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廊坊爱美的白白姐4月前
吃火锅真的能瘦吗#火锅 #饮食减肥 #减脂 #瘦身
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吃什么东东8月前
减脂期必吃牛肉火锅！ #潮汕牛肉火锅 #美食 #减脂期 #减脂火锅怎么吃 #减脂增肌
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德阳万达破店地摊火锅店（李火火)2周前
明星吃火锅越吃越瘦#火锅 #方法 #火锅店#减脂
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石家庄姗姗3月前
减脂期去外面吃火锅怎么吃！码住看好 ！再也不胖啦 ！！！#吃瘦不饿瘦#减肥#减脂#瘦 #火锅
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老爸评测1周前
经常吃火锅还不胖？原因居然是…… #老吃家 #火锅 #火锅食材 #老爸评测 #内容启发搜索
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金宝妈咪5月前
#減肥 #火锅减肥期间怎么吃 #吃火锅不胖 #减脂食谱 #vlog十亿流量扶持计划
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卡路里大学(食物热量测评)2月前
冬季涮羊肉大家都爱吃那有没有关注蘸料的热量呢 火锅蘸料——“你的灵魂油碟”#火锅 #蘸料 #热量指南 #冬季必备 #打边炉
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一个闲人1月前
吃火锅也不会涨太多… #懒人减肥 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #越吃越瘦
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蒋小胖变身日记4月前
讲真！难道没人发现吃火锅真的不长胖吗？ 会不会大家觉得它长胖是因为它太好吃了 忍不住吃撑？#逆袭 #我的减肥日记 #火锅 #重庆火锅
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新辣道火锅3周前
冬天就要吃火锅 吃火锅的好处可比你想的多得多，现切的牛肉涮火锅热量低#新辣道 #新辣道火锅 #北京火锅 #牛羊现切 #活鱼现捞
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郝鹏医生5天前
十点半的火锅会不会很长肉？！马无夜草不肥，郝大夫也补一补！#欢乐郝医生 #内蒙人#在家吃火锅
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厨子不捣蛋（减脂版）2月前
今天吃低脂番茄火锅🍲美味但不能贪多哟😉😉#我的美食日记#减脂 #抖音美食创作者 #吃火锅 #减脂期
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一只胖可丁1月前
低卡小众火锅食材大赏！ 冬天怎么能不在家煮火锅呢！有些我也是第一次吃，嘿嘿#小众火锅食材 #低卡火锅食材 #火锅食材 #低卡火锅
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蒋璐霞6天前
跟我解锁火锅的低卡吃法😎#心动打卡指南 #遇见城市 #侠行记
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热量小百科6月前
#火锅#减肥#减脂减脂期#减脂餐#减肥
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金金| 红烧肉大米饭减重塑形（招代理）6天前
大家好我又来分享我的减脂餐了 麻辣火锅 就这么吃不会胖 #我有小宝贝 #减肥
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汤圆姐姐的稳秤食记2月前
一天只吃一顿火锅体重的变化 #vlog日常 #体重管理 #我的减肥日记
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明.明1周前
吃火锅先涮肉，还是先涮菜？#减脂减肥 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥 #大餐后如何补救
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减重代谢医生于溯洋1月前
减肥期间想吃火锅怎么办？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减脂
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粽姐刷肉肉2月前
吃火锅也能不长秋膘？ #减肥 #秋膘 #火锅 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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静静的世界2月前
我以前好奇为什么吃火锅就算你吃的都是减脂菜还会变胖？这个蛋白日狠狠给我上了一课！我才知道就算你吃的健康、但你吃得太多，吃得太咸（调味料很闲），就是会长胖！7分饱很重要‼️不能吃撑！#秦昊减肥法 #减肥#减肥餐 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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蜀栈重庆火锅（金桥家苑店）6天前
火锅吃胖只怪你没吃对！蜀栈经理教3招低脂吃火锅，蘸料菜品锅底全攻略，嘴馋也能轻松做身材管理！#蜀栈重庆火锅#好店推荐#新鲜食材#真材实料#火锅正确吃法
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哺乳期减30斤的欢欢1月前
火锅吃成减肥餐？我悟了！减肥原来这么简单！#减肥 #变瘦变美变好看 #瘦 #火锅
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吃多不胖3周前
想吃火锅又怕肥 水煮菜来陪一陪#热点 #水煮菜 #美食趣胃计划 #美食 #搞笑 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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MW·轻运动健身1周前
吃火锅的王炸顺序 #真实生活分享计划 #健身 #饮食 #火锅健康吃法 #长治健身 @太阳@ @熊猫不是猫wx
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超会吃的饶老师3月前
#火锅 #减肥 #养生 #美食
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热爱生活的云桥2周前
闺蜜聚餐总发胖？3招吃火锅照样瘦 闺蜜聚餐总发胖？3招吃火锅照样瘦#低卡美食探店 #减脂饮食搭配 #减脂干货分享 #健康饮食小技巧 #闺蜜聚餐必胖魔咒
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）2周前
多囊/胰岛素抵抗的姐妹集合！ 减脂期也能快乐涮海底捞的秘密全在这里了🍲 从锅底、点菜到神仙蘸料， 一篇讲清怎么吃不升糖、不长胖！ 亲测好吃的低卡搭配， 吃饱又满足， 饭后血糖稳稳的~ 快@你那个总约火锅的闺蜜进来学！ #胰岛素抵抗 #减脂 #海底捞 #减肥也可以吃火锅 #多囊
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有情绪的饼2月前
挑战连续吃三天重庆火锅，看看会胖多少斤？ #减肥 #放纵餐 #减脂 #大餐后如何补救 #白芸豆
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胃肠肛肠外科陈鸿医生1月前
吃火锅必点的3样菜，竟然是肠道“杀手”？ #医学科普 #胃肠外科 #健康科普破圈计划
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李狗蛋要瘦到1501周前
在减肥训练营吃火锅是一种怎样的体验#减肥vlog #减肥美食 #减肥博主
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麻辣早晨3周前
冬季聚餐怕长胖？3招吃多不囤脂 年底火锅烤肉停不下来 奶茶蛋糕越吃越上瘾 这套应对方案让聚餐党放开吃也能保持身形 聚餐前用馒头米饭垫底缓冲油脂吸收 聚餐时先吃生菜瘦肉填满肚子再碰甜食 大餐后两天调整阶段特别关键 第一天早餐温牛奶促进代谢 午餐烤肉只吃纯瘦肉配生菜 晚餐用玉米轻断食 第二天番茄锅涮油配豆浆 实践显示每次能少囤500大卡热量 记住这个进食顺序过年享受美食也不慌#大餐补救方案 #减脂干货分享 #科学饮食顺序 #年末体重管理 #应酬防胖秘诀
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营养师朱生博1周前
怕胖党狂喜｜火锅也能健康炫 3款养生豆浆锅底，无负担畅吃 #控糖早餐 #减脂计划 #和抖仔花式同框 #抖音年味争霸赛
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桐桐妈1周前
川菜油多到飘，四川人却不胖，秘密是油都在盘子里没吃进肚子！#回家过年#火锅#全职妈妈#记录生活@抖音小助手
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教练黑帅😀1月前
晚上吃一顿火锅，好焦虑，会不会胖呀#知识分享 #健身小白必看经验 #干货分享 #创作人计划 #健身减脂
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王林林总总2周前
减脂期火锅放纵餐指南：这样吃不怕胖！ #放纵餐怎么吃 #16加8轻断食 #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #王林林总总的减肥日记
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何马讲减脂3月前
火锅减肥法？？没错！学会这4招，火锅店就是你的减脂流水线！#火锅减肥#减脂#减肥可以吃火锅吗#减肥技巧#减脂干货
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一叶一世界·素食火锅(文殊坊店)1周前
新年吃火锅怕油腻长肉？选一叶一世界藏茶素火锅！藏茶汤底低脂低卡解腻，鲜蔬菌菇涮煮，全家放心吃，欢聚无负担～热热闹闹吃火锅，尽兴欢聚无负担，新年团圆，舌尖轻盈不添膘🍲#一叶一世界藏茶素火锅#素餐厅#文殊坊美食推荐
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霸天徒弟拖拉机🚜3周前
#减脂 #火锅 #红油 你会吃火锅吗 你#知道能让你真正胖起来的元凶是什么吗？ 红油本质是油+辣椒”，油脂热量高9千卡/克（100克红油约900千卡），吸附在菜上全被吃进肚肚 红油的香浓口感可能让人越吃越想吃，不自觉吃更多食物， 这么多年冤枉了肉肉菜菜了吧
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张建霞1月前
#吃火锅不胖的秘诀#健康管理 教你吃火锅不长胖的5个秘诀
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邵岩1周前
#健康 #营养 #好好吃饭
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汤圆姐姐的稳秤食记2周前
不减肥就要涨，所以我要一直减肥#vlog日常 #小基数减肥日记 #一天只吃一种食物
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琳子讲健康生活2周前
合理饮食是最健康的逆袭方式#科学合理饮食 #减肥
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彭凯平教授1周前
越养生越累越胖？别再被少吃肉、忌内脏、顿顿清淡的错误观念坑了！肚子大、血脂血糖异常多是碳水超标，乏力、脑力差、肌肉少是营养不够。吃饭分三层：吃饱、吃好、吃对，按身体信号缺啥补啥，吃对比吃啥都重要！#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
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巧儿（巴中吃喝玩乐找我）5天前
快来吃火锅呀，素菜低至1元起，人多团8人餐才200多呢#没有什么是一顿火锅解决不了 #聚会圣地 #胖小娃 菜市火锅
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胖大年火锅5天前
宝子们，胖大年火锅单人云贵菜套餐来啦！快来享受独特风味，别错过这美味体验！#川渝火锅 #火锅食材 #云南菌子 #黑牛肝菌 #胖大年火锅
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咿呀咿5天前
#好吃的东西胖胖胖 火锅脑袋连吃三天都不嫌腻 😍#火锅约起来 #火锅#冬天就要涮火锅 夏天吹着空调也得吃火锅
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一烤一涮官方号5天前
新建巷一烤一涮超实在，79.9 三人餐，肉菜超多，原平自助餐热榜有名，新年聚餐超划算 （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#吃旋转小火锅会发胖吗 #牛腩火锅 #东北烤肉 #抖音新春吃喝玩乐节 #小火锅1-2人小型
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