覆认知： 为什么深夜刷手机，其实是脑部在寻求“低成本保护”？ ⏳ 5分钟置换法： 插入一个动作，瞬间强行接管你的“自动驾驶模式”； 🛠️ 阻力设计： 别再靠意志力死磕！3个小改变，让手机变回工具而非“主人”。 别再做数字时代的奴隶。这条视频，是送给你大脑的一剂强效“退烧药”！#手机成瘾 #自律 #脑科学 #知识分享 #熬夜
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市民牛青云先生5天前
给那“停不下来”的赶路人：戒断你的效率成瘾 其实啊，你不是没法专注，你只是在还“多巴胺”的债。 很多人28、30岁以后，即便开车也会不由自主地抓起手机。这不是因为你忙，而是你的大脑正在被“高频信息补偿”给喂废了。 你以为你在利用碎片时间，实际上你的深度思考能力，正在被这些碎片彻底割裂。 说白了，在这个时代，能专注地开完一段路，这种定力，本身就是一种极高的竞争壁垒。 #创业思考 #认知觉醒 #焦虑 #深度思考
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兰梅3天前
现在的朋友都爱刷抖音短视频了
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大斤哥3天前
你刷短视频，也会越刷越焦虑吗？#老实人说老实话 #用࿆抖࿆音࿆记࿆录࿆人࿆生࿆ #日常唠嗑 #大斤哥
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老王爱叨叨7月前
男人为什么“偷偷”看你的抖音？是好奇？没放下？还是比较？ 所以分手、断联后，别再纠结他看你的抖音就是还爱你，好不好？#两性情感 #分手 #断联 #女性话题 #情感
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商业急转弯罗辉5年前
为什么我们总是经常会不经意就哼起神曲？#商业知识 #商业 @DOU+小助手
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甜不彤1月前
#自我提升干货 #创作者中心 #创作灵感 你一无聊就刷手机？可能是在害怕这个。敢不敢让自己无聊3分钟？评论区打卡！#疗愈 #戒手机
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微信？头像？花开花落？4天前
#情感心理 #科普冷知识 #情感手写 #生话小常识每日更新 @黄
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张大头同学6月前
为什么我自己刷抖音全是理想？？？ #理想汽车 #车星计划
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焦顾问的碎碎念8月前
为什么有时候做一件事，根本停不下来，熬夜熬到天亮，追剧在床上躺了一天，刷抖音手都累酸了。#滑梯效应#熬夜#生活习惯#做一件事并不难#如何坚持一个好习惯
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静静老师！5月前
为什么越刷抖音越焦虑？在小县城生活压力就会减小吗？在小县城的实体商家该怎么突围？#生活压力 #生活压力太大了 #实体商家做抖音 #官方静静 #官方静静老师
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朵拉怪谈1月前
果园饿死鬼 视频含引人不适或恐怖内容 请谨慎观看 #漫画解说 #有声漫画 #民间故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #抖音小助手
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像素世界观6月前
为什么你每次刷完抖音后，感觉要大显身手，但是又无路可走！#抖音 #矛盾
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岁月静好10月前
你知道为什么那么多人崇拜你吗？#智慧人生 #生活感悟#崇拜 #岁月静好口播 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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马淑贤（拒私聊）4天前
#抖音热门 #用抖音记录人生 #很现实的人生感悟
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绝不内耗达布溜先生4天前
年轻人狂刷电子木鱼，敲的不是功德是焦虑！ 家人们！是不是刷到好多人捧着手机敲电子木鱼，一声“咚”配着功德+1，看似佛系实则藏着年轻人的心理自救！ 没人真信敲几下能积德，可就是忍不住点！职场内卷、生活焦虑，电子木鱼成了低成本情绪解药：机械的敲击是微型冥想，清脆的声响能压下烦躁，实时的功德+1更是给了失控生活一点掌控感。 这不是迷信，是年轻人的赛博修行！不用跑寺庙，不用花大钱，指尖一点，就能从快节奏里抽离片刻，把压力和烦恼敲进那声“咚”里。 说到底，我们敲的不是木鱼，是想在焦虑里找个温柔的情绪出口啊～ 评论区说说你敲电子木鱼的瞬间，是为了解压还是单纯玩梗？ #电子木鱼 #年轻人的解压方式 #赛博功德 #心理自救#心理学
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琪教主(橱窗有好物哦)3天前
#我一直向你问你一个问题，你每天刷抖音是为什么呀
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知禹5天前
为什么你每天刷8小时手机，却依然觉得自己是个废人？ #认知 #认知思维 #认知觉醒
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四五深度阅读3天前
《人性的弱点》渴望被肯定、被称赞、被需要是人性底层的欲望​ 为什么我们都活在别人的点赞里？ 你是不是发完朋友圈会反复刷点赞？被否定时会本能地难受？ 从进化、生物、心理三个硬核视角拆解：为什么“渴望被认同”是刻在人类DNA里的头等大事。 进化论： 不被认可=被部落放逐=死亡。 生物学： 被夸奖时，大脑分泌的多巴胺和吃大餐是一样的。 心理学： 我们是靠别人的反馈这面“镜子”，来确认自己的价值。 万能社交公式：【事实 + 肯定 + 托付】。 教你如何绕过对方的防御，直抵人性最深处的欲望，让别人心甘情愿地信任你、配合你。 #人性的弱点 #认知觉醒 #高情商沟通 #社交技巧 #阅读日常
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斌哥要逆袭5月前
对于你的这个开关，你关闭了吗？#涨知识 #知识分享 #手机使用技巧 #涨见识
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大微自媒体3月前
为什么你在刷抖音的时候别人会知道呢#手机实操 #知识分享 #问Ai抖音
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猫猫读书1周前
总被焦虑和念头淹没？作者托尔指引：觉醒不是成为更好的人，而是识破“小我”的幻象。从思维中解脱，触碰生命深处的宁静与力量。#灵性觉醒 #正念生活 #内在探索 #意识提升#我要上热门
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山东大嘴4周前
时间这是怎么了。我记忆错乱了吗#支持原创 #上热搜 #创作人计划 #梁小龙
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美好时光里的一家普拉提店4天前
之前我刷抖音刷到一个问题是为什么现在越来越多的人喜欢去健身和练普拉提了？ 我在下边回复的是，打工人为数不多的慰藉。 生活节奏太快压力太大情绪的出口太少，健身和普拉提是效果最好，并且能有自己的时间的一种方式。 放下手机，你才会有倾听自己声音的机会，但是现在人都太喜欢碎片化的知识，急切的去吸收周围的一切信息，所以放下手机的时间是很少的普拉提，恰巧是给了自己一个小时能去建立身体和神经的连结，独立思考的时间更让自己去知道想要的是什么。 普拉提是收益率最高的事情，只要你肯定体态就能得到很好的改善。#日常唠嗑 #内容过于真实 #宝妈经验分享 #石家庄私教 #专业的事情交给专业人去做
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潮汕张无忌2周前
刷抖音的懒人做法#这都是本宫自己写的 #禁止废话#省流#科普#dou是知识点
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我不李姐🌹🌹4天前
在网上本身就是消磨时间、刷抖音，也是为了开心打发时间，娱乐自己、看见喜欢就点赞或者评论没必要骂人！#内容过于真实 #爱说实话 #每日分享
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李泽光讲数学3年前
为什么我们在等餐或等公交的时候，总是不停地刷抖音，似乎连一秒的无聊都不能忍受？#手机瘾 #抖音 #厌学 @DOU+小助手
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小黑黑谝车1月前
#二手车#小黑名车
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无知君3年前
短视频为何让人“上瘾”？4分钟搞懂，刷视频上瘾背后的底层逻辑 #短视频上瘾 #短视频 #抖音科普
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是清香吖～1月前
总是忍不住关注他人的动态怎么办#女性成长 #爱自己 #正能量 #拒绝焦虑 #内容过于真实
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心悦3天前
华为手机升级鸿蒙系统后，刷抖音，时不时就出现背景音乐斗地主！神经了
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大哲子1年前
为啥每个人都爱刷抖音？原因竟然是这个！
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叶上初阳4天前
#抖音创作者伙伴计划 #抖音创作者激励计划 #真实生活分享 #抖音小助手dou上热门 @抖音玩法达人 @抖音创作灵感 @抖音福利小助手 @剪映新手入门教程
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小宇宙工程师5年前
刷视频为什么会越来越上瘾#7天打卡新知识 #轻知识计划
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知音4天前
有没有人跟我一样，情绪低落的时候，谁也不想联系，独自一人躺在床上，不停的刷着抖音，感动着别人的故事，想想自己的经历，然后默默的流下眼泪，重感情的人刷抖音时听到看到文案像是在说自己的心事更难受，有同感吗？
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申屠论1月前
为什么人们会沉迷宏大叙事？ #普通人 #思考 #抖音知识年终大赏 #独立思考 #认知
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吾之6月前
你坚持不下去，真的是天生的吗？#认知觉醒#读书#成长
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老实人1月前
为什么我们总会不由自主的哼歌 #科普知识 #奇怪的知识增加了
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智者3月前
为什么你在刷抖音的时候，别人会知道呢 #短视频创业 #自媒体创业 #经验分享 #干货分享 #抖音创业
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湖北黎歌4天前
用抖音记录人生#用歌曲感受生活
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