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上海六院丁宛海主任2月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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狂小轩（三角洲行动）3天前
2月15号（凌晨通宵用）绝密巴克什/绝密航天/监狱卡战备教学（高手跑刀必看）#三角洲行动#春节我要成为三角洲高手#新春来三角洲接红#游戏破壁计划#三角洲新春接红攻略
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池池9995月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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强薇医生讲甲状腺1周前
甲亢朋友计划通宵聚会？3条提醒请查收～ 门诊上有甲亢的朋友说，朋友回来了，计划晚上通宵娱乐，白天补觉8小时，说得乐呵呵的，先别急，通宵聚会前，先看看强医生这3条提醒！#甲亢 #通宵 #甲状腺 #掼蛋 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手
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狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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超好吃8月前
如果你一不小心睡在教学楼，你需要准备哪些好物呢？ #大学生 #大学生日常 #vlog日常 #期末 #通宵
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四倍春3月前
被全网催更的人均1k大学生穷游漠河攻略来了！耗时7小时的通宵巅峰之作！行程/住宿/保命装备全掏给你！零下三十℃也能安心玩～，文字版攻略在最后！ 进度条食用指南： 一.行程总览 1.第一天 2.第二天 3.第三天 二.住宿 三.保命穿搭➕好物清单（毛线帽针织帽要买里面加绒的！） 四.吃饭 碎碎念：距离上一条流量爆发期已经过了一个月了我才发，希望还来得及，能有100人点赞我就知足了呜呜呜。其实当时我有把攻略放在评论区，但是我放错作品了，后来我就寻思，我不是发了吗，怎么还有人问，这两天才知道我发错了¯\_(ツ)_/¯#漠河旅游攻略 #漠河 #大学生穷游 #特种兵式旅游 #大兴安岭
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粥知之养生日记1周前
气血不足如何快速恢复？来一杯熬夜气血茶 过年这两天是不是彻底放飞了？ 作息 “狂飙”，晚上睡不着，白天睡不醒。 脑子嗡嗡响，比上班累十倍！ 这可不是单纯没睡好，可能是把心神给伤了。 分享一个“春节熬夜回神茶”，专门拯救春节“作息脱轨”后的垮状态。 帮咱们补气血、安心神，连续喝上几天，给自己身体好好“回回血” #过年#春节养生#补气血#熬夜必备#气血不足
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DDL学姐8月前
新赛道，俺的熬夜通宵vlog （事情发生在假期，前一天白天过于充分后导致晚上睡不着）#熬夜通宵 #美甲 #妆容分享 #拍照 #新人如何做抖音
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姜洪浩2月前
今天上网了吗？#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #电竞酒店
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流浪西5天前
在家吃了三天三年去镇上大酒店改善下伙食#vlog日常
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洋的心理学2周前
熬夜第二天，六招快速补救！#心理学 #认知 #变强 #熬夜
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大大大补丁🔥2周前
熬夜好搭子，打工人常备#健肝素 #熬夜 #打工人
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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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彭彭和新新1周前
媳妇晚上不睡白天不起，让她体验一把循环日，看她啥反应？ #夫妻日常搞笑 #春运抢票#特价机票#机票省钱攻略
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林奕涛5月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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刺猬小姐❣️3天前
#还有这种操作 就这一分钟我要经历一个通宵，白天吃饭，晚上上班，空余时间睡觉，时间排的满满当当
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贾丽宁点心坊3天前
过年是不是有通宵嗨皮的，半夜饿了总要添一添肚子，准备一些可以放的住，又可以充饥的面包蛋糕随时可以吃啦#面包
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脑火哥1月前
众包白天不占优势，今天晚上开始熬通宵了，#外卖小哥
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天堂2手游5天前
【梦想与征程】新手到底怎么设置才能安稳挂通宵？ 挂机药水要怎么配？负重怎么清才能挂更久？晚上怎么设置才能真正挂通宵？#梦想与征程#天堂2#搬砖手游#mmorpg#天堂W
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sweet南瓜糖3月前
别让熬夜拖垮打工人！用它给身体加足 “战斗力”~ 有了它熬夜不难受，精力直接拉满～ #Kaneka还原型辅酶Q10 #GNCSuperQ10 #还原型辅酶Q10 #健安喜 #健安喜还原型辅酶Q10
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废柴3周前
休息了一天又去美滋滋泡了个澡。晚上继续上网通宵去。白天继续上工地搬砖挣金币去#真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #兼职日常 #在拍一种很新的vlog
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泰泰阿飞3天前
落地曼谷，白天晚上分别怎么玩？能玩什么？ 落地曼谷，有什么可以玩？#曼谷娜娜广场 #曼谷蛇美咖啡 #曼谷夜生活攻略 #曼谷夜生活指南 #泰国泰浴
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韩立要自律2月前
可爱的小伙伴们，点个关注支持一下吧，谢谢了。#深漂 #记录生活 #大学生进厂 #做饭日常
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小渔爱吃鱼🐟2周前
#摆摊 #工作实拍 #记录摆摊日常 #上班日常 不知不觉从2025年到今天一天都没休息啦
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新手妈妈（阿巧）3月前
老公每天晚上加班通宵，白天还得上班#记录真实生活 #全职妈妈带娃日常
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康复科彭医生3天前
过年昼夜颠倒？睡眠医生教你快速“调回正轨”#医学科普 #新年快乐#昼夜颠倒 #生物钟#睡眠
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LZ（带娃中）5天前
有没有同款宝宝，白天怎么弄都不醒，一到晚上就精神百倍，老母亲真的要熬崩溃了😭给姐妹们分享一下我认为有用的方法。 1，洗澡游泳确实有用，消耗体力。 2，白天睡觉不用全遮光，喂奶少量多次以防睡太久不容易叫醒，白天尽量睡觉不超过两小时。 3，晚上就灯光调暗、安安静静，不逗不玩，只负责喂奶换尿布，再固定一个睡前小流程宝宝很快就懂： 晚上是睡觉时间啦🌙#二月龄宝宝 #睡颠倒的宝宝 #新生妈妈 #宝妈vlog #vlog十亿流量扶持计划
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农村三妹3天前
我这过的是啥生活啊？白天上班，晚上请假回家办年加班，比生产队的驴都累，真的是要干通宵了么
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我不是单王3周前
最近气温都很低，我一直跑的通宵，每天晚上都有活动，跑满活动美滋滋！就是单子不太多！得熬时间！#外卖日记#众包骑手#日常volg#送外卖#骑手日常
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月老王哥1月前
大神晚上通宵打游戏早上来公司躺着‼️#天天拍好剧
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蹭饭大王Evelyn🍽️1月前
巴塞罗那暴走日记📹留子勇闯巴塞罗那 通宵跨年 白天爬山 谁安排的行程? 是我自己哈哈哈哈#西班牙 #巴塞罗那 #圣家堂 #吃吃喝喝拍拍 #vlog
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01再战省考的小趴菜(在职备考)1周前
#河南省考面试 #创作者中心 #创作灵感 白天睡觉，晚上备考，主打一个通宵学习#公务员 #省考 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站 @抖音玩法合作人伙伴计划
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谷呆呆3月前
大四女生白天满课晚上通宵的一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #今天吃啥 #校园vlog #女大学生
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栗子来啦4天前
经常用眼过度的，一定要备上这个护眼喷雾，太舒服了！#爱安雅 #护眼喷雾 #眼部护理 #护眼爱眼
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金啊✨3周前
独自出发，两天一夜，重装接近50斤反穿白武功山#vlog #徒步 #武功山 #云海 #爬山 白天还要上班，下午五点钟下班回家收拾东西，晚上通宵五个小时从赣州赶去龙山村登山口。稍作休息吃了点东西补充能量就准备出发，刚上山没多久就开始抽筋，太久没锻炼加上没休息好，走一步抽一下，走走停停的，在夜幕降临之际走到了云中客栈，跟半路捡的一名驴友一块扎营。第二天因为时间关系，走到了吊马桩就下撤了，赶去中庵索道坐缆车下山返赣，为此两天一夜的徒步之旅到此结束。虽然我也想不明白，月休本来就少，上班更是劳累，为什么我会愿意拿两天赶去爬山再赶回来上班，第二天还是早班，没招了
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笛的吴哥窟日记1周前
成年人的世界很辛苦，找一个可以彼此善待的人，并肩作战。 #v
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松桃Craftsman匠人形象设计3天前
#零零后通宵打台球 现在的00后~晚上通宵~白天睡😂
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在下阿岚酱2周前
年末应酬多熬夜多，也不要忘记顾好自己。#奶蓟草 #水飞蓟 #辅酶q10 #熬夜必备 #应酬必备
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小宇不躺平3周前
熬成熊猫了#兼职日常 #日结 #记录生活
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倪逸珺_Nina2月前
飞通宵航班是一种怎样的体验呢？#空姐的日常 #民航人 #民航人的一天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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中医卢国珍3天前
晚上夜尿多，不用到处找偏方，记好一个小方子 #干货分享 #健康科普 #夜尿多 #中医养生
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安贞心脏大血管葛翼鹏（微创）2周前
深夜通宵手术，挽救年轻生命 #心外科
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闪闪爱的一家 7号回春油年货节回馈专场3周前
好久没有见过这么有氛围的场面了，很荣幸也很激动。胖胖熊昨晚熬夜了白天的状态也挺好。万颜璀璨，马到成功。蒸蒸日上共赴辉煌#日常vlog #记录真实生活
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志强猪你快乐4天前
一个热爱生活的屠宰场二代#日常vlog #00后厂二代
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张大胖（新号）1周前
回老家吧子通宵自律，老家的吧子有点贵呀！
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穷光蛋蛋1月前
只要专业选的对，一天就能老十岁 当你们看到这个视频的时候，我们已经在通宵准备第二天早上的儿科考试了 🫠 #医学生懂医学生 #医学生心疼医学生 #医学生日常 #穷光蛋蛋
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棘皮小海胆📔1周前
新家vlog🛌✨沉浸式熬通宵…我家简直太好宅！！ 沉浸式晚间宅家日常·家居博主的真实生活 周五的晚上…又没忍住熬通宵了…🙆🏿 #vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #提升幸福感好物 #宅在家里做什么
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心学问心理教育6月前
孩子暑假在家放飞自我，熬夜刷手机，白天睡觉，晚上通宵，日夜颠倒，开学后不适应怎么办？ #心学问教育 #家庭教育 #青少年心理健康 #暑假 #开学
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日暮行3周前
人均70还包括一顿大餐，我感觉很值！黄山过夜看日出~应该是整个山上最适合过夜的地方了！大家想知道的几个问题都解答了~ #黄山 #黄山夜爬 #有没有本地人来说说 #vlog #青年创作者成长计划
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露露的复利笔记3月前
到底要怎么样才能规律的熬夜呀？做到熬夜要有规律？ #奇葩冷知识 #日常vlog #熬夜 #熬夜党 #读博的日子
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苏阿软在逆转3天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 怎样缓解压力？#内容过于真实 #缓解压力
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一个土豆1月前
回龙湾很火的夜包子，白天吃不到晚上开通宵#夜包子 #夜宵吃什么 #电子榨菜
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彭彭和新新2月前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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半颗້柠檬🍋1周前
白天睡不醒 晚上熬通宵的🤣
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历来烟雨不由人4天前
黑白颤倒，游戏玩通宵白天饭不吃就睡觉，凌晨三点四点还在点外卖
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夏萱的生活日记 🌻8月前
我老公这几天都只能熬夜通宵干活了，还好今年还不忙，这两天也就快忙完了。我这早上打算做好几样东西呢，结果时间真是不够用了，哈哈哈，怕孩子饿，就简单吃点😂😂😂 #分享我的美好生活 #90后一拖二宝妈 #屋屋头高山脆萝卜干
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徐徐养来3月前
#传统文化#知识
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君宁彩灯1月前
太阳能彩灯，白天晒一天，晚上亮通宵，东北零下二三十度都能用，白天自动关，晚上自动亮，下雨下雪都不怕，快给院子里装一串吧
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