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论古游今10月前
河南女子四十年从不睡觉，非但不困反而经历充沛，专家：没有问题 #奇闻异事 #内容启发搜索 #河南
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功能医学抗衰-涛涛1月前
“你有没有想过， 决定你每天是精力充沛还是疲惫不堪的， 可能不是睡眠、不是饮食， 而是你身体里一个比细菌还小的‘发电站’出了问题。” #医学科普 #功能医学 #功能医学检测 #体检
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呼吸转化堂-静弘1年前
不睡觉如何精力充沛 #不开心 #胡思乱想 #烦恼 #烦躁 #睡不香
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科普知识档案库2年前
如果你连续几天不睡觉，身体会发生什么变化？ #睡眠不足的危害 #连续几天不睡觉 #科普一下 #脑洞打开 #百科知识分享 在你决定不睡觉的第一天，大多数人会像平时一样精力充沛，因为大脑边缘系统受到刺激，会分泌大量多巴胺来维持人体正常生活。
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快看科技7月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候！#熬夜
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大头哥严选4年前
学会这一招，让你中午不睡觉，下午依然可以精力充沛#时间管理 #涨知识 #干货 #冥想
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论古游今10月前
河南女子四十年从不睡觉，非但不困反而经历充沛，专家：匪夷所思 #奇闻奇事 #内容启发搜索 #揭秘
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饱饭大王1年前
#英雄联盟13周年庆 不用睡觉也能精力充沛？
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深睡小屋（兰州睡眠中心）3月前
同样是睡觉：为啥你8小时依旧犯困，他4小时精力充沛？后者多半有这个共同点！ #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
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迪哥精准营养4年前
为什么有的人每天睡很少也能精力充沛#睡眠 #健康睡眠 #迪哥精准营养
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消化科林泳医生7月前
警惕！熬夜后的精力充沛可能是身体警报 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健身
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巴黎的刘3月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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不二.心流精读4周前
《再见失眠》：科学终结不眠夜 你有多久没睡个好觉了？《再见失眠》不灌鸡汤，用科学方法直击失眠根源。从今夜开始，掌握真正安睡的能力，找回精力充沛的自己。睡眠改变，生活才会改变。#读书 #失眠 #睡觉 #墨白深度书旅 #睡觉质量
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动环东山说2周前
每天 5 点起床精力充沛？原来你一直误解了 “睡觉” 这件事。 # 职场效率 #自我提升 #时间管理
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睡眠专家赵红雷主任2月前
分享一例门诊故事，这位大哥年轻时总觉得身体硬朗，失眠也不当回事，第二天依旧精力充沛。可随着年纪增长，长期兴奋的神经渐渐“扛不住”，不仅失眠成了顽疾，脑鸣还日夜困扰。我们为他制定了星状神经节阻滞+综合调理方案，慢慢安抚亢奋的神经。睡眠从不是小事，及时调理才能安稳度岁月～#慢性顽固性失眠 #脑鸣 #星状神经节阻滞 #中老年睡眠 #医生门诊故事
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鸡一阿佳2周前
今年快要结束了，但是请你要好好爱自己。从“熬夜党”转变为连续半年 5:00早起、全天精力充沛的亲测方法：核心是22:00-22:30早睡，搭配赖床+冥想、跑步5公里，饮食上少吃多餐补能，午休控制在30-35分钟，同时投入热爱的事进入心流状态，通过这些习惯实现高效生活与情绪稳定。#50天重启人生 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #干货分享
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麻辣表哥10月前
赵露思一天睡两小时就精力充沛，娱乐圈的人都不用睡觉吗？#赵露思素颜录综艺 #赵露思
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我是鲨鱼菲特1周前
有分身就可以不用睡觉了 #抖音ai分身 #分身搭子陪你过大年 #科普 #熬夜
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墨白.深度书旅3月前
《睡眠进化》：睡出你的巅峰状态 为什么有的人睡6小时就精力充沛，你睡8小时还昏昏沉沉？《睡眠进化》颠覆你的认知：睡眠不是生命的漏洞，而是进化的精密武器。这本书将带你探寻睡眠的终极奥秘，告别无效熬夜，让你真正掌控休息#读书 #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #墨白深度书旅
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鼾症医生张洁3月前
晚上不睡觉，白天睡觉能补回来吗？#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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颜九今7月前
南怀瑾 上班族早晚两次精力充沛不失眠 #南怀瑾 #道家文化 #传统文化 #中医养生 #修行
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西姐心理4月前
0成本一招让你精力充沛 效率翻倍 #身心健康 #高能量 #工作效率 #精力旺盛的宝宝 #精力管理
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光宇漫剪1年前
男人连续9年没有睡觉，可却依然精力旺盛 #动漫 #动漫推荐 #日漫
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惠丰幼儿园6月前
被家长当成是孩子“坏毛病”的行为：您能读懂吗？ 👉爱动的孩子更聪明 👉话多的孩子爱思考 👉“搞破坏”的孩子爱探索 👉不爱睡觉的孩子精气足 保护孩子兴趣，尊重孩子发展🌸… #抖音热点宝 #幼师#亲子 #育儿经验分享 #陪伴孩子的美好时光一定是童年最好的礼物 @长治市惠丰幼儿园 @抖音小助手
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真气内动-逍遥3月前
怎样变得精力充沛#气功#养生#小周天 #大周天
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老张聊健康2月前
说800次了，世界上最好的药就是气血，补啥都不如补气血#气血 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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海长江说时间管理4年前
#抖音自律第一人 如何保持精力充沛？#精力旺盛 @DOU+小助手
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江中制药官方旗舰店6天前
一天的精力充电宝，原来有秘诀！#精力充沛 #易困体质
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豆瓣读书1月前
休息不等于睡觉！脑科学家教你科学“关机”。《高效休息法》作者久贺谷亮融合正念与脑科学，帮你停止大脑空转，摆脱焦虑疲惫。点开视频，获取让大脑真正放松的7个核心方法。#高效休息法 #高效率 #读书#书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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相宁1月前
怎么样让自己精力充沛？ #心理 #高能量 #精力充沛 #内耗 #意志力
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陈博士6月前
精力充沛的感觉真好#每天跟我涨知识 #独立思考 #人生感悟 #正能量 #说真话
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徒手男士@无锡余老师8月前
经常熬夜，精力不济，我们应该怎么办！ #男士养护#男性养护#男性养生#按摩放松#养生知识
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王知微-博凯升华健康顾问2周前
精力充沛的人 运气都不会太差 简单生活 积累能量 #精力充沛的人 #运气都不会太差 #简单生活 #积累能量
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泌外医生黄泽毅5天前
肾好的男生一般都会有以下几个特征 #肾虚 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #男性养生 #科普
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卢骁的急诊日记7月前
每天早睡一小时，会发生什么#早睡 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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湛江和家宝关爱女性健康6月前
有时候无精打采不是你的错，只是身体小分泌问题 #内分泌 #压力 #失眠 #湛江
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真气运行洛阳实践基地3月前
.力充沛的真正秘诀：练气！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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玄归本真1年前
早晚两次静坐，精力充沛不失眠！#打坐 #道家养生 #失眠 #道家文化 #修行
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华夏正能量4周前
脚底的“解乏穴”，疲劳时按5分钟，精力充沛、精神好了、压力减 #华夏正能量
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万昭阳（万小傲）9月前
为什么越忙越熬夜？熬夜党必看！ #早睡 #精气神 #修心 #女性成长 #认知
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三个老爸实验室5月前
为什么有人爱早起，有人爱晚睡？老祖宗生存演化的需要！ 了解生物钟运作机制！#生命科学
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逆路-闯哥2周前
#热点 #养生 #大健康 #睡眠 #失眠 @抖音创作小助手
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文艺小中医 秦聪2周前
#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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73号远征队1周前
晚睡晚起可不是懒惰！ #生物钟 #失眠 #健康科普 #基因 #上热门🔥
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老黄那些事6天前
精力充沛的秘密就是一天大部分事情不要用意志力去想#高精力 #成长 #意志 #哲学 #人生思考
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天一疗愈3月前
早晚坚持打坐15分钟，精力充沛不失眠#修行 #正能量 #传统文化 #健康 #打坐
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太炁道内修6天前
如何变成精力旺盛的人？ #练炁#练炁好处#如何练炁#修行 #先天一炁
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大葡萄电影4年前
四十年不睡觉的奇人#奇闻奇事 #不可思议 #
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梅姐姐讲科普3周前
#涨知识 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动
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阿达幸福1年前
#科普冷知识 #科普一下 #科普
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阿达幸福1年前
#科普冷知识 #科普一下 #科普
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鉢胤5天前
#养生 #养生就是养健康 #科普 #科普一下 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小苹科普3周前
农村的土狗精力充沛？ #土狗 #有趣的知识又增长了 #科普 #热点 #热点宝
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席医生讲中医1月前
#中药 #中医 #健康科普
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叔太4月前
每天早睡1小时，身体悄悄发生 6 个变化，快转发给你的熬夜搭子！#熬夜 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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文文医生1月前
#健康科普 #中医 #医学科普
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人间清醒之郭大漂亮3周前
#女生爱自己的100种方式 #创作者中心 #创作灵感 40岁的郭姐姐活力满满的，精力充沛的秘密！无论是中年女性，还是学习压力大的姑娘们一定要记得补铁！ 拒绝倦容脸！全天下低能量女生都去吃这个！ 明明每天睡够8小时，上班还是一点精气神都没有？😫 走哪蹲哪，干啥都提不起兴趣 休息不好，第二天素颜气色差到同事以为来大姨妈？ 这些可都是“缺铁”警报 再加上长期熬夜、外卖咖啡续命，铁都快被透支完了 如果你也是这样，一定要先把铁吃起来 强烈推荐富铁软糖， 没有铁锈味，像吃零食一样就把铁给补上了，气色养好了 ✅ 每粒软糖里足足含铁4.5mg 一天3颗，女生一天的补铁需求轻松拿捏～ 换算下来，这分量相当于啃115颗红枣、嚼510粒枸杞， 和半斤牛肉菠菜的含铁量！ 这效率可比食补高太多了，真的很适合没时间的打工人！ #补铁软糖 #补铁补血
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俞墨白1月前
学会心力管理，会突然提高人生的胜率 #心力管理 #自我觉察 #俞墨白 #心力 #认知思维
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中二小图10月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
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赵振海博士4月前
【赵振海】双相障碍打问号，赵主任详解用药新方案！ #精神心理 #双相情感障碍 #心理健康 #门诊日常 #精神心理科赵振海
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简介:

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