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皮皮de运动日记4月前
攀岩破相了…… 亲身实测！ 擦伤还是挺常见的 不管是什么运动 就连日常生活我都经常遇到擦伤的情况 马住以备不时之需#擦伤 #攀岩女孩 #脸部擦伤 #湿性愈合 #攀岩
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骨关节医生程桯3天前
崴脚一周不愈别焦虑，制动抬高保守干预 #健康科普 #足踝 #崴脚 #热点
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妈妈的小宝贝2周前
@DOU+小助手
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恒硕康复刘博士4周前
肩袖损伤疼痛无法抬手如何锻炼？ #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #重庆康复 #健康新星创作营
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元气康复张天芳7月前
韧带损伤怎么恢复最快？ #医学科普#健康科普#硬核健康科普行动#骨折#愈合期
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骨小周2月前
骨折后的骨头是怎么慢慢长好的 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#骨折#骨折康复
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SUNNAN☀️康复日记2天前
板友经历分享 十年+街舞，一路摔、一路练。 半月板损伤、髋关节撞击、鹅足肌腱炎…… 不是卖惨，只是想把真实的受伤经历、恢复过程说出来。 写给还在硬抗的舞者，也写给正在康复路上的自己。 好好爱身体，才能一直跳下去。#舞者伤病 #半月板损伤 #鹅足肌腱炎 #髋关节撞击综合征 #breaking
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大正爱跑步2年前
受伤后第一次恢复训练，停跑一段时间，你的跑步能力就会退步，从零开始吧#跑步 #马拉松 #体育生
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协和骨科张波医生2天前
手指弯不了卡顿弹响，腱鞘炎怎么治疗？ #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
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专攻肘关节僵硬·李建伟3天前
伤筋动骨真的需要100天吗？ #网球肘#高尔夫球肘#肘关节#肘关节僵硬#骨折
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小短腿的跑步日常8月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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成翔妈妈2月前
不知道怎么用单拐可以参考一下我的用法#骨折恢复记录 #骨折康复训练 #日常分享 #记录生活 #股骨颈骨折
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烧烫伤专家王新刚1月前
热水烫伤，有一个大水疱，建议采用湿性愈合 #烧烫伤专家王新刚#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#烫伤 #烫伤后起水疱怎么处理
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显微外科魏医生1周前
通过视频远程指导一个家长成功复位小儿桡骨小头脱位#桡骨小头脱位#显微外科魏医生
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梦圆重生9月前
崴脚以后第一时间一定要给自己冷敷，隔着一条薄薄的毛巾去冷敷，看似不经意地崴脚恢复起来，确实挺难，一定不能大意，伤筋动骨100天好好养着吧#崴脚 #崴脚了怎么办 #崴脚康复
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榆林市星元医院骨一科张晓瑞1月前
一跤一骨裂 伤骨需静养！
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枭马葛（恢复至75%）2月前
简单分享最近的受伤经历以及小小的心得。 #受伤经历 #康复训练 #科学健身 #北京大学 #双力臂
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骨科医生王延军7月前
膝盖受伤后该怎么恢复才能快速的脱离拐杖#膝盖 #膝盖受伤 #膝盖恢复 #骨科医生王延军
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龙岩腾艺房产（娜姐）3天前
一个病人恢复得快，离不开医务人员无微不至的照顾和高超的医疗技术，为龙岩中医院骨伤科医务人员点赞[强]。#骨折愈合中#正能量#房产自媒体人#感恩#龙岩腾艺房产
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足踝专家崔军主任2周前
崴脚后有人3天就好有人30天还没好？#崴脚 #足踝外科 #扭伤 #韧带损伤
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颈脊救急江晓兵1年前
受伤了如何康复？这2个动作很管用#硬核健康科普行动 #内容启发搜索 #受伤 #康复锻炼 #腰椎间盘突出
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徐思越医生2年前
崴脚了，怎么处理能好得快？#崴脚 #崴脚康复 #科普知识 @骨科徐思越
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向善而来3天前
读书，助我疗愈伤病，思考感悟人生。 对于人生的无常不测，全力以赴争取最好的结果，坦然接受最坏的结果。 积极应对，从容淡定，平和接纳，如此甚好！
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专攻肘关节僵硬·李建伟1月前
学会这两个动作 关节僵硬不找你 #肘关节僵硬#肘关节#康复训练 #骨折 #骨折康复
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偏瘫康复君8月前
#偏瘫 #康复训练 @新亿安百货
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关节外科 刘雅克2天前
受伤后及时休息检查，切莫久拖成疾 #骨科 #膝关节 #髌骨 #医生日常 #科普
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李进 协和手外科医生1天前
车祸伤致足下垂+皮肤缺损，行功能重建术改善外形和功能#车祸伤 #皮肤缺损 #皮瓣修复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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子成 爱跑步的康复师10月前
跑步受伤后该怎么恢复？恢复多久？#运动康复 #马拉松 #跑步 #运动康复训练 #长跑训练方法和技巧
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全科董医-啥都懂3天前
半月板损伤想快点好，牢记这4点！#医学科普 #半月板损伤
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荣昌二哥三弟11月前
宝宝幼儿园受了伤怎么办？六个步骤讲清受伤经过#宝爸带娃#家长必读 #双胞胎日常#二哥三弟
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心羽Light6天前
疤痕护理经验分享#疤痕护理#伤疤#毁容#独闯江湖的小女子
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足踝康复韩教练9月前
足踝受伤后走路难受#脚踝 #脚踝防护 #足踝扭伤 #脚踝扭伤 #足踝
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小猫猫（骨折中）2天前
不知不觉已经又过一年了，2025年啥也没赚到，赚到3颗钉。马上就过年了，2026带着康复健康的自己来了……折友们我们一起康复起来哦～#骨折恢复记录 #骨折日记#骨折女孩#北健电刺激仪
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运动康复 老赵9月前
折友们最关心的问题，受伤了该怎么练好得快？#下角度 #折友早日上岸
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一个饭团3天前
身体受过伤没人能彻底治好，，受伤就会留根，就像车出过车祸，再怎样修，有经验的老师傅还是一眼能看出 #中医 #女性健康 ##气血不足 #中医养生 #女生必看
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海胖是个实诚人10月前
刚出冬训的体育生，最容易受伤的就是后群。 去年有好几个小兄弟都问我怎么弄！兄弟们，赶紧操作起来，千万不要被后群拖了后腿，影响了理想大学#运动 #篮球 #体育生 #远离伤病 #体考
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中医正骨王医生3天前
桡骨小头半脱位#肘部掉环 #桡骨小头半脱位 #手法复位桡骨头半脱位 #正骨手法
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康复师朱伟伟2月前
崴脚肿胀怎么办？#踝扭伤#崴脚#踝关节扭伤 #崴脚康复 #踝关节扭伤 #踝关节康复
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月半冯7月前
🔓又解锁了两个新动作～是会开心的#前叉重建 #半月板缝合 #月半冯
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康复师朱伟伟7月前
脚踝早上又僵硬了，怎么办？#踝扭伤 #崴脚#三踝骨折 #踝关节 #踝关节康复 #崴脚康复
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胜悟（骨折后人生感悟）3天前
骨折不是小事，千万要注意。#骨科 #创作者中心 #创作灵感 #取钢板后 #快点好起来
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十一月的狮子座3天前
00后骨折受伤回村记 干活工伤后，回村养伤，记录养伤的每一天 #骨折康复 #回村的生活 #00后 #00后回村 #农村生活
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刘四海8月前
洗澡摔跤导致胳膊受伤就医 提醒大家，在浴室千万要注意防滑，如果出现摔跤磕碰情况需尽快就医！#医学科普 #老年人 #医疗健康创作训练营 #膝盖 #专家说
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徐辉1天前
#老伤#腰椎#艾多美 打卡第1天 诺丽果、绿唇贻贝油、姜黄片、钙片、蛋白质粉、胶原蛋白肽 一起来见证吧！
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刘璇8月前
你的膝盖还好吗？ 你以为生活中那些习以为常的行为没什么大不了？ 其实，它们可能正在悄悄伤害你的膝盖哦‼️ 要是不幸膝盖受伤了怎么办，也别慌！ 这个视频会告诉你正确处理方法～ 学习起来，一起守护膝盖健康吧！🏃🏻‍♀️ #膝盖 #膝盖保养 #膝盖疼痛
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整形医生张莹6月前
孩子受伤破相了怎么办？ #手术室日常 #孩子受伤 #伤口缝合
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骨科张道俭8月前
半月板损伤想快点好，牢记4点 #半月板损伤 #膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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冯袁辉中医推拿1周前
骨折痊愈后持续疼，一条视频教你如何正确处理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #骨折康复
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济南运动康复解老师（收徒）6天前
骨折韧带受伤以后恢复到什么程度才算是恢复好了 欢迎评论区留言 #运动康复 #济南运动康复 #术后康复
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瑭棠2天前
#养伤中…#毛笔
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灵子运动健身3月前
腿部锻炼#腿没劲#腿打软#居家锻炼#中老年锻炼#腰臀腿训练
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谭姐👸3天前
#伤口愈合的过程 #创作者中心 #创作灵感巨费钱的距菲前韧带，目前花费3w。刚刚术后1个月，持续花费🀄️
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关节医生肖军教授1月前
膝关节有损伤情况下，能否锻炼直腿抬高动作？听肖医生怎么说 #医学科普 #膝关节损伤 #直腿抬高锻炼 #疾病诊断
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Kathy宠物育师1天前
狗狗身上看起来很多问题 平常卫生要注意，家里备用它#宠物美容#养宠进阶指南
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🇨🇳不忘初心♥️牢记使命🇨🇳2天前
✨受伤的脚脚也要被温柔对待呀~🤕 换药时记得轻轻的哦~💉 愿早日康复蹦蹦跳跳！🌟
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哥大康复博士周旋Dr.Randy DPT2月前
肩伤恢复后｜高位下拉有卡顿感 这个是非常常见的现象，受伤后产生代偿，然后伤痛“好了”后，训练起来动作轨迹怪怪的. 具体卡顿原因（哪些肌肉）我还需要了解更多的信息才能回答或者制定详细方案，但是很多人认为静养就能让伤痛部位恢复如初是不正确的. #体态纠正 #肩部训练 #卧推 #肩痛 #健身干货
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汪小饭～@邓为紫💜💜🫧1周前
#长相思#十七 第十集，涂山璟：小六是被霸道得妖里所伤，我的灵力，虽然不能治愈她的伤势，却可以缓解她的痛苦，她的安慰就是最大的事； 小六醒来和十七对视那个笑，真的好甜，十七主动抚摸小六的脸，和最后那个拥抱真的超级温暖#最好的小六和十七
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vigfhhhf9月前
复盘一下浩翔的左膝盖是怎么扭伤的 #严浩翔 开场就扭伤了，看到你咬牙坚持跳舞，完美完成舞台真的心疼又自豪，快快好起来呀 #严浩翔受伤
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招容家利君7月前
今天刚从杭州回来，到姐姐家打电话给老爸发现状态不对，连忙回去带去医院#早日康复早日回家 #医院 #快点好起来 #记录真实生活#父亲
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泗阳马姐3天前
#快点好起来 #面部皮肤受伤后怎么护理 #美妆护肤分享 #脸干燥发红发痒怎么办
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工伤好帮手-梁老师3月前
工伤的完整处理流程#工伤 #工伤赔偿 #工伤认定 #工伤鉴定 #劳动能力鉴定
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华山手外科方有生5月前
手把手教学肩袖损伤术后康复动作 #肩袖损伤 #肩袖损伤术后康复 #医学科普 #手外科医生 #门诊故事
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地摊哥（老郭）2天前
#胫骨平台骨折康复记录 #创作者中心 #创作灵感 #一张照片的背后
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