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老男孩男士理发馆蒙自店1周前
怎么样学会不内耗🥺
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知月书铺1周前
有时候，聊聊就好了 如果你最近内耗、孤独，觉得没人懂你，一定要听听这本书里的话！ #书单 #好书推荐 #精品书单#读书分享
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阿黄00172周前
有情绪，不要去找身边的人倾诉～#心理学#两性情感 #婚恋情感 #女性智慧 #焦虑抑郁
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立波姨讲心理1月前
委屈没人懂？内耗难消解？你的心事我来听 #学业压力#自我怀疑#情绪管理#青少年心理#心理咨询
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汇智信息咨询1周前
不必独自硬扛那些解不开的困惑。#心理咨询 #心理学 #心理健康
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成长治愈札记3月前
你有没有过这种体验？越跟人倾诉心里反而越空。 其实80%的倾诉都是在消耗你自己。💔 因为倾听的人永远无法真正的感同身受，重复诉说，只是反复撕开自己的伤口。#女性成长 #停止内耗#情绪管理
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观心女侠（倾听师•疗愈师）1月前
减少自我内耗之听人说话背后的目的#个人成长#女性智慧#认知提升#倾诉#疗愈
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薛定谔的莫扎特3周前
亲测有效！一个能巧妙化解各种情绪内耗的“思维开关#内容过于真实 #情绪 #情绪管理 #情绪零碎 #内耗
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梳子身心说1月前
别总在受害者视角里求安慰 #内耗自救最好的方法 #提升自我认知 #共情伤害 #女性成长 #人生哲学
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舍长高维智慧1周前
不要诉苦#倾诉
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疗愈师大白3月前
你的倾诉，你的委屈，在他那里可能是烦恼，是不理解和不关心，和这样人在一起，你会非常的内耗！#无效沟通 #感情 #灵魂伴侣
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Good盼姐2周前
允许自己有短暂性的失落，也可以倾诉，结果让自己好起来就行#女性 #女性创业 #女性成长 #女性智慧
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虫子3月前
把从过分在意对方的评价，转变为思考从对方身上得到什么，会减少内耗 #内耗 #认知 #职场 #社会生存
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曲美人1周前
女孩子不要随便跟人倾诉 #倾诉#女性成长#两性相处#情感共鸣#网红
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焦虑自我疗愈者—张博士团队5天前
#焦虑#情绪内耗#胡思乱想#正念#创伤
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人生导诗3周前
太把别人的话当回事，是内耗的开始。别让别人的随口建议，成为你人生的参考答案。 #学生 #拒绝内耗 #自我成长 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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在逃脆皮肠3周前
少给建议，多听多说#朋友间的边界感#如何陪伴朋友？#不内耗的人际关系#共情比说教更重要
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麦瑞—女性成长3周前
#真实生活分享计划 生活里与其把时间和精力耗在无用的倾诉、无谓的内耗里，不如沉下心来默默蓄力。#人生感悟#学会平静#女性智慧 #女性成长 #正能量
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阿蔺1周前
今天没有vlog，来试着聊聊天#禁止废话 #实用冷知识 #独立思考 #高中生 #内耗
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之澄与诗织2月前
内耗究极解法 话一出口，事一离手，就不再想！ 对我自己最有用的办法。 说了就是说了，做了就是做了。 又能怎？ #人际关系内耗 #上班内耗 #友谊的小船说翻 #高能量场 #内耗严重
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七月的舅妈2周前
内耗到底是什么意思？到底怎样才算不内耗？本人黑历史都奉献出来了。 #内耗 #自学中医 #夫妻关系 #内观 #改变自己
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宋老道脱口秀3周前
高兴的事不要和别人说#通透 #拒绝内耗 #做好自己
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你就是光1周前
见人就倾诉，这是个坏习惯#女性成长#认知提升#两性情感#两性关系#倾诉欲
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沐沐同学很Ok6天前
停止内耗，强大自己 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #情绪内耗 你有没有想过，为什么现在年轻人，焦虑、抑郁的人越来越多？ 真的是吃得太饱、想得太多吗？ 真的是太脆弱、太矫情吗？ 其实不是。 焦虑的本质，是对未来的失控； 抑郁的本质，是对当下的无力。 是你想要的太多，能掌控的太少； 是你期待的生活，和现实差距太大； 是你长期被困在原地，没有进步，没有结果，没有正向反馈，心一点点被掏空。 当你有稳定的收入，有拿得出手的能力，有说不就不的底气，有可以掌控的人生，你会发现，以前让你彻夜难眠的人和事，现在连让你多皱一下眉头都难。 年轻最宝贵的，从来不是情绪稳定，而是你还有时间、还有机会、还有力气，去改变自己的命运。 别再把最好的年纪，浪费在毫无意义的内耗里。 放下敏感，收起纠结，停止胡思乱想，把精力放回自己身上。 去赚钱，去变强去活成自己的靠山。当你足够优秀，足够有底气，你会发现 99 %的情绪，都不值一提！
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云子分享社3周前
#永远拒绝内耗 #创作者中心 #创作灵感 别怕说无用的话#正能量传递 #短视频口播创业
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亮之1周前
精神内耗，抱怨是喷向别人的口臭。天涯《开窍开悟开智》！提升认知，觉醒人生！#开窍开悟开智 #精神内耗#抱怨不如改变#修心修行#读书
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小双双的日常5天前
当你焦虑内耗的时 用用这个方法吧！ #焦虑 #内耗 #中式美睫 #中式美睫创始人小双 #缓解压力
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小伟1周前
别过度的内耗，现实当中我们没有那么多观众#日常唠嗑 #感悟 #内容过于真实 #普通人的生活
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拾壹寻光3周前
情绪的内耗大多源于过度倾诉，学会藏起脆弱，是自我保护，也是成长的必修课。#话题标签#人间清醒 #情绪自愈 #成长感悟#每日分享
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Kate职场直说1周前
致命忠告！别和同事聊家里私事，你的难处，全是别人的谈资 #职场干货 #职场那些事 #职场思维 #职场智慧 #同事关系
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小屁爱吃饭1周前
#就想说点大实话 #内耗#心态好一切都好 #无所谓 #情绪
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容安Leo1周前
不要按照别人的标准来要求自己 #高敏感 #内耗 #接纳自己 #标签化的人生 #自我成长
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春晖觉醒笔记1周前
别当别人的“人生导师”。#认知思维 #心理 #觉醒 #停止内耗 #个人成长
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陶矜思维人生6天前
别把有限的心力，浪费在无限的内耗上 #通透 #认知提升 #认知思维 #智慧人生
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咨询师白榆3月前
摆脱内耗，就要把注意力放在别人身上 与其被别人一句话影响，你不如换个思路，分析分析别为什么这么说。往往别人的指责和要求，都会反映出他的弱点，而非你的缺陷。 #内耗 #讨好型人格 #人际关系 #自我攻击 #心理咨询
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欣姐3周前
做好自己，不内耗，不勉强。#智慧人生 #人生感悟 #智慧女人
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糊糊解忧站1月前
切忌交浅言深，能过滤掉很多人际关系的焦虑 #切忌交浅言深 #鬼谷子智慧 #女性成长 #人际交往的智慧 #内耗
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先行的心理舱3周前
别人一句话让你难受半天？学会这3个技巧，立刻挣脱情绪绑架，把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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崔小吃不内耗6天前
远离内耗，先让自己痛快再说！ #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #内容太过真实 #抖音热门
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嘉儿2月前
摆脱内耗，学会“带刺”沟通 #高敏感人群 #内耗 #拧巴
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徐焕凤6天前
不内耗，是对自己最好的善待 讨厌一个人，你用不着跟他翻脸。#内耗 #沟通 #人际关系 #心理学
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哈哈记1周前
别为不好意思提要求内耗！ 怕麻烦别人，迁就妥协模糊诉求，最后委屈的只有自己。 合理提需求≠添麻烦，清晰说清才是省双方事， 你的感受值得被重视，该说的话大大方方说，别让不好意思消耗自己。 #拒绝内耗 #学会提要求 #人际交往 #自我成长
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薯条big王6天前
不要向别人过度解释自己，每个人的认知不一样，不要因为别人的几句话让自己陷入内耗，沉默能规避大部分麻烦。#内容过于真实 #自我提升 #停止焦虑 #拒绝内耗
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JIN🐟🐟3月前
因为别人的评价内耗，都是缺少主体性的表现。别人其实根本不在意你，在意的只是你能不能符合他们的利益#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #主体性
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农村唐姐1周前
没有必要内耗 内耗就是太善良了 内耗就是太有良心了 内耗就是太把对方当人了 内耗就是太在意别人不在意自己了 你内耗之前 你问问你自己 对方对你善良吗 对方对你善良的话 他怎么会让你内耗 他对你不善良 你对他善良干什么 对方有良心吗 他有良心的话 他会让你内耗吗 他没有良心 你对他有良心干什么 对方把你当人了吗 他把你当人 他怎么会让你内耗 他没把你当人 你把他当人干什么 对方在意你吗 对方在意你怎么会让你内耗他不在意你 你为什么要在意他 放下个人素质享受缺德人生 拒绝精神内耗 有事直接发疯 骂你的能是什么好东西 你骂的能是什么好东西 与其委屈自己不如为难他人 有人讨厌我 我立马就讨厌他 礼尚往来 双向奔赴 活着本来就不容易 能怪别人的千万别怪自己 #感悟人生经典语录 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划
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福多多～6天前
不承担后果者不参与决策 #青年创作者成长计划#个人成长 #职场 #内耗 #情绪
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小妃妈2周前
不管任何关系里，都不要在意别人说的话，为没必要的人和事去纠结内耗自己。#女性成长 #内耗会毁掉你的一生 #口播视频 @DOU+小助手
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轻语1周前
别把别人的评价，活成了人生标尺，最终变成了自我规训的囚徒 #哲学 #内耗 #心理学
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狮子座的杨敢敢1周前
#停止内耗#girlstalk女性成长 #自信最美
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栖心小筑1周前
别人的一句话，是不是总在你心里反复回响，消耗你的能量？ 分享一个让内心恢复平静的心法：话如风，心似镜。 你有过被一句话困扰的经历吗？ #情绪内耗 #心理 #人际交往 #自我成长 #国学智慧
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南方有乔木1周前
不内耗黄金法则：对别人论迹不论心，对己论心不论迹！
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彬姐说6天前
最治愈的真相：别用别人的话否定自己#治愈自己 #情绪内耗 #停止精神内耗 #心理疗愈 #爱自己
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赵木橙3周前
拒绝精神内耗，有事当场发疯。伤害你的人配得到同样的伤害，自己的感受比天大，不要跟着别人欺负自己。#内耗 #i人 #高敏感 #认知觉醒 #人际关系
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废话感悟家1周前
做好自己该做的不内耗 #吐真言 #课题分离 #感悟生活
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林薇读书1月前
一旦别人说的某句话让你不舒服了，请你大胆的甩脸色#告别焦虑停止内耗 #心理学 #情感共鸣
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张碧玉1月前
千万不要把自我评价的权利交给别人 #人生领悟道理 #就想说点大实话 #内耗
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西西弗知道3周前
远离内耗，把时间留给值得的人和事 #远离内耗 #内耗 #智慧人生 #情感共鸣 #情感
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🌍马乔心理齐明2周前
关于自私—-不要因为别人的话而内耗自己 #马乔心理 #心理咨询
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孟孟读书5天前
告别内耗委屈，与优秀者同行，终将活成自己的光#治愈内耗 #与优秀的人同行 #成为光散发光 #成长观念 #真实生活分享计划
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陶矜人生课堂（全国成长营报名中）6天前
别活在别人眼里，你的感受才是最重要的 #陶矜 #女性成长 #拒绝内耗 #自爱 #人间清醒
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