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沧海拾贝人11月前
减脂必备!一颗惊喜的溏心蛋做法!4-12分钟 鸡蛋是减脂期必不可少的食物之一。今天我要和大家分享的是如何煮出完美的鸡蛋做法 水来转中火，放入鸡蛋，煮4-12分钟，捞出放入冰水中浸泡一会 4分钟:蛋白半熟，蛋黄流心，温泉蛋般的美味!5分钟:蛋白全熟，蛋黄流心，柔滑诱人!6分钟:蛋白全熟，蛋黄稍凝固，味道丰富!7分钟:蛋白全熟，蛋黄半熟，口感独特! 8分钟:蛋白全熟，蛋黄基本凝固，质地柔软! 9分钟:蛋白全熟，蛋黄几乎完全凝固，柔软适中!10分钟:蛋白全熟，蛋黄完全凝固，质地略硬!12分钟:蛋白全熟，蛋黄均匀凝固，标准硬煮蛋!#又该减肥了 #减脂餐 #鸡蛋 #水煮蛋
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老薛爱生活1年前
#人人都是美食家 #煮溏心蛋正确方法 #烹蛋
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夏面条er6月前
减脂期只会吃水煮蛋那就太可惜喽~分享溏心蛋的4种做法｜提升减脂期的幸福感❤️0失败不翻车一口流芯~ 日式溏心蛋 水波蛋 荷包蛋 无油水煎蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #生活化减脂 #低脂低卡
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糖果夫妇生活记6月前
要想水煮蛋 蛋黄不发青吃起来不噎人～三个时间点要牢记#水煮蛋的正确做法 #溏心蛋 #流心蛋
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营养师一凡1月前
真的超级下饭，连吃一周都不腻的溏心酱油蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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闫妈妈饲养员2月前
#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #煮鸡蛋 #溏心蛋
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半梦半煮1周前
0难度，漏勺煮完美荷包蛋! 🍳#奇思妙用 #工具 #溏心蛋
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吃胖了美食1年前
溏心蛋的做法，鸡蛋这样做太好吃了 #鸡蛋的新奇做法 #抖音美食推荐官 #水煮蛋的正确做法 #溏心蛋做法
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徐女士的小食光1年前
分享一下水煮溏心蛋，好吃不干巴，也祝各位朋友心想事成，团团圆圆。#元宵节文案 #溏心蛋 #水煮蛋的灵魂吃法 #溏心蛋做法 #元宵节
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央视新闻7月前
煮荷包蛋，别再直接下锅了！简单易学小技巧，帮你告别散花起沫。#水煮荷包蛋小妙招 明早用起来👍🏻 @阿涛厨房
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厚皮橙1周前
水煮蛋太干不爱吃可以试试这种#水波蛋 #溏心蛋#节能减排 #早餐 #生活小妙招
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超姐爱做菜9月前
水煮荷包蛋有诀窍，这样不散花易成型又圆又滑超简单！#水煮荷包蛋#溏心蛋 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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姜小妍妍2周前
流心溏心蛋，配面配饭都百搭。 #溏心蛋 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手
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林大也晚年食光10月前
不酸也不甜，可能有点咸。 #水煮蛋#溏心蛋#蛋学
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亲爱的老妈1周前
教亲爱的孩子们两种煮鸡蛋的做法#鸡蛋 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #一个人也要好好吃饭 #网络妈妈
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南顾一5天前
vlog一人食酱油溏心蛋过着老派幸福生活 桃枝桃的专属菜单更新🥢 这次的酱油溏心蛋终于一次成功✌🏻 谁懂啊！流心真的超治愈～ ✅溏心蛋教程超简单 用的可生食鸡蛋🥚 水开下锅煮5分钟刚刚好 料汁放了两勺半酱油+香菜+洋葱+青椒 泡一晚更入味，配饭配面都绝了！ 今日翻车现场😮‍💨 做的松饼一半成功一半垮掉 味道普普通通，下次继续解锁新配方～ 一个人吃饭也要好好对待自己✨ 慢下来的老派生活，简单又幸福～ #一人食 #溏心蛋 #美食日常 #宅家美食
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林大也晚年食光9月前
是什么味道 好难猜啊 #水煮蛋#溏心蛋#蛋学
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简简的灶台1周前
酱油溏心，鸡蛋只有0次和无数次，体验一下一口爆浆的感觉，未来几天的早饭有了#酱油溏心蛋 #酱油溏心蛋做法 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作人
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食肆铺1月前
我是蛋神，4种煮鸡蛋神技，溏心 / 漫画蛋一次学会 #溏心蛋 #漫画蛋 #家常小技巧 #美食教程 #煮蛋
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兰考县黄平烩面馆6天前
解锁正确打荷包蛋 不散花不起沫流心溏瓤 做饭必备小技能 赶快收藏起来学着做起来#动手自己做美食 #溏心蛋 #日常分享 #强烈推荐 #同城美食
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粤小梅爱下厨1月前
溏心荷包蛋 #荷包蛋 #溏心蛋 #水煮蛋 #美食教程
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啾啾的低卡饮食日记2周前
低卡减脂水煮菜|豆腐牛肉溏心蛋 溏心蛋的秘诀是汤烧开之后关火焖9分钟 很好吃 一锅里面都是蛋白 蔬菜和优质脂肪 如果做午餐需要加一些碳水（土豆 南瓜 杂粮饭之类的都是优质碳水） 晚餐不加也可以 喜欢吃辣的可以买贵州辣椒粉加糖调蘸水 #快手菜 #水煮菜 #低脂低卡
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星曝光7年前
#星曝光 【接上条视频】如何正确水煮溏心蛋。@抖音小助手 （友情提示：鸡蛋全熟才比较安全，溏心蛋尽量少吃~）
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不爱说话的兔子7月前
水煮鸡蛋怎么煮出流心又一剥就脱壳的鸡蛋 #水煮蛋 #减肥 #小技能
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蓝莓草莓酱3周前
一起来学做荷包蛋，功的秘诀就是：一是要温柔，二是不盖盖子煮，三是时间控制在3-5分钟。流心蛋，溏心蛋到凝固蛋的时间。#煮鸡蛋 #抖音能学到真东西 #水煮蛋
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MOLLY在成长2月前
跟着蛋神9分12秒煮出完美溏心蛋，包流心的，不愧是每天要吃40个水煮蛋的蛋神 #蛋神煮鸡蛋 #蛋神 #vlog10亿流量扶持计划 #溏心蛋怎么做
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暴火小主播2月前
想吃微微流心的就煮五分钟半。想吃非常流心的就少煮一会，吃固态的可以多煮一会，六分钟以上就行#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋
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创视礼承商贸1月前
黄天鹅溏心蛋煮制操作清单 核心准备Tips 1. 选用常温蛋（避免冷藏蛋遇热破裂） 2. 必须热水下锅（保证受热均匀） 3. 煮好后捞出过冷水（便于剥壳，防止余温继续加热蛋黄） 4. 推荐用黄天鹅无菌蛋（无腥味，可放心吃流心） 时间刻度表（按需求选择煮制时长） 煮制时长 鸡蛋状态 4-6分钟 流心蛋/温泉蛋（蛋黄完全液态流心） 7分钟 软糯溏心蛋（蛋黄半凝固，口感绵密） 8-10分钟 全熟蛋（蛋黄完全凝固，无流心） 12分钟 标准硬煮蛋（蛋黄紧实，适合切块凉拌）
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焖烧黄大厨3月前
🥚鸡蛋新吃法！醋泡溏心蛋😋，流心超绝✨，囤一周能吃超方便✅，早餐零食都可💯！#美食#抖音美食推荐官#美食教程#湘菜#船老大海碗菜
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三餐烟火@张厨1周前
水煮荷包蛋这样做太牛了，又嫩又好吃，做出来不管是沾蘸料吃还是放进红烧肉里煮，都是很不错的美食#美食#美食教程#荷包蛋 #鸡蛋
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夏妈厨房1年前
溏心蛋到底要煮几分钟，今天早餐做的清汤牛肉面配鸡蛋，还有蛋糕 #今日份早餐 #我的厨房日记 #牛肉面
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爱7蛋（煮生日蛋）3周前
开水煮蛋，1分22秒#煮鸡蛋 #水煮蛋 #溏心蛋 #跟着蛋神煮生日蛋 #真实生活分享计划
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招财大猫1月前
#水煮蛋 #最简单的水煮蛋 9分半溏心蛋亲测
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一个熊小懒1月前
减脂期吃腻了水煮蛋❓快来做这个冷泡溏心蛋‼️ 热量跟水煮蛋一样，但是好有味，好好吃！#鸡蛋的神仙吃法 #水煮蛋 #冷泡蛋
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喜悦食尝（袁俪甄）3月前
水煮溏心蛋方法！减少一个条件就减少一分钟，是不是还挺简单的！#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #早餐
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王荔枝-Litchi5月前
煮鸡蛋零失败教程 正确煮鸡蛋的方法，保姆级0失败教程，厨房小白一学就会。溏心蛋，全熟蛋，荷包蛋，附文字教程。#煮鸡蛋 #荷包蛋 #溏心蛋 #水煮蛋 #做饭技巧
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朱三的勺2月前
629｜水煮蛋的进阶吃法，配上面条吃超好吃 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #水煮蛋
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王哈哈教做菜👨1月前
这样做出来的水煮荷包蛋特别鲜特别的嫩，而且啊，这个味道真的非常好吃，绝了#抖音美食 #水煮荷包蛋 #强烈推荐 #美食分享 #溏心蛋
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是小林啊2月前
跟着蛋神做的水煮蛋，看看你喜欢什么熟度吧#鸡蛋 #煮鸡蛋 #溏心蛋 #蛋 #爱吃蛋
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天天相见厨房(阿见)5月前
快速煮荷包蛋的方法，溏心蛋#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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懒小妹爱美食2周前
这真的是鸡蛋最好吃的做法！一口流心！香到跺脚 拌面、配饭、直接吃都巨香，快艾特你的饭搭子一起做！ #溏心蛋教程 #家常美食#新手美食#自己动手做美食好吃又营养 #味道好极了你们想吃吗
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宜宾英姐1月前
煮荷包蛋想要好看。千万不要直接开水下锅煮#荷包蛋#溏心蛋#三农#我的农村生活#水煮蛋
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优素福哥哥哈凯1月前
解锁水煮荷包蛋零失败技巧！蛋白嫩滑不散，蛋黄轻轻一戳就流心，早餐的幸福感全靠它。#解锁水煮荷包 #蛋神 #流心蛋黄酥
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飯姨4周前
简单早餐营养丰富，嫩到流心的水煮蛋#真实生活分享官 #空气炸锅鸡蛋 #水煮蛋 #早餐吃什么 #分享生活小技巧
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馨妈爱生活4周前
测评3种煮鸡蛋方法，最快的还是用微波炉 #溏心蛋 #煮鸡蛋 #水煮蛋的正确做法 #水煮蛋 #帝而魔烹盒
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朵妈有点小胖🍖（已瘦28）3周前
超级简单的溏心鸡蛋！而且真的很好吃！ 那个流心呀 配上口大米饭 绝！🤤 #腌溏心蛋 #腌鸡蛋 #溏心蛋 #溏心蛋拌饭 #低卡美食
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是漫漫吖1周前
加班肚子饿，不想吃泡面，吃这个健康饱腹不怕胖。#水煮蛋#黄天鹅可生食鸡蛋 #美食分享#自用分享
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GG爱吃（每周一四晚21:30直播）3周前
流心溏心蛋，不喜欢吃水煮蛋的可以试试这款，赠品还有两个。#年前囤好我的本命零食 #爱吃人士的年终总结 #送这份零食清单的人配享太庙 #随时随地标记一下
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学厨小马哥4天前
今天本来想给大家煮完美溏心蛋，结果要么流心流成水，要么就煮过了，有没有跟我一样煮鸡蛋永远煮不好的家人，快来评论区安慰我一下
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周一爱吃饭3周前
#热门 为啥你煮的溏心蛋不流心？问题在这 #餐饮#老实人说老实话 #轻食 #长沙
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真真好吃1月前
跟着“蛋神”用电磁炉做溏心蛋需要多久？#减脂餐 #酱油荷包蛋怎么做 #溏心蛋煎蛋的做法 #健康又营养 #今天吃啥
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菜菜美食日记1年前
水煮蛋这样做零失败，熟度任意拿捏！轻轻松松吃到溏心蛋！ #溏心蛋 #美食教程 #流心蛋 #一起学做菜 #鸡蛋
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摩厨阿伟9月前
天热我家喜欢做点溏心蛋，切开个个都是流心，非常诱人，做这个溏心蛋重点在于要用可生食的鸡蛋，其次煮蛋的时间很重要，最后是卤汁，跟着我的视频做，不会翻车的！#溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜
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