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金牛妍妍1年前
金牛生气怎么办3步熄灭怒火#金牛 #金牛男 #金牛座
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芝心理2月前
不敢表达自己的感受，忍耐比释放更安全#个人成长#女性成长
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找万万充个电3月前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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黄大娟3月前
你知道为什么你总是很容易生气，情绪崩溃吗？其实并不是因为你脾气不好，而是你有一个错误的思维习惯，只要把这个习惯改掉你就会少生很多气。#情绪共鸣 #提升自己
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小杨姐感悟生活1月前
遇到糟心的事，你会选择痛快说出来，还是继续默默憋着呢？真正的成熟不是忍气吞声，而是学会好和自己的情绪相处，别让哪些没说出口的“气”，最后变成了伤害自己的“病”。#女性健康 #女性成长 #女性觉醒 #女性提升 #健康
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李艳说沟通11月前
总忍不住发脾气——四步法，步骤、话术背下来，很有用 #情绪管理 #家庭教育 #亲子教育
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鹏哥育儿情商课1周前
鹏哥育儿情商课 01 家长发火前，3秒冷静法#育儿 #不吼不叫培养好孩子 #父母课堂
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莫飞歌2周前
#如何控制自己的情绪 你学会控制好你的情绪了吗？ #实力 #格局 #情绪 #正能量
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黑箱里的光3周前
#热门话题 若使用标题 《总对家人发火？一个“暂停键”能救你。》，可搭配话题： #心理疗愈 #家庭关系 #情绪管理 #改变自己
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一坨心理2周前
易怒不是脾气差，是情绪没出口 #心理 #心理学 #情绪失控 #情感共鸣 #我就这样开启2026
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绝境重生者生命心语4月前
接纳、找出口、内观、反向行动成为情绪主人#生命感悟#炼心#内向成长
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默哥论心*论计1年前
刀子嘴豆腐心，本质上是一种对关系的“压迫型索取”，他们既想做情感关系里的主导者，又不愿承担主导关系的责任#女性智慧 #情感
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果哥好茶2周前
忍住情绪，管住嘴
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梅姐诵读1月前
#热门话题榜 @梅姐诵读 #学会控制脾气#正能量传递 #正能量视频 #传播正能量
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昊昊生活书单馆1周前
愤怒不可怕，失控才可怕。 换一种想法，就换一种情绪。 读完这本书，把脾气变成底气，做自己情绪的主人。 #控制愤怒 #创作者扶持计划 #读书分享 #抖音书单 #个人成长 @DOU+小助手
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卞春龙说心理3周前
害怕冲突总忍着？并非脾气好。心愈力不足，恐惧锁心底，让表达底气被冻住。心愈力如暖流融冰，助你坦诚表达，拥有稳稳说话的力量。#心愈力 #自我成长 #认知提升 #人生感悟
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儿童情绪导航员3周前
别让忍一忍毁掉孩子：情绪宣泄的正确方式 #儿童情绪管理 #儿童心理 #情绪宣泄 #家长必看
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生花三醒2月前
《金刚经》里的这四个字，告诉你如何实现情绪自由#读书 #个人管理 #人文社科 #人生智慧 #情绪
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小zhu碎碎念1月前
当你心烦意乱时，请对自己做这三件事#情绪#自我提升#自我提升指南#内耗
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)2月前
长期压抑，爱生闷气，说的是不是你！ #热点 #生闷气 #压抑 #养生 #健康
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肖一刀爱运动1周前
平静也是一种能力，发脾气是本能，控制脾气是情绪。#成长#热爱工作热爱生活
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一姐心理话3月前
真正的情绪稳定不是没脾气，而是做对这些事 #情绪稳定 #拒绝内耗 #情感心理 #个人成长 #智慧人生
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三愿瑜伽dan2月前
别硬撑！产后情绪需要“出口”，不是“忍耐” #产后抑郁 #产后恢复 #情绪低落#倾诉#廉江
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观云书院5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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我是左左4天前
#过年#回家过年#
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心理思维6天前
老实人变强心法，正确表达情绪！不要习惯性憋大招！ #表达情绪 #心理学 #情绪 #老实人 #变强
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武汉清婉悦车2月前
为什么我现在不接客户了？ 因为我的忍耐性太小了，容易发火，碰到态度不好的，胡搅蛮缠的，我怕我忍不住，所以说所有客户都不接， 服务行业真不是一般人能干的活#原创视频 #情感表达 #每日分享 #内容太过真实 #武汉清婉悦车
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村西边老王6月前
脾气太倔、能力不够的人，往往没有好下场。
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水丽老师1周前
家长容易陷入情绪困境 学会自我疏导与控制，让自己的理智回归，让爱成为亲子关系的主导，而非被脾气裹挟#情绪 #情绪控制 #家庭教育 #亲子教育 #自我成长
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利俐吖2周前
给暴脾气一个不伤身的出口。愿我们新的一年，都能稳住自己的风水，所求皆如愿，万事皆顺当。#情绪管理 #养生日常 #急脾气 #新年如愿 #稳住风水
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一间属于她的书屋6月前
你不需要等待撑不住了再哭。 你也不需要等到积极情绪退却之后再笑。 在合理的范围内表达自己的情绪，让自己的情绪得以宣泄这是一件很正常的事情。 #情绪 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #上热门
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云就是帆2周前
#真实生活分享计划 #情绪管理#女性成长#人生智慧#口播短视频
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艾瑞老师2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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笑言慧语家庭教育2月前
解锁杏仁核奥秘，宝妈轻松摆脱情绪困扰 # 宝妈必看 #情绪内耗拜拜 #育儿干货分享
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一米阳光3周前
一个人最好的活法：第一学会自强；第二学会忍耐；第三学会最坏的打算；第四不要太佛系；第五学会沉默；第六学会克制脾气#活在当下做好自己 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #上热搜
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图市巴图三联驾校3周前
学会克制脾气 经常发脾气 一个人最好的活法#励志语录 #生活感悟
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十分钟精读一本书|拾光书屋1周前
十分钟精读一本书 |《非暴力沟通》 | 从暴力语言到共情对话 总把最坏的脾气留给最亲的人？明明想关心，出口却成了指责？《非暴力沟通》帮你破解所有沟通困境！它用简单四步，让吵架变共情、冷战变连接，教你好好说话、好好被爱。这本书不仅是沟通指南，更是情绪自救手册，帮你告别内耗、修复关系，用真诚与共情搞定所有人际难题。#非暴力沟通 #聊天技巧 #亲子沟通 #人际关系 #情绪管理
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家简成雏教育2月前
孩子发脾气控制不住？ #正面管教 #情绪管理 #家庭教育 #孩子发脾气 #宝妈必看
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木槿书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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景澜@有话说1周前
退让换不来善待，脾气好换不来尊重，有棱角、有底线，才不被随意消耗。 你的善良必须带锋芒，你的包容必须有底线，一次回击，胜过百次退让。#女性智慧 #女性成长 #正能量#认知觉醒 #认知提升
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西安康宁心理·青少年中心2周前
允许情绪低落的时候发脾气，是帮他好转的第一步 不用憋住情绪 要 和情绪相处 ；会释放情绪 #西安心理咨询 #抑郁 #青少年心理健康 #抑郁焦虑 #躺平
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夜半起舞的猫2周前
开启幸福者退让模式！远离戾气
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明日华裳2周前
撑不下去的时候，记住这句话！ 人生没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福。#情绪零碎 #如何提高情绪价值 #熬过去就是重生 #深夜放毒 #声音疗愈
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生活智慧馆2周前
《不生气的智慧》第96集：忍一忍，欢喜别人放过自己 #不生气的智慧 #不生气的秘诀
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中年少女阿甘3周前
学会翻脸，树立自己的边界感#边界感很重要 #学会翻脸 #思维格局 #认知觉醒 #女性智慧
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知世酱2周前
关系里易怒？根源从不是性格 关系里的坏脾气，从来不是凭空来的，而是你积攒了太多没说出口的委屈#情绪管理 #亲密关系 #心理学 #安全感 #自我成长
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娇心漫读2月前
学会控制好你的情绪，人生就赢了一大半，发脾气是本能，控制情绪是本事也是格局#情感共鸣 #女性智慧 #人生感悟 #娇心漫读
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栗蒙不蒙人3周前
栗志大叔：你不是脾气差，是憋太久了 #情绪内耗终结者 #别用隐忍消耗自己 #成年人的情绪管理指南 #与自己的情绪和解
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人生智慧1周前
别在烂事上内耗，别为不值得的人生气，放下过往遗憾，才能轻装上阵，知足才能长久安稳，不攀比、不盲从，平淡安稳即是圆满！#人生感悟#人生智慧#情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感
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老毛说人6天前
我们可以有脾气，但不必变成脾气本身；我们可以维护自己，但不必以践踏他人为代价。 记住，宣泄是本能，但如何有智慧、有尊严地解决问题，才是本事。 这碗毒鸡汤，闻着香，喝下去，可能真上头。咱们，还是清醒一点好。#讨论 #知识分享 #反毒鸡汤 #毒鸡汤终结者
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小清在成长1月前
你可以复盘，但别让复盘变成自我折磨。当你对自己温柔一点，你的路，才会走得更稳一点，更顺一点#自我成长 #当下的力量 #心理学#女性力量 #知识分享
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一念觉见1月前
孩子爱发脾气怎么办 如果你的孩子爱发脾气你怎么办？情绪只是孩子的出口，认识这个世界的窗口#知识分享 #国学 #情绪管理#家庭教育
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靖读好书4周前
暴脾气是你的“情绪信号灯”，它在提醒我：“你的边界被踩了，你的需求没被满足！”#暴脾气#情绪控制#读书#个人成长
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国学智慧（传承）3年前
忍对身体一点好处也没有，还容易..,#调整心态 #曾仕强智慧 #脾气
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老毛说人5天前
我们可以有脾气，但不必变成脾气本身；我们可以维护自己，但不必以践踏他人为代价。 记住，宣泄是本能，但如何有智慧、有尊严地解决问题，才是本事。 这碗毒鸡汤，闻着香，喝下去，可能真上头。咱们，还是清醒一点好。#现实与社会 #毒鸡汤终结者 #反毒鸡汤
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杭州惠宅房抵-蔡蔡10月前
#杭州 #人生感悟 #同城 人生6句话，希望你能记得住
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黑龙江张凤云先生3周前
总想发火压不住？可能是你需要疏导了
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文优2月前
“别让脾气，耗光了生活里的温柔。你的怒气会过去，但说出口的话，可能要很久才能释怀。#情绪管理 #正能量 #自我成长 #成长之路 #情感共鸣@DOU+小助手
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包包～1周前
#每日分享 #感谢抖音 #关注我每天坚持分享知识 #日常分享 控制好脾气才会越来越顺
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意怠5月前
历史智慧故事分享—— 刘邦:高手能忍耐住脾气，翻身不翻脸。
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柳智宇的分享2月前
其实，所有情绪都不是你的敌人 而是一个个没有被说出口的需求，下次情绪来袭，别急着骂自己。停下来，把手放在胸口，轻轻问一句：“你现在，到底需要什么？”当你开始听懂它的潜台词，你就完成了最重要的一次沟通：与自己和解#自我关怀 #心理学 #情绪自救 #个人成长 #柳智宇
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