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田径齐导7月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导10月前
他是一个棍儿，咱们不被搅就不是屎，比赛不能无脑冲，不要被牵制#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇
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田径齐导7月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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即刻运动3周前
即刻运动！中考体育800/1000米中长跑为必考项 中长跑需要身体内外多项机能配合 是对身体素质的综合测试 成绩提高最少需要中短期持续训练 我专门负责开发区的“体育外卖” 省时 省力 高效 专业 为您助力中考体育#中考体育#中长跑训练#黄岛上门体育#体育运动#
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
800米运动员必知每周跑量如何科学规划？ 800米运动员周跑量该跑多少？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育生 #马拉松训练
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田径齐导8月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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家晖10月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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小林课代表11月前
冷知识：班里面练中长跑最快的都不是体委#中长跑 #体育生 #800米 #侵略性跑姿 #中长跑超燃视频
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LeapBound7月前
800米（一） 800米视频（一），进去800米需要考量的因素以及成绩预测和分段目标 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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临沂腿王（田径武术双buff）6天前
#真实生活分享计划 #田径那点事儿 #800米 想听我跟你们聊点什么项目？评论区可留言。 #体考 #vlog十亿流量扶持计划
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吴学弟1周前
800米没系统训练跑多少才算有天赋？#中长跑#天赋
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田径齐导10月前
800米二级跑法，不会跑的看过来#800米 #中长跑 #内容启发搜索 #800米跑步技巧 #齐导教学篇
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我想吃了睡睡了吃5天前
这届800米专项，满分绰绰有余#中长跑
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刘文异1年前
很多人学生时代跑800米都费劲，但到了三四十岁反而能跑10公里、20公里，甚至是马拉松呢？#中长跑 #马拉松 #跑圈段子手
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
中长跑项目 到底哪个最难练？ #田径 #中长跑 #全运会 #800米 #1500米
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田径齐导11月前
这是发的第五遍，我去了，审核不通过#中长跑 #800米 #内容启发搜索 #体育单招 #田径
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田径齐导1年前
不知道800米怎么跑的看过来，第一视角教你跑，一遍就看会，800米运动会手拿把掐#体考 #中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
冠军教练要求不高 能拿第一就行 #田径 #800米 #广西青少年田径锦标赛 #中长跑 #体育生
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田径齐导9月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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乐飞体育sport（1000粉送装备）6天前
一个视频带你了解什么是800米专项训练#高难度动作 #中长跑训练方法
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田径齐导7月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导10月前
800米跑步技巧，如果都不跑让你破风怎么办？ #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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田径齐导1年前
趁着准备期，做个系列科普视频，不同项目有氧和无氧哪个更重要#800米 #田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育
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小智爱体育（涨粉中）10月前
大家知道国内顶尖的800米运动员跑10公里有多快吗#中长跑 #10公里 #马拉松 #跑步 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育
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田径齐导10月前
你和高水平的差距只是客观条件么？有没有主观上的害怕、不坚定或者习惯性放弃？#内容启发搜索 #800米 #田径训练 #中长跑 #齐导教学篇
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益高体能熊猫老师2周前
中考体育之中长跑怎么练#益高体能#1000米#800米
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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王教练Wang8月前
普通女生800米都是青铜❓800米真实段位自测❗️#800米 #体测 #田径 #跑步 #天津中考体育
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田径齐导10月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米跑步技巧 #沃兰迪 #齐导教学篇 #安径体育
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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孟子博⚡1周前
800米跑进210保姆级攻略，让你快速提升，轻松跑进#中长跑 #田径 #跑步 #800米
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田径齐导7月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
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是鹤鹤呀11月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
800米到底如何并道 听冠军教练告诉你 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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田径齐导6月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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娜姐说体育5天前
天津中考体育800米1000米中长跑考试切道技巧和超人技巧讲解#天津中考体育#800米1000米#跑步#切道#超人
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小黄快跑8月前
800米如何跑进2分10？#中长跑 #曼波 #vlog日常
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淮北乐威中考体育-李教练9月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
800米起跑分左右脚重不重要 冠军教练30秒告诉你 #田径 #田径训练 #800米 #起跑 #中长跑
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田径齐导6月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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@宿州昊东中考体育王校长1周前
800和1000米有什么区别？#800米 #1000米 #中考体育 #中长跑
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娜姐说体育1月前
天津中考体育800米1千米跑步注意事项和提分策略#天津中考体育#800米1000米#跑步#田径#天津初中
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Jessie10月前
装备哥跑不过板鞋姐吗，有点意思#中长跑 #800米 #澄清视频
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LeapBound7月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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北眠（体考集训招生中）2周前
中长跑健将教练带体育生训练800m的一天 #体育生 #体考加油 @会火 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音能量站
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田径🏅️侯中原2月前
1500米、800米训练时有哪些差别？#1500米训练 #800米跑步技巧 #大寸体育侯中原 #田径侯中原 #中长跑训练
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北体汤老师10月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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郭炎｜个体教练9月前
中考体育800米/1000米｜科学训练避坑指南！成绩提升30%！🔥#夏季 #中考体育 #跑步知识
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田径贾教头（全国田径招生）11月前
全能型女孩择项，短跑还是长跑？ #田径 #体育生 #日常训练#中长跑 #短跑
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田径齐导5月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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濮阳瑞火中考体育2周前
中长跑是中考体育项目占分最高的，一定要注意这几点#中考 #濮阳中考#濮阳中考体育
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田径齐导5月前
中长跑搅屎棍战术实操版#800米 #运动会 #体测
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一太阳就会失去7月前
四项800m比赛思路 #中长跑 #800米 #四项
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中登体育生1月前
中考体育—长跑，很多孩子一开始就跑错了！ #中考体育 #体育考试#中考家长
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娜姐说体育3月前
天津中考体育800米1000米跑步如何选择鞋子注意事项#天津中考体育#跑步#体育中考#跑步鞋#天津初中
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爱跑步的李老师1年前
12岁小孩哥挑战人生第一个800米！还有比他快的吗#跑步 #中长跑 #体育生 #800米
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新势力中考体育张校长1月前
跑步技巧#800米#1000米#石家庄中考体育 #中考体育#跑步技巧
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淄博初心上门体育8月前
中考体育800米全程无删减，跑步技巧，中考形式一个视频讲解清楚，还不到满分的同学一定要抓住寒暑假练起来#张店 #800米 #1000米 #中考体育 #淄博初心体育
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岳阳体育孙老师3天前
岳阳中考体育教学#岳阳#中考体育# 800米1000米跑步
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【东营】龙卷风中考体育培训1月前
#中考体育 #体能训练 #冬训
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🏃一路小跑🏃1周前
#中考体育 2026年中招体育考试终结性评价各考试项目的参考视频（一），各项目视频仅供参考。
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