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蔡老师育儿4月前
宝宝睡觉总惊醒，还容易#落地醒 睡不踏实，试试这2招，轻松睡好觉~#育儿 #带娃 #新生儿 #人类幼崽
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赤峰舒达老陈2月前
睡眠小妙招，赶紧学起来 #床垫 #家居 #赤峰装修 #舒达床垫
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李新一✨3月前
凌晨1-3点容易醒的姐妹，八成是这里堵啦‼️ #创作灵感 #创作者中心 #半夜醒来睡不着 #经络疏通 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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易瘦体质(养气血版）3月前
坚持拍背一个月，关灯秒入睡，半夜不醒了，精神一整天#每日分享 #拍背 #睡眠 #健康 #上热搜
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支补堂养生科普5天前
半夜总醒？别慌！这可能是科学“分段睡眠” #睡觉 #睡眠 #睡眠质量
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“睡务李局长”-专治睡不着1周前
5个助眠小妙招~#睡眠障碍 #失眠 #睡眠 #麻醉 #抖出健康知识宝藏
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大老杨3月前
戒掉刷手机赖床的习惯，只需四招 记住四个 “小操作”，简单好执行。物理隔离：睡前把手机放客厅！别放床头！替代启动：醒来后做一件 “不用动脑但有仪式感” 的事 —— 喝一杯温水、拉伸 3 分钟、开窗透透气，都比刷手机强。认知反问：如果实在忍不住想摸手机，就问自己三句话：“我现在看手机是为了什么？有必要现在看吗？看完我能得到什么？允许 “偶尔破例”：不用逼自己 “完全不看”，那样反而会焦虑。#摆脱手机依赖 #离不开手机 #习惯养成 #放下手机的生活 #减少手机依赖
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西乡东方爱堡国际母婴月子会所4月前
爱落地醒的宝宝，是因为放的方式不对❌️ 快点进来学学，这样放宝宝不容易落地醒🥰 #东方爱堡月子会所 #西乡月子会所 #月子会所推荐 #育儿知识🍀🌻 #落地醒怎么办
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针灸张主任5月前
睡觉不安稳，夜里总是醒来，可以记好这几个穴位 #足临泣穴 #太冲穴#太渊穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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张博张一手1月前
半夜醒了睡不着试试这个方法。#睡不着 #半夜睡不着 #睡觉 #睡眠不好 @DOU+小助手
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扶阳名中医邱建强4周前
睡觉总半夜醒，经过调理后能睡个安稳觉了#扶阳名中医邱建强 #半夜醒来睡不着 #中医调理睡眠的方法
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中医匡武医生1月前
睡觉易醒，醒后心跳加快 #门诊日常
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今天也没睡够4天前
睡觉的时候不闭眼，第二天醒来就不用睁眼了，非常方便。
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协和骨伤马陈博士5月前
半夜经常醒不是病，其实是肝血不足了 #失眠 #入睡困难 #半夜醒来睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏
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舟君4周前
睡眠室快捷学习装具强化剂技巧教学#逃生试炼#教程
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静初古法操1月前
睡前一定要做的动作 ，轻松一觉到天亮#睡不着 #古法健身 #禅意
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心血管王医生1年前
碎片化睡眠如何拯救？ #今夜早睡养生局
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中医传承李开东1月前
你是不是也经常失眠、多梦、易醒？#失眠 #中医调理 #健康养生 #四川 #中医传承李开东
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希言香遇5天前
睡不好怎么办#睡不好 #安神 #香合序 #香域学院
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典亮童行3周前
孩子睡前磨蹭，入睡困难、半夜易醒怎么改善？ 孩子每天晚上迟迟不肯睡觉，躺在床上玩手机、讲故事也睡不着，或者半夜频繁醒来哭闹，影响作息和身体健康，怎样帮孩子建立规律的睡眠习惯？#孩子入睡困难 #父母必修课 #调节生物钟
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石-苗-冉1周前
是不是天塌了，怎么我就说过吧，EVA乳膏是不可以乱用的。#真实生活分享计划 #脂溢性皮炎 #脂溢性脱发 #头皮屑 #痘痘
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汉兴岐黄记2周前
今日视频分享。#睡觉不踏实 #睡觉易醒 #健康 #诊室日常 #中医
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中医高孟尧主任7月前
#后半夜总醒
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肖薇薇2月前
跟着老祖宗学睡觉！三个睡姿一觉到天亮#睡眠 #老祖宗的智慧 #中医 #睡觉 #睡觉姿势
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耳鼻咽喉科陈莉莉1周前
睡觉憋气憋醒，张口呼吸，这就是鼾症表现#鼾症#睡眠呼吸暂停综合征 #苏大附一院陈莉莉#耳鼻喉科陈莉莉 #苏州
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跳跳妈优选1周前
这款羊毛护颈枕睡觉用它真的太舒服了！柔软支撑颈部，让你安稳睡整晚。#护颈椎枕头 #羊毛护颈枕 #护颈枕
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精神科张勇主任5天前
半夜醒了咋办4要做vs4不做 #精神科医生 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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康益堂-中药养生5天前
#健康养生小知识 #每月分享 #中医养生
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刘老师聊育儿4月前
还在孕期的或者是宝宝刚出生的，一定要提前学习这四点避免宝宝以后睡觉养成落地醒的习惯#育儿经验分享#落地醒#新手爸妈必看#新生儿宝宝#科学带娃
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倪师医道传万家2周前
半夜总醒，肾气不安，心安肾气安 #中医传承 #半夜总醒 #肾气不足
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些许潦草4周前
真实失眠恢复经验，如何对待失眠出现的早醒，并恶性循环。#长期早醒 #失眠 #长期睡不着 #焦虑失眠 #恐惧害怕失眠
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罗老师帮追乃4周前
小月龄一惊一乍的惊跳反应，落地醒，那是因为没有安全感，可以用襁褓包裹起来，有安全感了睡得更香#落地醒 #婴儿防惊吓睡觉神器#宝宝睡觉 #防惊跳襁褓
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阿杜（运动、干饭、聊天）4天前
入睡困难？睡眠质量差？试试这招！#睡眠 #入睡困难 #早醒
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睡觉是个技术活儿2周前
凌晨总在固定时间醒来?可能不只是简单的失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #凌晨 #睡眠
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乘礼康养3天前
“浑身不得劲”问题答疑 #乘礼养生 #吉祥卧 #肋间痛 #乘礼四部曲 #养生
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母婴育儿刘老师（哺乳期）2周前
当宝宝出现摇头晃脑频繁夜醒，这是宝宝内耳前庭再发育了，咱们可以多给宝宝做这10个游戏#内耳前庭#内耳前庭训练小游戏 #新手爸妈必看#科学育儿
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上砚解焦虑1月前
睡前手放对，醒来精神特别好
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小雅麻麻（带娃版）2周前
家里小宝，睡觉不踏实，爱踢被子翻动，可能是没用对枕头！快来试试这款云朵枕头吧！#宝宝睡眠 #育儿经验分享你不知道的事情 #科学育儿 #宝宝枕头 #宝宝枕头推荐
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燕赵中医王琳瑛6天前
常做这个动作，一觉睡到天亮。 #邯郸燕赵中医文化 #失眠 #中医 #科普
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精神心理科普3周前
睡眠多，睡不醒，是抑郁症还是青春期多睡？ #青春期抑郁 #嗜睡怎么办 #上课睡觉 #济南心理治疗
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摇滚爸比2周前
看来我真的是全网最失败的母婴博主了😂 哄睡宝宝居然都放不下来疯狂落地醒。 直到我遇到了…… #新手爸妈必看赶紧收藏#bebebus儿童枕头 #哄睡#养娃 #真实生活分享计划
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刘圆印道家文化传承2月前
醒来先做这些事 起床才能更得劲 #国学 #锻炼 #刘圆印 #养生
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阳光正能量1周前
倪海厦：白天昏昏沉沉，晚上精神百倍？这不是失眠，这是你身体的“日夜颠倒”了！教你一招调回阴阳。
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共创共赢，向光而行4天前
#即梦AI 睡眠是最好的补药，可你真的会睡觉吗？看似平常的睡眠，其实隐藏着许多不为人知的养生密码。掌握这些密码，失眠、多梦等问题统统说拜拜，一觉睡到自然醒，醒来神清气爽。想知道如何破解睡眠中的养生密码吗？
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金牌月嫂陈姨3天前
#育婴知识 #小奶娃 #母婴知识
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一时一世瑜伽普拉提4天前
#身体对话#放松解压
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潮汕小妞（宝妈带娃中）3月前
#真实生活分享计划 娃晚上睡觉总是翻来翻去睡不好有可能是闷热导致的大家可以试试我这样做，毕竟现在天气凉了开空调也不理想@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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心心相印1月前
#知识分享 #每日分享 #就想说点大实话 #日常vlog
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仲医男科1周前
#科普一下#健康科普#抖出健康知识宝藏#医学科普#涨知识
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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Soso的美学日记.5天前
5个低成本习惯，普通人一学就会，越睡越美 #变美 #邪修 #习惯 #睡觉变美#Soso的美学日记
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关欣心理1月前
半夜醒来睡不着？记住“三不”原则，轻松接觉到天亮！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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我是欢欢啊2周前
#健康生活小知识 #创作者中心 #创作灵感 #打呼噜 #知识科普
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罗姑娘的养身日记1月前
自从我坚持喝这碗黑豆水，每天晚上睡得可香了，祝你每晚睡眠充足，睡的香！#睡眠 #好梦 #健康 #安睡茶#养生食疗
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石头妈好物分享1周前
之前乱七八糟买了一堆枕头，还是依旧睡觉不踏实，自从换了良良这个枕头，我儿子慢慢居然可以睡整夜觉了，晚上半夜醒来看看他居然还是一个姿势睡觉，真的太省心了#良良枕头 #儿童枕头推荐 #天丝苎麻枕头 #吸湿排汗面料 #儿童枕头怎么挑选
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林栖悟4天前
#脾胃#脾胃虚弱 #脾胃调理 #脾胃虚弱
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纤纤1周前
坐车睡觉，头晃来晃去，醒来脖子酸痛，赶紧试试这个充气U型枕吧！它是按压充气的，很便捷，套脖子上很轻盈，而且非常贴合颈部，这样左歪右歪都很舒服，再也不怕落枕了。不用的时候把气放掉，收纳起来，小小一个放包里、口袋里都很方便，经常出差旅行的赶快入手一个吧 #按压充气枕 #折叠充气枕 #旅行出差护颈枕 #护颈枕 #折叠U形枕
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嫣柳丹至高无尚店5天前
手酸不是老婆打的，是睡眠压迫惹的祸！嫣柳丹：7项临床数据支撑的睡眠方案，不做“睡梦拳手”#嫣柳丹 #非药物睡眠产品 #健康睡眠 #睡眠好物推荐 #科学睡眠
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博妈好物4天前
每天睡觉之前， 按摩枕按摩10分钟，一觉睡到天亮#按摩枕#多功能按摩枕#DOU上热门@DOU+小助手
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