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江江厨房美食3天前
宅家一次性学会两款爆款巧克力甜品，新手也能搞定 #巧克力冷萃酸奶#德芙#德芙巧克力#小祝芙#小事多芙年年得福
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赚钱养男模3天前
放假慢悠悠做早饭 #在家研究美食 #美食vlog #宅家吃啥 #早餐 #早餐吃什么
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刘佳卓3天前
零失败复刻KFC同款土豆泥！一个电饭煲就可以实现！#电饭煲美食 #土豆泥 #电饭煲土豆泥 #邪修美食 #宅家美食日记
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桃果果儿1月前
独居女生沉浸式做一人食晚餐🍜 #宅家美食 #美食趣胃计划 #一人食记 #沉浸式 #美食教程
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耐吃肉丸子4月前
周末宅家必备的八道甜品做法#美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #在家做美食 #强烈推荐
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狐友美食🦊2周前
干饭魂进阶！白米饭秒变神仙小甜品糯叽叽甜滋滋，剩饭的终极救赎#美食界也有自己的爆改 #宅家花样美食 #米饭美食 #香甜软糯
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陈笑笑1年前
不需要泡打粉不需要酵母的鸡蛋汉堡，外脆里嫩超好吃，可以原地摆摊了#鸡蛋汉堡做法 #肉蛋堡做法 #早餐吃什么 #保姆级教程 #秋冬宅家美食局
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锦绣江山如此多娇1周前
宅家必备的10种自制小零食
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崔社长（新疆）5年前
#宅家学做新疆菜 红烧牛排焖饼子#美食趣胃计划 #在家做个拿手菜
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边呆呆5天前
不会开酥也能宅家实现拿破仑自由 #拿破仑 #拿破仑蛋糕 #动手自己做美食 #抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划
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胖可丁的餐4天前
🧀芝士年糕辣炒鸡🍗芝士可乐饼 #芝士火鸡面 #芝士控 #芝士就是力量#宅家美食日记 #简单食谱
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帕尼尼er10月前
宅家日记｜ 烤个麦芬做三明治，打包礼物🎁还有冬去春来饭，充实的宅家一日小记！#今天吃什么 #烘焙 #一人食 #生活碎片记录
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孙艺洲5年前
#贫穷冰箱里的百万料理 不让出门 在家摆摊 薯片煎饼营业！
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王花花的厨房历险记3年前
这样婶儿的炸鸡反正我是没吃过，太香了！！#炸鸡 #一起宅家吧 #花式宅家不无聊 #跟着抖音学做菜 #谁能想到我会被云美食治愈
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鲨鲨又馋了6月前
今天在家自制了家常菜～爆辣黑鸭煲可香了 #减肥减脂吃这些#美食#谁懂这一口的好吃程度#深夜放毒#姚克辣
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卷卷泡面头又饿了2月前
不用看火‼️深夜宅家爽吃牛肋排真的巨爽 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 #牛肋排 #美食教程 食材准备 主料 牛小排（带骨） 1–1.2 kg 蔬菜基底（Mirepoix） 洋葱 200 g 胡萝卜 120 g 芹菜 100 g 大葱 80 g 大蒜 1 整头（约 60 g） 香料 迷迭香 1 枝 百里香 2 枝 月桂叶 1 片 调味与液体 盐 8–10 g 黑胡椒 3 g 浓缩番茄膏 30 g 红糖 12 g 苹果醋 15 ml 干型红酒 300 ml 牛肉高汤 500–700 ml（约覆盖肉的 2/3） 收汁（可选） 意大利黑醋（Balsamic Vinegar）10–20 ml 做法 1. 处理牛小排 牛小排无需清洗。 用厨房纸巾彻底擦干表面水分，这是保证上色的关键步骤。 均匀撒上盐与黑胡椒，轻轻按压使其附着。 2. 煎制上色 厚底锅或铸铁锅中加入少量油，加热至微微冒烟。 放入牛小排，中大火煎制，每一面煎至深褐色后再翻面。 确保六个面均匀上色。 煎好后取出备用，保留锅中油脂与焦化物。 3. 炒制蔬菜基底 转中火，加入洋葱，煸炒至金黄并略带焦化。 加入大葱翻炒，刮起锅底焦香。 加入蒜末，随后加入胡萝卜与芹菜，持续翻炒至蔬菜出香味。 加入浓缩番茄膏，继续翻炒 2–3 分钟，使其略微焦化，形成深层底味。 4. 调味与脱锅（Deglaze） 加入迷迭香、百里香、月桂叶、红糖和苹果醋。 倒入红酒，用木勺刮净锅底焦化物。 中火加热至酒精味基本挥发。 5. 慢炖 将牛小排放回锅中，加入牛肉高汤，液体高度约为牛小排的 2/3。 加盖，放入预热至 150°C 的烤箱中，慢炖 2.5–3 小时， 直至肉质可用叉子轻松脱骨但仍保持完整。 6. 过滤与收汁 取出牛小排保温。 将锅中液体过滤，弃去固体，仅保留汤汁。 将汤汁倒入浅锅，大火收至浓稠。 此时可加入意大利黑醋调节酸甜平衡（可选）。 最终酱汁应呈现可挂勺、风味集中的状态。
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胡仔一人食3年前
春卷皮封神做法，一次搞定三种春日宅家饭团#跟着抖音学做菜 #春日美食大赏#宅家照样过春天
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少女锅德缸🍯4天前
Vlog🫖一人食记 宅家复刻贾冰版茄子焖饭🍆#vlog十亿流量扶持计划 #动手自己做美食 #美食 #一人食记 #做饭
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阿拉丁叮7月前
下午茶别再出去买啦！自己在家就能做！！#美食 #好吃到停不下来 #在家做美食 #烤箱美食 #美食教程
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布丁与果10月前
✨懒人必看！10元成本秒杀西餐厅，这碗意面让我涨粉10万！ 「是谁说在家做不出高级感意面？今天教你用一口锅搞定米其林同款！ 🍅番茄的酸甜在锅里沸腾，肉末与洋葱的焦香瞬间爆发！ 🔥煮面的黄金时间、酱料的灵魂比例，统统给你安排明白！ 最后撒上欧芹碎，肉酱裹着Q弹意面，每一口都像在意大利街头狂奔～ 赶紧@你的饭搭子，10分钟就能炫完一大盘！ （文案末尾可加互动：评论区告诉我，你最爱哪种口味的意面？👇）」 #意面做法 #番茄肉酱意大利面 #番茄意面 #宅家美食日记 #意面
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小镇上的猪精女孩4年前
三个鸡蛋、一口锅就能做出简单又解馋的舒芙蕾松饼，适合疫情期间宅家的厨房小白～#去年的美食手艺可以捡回来了
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自律的芽ya5天前
一人食！提供一周减脂餐灵感#宅家美食糊弄学 #减脂
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好滴多仔3年前
不是，真的会有人不喜欢吃糯叽叽的东西吗？？做给对象吃，一整个爱情升温住了！#跟着抖音学做菜 #宅家美食做一道垮一道
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小镇上的猪精女孩3年前
足不出户也可以用两颗鸡蛋做一整盘香香脆脆的蛋奶酥啊！宅家的宝子必备！#干饭人宅家的仪式感 #跟着抖音学做菜
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许微微1年前
#在家做美食简单又好吃 #记录美食日常 #宅家美食日记 #零难度的治愈系小点心 #抖音美食创作者
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航妈厨房日记2周前
低卡又饱腹的蔬菜疙瘩面，做法较简单又营养#宅家美食糊弄学 #家庭疙瘩汤做法 #在家做美食
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优乐美～宅家美食记3周前
#美食技巧 #甜品美食 #牛奶布丁的做法 #热门 #健康美食亲手制作
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兮夜爱下厨4天前
周末宅家空闲必备的12种自制小零食 周末宅家空闲必备的12种自制小零食一出锅都抢着吃 #自制小零食#健康营养零添加 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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fffloral1月前
淡人宅家一人食｜5分钟搞定 简单却治愈🥞 制作松饼 食材简单做法容易 厚涂蜂蜜加黄油 配柚子 冬日吃着刚好 #vlog #独居vlog #淡人一人食 #宅家美食 #淡人日常 #I 人宅家 #宅家早餐 #松饼做法 #低欲望生活 #简单治愈 @抖音创作者中心
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可爱妈妈（家常菜）1周前
谁懂啊‼️海苔肉松吐司香到舔手指！超好吃！||#宅家美食日记#吐司的神仙吃法#吐司#肉松#自制美食
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冉智妈3周前
土豆饼，宅家美食天花板，新手零失败超有成就感！#土豆饼 #宅家美食 #懒人食谱 #新手零失败
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喵小鱼4月前
一周吃8次都不会腻❗️酱汁浓郁 真的巨下饭 软软糯糯的土豆搭配着香香的鸡蛋 一口下去真的绝了 酸酸甜甜的 怎么吃也不够 做法也是很简单 主要食材只需土豆 鸡蛋 米饭 就行啦 赶紧做起来吧#我的宅家美食日记#简单美食 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #土豆的神仙吃法
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喵小鱼4天前
年夜饭菜谱❗️肉嫩多汁清新不腻 上桌秒光 做法也不难 有烤箱就能做 赶紧去试试吧 #我的宅家美食日记#年夜饭#橙香鸡翅#治愈系美食#抖音美食创作人
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喵小鱼1月前
下饭神器‼️一口咬下去还会爆汁也太好吃了吧 做法也不难 赶紧试试吧 #我的宅家美食日记#下饭#一人食吃什么#治愈系美食#抖音美食教程
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厨娘梦妈4周前
谁能拒绝热乎乎的关东煮！今天跟风自制，食材随便加，做法超简单，宅家也能实现关东煮自由～#关东煮 #在家做美食 #我的天这么好吃之自制关东煮 #充能小事叫吃饭 @抖音美食
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深夜的叮当4月前
国庆宅家美食DIY：手作鲜肉锅盔教程来啦！外酥里嫩，真的巨香！#锅盔 #美食 #美食教程 #手抓饼 #鲜肉锅盔
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波妞宅家美食8月前
早餐这样做真的巨巨巨巨好吃 #早餐吃什么 #减肥期间早餐怎么吃 #在家做美食 #早起吃什么 #每天不重样
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南希&健康笔记4天前
 神兽宅家必吃！简单零失败！奶香拉丝烤面条，次次光盘！[呲牙]#家庭健康管理#美食#芝士面#皇后不粘锅@安利君 @南希&健康笔记
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莉莉的厨房日记2月前
这个做法谁发明的啊…真的巨好吃 #美食教程 #宅家美食日记 #简单美食 #懒人一锅出#千张三鲜堡
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陆月做早餐1月前
#宅家嚯嚯面粉 #山药饼 #创作灵感 #营养早餐简单做法 #每日分享美食
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朵妈日食记6月前
只要一个电饭锅，跟着@厚皮橙 一起，轻轻松松炖一锅牛腩 ，超级简单的懒人美食。#好厨子从不抱怨锅 #宅家轻松实现广式牛腩自由 #夏天牛肉最好吃的做法 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫
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六膳记（家常菜）1周前
《宅家硬菜|28秒解锁酱肘子肉夹馍》#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #肉夹馍做法 #酱肘子
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子航核电站3年前
上海同学不要慌，家里还有一个鸡蛋也可以吃饼干！#跟着抖音学做菜 #食材随机搭配挑战 #春游美食种草 #宅家抖出美好生活 #抖音春光正当时
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大莉的饭5月前
宅家做饭｜干锅虾 #干锅虾 #家常菜 #在家做美食 #快手菜 #下饭菜
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番茄酱酱的美食日记1周前
一根红薯搞定假期孩子宅家零食！红薯芝士夹心和巧克力夹心孩子和你爱吃哪个呢？#空气炸锅食谱 #充能小事叫吃饭 #假期的快乐是美食给的 #儿童小甜品 #来过来尝尝这个
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冷訫的美食日记1周前
 98年宅家日常，搅碗面糊就搞定的酥脆蛋卷✨#美食教程#美食 #蛋卷#生活日记#厨房日记
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是圆南瓜吖1周前
豆角鸡蛋太费米饭！番茄豆腐拌饭绝了～#美食 #番茄豆腐 #懒人美食 #减脂餐 #今天吃什么
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💗仙女不讲李2周前
鸡腿的神仙吃法，宅家解馋神器，可乐鸡排安排上 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #可乐鸡排 #美食
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阿男的食谱3年前
好吃到爆的2种炒鸡蛋了解一下#跟着抖音学做菜 #宅家美食糊弄学 #懒人快手菜
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冬月🍡美食5年前
#美食 #宅家营养餐 单饼这样做，一顿吃十张
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阿郎的媳妇儿7月前
懒人必学！电饭锅一键煲仔饭🍚香到舔锅🔥0失败 电饭锅煲仔饭，傻瓜版，宅家秒变大厨！ #懒人美食 #电饭锅美食 #煲仔饭做法 #简单美食 #晚饭吃什么
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是圆南瓜吖1周前
开火10分钟吃上饭！好吃到舔盘！#美食 #懒人美食 #家常美食 #土豆鸡腿 #生活化减脂
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叶小厨家常菜5月前
#美食教程 #外酥里嫩 #宅家美食日记 #美食推存官 #人人都是美食家
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每日一餐记1月前
宅家必做酸辣粉！酸香开胃辣得过瘾，每口都超满足🍜#2026你好出色 #酸辣粉 #今天吃啥 #美食教程 #一人食记
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萌玥食光1月前
冬日宅家必备！不用烤箱的红糖酥饼，新手零失败#手工面食做法 #创作者中心 #创作灵感 #烧饼 #抖音美食创作人
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狐友美食🦊6天前
不用排队！空气炸锅一键复刻街头章鱼小丸子，Q弹到犯规～#空气炸锅美食 #懒人空气炸锅食谱 #章鱼小丸子自由 #宅家美食教程 #追剧小零食
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