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葉子🍂漫剪4年前
“我心里都是事，但我无法表达，我也不知道自己是怎么了，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪， 就是会突然难过” 最近的我们好像都是这样: 心里一直藏着疲惫和委屈， 但是又要尽力的去讨好生活。
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佑姐聊情感2月前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑 有种累 无人可说 无人可懂..... #委屈感 #女性成长智慧 #女性成长必修课 #夫妻情感
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耀梵～心理成长1月前
69｜不会说话，表达不出来自己的感受，也是一种心理创伤。#不会说话 #表达不出来的情绪才是真正的压抑 #内心觉察 #自我提升 #心理
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路过的风景3天前
我感觉我心里有些情绪，但是我又表达不出来，感觉心里烦的，但是又说不清楚的这种感觉。
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人言可畏2天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多， 语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我却陷在原地不知道该往哪儿走。
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🍁软妹在英国💞2月前
#海外生活 #情感表达 #上热搜 此时此刻用任何言语都无法形容自己的心情， 当做出决定不知道是开心还是难过，总之眼泪控制不住的掉下来，可能真的是在这一刻内心的情绪得到了释怀
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丹丹🥰🥰🥰5月前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑，有种累无人可说，无人可懂
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一直在路上2周前
有种痛是无法用语言来表达的 尝尽世间万般苦 #伤感又入心
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超艳穿搭7月前
#名世恋人印度电影 我听到这首歌心里立马就有种表达不出来的滋味#心碎的感觉印度电影 #印度电影插曲
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治愈人世1月前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑！有种累无人可说，无人可懂。 #我在笑我自己 #心酸 #生活不易 #成年人的世界没有容易二字 #打工人
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乄杺3天前
满是心事，却欲言又止，心里五味杂陈，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整颗心，忽然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的流下来了，言不由衷词不达意，情绪太多语言有限，万般无奈涌上心头，却不知道怎么表达，好想给自己按一个暂停键，想缓一缓，不知道用什么语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可是我在原地不知道该往哪儿走……
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浅浅的进化论2周前
“表达”能量强，内在主体性就越强 如果你总感觉“心里有，却说不出”，说不清自己想要什么、也划不清人际边界，常常陷入自我怀疑与内耗…… 那么，这个视频或许是你一直在找的答案。 我们探讨了一个核心命题：一个人的表达力，本质上是他内在主体性强弱的“外显信号”。 为什么说不清自己，就容易被人越界？ 为什么道理都懂，却无力改变？ 这背后，是“自我”这个内在主体，还不够清晰、稳固。 提供了一个强大的工具：通过有意识的表达训练，反向构建和巩固你的内在自我。 你会看到： 1. 从“说不清”到“被侵占”的恶性循环是如何发生的。 2. 表达如何像一盏灯，照亮你混沌的内心世界。 3. 如何通过最简单的记录与言说，为自己划定心理边界，收回人生主权。 这不是一堂口才课，而是一场 “内在秩序”的重建之旅。 适合所有渴望活得更清晰、更有力量，却常常感到“卡住”的朋友。 如果你准备好了，让我们一起，从“说出自己”开始，让内在那个真实的“我”，稳稳地站出来。 #真实生活分享计划 #主体性 #个人成长 #认知觉醒 #就想说点大实话
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灵煊心理杨琦博8月前
无法表达真实感受，其实就是述情障碍 #心理学 #述情障碍 #自我认知 #沟通 #内容过于真实
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胖大海52003月前
多年的相处，都在心里，彼此无法表达，最终还是无言以对……#女人#感情@胖大海（5200）生活号
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情商口才—果果老师7月前
词不达意、说不出心里的想法，怎样提高表达能力？ #词不达意 #语言表达能力 #精准表达 #提高语言表达能力
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李靠自己5天前
感觉压抑无法表达，只有心知道
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金汐涵💦2月前
100个情绪描述词，清楚表达你心里不舒服的那些感受。#女性成长 #女性智慧 #情绪 #焦虑 #人生感悟
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💤🌟丽🐒姐💋@1天前
快过年了，却高兴不起来，我心里都是事，但我无法表达，也不知道自己是怎么了，大概是太压抑了吧！心里一直藏着无奈和委屈。但是又要尽力去讨好生活，空想眼泪就流下来了！”
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彭晓打磨喷涂料队伍4天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达。不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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清欢书舍4周前
#人生感悟 述情障碍（Alexithymia）是一种情绪处理能力受损的心理特征，主要表现为： 核心特征： 1. 情感识别困难：难以识别和区分自己或他人的情绪感受。 2. 情感描述受限：缺乏用语言描述情感的能力，交谈内容常聚焦于外部事件而非内心体验。 3. 外向性思维：认知风格偏向具体细节和外在事实，想象力与象征化能力较弱。 4. 躯体化倾向：情绪压力常转化为身体不适（如头痛、胸闷），却无法联系到心理原因。#心理咨询#心理疗愈#知识分享#读书成长
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黎敏-梦与情绪2周前
身体在用可控的痛，覆盖心里失控的痛。是委屈、愤怒无法表达时，最无声的呐喊。 #心理学 #识人术 #情绪管理 #自我调节 #心理健康
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小叙1月前
心里都明白嘴上就是说不出来，你有没有过这种情况？#在拍一种很新的vlog #表达力 #逻辑思维 #心理素质 #个人成长
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2026🌼开启新程🌸3天前
表达不出来的情绪才真是压抑 说不出的委屈才是真委屈 已经身心疲惫 真的好累 好累 😭
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軻χΙ沒宥如ɡùǒ4天前
表达不出来的情绪才是真的压抑#
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辣子记录生活3天前
有那么一瞬间，心一下子空了，突然感觉人生没有什么意思，我该用什么样的语言来表达我现在乱七八糟的心情，生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头话到嘴边又觉得不值一提，生活啊就是这样，又难过又难说。成年人的世界，除了快乐是假的，其他都是真的……
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🐲🐲3天前
有那么一瞬间，心一下子空了，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言来表达我现在乱七八糟的心情。生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提，生活啊就是这样，又难过有难说。成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的..##从一哭就有人哄变成再苦也忍着笑 #心累了可以去哪 #不会撒娇的女人
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king。6天前
表达不出来的情绪 才是真正的压抑 有种累 无人可说 无人可懂……成年人的妥协 一半是理解 一半是算了 有种累 无人可说 无人可懂………
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往后余生2天前
快过年了，却怎么也高兴不起来，我心里都是事，但我无法表达，大概是太压抑了，一直藏着无奈和委屈，但是又要尽力的去讨好生活！
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﹉﹉﹉﹉虎2天前
快过年了，我却高兴不起来，我心里都是事，但我无法表达，也不知道怎么表达，大概是压抑太久了，心里一直藏着疲惫和自责，但又要尽力的去讨好生活。人世间最大的悲哀就是，这不是我想要的生活，但却是我自找的生活，我没有心事可讲，我的疲惫不可告人。有些难过，何可言，何能言，何处言；有些经历，不可说，不能说，不必说。
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乐乐2天前
我说不出来我有多难过，我也无法用语言来表达我的心情，我只知道现在很累，是那种看不到的，身体上精神上的，事压不垮人但情绪会，感觉自己像个神经病，一会儿想明白了，一会儿又想不通了，一会儿觉得天大的事能活着就够了，一会儿又觉得郁闷的喘不过气来，可怜我一身傲骨，却像个小丑一样生活着，弄得我身心疲惫，生活给了我太多的辛酸和无奈。原来心情不好.心脏真的会疼！
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雨姐支招1天前
是你的心态出现了问题 你不敢表达真实感受#直男必看 #恋爱技巧 #追女生 #两性情感
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桃心❤️奇迹在哪里😝3天前
有种想哭的感觉😭心里装了好多的苦不知和谁去诉苦😂我并不是很坚强。现在只是我学会了伪装😭😂
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树声易心7月前
说话总是没重点，没法表达自己的需求，也许是你内心从未被真实照见过。#情感共鸣 #女性成长 #心理学 #看见即疗愈
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肖晓爱生活🌹3天前
#抖音创作人计划 有时感觉心里闷闷的 有种如鲠在喉 无法言语的难受
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Mekiray2天前
有一种感觉，不能说，也不能表达，只能安安静静的藏到心里
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森林迷了鹿🦌3天前
快过年了，却高兴不起来 我心里都是事，但我无法表达..#情感心理
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AINIYOULINA3天前
心里有种说不出的感觉，憋屈，想😫😫😫😫
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里里同学 Alita2天前
有想法不会写作不会表达怎么办？ #AI #AI工具 #写作 #表达 #输出
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守候和你的回忆3天前
突然间感觉心里空空的，表达不出来的情绪……
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💋MhRy💋3天前
有一种感觉，不能说，也不能表达， 只能安安静静的藏到心里！
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꩒꒷ᰰᰮ喜乐🧚‍♀️ཀྃ安康້໌༉ᩚ᭄2天前
现在的心情不知道如何去表达，心痛到让人无法呼吸！
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墨韵知秋3天前
越到过节心里就感觉越不得劲 内心深处有种说不出的五味杂陈 有些心里话说出来感觉能轻松点#用抖音记录人生
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思念2天前
这一刻的心情无法表达，心再痛要忍，再累也要撑。别人开心过年而我过难
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71年的金🐷梁姐3天前
有种思念是无法用语言来表达的，😭😭越想越心痛，
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铮铮姐（阅读）1天前
明明心里难受，还要假装没事的感觉，真的太憋屈了！那些你不敢说的不， 不敢争的理， 不敢护的底线， 这本书都能帮你找回来。心理学健康的攻击性是捍卫自己。忍气吞声，才会一点一点流失自己的生命力。书里告诉我吵架不一定是坏事，关键是你先明白自己什么时候该忍，什么时候该翻脸，怎么让越界的人长记性。#武志红 #人际关系 #内耗 #心理学
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甜蜜的生活2天前
快过年了，却高兴不起来，我心里都是事，但我无法表达，也不知道自己是怎么了，大概是太压抑了，心里一直藏着无奈和委屈，但是又要尽力的去讨好生活，眨眨眼，眼泪就掉了下来，突然感觉自己好迷茫，人这一生，到底是为什么而活，折腾了大半辈子，却什么也没干成，谁都想活的潇洒，可是生话一直过得一塌糊涂，面对生活的辛酸和无奈，真的是无能为力
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張文學2天前
快过年了，心里确高兴不起来、心里面都是事，但我无法表达，也不知道自己怎么了，也许是太过于压抑了心里一直藏着无奈和委屈。 我一边内耗，一边治愈，一会儿又想开了，一会儿想不开了，感觉自己跟疯了一样。 最可悲的是连一个聊天的人都没有，没有特别想维持的关系、没有特别想要的东西、这一年活得太累了，已经很努力的的生活了、可总感觉力不从心，很疲惫、既烦躁又迷茫，还没有方向感……除了坚强、别无选择。当我有一肚子的话想找个人来倾述时、翻遍了整个通讯录，却找不到一个随时都能打扰的人。您说一个连崩溃都要考虑后果的人、到底是懂事还是无能为力？原来一个人真的可以难过到没有语言、没有情绪、在那静静发呆。 原来一个什么都不图的人、到最后确输得一塌糊涂。#狼狈不堪的样子 #难过的时候我学会了独自承受 #这些年经历了什么 #一个男人最难熬的状态 #经历不完的酸甜苦辣
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六月冰2天前
#近几天心里总觉得有点堵的慌，有种说不出来的感觉，一个人出去遛哒遛哒#散步
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蓉儿姐姐3天前
表达不出来的情绪 才是真正的压抑 有种累 无人可说 无人可懂#愿所有的真情都不被辜负 #创作者中心 #创作灵感 #抖音热歌 #推荐歌曲
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春夏秋冬皆是你2天前
下周就是春节了，但是我没有一点过年开心的心情，只有说不出的难过和失落，也不知道在犹豫什么，也无法用言语来表达。那种无奈和无助的心情，我感觉自己像个傻子，一会想通了，一会又想不通，有时候觉得天大的事，只要还活着就够了，有时候又闷的喘不过气，就像个小丑一样生活着，那些心酸和无奈和无助，令我身心疲惫助。
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꧁꫞꯭💖有趣的灵魂💖꫞꧂3天前
"眼看就要过年了，我却怎么也高兴不起来，也没有一点过年开心的心情，只有说不出的难过和失落，也无法用语言来表达，那种无奈和无助的心情，有时感觉自己像个傻子，一会想通了，一会又想不通，有时候觉得天大的事只要还活着就够了，有时候又闷的喘不过气，就像个小丑一样的生活着，那些心酸和无奈令我身心疲惫，人到底要怎样才能过得开心
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🌹玫瑰遗落海边🌈💕3天前
表达不出来的情绪， 才是真正的压抑，有种累无人可说，无人可懂。💔
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赵九妹5天前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑
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廖💓你心弦3天前
快过年了 却高兴不起来 我心里都是事 但我无法表达 大概是压抑太久了 心里藏着心酸与委屈 可是又要尽力去讨好生活 连空想都会掉眼泪#2026年愿所求皆所愿
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醉嚣张4天前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑！有种累无人可说，无人可懂
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💞小果果3天前
女人啊，感觉哪里都不是家，心里有种说不出的感觉………………… …………………………………
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王家二妹《拒绝私聊》2天前
#有一种想哭的感觉，无法用语言表达心里的心酸
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