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侃大哈黎明1月前
完美主义者自救 #个人成长 #完美主义 #执行力 #疗愈
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润风心理成长3月前
总是懊悔，嫌弃当时没做好，为什么不那么做，其实还是在拿着一个很高的标准来自我攻击#懊悔自责 #懊悔 #自我攻击 #后悔 #自责
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溜达Liuda2年前
做错事，总是很自责，怎么办？#女性智慧 #女性成长 #社交技巧 #认知 #成功思维 #创业女性 #逻辑思维 #沟通技巧 #纠结 #矛盾 #心理学
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谭露情绪具身3周前
对自己要求太高，可能是掉进了“努力陷阱” 顺势而为，给自己松松绑吧。 #心理 #情感共鸣 #抖音知识年终大赏 #人生感悟 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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🙏逢缘而修🙏4天前
“冤亲债主” 诚心忏悔自己做错的每件事~改正。以后不要再犯错，积德行善🙏🙏🙏 🙏🙏🙏“如意堂”🙏🙏🙏
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小何十三📷4周前
没关系的，人都会有犯错的时候，不要对自己太苛刻了。#福清福清 #随拍 #镜头是有感情的 #人文摄影 #拍出电影感
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洛一凝1周前
过度反省其实是对自己的伤害#情感共鸣 #内容过于真实 #高敏感人群 #过度反省的人生是过不下去的 #女生必看
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CCTV电视剧1周前
武黎嵩老师借#太平年 台词，道出中国文化中一种珍贵的自觉：不把外部世界的错，当作自我堕落的借口。在普通的日子里守住底线，就是最不普通的事。#纪录片我们中国人 2月6日登陆CCTV-9播出，一起去历史中，寻找何以中国人的答案。
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复旦冰辰讲数学1月前
考试犯低级错误，总是归结为粗心，结果一犯再犯，很难有改善，这是因为忽略了粗心的底层逻辑，四个方法解决粗心难题！ #粗心 #考试粗心 #低级错误 #数学思维 #数学考试
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司马规4天前
反省反省还是错了4 应该把老妈交代的事情放在心上，去落实。天天搞自私自利这一套不行啊，所以，放下自私自利！
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十月知野2月前
每天一分钟提升自我:不要想着一件事一定要做好万全的准备再去开始，不要害怕失败。直接去做，犯的错越多，成长越快，距离成功越近。
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谢晚宁5月前
为什么我们总是做错决定？其实本质上是我们对于自己的不理解。那么我们应该怎么做呢？ #认知提升 #自我提升 #认知思维 #思维格局 #改变思维
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心理医生雷震1月前
做错事就怪自己？遇到困难就觉得自己没用？不要对自己过于苛刻，学会自我关怀，才会慢慢变得强大，不会再轻易的被焦虑和抑郁打败。#自我关怀 #自我关怀指南 #不焦虑不内耗 #爱自己 #心理成长
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豆包只会吃饭🐱（被清粉了记得回家qwq6月前
不是自己的问题 不要轻易的道歉 #碎碎念 #分享
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猫教授🐱6天前
不要总去期待获得别人的理解 成年人特别是女性，要学会自己处理好自己的情绪，如果你总期待他人的共情总期待被理解，你必定会痛苦！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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Zero.02周前
爱你老己❤️🧡💛💚💙💜
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倩兮关系疗愈1周前
如果你总在感情里不敢提要求，在职场不敢争机会， 明明没做什么，却累得只想躺着… 这不是你的错，是能量“亏电”了。 今天分享我亲身验证有效的5个「日常充电动作」， 坚持两周，你会发现自己敢说话、敢挺直、敢接受了。 自信不是天赋，是练习出来的肌肉记忆。 从今天开始，每天给自己充一点电， 你本就应该活得理直气壮✨ #能量提升 #心理充电 #女性成长 #情感能量 #心理疗愈
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徐克云 二级心理咨询师1周前
不快乐的人总是觉得别人不爱自己，要求自己过高。其实，只要你爱自己，一切都好商量了！点赞关注分享给伙伴们吧，每天花一点零碎时间了解一个心理学规律，让生活过的越来越顺意！！！#女性成长#家庭教育 #婚姻情感#老徐心理超市 #徐行暖阳心理
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大言韩语1月前
韩女这个系列让我的韩语暴涨1000000000% 老爱在心里反刍自己犯的错？如何改掉这个坏毛病？顺便来学学韩语表达！ 📖 今日重点表达 1. 리플레이를 하다 - （在脑中）回放，重演 2. 별거 아니다 - 没什么大不了的 3. 계기를 통해서 - 通过契机，借此机会 4. 스스로 되뇌다 - 自言自语，心里默念 5. 임팩트 있는 일 - 有冲击力/影响力的事 6. 수치스러운 감정 - 羞耻的感情 7. 오버하다 - 做得过火，夸张 8. 바이브 - 氛围，感觉 (vibe) 👌个人认为目前zui好的学韩语的方法就是跟着韩国视频学韩语 📚具体方法步骤指南： ① 完整看一遍视频，了解大致内容和主题。 ② 逐句暂停，听韩语原声并尝试跟读，注意发音和语调。 ③ 查看字幕，理解每一句的意思，标记出生词和不懂的语法。 ④ 反复听读有生词和难点的句子，加深记忆。 ⑤ 模仿视频中人物的语气和表达方式，进行跟读练习。 如果你也想要学习更多实用的韩语表达，记得点赞收藏哦！持续更新韩语高级语料学习素材~ #韩语#韩语素材 #韩语学习 #韩语听力 #topik
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张叔讲心理3天前
八九岁起的恐惧，藏着原生家庭的无声枷锁 这不是你的错，从来都不是，你只是被太多期待和要求，困住了自己#昆明看心理 #昆明精神科 #昆明心理张宇飞 #青少年心理 #正确引导教育孩子
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@山里人5天前
这就叫只许州官放火，不许百姓点灯， 最不要脸的一种行为就是，你不能错，错了我就要指责你，但是我能错，你却不能说，说了就是你不对，凡事只要求别人，不要求自己的人，终究走不远，尊重是相互的，底线也是。#自媒体#自媒体创业#短视频#口播短视频 #真人出镜#涨粉计划@DOU+小助手 @@山里人
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小郭老师数学心育8月前
#粗心 不该错的数学题老是在错，是因为粗心吗？该怎么办呢？
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我叫刘火火1周前
好人问责，本质还是你让自己权责不对等 #职场生存 #职场 #权责对等
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Owen叔叔8月前
⚠️心理抵抗：频繁在小事上过度提醒会让孩子觉得自己不被信任，做什么都做不好，做什么都会被干涉。原本可能自己愿意去做的事，但在不断的提醒下，变成了家长要求他们去做的任务，从而引发「心理抵抗」。这种心理抵抗是孩子的一种自我保护机制，是当他们感到自主性和自由受威胁时，为了保护自主性与自由选择权，表现出抵触情绪与拒绝遵从或对抗的行为。 ▪️内驱力被破坏：心理学研究表明，自主性是个体内在动机的重要来源之一。不断的过度提醒会破坏内驱力，而单纯依靠外驱力不足以支持孩子的成长。时间一长，孩子就容易变得懒散拖拉、缺乏自控力，还可能无法独立思考、没有主见，甚至会故意对抗家长的指令。 ▪️请等一等：但这并不意味着孩子有错就不提醒。正确的做法是等一等，给孩子一定的试错空间。在非安全和非原则性的小事上，允许孩子自己去尝试、去犯错，让他们通过亲身体验来学习和成长。同时，给予孩子充分的信任和尊重，让他们感受到自己的能力和价值。#3岁前早教 #内驱力的培养 #家庭教育 #幼儿启蒙 #自主性
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胡说老王-洞察3周前
一个月不断的练习，在笨你也可以#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #胡说老王 #知识分享
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正哥讲学习6月前
数学计算老是算错咋办?不要为自己粗心大意找借口，这也是你的问题!#数学 #数学计算 #数学题
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Will 呉1周前
记住，不要改，更不要退缩！ #每日分享#干货分享#职场#成长#独立思考
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开心市民小莉3周前
做选择时 不要总是纠结对与错 分析一下有没有离直接目标更近一步就可以了#每天学习一点点 #每天进步一点点
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西西变形记5天前
#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 生活用鞭打和羞辱的方式让我狠狠的长记性，这道耻辱的印记深深烙印在我的心头，以后无时不刻提醒自己，不能再犯这样的错#dou+小助手 #实话实说
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像月牙🌙一样5天前
改错对我有利，认错我心里不舒服，所以可以改错，但绝不认错。#知错就改 #觉醒
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轻之慕雨2周前
最浪费时间的莫过于懊悔，千万不要老是惦念以往的过错，当你又在后悔既往时，便对自己说。下次我不会再做错 #上热门 #精神内耗 #成长
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底层老李瘫痪重生日记2周前
第59集：如果你也总被父母的‘双标’要求搞得崩溃，感觉自己怎么做都是错，像个永恒的‘责任人’… 这支视频给你一个全新的视角：这不是你的问题，是你接到了一份不可能完成的‘矛盾KPI’。 是时候，考虑‘心理离职’了。 结尾有所有人一起的‘离职仪式’，等你参与。 #原生家庭对一个人的影响有多大 #瘫痪重生 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈 #认知觉醒 #情感共鸣 @DOU+小助手 @抖音小助手 @武志红
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航航妈3天前
#励志分享正能量 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #内容太过真实 害怕的事情不敢做就永远不知道行不行 越不敢做越要做越做越自信 执行力差的根本原因就是先想才干 老是找借口给自己预想很多困难 最后想执行都困难了 但那些执行的强的人都是先干了再去想， 根本不给找自己借口的时间， 哪怕可能会失败， 也是先尝试错中学跌倒了就爬起来， 就算失败很苦，但收获的经验也是很甜的
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小强哥（小强哥火锅）1月前
自己干的事出了问题不找自己的原因，却去说别人的错！而且还是一直强调自己是对的！俺炮哥、俺炮哥你说如何是好！你说他去干这个事情之前他会想过结果吗？俺炮哥，如果想到了他还执意去做了，俺炮哥你说他图啥！#张大炮
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裂痕4天前
我好像是个不合格的恋人 把你对我的好总是当作理所应当 总是忽视你的感受 只在乎自己的感受 总是有脾气就对着你发 却总是要求你不能对我发脾气不能对我大声说话 你只要错一点点我就会大发脾气 每次道歉的都是你 我总是被哄的那一个 不高兴句句说令人伤心的话 但是我忘了爱是相互的 你也是你自己
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传统文化精学4周前
不要试图改变他人，只要求自己就好了#传统文化#国学智慧#秦东魁老师
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刘伽祺-虞美人美学设计师4周前
我拒绝将自己和别人无端比较，用强女思维要求自己，才会风生水起！#女性成长 #女性必看 #强女思维 #变美 #女性智慧
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金澜心理7月前
对自己的要求特别高，其实是在惩罚自己#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #原生家庭 #完美主义
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理性爸爸1周前
玩不是孩子的错，是你的引导无效，别再用为你好，“绑架”孩子！ 理性爸爸： 玩不是孩子的错，是家长的引导出了问题 脑科学告诉你：玩本身就是最好的学习力 你的控制欲只会让孩子陷入情绪内耗 下集：顶级引导核心，记得追更！ #家长必看 #家庭教育 #育儿干货 #理性爸爸 #脑科学育儿
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带娃老瑞3周前
#记录真实生活 #五年级
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小云南掌门人4天前
你不是来做答卷的，做错几道题又如何，我们不能老是去做正确的事，还得去做一些自己喜欢的事，岁月终究会把生活的棱角磨平，不要让心随岁月这么快就老去！#原创#文案#美出高级感 #建水
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Liisa💗1月前
有些人自己做错事情，可是确理直气壮的指责别人，还提出无理的要求，怎么会有这么无耻的人#婚姻家庭 #婚姻 #情感共鸣
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曾师学堂1周前
情绪管理#曾仕强#曾仕强教授
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蔷薇心语3周前
大女主破局 是不是总觉得自己还没准备好，怕搞砸、怕失败，干脆就不开始了？ 今天我要把这句话刻进你脑子里：这个世界上，根本就没有“失败”这回事！ 你做任何事都不会白干，成了，就是赚到了真金白银和底气；败了，就是学到了避坑经验和本事。 对了就是成功，错了就是进步，只要动起来，就比躺平强一万倍！ 可大多数人为什么一辈子都在底层打转？ 就是因为太在乎那“一文不值”的面子！怕丢脸、怕被笑话、患得患失、犹豫不决。 我告诉你，羞耻心是成年人最大的内耗！ 你每一次的犹豫，都是在给未来的遗憾挖坑！ 记住这个人间清醒公式：要么学到，要么赚到！ 咱普通人哪来那么多天赋异禀？所有的开挂，不过是笨鸟先飞。 没有天赋，那就重复！ 一遍不行就十遍，十遍不行就一百遍，所谓的奇迹，不过是重复的代名词。 别再等“完美时机”了，干就完了！ 你现在最想做却不敢做的事是什么？咱们一起立个Flag，逼自己一把！#女性智慧 #破局 #成长思维 #成长 #机会
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静夏读书3周前
一个人老是怪罪别人是不会有长进的 #修行#读书#家庭教育
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慈悲智慧5天前
我们今天张嘴闭嘴都是这个不好那个不好的，找自己的错，你越找越优秀。找别人的错，你越找越倒霉。——秦东魁老师
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慧读书2周前
史上最治愈的创意短片：成长就是犯错误，不要害怕犯错误，每一次跌倒后的爬起，都是在为更好的自己铺路。#亲子 #教育 #成长 #正能量
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关灯后的第25小时2周前
选错又能怎样呢，人生重在体验 #不要怕 #人生容错率极高 #体验生命 #允许自己犯错 #允许自己平庸
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啊咪4周前
如果你对课堂视频放炮失误、演出/比赛失误有阴影，并且恐惧……#choreography
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希希妈妈1月前
#家庭教育 还得修自己，不断的修行自己
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宵夜疯言疯语1月前
可笑 不挖自己永远都觉得自己是对的 #真实生活分享计划 #女性成长 #个人成长 #口播短视频知识分享 #女性智慧
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宁玉陪你经营婚姻4月前
#你是不是也经常这样：婚姻一出问题，首先反思自己‘是不是我哪里没做好？’‘是不是我不够温柔？’‘是不是我要求太多了？’这种过度自责和过度负责的模式，是很多善良女性在关系里的痛苦来源。#中年婚姻#女性成长#婚姻情感心理
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剧好投免费短剧3周前
贺岁好剧推荐！
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凯莉亲子育儿4月前
让孩子在做家务过程中不断自我纠错、自我成长！#家庭教育 #做智慧父母 #家务小能手
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哇哦🐑⋆͛ᵞᵐ4天前
#行稳致远笃定前行 #总有一句话戳心
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钢铁侠1周前
#上热门 越努力越幸运！这句话真的没有错！任何事情只要下定决心去做！就去认真踏实高效的去执行！一定会收到你意想不到的回报！真的！相信我！也祝大家成功上岸！一路生花🌹#国家电网 #国家电网招聘 #国家电网考试 #电网 @DOU+小助手
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