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防身老刘11月前
教你一招，轻松破解抓手腕纠缠！#安全防卫 #防身术 #防范意识 #安全防护 #一招制敌
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少儿巴西柔术教学10月前
被人抓住手腕了 跟夕夕来学#巴西柔术 反#霸凌，保护自己
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防卫避险一正义1年前
被抓手腕怎么办？女性和学生必看！ #安全防卫 #防卫避险 #校园安全 #女子防身术 #一招制敌
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一鸣武道肖教练6月前
一招化解：被人抓手腕#防身术 #一招制敌 #一鸣武道肖教练
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爱摆不摆5年前
被人抓住手怎么挣脱！ @DOU+小助手 #女子防身术 #防身 #女子防身 #女子防身教学
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老王教防身9月前
被反手控制手臂应该怎么办，看老王教你如何防身！#少儿防身 #黄河武道 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身术
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嘿玖柒1周前
教学系列3/将要被劫匪劫持时我们该如何挣脱#防身术教学 #劫匪打劫 #一招制敌
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电子功夫杂志9月前
白鹤拳中的防身术：鹤顶手破擒腕 注意如果与对方量级差异实在太大，擒拿与反擒拿效果都会大打折扣 #传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #白鹤拳 #女子防身术
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牛老师11月前
#时间证明一切
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安全防卫韩老师3年前
女生被人抓住手腕，一秒钟就能轻松解脱#安全 #防身术 #保护自己 #安全教育 #反对暴力
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格斗—陶仁刚3月前
被人欺负 你就用这一招掏嘎吱窝反击 #防身术 #散打泰拳自由搏击 #女子防身教学 #综合格斗 #dou出真功夫
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洪派生业太极2月前
被人死死抓住怎么办？太极“背折靠”教你轻松反杀！ 防身必备！不靠力气靠巧劲，抓住手腕的瞬间就是你反击的机会！#防身术 #女子防身 #太极实战#传统武术 #dou出真功夫
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格斗大表姐6月前
被人抓手，教你一招轻松反擒拿 #防身术
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孔教官教孩子防身1年前
如果被人抓住手腕？我们应该如何应对！学会这招不怕被人抓手腕#一招制敌 #自卫防身术 #擒拿格斗防身术 #防狼 #女子防身术
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格斗—陶仁刚3月前
被人欺负你就用这一招 #dou出真功夫 #防身术 #女子防身教学 #防身术教学 #实战
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正心馆合气道 贺老师3年前
被抓手腕儿让对方瞬间求饶#合气道正心馆 #女子防身术 #一招制敌 #女性安全
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功夫豹🐆3月前
普通人日常防身擒拿制服 #减肥 #健身 #防身术 #格斗 #功夫
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安全防卫韩老师3年前
被人抓住了手腕，如何挣脱#安全#防身#女子防身术 #安全防卫韩老师
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格斗—陶仁刚1月前
被人拉手 你就用这招挣脱 #一招制敌 #格斗#实战 #擒拿 #女子防身术
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尚武体育10月前
女孩子在外一定要会一下防身的东西#防身术教学 #一招制敌
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格斗—陶仁刚1周前
女生在街头被人欺负 你就用这两招反击 #女子防身教学 #dou出真功夫 #防身术 #一招制敌 #实战
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海南儿童安全官樱桃10月前
三招教你防拖拽 当你被抓住手腕时别担心，学会这三招快速挣脱逃跑#儿童安全官樱桃 #儿童安全 #儿童安全教育 #防拐骗
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格斗二大爷6月前
被人抓手，教你一招轻松反擒拿 #防身术
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西航空保丨防控那些小技巧1年前
实战防卫：手腕被抓如何迅速反击与解脱 #一招制敌 #防卫 #保护自己 #职业教育 #我在抖音涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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格斗—陶仁刚2月前
被人欺负滋味不好受 你可以收藏练起来。关键时刻保护自己。 #一招制敌 #防身术 #散打搏击 #女子防身教学 #实战
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一拳康sir7月前
手要握紧 身体旋转同时手也要跟着 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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swimming class11月前
单手被抓（异侧手抓）-转腕解脱法#游泳救生员 #西南财经大学天府学院 #体育学院
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王桁台球教学5年前
手腕内扣或者外翻该如何解决？#鼠你最准 #台球 #运动
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散打张教练1月前
手腕被抓？3秒安全逃脱术！#创作者中心 #创作灵感 #防身术
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格斗—陶仁刚2月前
当你被人欺负 就用这一招把她制服 #女性防身术 #防身术教学 #街头防身 #实战 #格斗
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宜兴国泰太极拳2月前
太极拳实战核心：顺逆缠丝破擒拿！被抓手腕这样反制，一招制敌#太极#陈式太极拳#弘扬中华武术#防身术#宜兴国泰太极拳
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菜鸟台球1年前
台球常见问题 #台球🎱 #台球教学
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精武讲堂5年前
#格斗 #防身 @影子侦探
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义乌八极杨2周前
#热门 擒拿格斗防身术#武术 #强身健体增强免疫力 #八极拳实战技击术
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光头哥台球2年前
我教你变笨-解决翻腕扣腕#台球教学 #台球
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一鸣武道肖教练1年前
被人抓住手腕怎么办？#防身术 #一招制敌 #格斗
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郭镇泰拳搏击会馆2周前
关注郭镇教练，学习更多防身技巧。#郭镇泰拳#格斗#防身术#一招制敌#原创
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一拳李翼8月前
今天 教你三招 #防身术#女子防身术 #防身术教学
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圆道太极马章亮1月前
太极拳防身术教学#防身术 #实用拳法 #一招制敌
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顺德Boxing彬教练1月前
女子防身术篇之被抓手臂咋办……#女子防身术#刘彬格斗 #顺德拳击 #顺德搏击
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叶远鹏6月前
双打被杀如何创造反击机会？ #羽毛球教学 #防守 #双打#川崎极光7pro
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轩轩两兄妹11月前
突然被人这样要挟，教你四招轻松解决#女子防身术 #武术 #武术弘扬正能量
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格斗—陶仁刚2月前
被人抱住后腰 教你一招反击制服他 #dou出真功夫 #防身术 #街头打架 #散打#实战
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桐乡如星功夫官方号3年前
儿童防身第006集 在学校有人把我推到墙角打我这样反击保护自己。右手反手抓住对方手腕向外旋转，左手猛按对方肘关节或者肩关节，使对方倒地。敢于反击才是保护自己的最好办法。#儿童防身术 #保护孩子 #宝妈带娃 #桐乡同城热点 #桐乡小学
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一拳康康10月前
女子防身术 #防身术 #拳击 #格斗 #一招制敌 #女子防身术
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正心馆合气道 贺老师4月前
一招制敌#合气道正心馆 #男࿆人࿆的࿆快࿆乐࿆就࿆是࿆这么࿆简࿆单࿆ @于子軒 @贺老师小助理丁丁
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Mr.相康7月前
被揪住衣领是有很多种方法解决的 他的手臂是锁死的你的双手是活的#格斗#防身术
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子轩8月前
#摔跤运动员手法教学#单手和双手抓握与解脱 #国际式摔跤#中国式摔跤#柔道
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孔哥教防身11月前
学会一招制敌 遇到危险防身自卫！ #一招制敌 #防身术 #实用拳法 #近身搏斗 #孔哥教防身
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教散打的子阳🌅8月前
#女子防身术教学 #一招制敌
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太极聂文华6天前
这才是太极实战！锁腕秒打飞太顶了 太极老师傅硬核操作，抓腕必被打飞#太极锁腕破解术 #太极反锁腕打飞 #太极抓腕反制技巧 #防身太极小妙招 #传统功夫实战干货
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南宁-志恒拳馆6月前
被人抓住教你怎么脱身 #搏击 #拳馆 #防身 #防身术 #南宁
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格斗—陶仁刚2周前
女子防身术 教学 被人欺负你就用这两招 #女子防身术 #实战 #一招制敌 #dou出真功夫 #防身术
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如星功夫3年前
儿童防身第006集 在学校有人把我推到墙角打我这样反击保护自己。右手反手抓住对方手腕向外旋转，左手猛按对方肘关节或者肩关节，使对方倒地。敢于反击才是保护自己的最好办法。#反霸凌 #儿童健康 #保护孩子 #儿童防身术 #宝妈带娃
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格斗大表姐2年前
后面被人抓住手腕，如何正确反击？关注我，每天教你一个防身术。#一招制敌
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圆道太极马章亮8月前
#防身术 #太极拳自卫术教学#一招制敌 #太极散手 #太极拳实战
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格斗锋3周前
击打人体痛点配合反关节 就能一招制敌！#马伽术#防身术#格斗
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小木妈育儿1周前
孩子被陌生人抓住，千万别喊救命#父母必看系列 #儿童安全#防拐#陌生人#上热门🔥上热门
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女子防身术教学 #女子防身术 #一招制敌 #dou出真功夫 #实战 #防身术
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荔枝代办老刘5月前
女性男性抓住如何应对？#原创视频
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