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央视频1年前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
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兔老师科普10月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
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神经外科付维亮博士8月前
碎片化睡眠的危害有多大 大家要重视 #失眠 #医学科普 #健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医卢晶晶医生6月前
30秒教你，碎片化睡眠变成深度睡眠！ #碎片化睡眠 #深度睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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乳腺外科王医生6月前
睡了等于白睡？如何拯救你的睡眠 #硬核科普健康行动 #抖出健康知识宝藏 #睡眠中断 #碎片化睡眠 #医师节
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小思医生3月前
你是否正在经历碎片化睡眠？ #碎片化睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #小思医生
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耳鼻喉郑贵亮1年前
专家谈碎片化睡眠的含金量 #睡眠 #耳鼻喉郑贵亮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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舞阳科协1年前
中科院院士向您科普：碎片化睡眠的危害与建议（视频来源于央视新闻）#院士开讲 #大脑加速衰老#记忆力下降#全身炎症水平上升#避免睡前长时间看手机
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蒋讲心理8月前
碎片化睡眠，你需要努力让自己入睡吗？ #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #心理
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洪观新闻1年前
2月17日（发布）“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗 心梗的风险，连续三个月以上出现“碎片化睡眠”要重视。#睡眠障碍
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神经内科郭静医生6月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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精神心理小课堂9月前
医学科普，精神心理健康，焦虑，睡眠
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薛耀10月前
睡觉的时候出现这几种情况，一定要注意起来了#医学科普 #脑梗#睡眠
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新华社1年前
午睡虽好 可不要贪睡哦~
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健康日报1年前
长期碎片化睡眠，会增加多个疾病风险， 医生：晚上少看手机，不接受太多光照。
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心理科医生胡全喜8月前
#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #睡眠障碍#广东三九脑科医院
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内科医生大老王8月前
存在危险的睡眠类型，你中招了吗？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普 #健康科普
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神经外科吴医生7月前
年轻人，别让习惯毁了脑血管 #年轻人 #脑血管 #医疗科普
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冷姐健康生活1月前
#不想心梗脑梗的请注意⚠️#生活感悟
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小靖科普7月前
半夜总醒的人注意了！！！ 北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、博士生导师王庆国指出:反复惊醒的碎片化睡眠，对身体伤害有多大 #抖音♪精选 🔍《失眠疼痛东哥说》#医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠 频繁中断的睡眠究竟会对人造成多大危害？：
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敬广霞聊失眠7月前
睡眠碎片化到底有多可怕？#睡眠浅 #破碎 #科普 #健康知识
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神经内科郭格医生7月前
睡不着，失眠，容易醒，应该看什么科室？应该去哪儿看？这条视频 告诉你。公立三甲医院医生直接30秒说清楚！#神经内科 #脑梗 #失眠 #神经内科郭医生 #睡不着
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急诊科魏兵6月前
人为什么会睡觉突然就睡去世的？如果你有这种面相 千万要小心！ #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #医学知识科普 #猝死 ##健康
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甘肃睡眠惠培林8月前
碎片化睡眠，又叫做微觉醒，这是一种常见的睡眠障碍#睡眠 #睡眠医学 #碎片化睡眠 #科普 #医学科普
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盛京医院赵冬雪9月前
碎片化睡眠比熬夜更可怕！听听专家怎么说 碎片化睡眠的危害不容小觑严重性等同于熬夜#碎片化睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动
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攀枝花慕思寝具同乐店7月前
上热搜了！比熬夜更可怕的是「碎片化睡眠」，连续三个月出现请务必重视！#世纪梦床垫 #我真的很会睡 #健康睡眠 #冷知识 #健康科普
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协和烟雨医生1年前
“碎片化睡眠”比熬夜更伤身体，如何避免睡眠碎片化？ #抖出健康知识宝藏#碎片化睡眠#熬夜#协和烟雨医生#全民健康素养提升
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睡眠导师曾博士6月前
碎片化睡眠，比熬夜还伤人！ #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #医学科普
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医生杨博士7月前
脑梗年轻化的3大诱因，熬夜党必看#脑梗 #脑梗塞前兆 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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呼吸健康赵博士7月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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超超医生6月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经外科赵冬冬主任7月前
为啥越来越多的年轻人得脑梗？#医学科普 #脑梗 #四川dou知道
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神经内科孔岩主任1年前
睡眠过程中呼吸暂停50余次，出现这种情况千万要当心 不加以干涉也会造成严重后果#健康科普 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼 #脑梗 #老百姓关心的话题
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安庆一院耳鼻喉头颈外科李伟3月前
#医学科普 #健康科普 #睡眠呼吸暂停低通气综合征 睡眠打鼾往往是心脑血管疾病源头性疾病，是心梗脑梗的报警信号！应积极防治！
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「女神」医生张莹主任2月前
脑梗后睡眠不好，最新睡眠调整方案来啦！ #抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医学科普 #涨知识
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脑龄国际（睡眠调理）6月前
碎片化睡眠也是一种睡眠障碍#涨知识 #天津#睡眠#脑龄国际
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青岛新闻网11月前
午睡虽好，但睡多了不好。 北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示，午睡并非越长越好，理想的午睡时间应控制在15—20分钟，尽量不超过30分钟。研究表明，若午睡超过1小时，心梗和脑梗的发病风险将增加30%。 #午睡 #午睡时间 #科普
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东乡发布7月前
#睡眠 “碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗心梗风险#健康
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医院抽象派5月前
养生专家建议每天睡足8小时。🛌我看了看我的排班表，笑了。我们玩的是‘碎片化睡眠’，高级着呢。#学医哪有不疯的 #学医的女孩子 #医院趣事 #规培 #医务人员的日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苏州神经内科睡眠医生熊康平7月前
睡眠碎片化和慢性炎症 #医学科普 #科普一下 #健康 #失眠
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油猫饼10月前
那如果是熬完夜睡得断断续续的...... #碎片化睡眠 #熬夜
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BRTV康养E站1年前
“碎片化睡眠”如何规避？ #热点 #健康科普 #碎片化睡眠
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妹头7月前
#“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍会增加急性脑梗 心梗的风险 #睡眠 #健康 #碎片化睡眠
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曲阜融媒7月前
“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗心梗的风险。
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神经外科 李滨医生1年前
睡眠不足会诱发脑梗？ #脑梗 #睡眠不足 #睡眠不足的危害 #华油总医院 #医学科普
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失眠调理专家金明兰主任1年前
碎片化睡眠 对身体有什么影响 #睡眠 #健康 #养生
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神经外科付维亮博士7月前
引发脑梗的三大隐性杀手 很多人觉得“三高”是导致脑梗的头号元凶，但对比三高来说 其实这三种慢性病可能更危险#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脑梗 #心脑血管 #健康科普
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中医马锋7月前
6个容易招惹脑梗的坏习惯 #脑梗 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #传递正能量
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急诊科主任商连春6月前
夏季的脑梗高发，牢记三做三不做。#脑梗 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科 #妇科医生
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中医钟利国主任6月前
碎片化睡眠 比熬夜更可怕#睡眠 #碎片化睡眠 #失眠 #医疗科普 #健康科普
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中医失眠专家罗文君2周前
“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠
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袁芳 青岛齐鲁认知中心11月前
警惕碎片化睡眠！ #脑梗#心梗#碎片化睡眠
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重症医学陈霞不重症3周前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #失眠 #睡眠 #健康科普
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九江新闻网5月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #睡眠 #健康科普
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徐老讲失眠8月前
这种睡眠比熬夜更可怕，那就是碎片化睡眠! #健康科普 #医者仁心 #失眠 #跟失眠说拜拜
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胸痛专家庞兴学3周前
碎片化睡眠要注意脑梗、心梗危害 #睡眠 #心血管 #心梗 #脑梗 #猝死
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暖胃大叔田艳涛主任10月前
碎片化睡眠 对身体有什么影响？#碎片化睡眠 #睡不踏实 #睡眠质量差
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神经内科仝俊芳医生4月前
脑梗死的预防，早点开始意义更大。#脑梗死#医学科普 #山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏#神经内科仝俊芳医生
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神经外科刘文祥主任7月前
为啥越来越多的年轻人得脑梗，背后有四大致命的诱因 #脑梗 #诱因 #脑梗塞 #年轻人健康 #抖出健康知识宝藏
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心情-栾献亭9月前
为啥有的人血压不高，却突然心梗脑梗？答案藏在晚上 #抖出健康知识宝藏 #早晚稳压 #高血压 #夜间高血压 #医学科普
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广安门医院刘宗莲医生8月前
不沾烟酒还会脑梗?这3点也是祸根 #脑梗 #刘宗莲医生 #医学科普
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碎片化睡眠危害等同于熬夜，长期碎片化睡眠患老年痴呆风险增加 #碎片化睡眠 #扩散周知 #碎片化睡眠的不良影响 #老年痴呆 #人到中年 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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神经外科刘涛8月前
#脑梗#健康#医学科普#涨知识
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心理科唐建军医生11月前
碎片化睡眠有什么危害呢？#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #碎片化睡眠 #失眠 #焦虑症
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