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柯科会食养3周前
午觉为什么越睡越累？#养生就是养健康 #午睡 #越睡越累
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陈智强3月前
让女朋友欣赏一下我的独居vlog@薄荷川 #恋爱脑王 #精神状态belike #抽象 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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深海小船11月前
每次下午睡完觉醒来感觉心里空空的 #情感 #治愈
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内向俪哥2天前
下午觉睡过头了，现在19点45，我到底要不要叫醒我儿子，外面还在放鞭炮🧨#素颜原相机 #黄昏觉要不要叫醒 @DOU+小助手
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米多的朋友圈3天前
下午觉刚睡醒的宝贝~会自己玩#午睡醒来后的宝宝 #专注力培养
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智明在修行1月前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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兰山发源堂-刘九如1月前
午睡侠，你睡的是"铅块觉"！#午睡革命 #科学睡眠 #午休攻略 #午睡打卡
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娱乐大咖4年前
千万不要在下午的时候睡觉 醒来后的孤独感只有自己知道…
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智明在修行1月前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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一屉小笼包1周前
象象就是要下午睡美容觉，不然羊羊就是会心疼……@𝑇.小羊乐⚝ @𝑇.大象ᵈˣ🐘 #听潮阁小羊乐 #听潮阁大象#听潮阁象羊花开 #听潮阁风麒云涌 #听潮阁赴汤蹈火
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儿保科梁德懿医生11月前
午睡超过3点醒小心宝宝变成“夜猫子” #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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一只冰墩（求关注）3周前
#有镜头感的小猫 #创作者中心 #创作灵感 #午觉 专家说中午一定要睡个午觉下午才有精神，我刚睡起来，精神是有了，下午～没了😔
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宣武医院神经外科吴浩1年前
睡午觉是刚需，因人而异 #午睡 #休息
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合肥胖哥嗳尚好房7月前
睡午觉对身体好，还是不睡午觉对身体好？
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一颗松树-认知觉醒6月前
子午觉#知识分享 #养生 #子午觉 #合理睡眠
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跟着《黄帝内经》学养生6天前
#养生 你知道什么叫“睡子午觉”吗？#子午觉 #午睡 #阳气最盛 #阴阳
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小豆子5月前
睡午觉的重要性#睡觉#午休#睡眠#快乐快乐
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芬姐聊人生6月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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王翠华1月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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轻天下-通辽-吴姐2月前
健康好习惯睡午觉 #健康养生 #营养与健康#科学管理体重#减脂增肌、塑形#抗衰逆龄
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佰仕禄床垫品牌日志5月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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美朵爱运动8月前
睡午觉的重要性。#午睡 #健康
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养生元宇宙8月前
午觉真的很重要#午觉 #中医 #有趣的知识又增长了 #创作者中心 #创作灵感
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天润-宋庆英1月前
午睡侠，你睡的是"铅块觉"！#午睡革命 #科学睡眠 #午休攻略 #午睡打卡
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武当养生功-刘圆印8月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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老陈和小青7月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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邹沅臻老师1周前
老人午睡的时候，一定不要做这四件事#邹沅臻
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扁桃体发言家1周前
大师 早上七点睡的下午吃口饭又睡一觉我十点才睡醒 我还有救吗#大学生放假后的现状
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苏燕燕子1月前
只有下午才是睡的是觉，而晚上不是，我也不知道是怎么了，反正就是没踏实过，没安稳过#记录生活
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汉堡妈妈说睡眠1月前
小睡规律不一定合理❤️‍🔥❤️‍🔥 🔥 宝宝小睡要抓住 “优先保午觉、灵活调下午觉、严控黄昏觉、适配调上午觉” 的原则，结合全天作息灵活调配。 📌 你家宝宝现在是几次小睡？有没有被黄昏觉难住？评论区聊聊！咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！ #育儿 #新手爸妈必看#宝宝睡眠 #作息时间 #规律作息
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巍子的生活号3年前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响！#午睡 #午睡时间 #生活知识
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心血管杨医生7月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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奇奇妙妙的类人生物1周前
凌晨4点睡，下午4点吃“早饭”：我的生物钟彻底叛变了 #galgame#搞笑#熬夜 #真实还原 #死宅
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Lean（利恩）2周前
这位客人已经是第二次来了，理个发修个面，睡个下午觉也是一种不错的放松方式，男士，们应该对自己好一点#男士发型 #男士理发 #修面刮脸 #barber美式理发文化 #抖音运营
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毛不亮带娃记5月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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元气激活-无忌4月前
有条件一定要午睡，下午精力翻倍#修行 #修心#元气激活#练气
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史诗级小学生👦5年前
当你下午睡午觉的时候💔
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奕辰香事研究院香薰专卖店2周前
午睡千万别趴着！刚吃完饭这样睡最伤脾胃 其实坐着闭眼养神15分钟，才是正确的“子午觉”！ #奕辰香事 #伤脾胃 #子午觉 #养生知识 #正确的午休方法
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睿桐Er（1周前
睡了一个好觉#内容太过真实 #心酸纵有千百种 #记录生活 #煎熬的日子 #你睡了吗
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云书漫读手记‖📖8月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医#健康#国学文化#科普
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詹高房腹壁疝与胃肠外科医生3周前
外科医生下夜班吗？睡一下“午觉”，睡一“下午”觉，#下夜班 #下夜班的医生 #规培医生
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猪莉耶6天前
上门外孙们 嫁我家真的可以睡到下午三点 丑的敢来死定了#河南 #农村生活 #老家河南
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臻心东方智慧4天前
下面6种情况千万不要睡觉#东方文化 #传统文化 #黄帝内经 #睡觉
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金城五6月前
奶茶是下午喝的，觉是早上睡的！喝完奶茶失眠的原因。#医学科普 #秋天的第一杯奶茶 #失眠 #硬核健康科普行动
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茶物语1月前
谁懂啊！？ 午睡睡不醒的状态，醒不了真的醒不了啊。 🤯#午睡 #睡不醒 #懂的人自然会懂
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你好@李总2月前
叫你睡一下午觉，不是叫你睡一下午觉！🤣🤣#搞笑视频
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帆姐3月前
午睡超过15分钟，大脑🧠会变痴呆？#你们觉得呢#帝师
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贾小姨和团大爷2天前
一人一狗一食一天之第八十五。今天囤了年货，还睡了下午觉，不怎么忙的一天，还不错。#我和我的狗 #记录真实生活 #年货 #vlog十亿流量扶持计划 #柯基
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博文心坊1月前
智慧午睡7要点，告别疲惫！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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深海小船3月前
每次下午睡完觉醒来感觉心里空空的
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本来师兄1月前
想要改善睡眠，关键在于先排查并消除直接干扰神经和气血的外部因素，而非急于依赖产品或功法。下午及晚上应避免喝茶，茶多酚会使神经兴奋，减少或停止饮茶后睡眠通常会自然改善；夜间切勿过度刷手机或进行高强度用脑工作，否则会让神经持续兴奋，打乱睡眠节律，晚上看似思路清晰实则只是因环境安静产生的错觉。对于后半夜易醒、阳气不足的人群，晚上应避免长时间洗漱洗澡，防止血液循环过于旺盛影响睡眠，适度泡脚则有助于将气血引导至脚部，刺激足部穴位和反射区，助力睡眠，睡眠问题严重者还可在泡脚水中加入草药辅助调理。睡眠充足能养足气血，让肤色、脏腑功能等得到自然改善。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚 #
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秀梅的日常4月前
你的午觉睡对了没有 你知道睡午觉有多重要吗#中医 #养生 #黄帝内经
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北漂的七七（哺乳期）1月前
昨天傍晚黄昏觉睡多了，导致晚上总是醒来，今天就特意没让她睡很久。醒来也不接觉，玩久一点晚上更好睡觉。#人类可爱幼崽 #人类幼崽的日常 #宝妈分享 #育儿经验分享
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OK大王4月前
我不是在睡觉，就是在睡觉的路上#大学生#大学生睡觉 #真实还原
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魔丸奥宝🐾（国服梦奇）🔜台兽聚2月前
人生建议：永远不要在周末下午睡觉。#压抑的心情 #不想去上学 #下午睡觉傍晚醒来的感受
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刘圆印道家养生3月前
『 99%的人都没有 』 做到真正的午睡#道家文化 #国学文化 #午睡 #人生感悟
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符必宣2周前
是睡一下“午觉”，还是睡“一下午”觉呀？#上热门 #原创搞笑 #搞笑夫妻日常 #看完不笑算我输
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小雅健康驿站1周前
诱发老年痴呆的元凶！ 不想得老年痴呆？这个行为其实是元凶！#睡觉 #老年痴呆 #健康科普 #失眠
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管校长丨医考培训3月前
中午不睡下午崩溃，睡午觉是很重要的#睡个午觉吧 #子午觉的重要性 #中午不睡下午崩溃
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啸哥陪你享晚年1月前
爸妈不爱睡中午觉？提醒他们这件事很重要#贵阳养老#居家养老#睡觉#健康科普#知识分享
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秀梅的日常3月前
你知道睡午觉有多重要吗#健康 #养生 #科普 #国学文化
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Alinda艾琳达4年前
午睡超过1小时，后果竟然这么可怕！说实话，我自己都被吓到了#护肤 #午睡 #科普 @DOU+小助手
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