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不齐舞团2年前
就说叔叔们顶的稳不稳吧？#mmmh #金钟仁 #KAI #mmmh顶水瓶挑战 #badalee
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阿蛮2年前
玩一玩#Badalee #顶水瓶挑战 #Mmmh #慢速教程
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Luo6月前
3个居家练习，提高击球稳定性！ 动作一：顶肘练习 身体带动肘关节，由后向前移动 肘关节高于眼部，大小臂夹角90度左右 动作二：顶肘挥水瓶 持拍手拿水瓶重复动作一，肘关节带动小臂做内旋 小臂带动水瓶向上向前甩，在最高点手指抓紧 动作三：顶肘阻力拉伸 持拍手拿弹力绳重复动作二，肘关节向前向上顶 注意保持肩部放松 看了自己打球的视频，发现掉肘的厉害，火速安排练习，养成架拍抬肘、转身顶肘的习惯，找准击球点，告别甩大臂。 #羽毛球 #羽球人 #打球的女生 #羽毛球新手 #日常练球
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雨花游泳队(招学员)10月前
今天让长训小队员挑战头顶瓶子25米仰泳，你能坚持几秒呢？#仰泳 #游泳 #日常训练 #游泳培训 #游泳技巧
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无水感boy4月前
仰泳头顶水瓶你学会了吗？ #仰泳技术 #仰泳训练 #游泳 #顶水瓶挑战 #上热门🔥
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塔塔王子4天前
如何搞定水瓶男，让他持续为你上头 #恋爱技巧 #真是生活分享计划 #水瓶座 #情感 #塔塔王子
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KakakaYi🐻🦄🐏2年前
#Mmmh顶水瓶挑战 这不得让原唱挑战一下#金钟仁 #mmmh
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吴准笑教游泳2年前
#仰泳 顶水瓶挑战，无论分解动作快慢，杯子都要屹立不倒#运动员 #体育生 #挑战 #冬泳
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华创运动游泳培训1年前
顶水瓶 【练仰泳】必备训练方法，来看看咱长训班的孩子水平怎么样吧！ #游泳培训 #天津游泳 #仰泳 #游泳长训 #华创运动游泳培训
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福满人间10月前
#太极拳立身中正～头顶悬～虚灵顶劲～含胸拔背(可以头顶水瓶练习)
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不是那个悦悦🍒4年前
发起挑战《四种泳姿打腿顶瓶子》#游泳技巧 #游泳 #自由泳打腿
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箭石游泳3年前
仰泳头顶水瓶练习#游泳 #游泳技巧 #运动 #游泳健身 #仰泳 #游泳教学 学 #游泳培训 #廊坊游泳馆 #同城热门 #游泳技巧
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水城体彩小铺1年前
挑战台湾女生翘臀顶水瓶#足球的魅力
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milan体育小将1年前
挑战台湾女生翘臀顶水瓶？那太简单了，我们增加点难度！#足球
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阿阿阿阿欣1周前
叫你鞋底能顶水瓶的朋友拍#一字马 #舞蹈生 #瑜伽
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西西妈变美记(30岁人生重启)3月前
原来一直做的接水瓶颈后臂屈伸全都做错了❌ 正确方法是双手握水瓶举过头顶 手肘朝前贴耳固定 小臂垂直地面这样向下弯 当举瓶过顶、手肘贴耳时 我们腋下拜拜肉 都会得到充分收缩和微微发热发热 然后再屈肘向下弯到颈后水平的时候 腋下得到了拉伸✅ #宝妈减肥 #居家锻炼 #变瘦 #逆袭减肥 #普通人的变美思路
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叫我大桥悠依🧜‍♀️4年前
水瓶帮你游直线～仰泳头部稳定性练习#游泳#仰泳#顶水瓶#日常训练@抖音小助手@DOU+小助手
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熊柿炒蛋（想当GD伴舞版）4天前
头尖尖的没招了 #mmmh #kai #badalee #hiphop #顶水瓶挑战
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Annala呀1周前
那就再试试这个hearts2hearts进行曲顶水瓶版？ 回复 @nnnnn😈😈的评论 #hearts2hearts #focus进行曲 #kpop #dance #抖音热门舞蹈计划
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ZC游泳🏊‍♀️6月前
仰泳想要稳就得顶水瓶！#学游泳 #游泳培训 #游泳训练
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Annala呀1月前
这支舞也试试这样跳？(今年的顶水瓶就先到这了～) #alldayproject #whereyouat #dance #抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点
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Chococola10月前
青岛旅行胶片写真全记录🎞️ #拍照姿势 #胶片写真 #拍照技巧 #青岛拍照 #旅行拍照
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云南时代武术院4年前
时代武术院顶水瓶修炼太八法五步
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娱乐速报台1年前
#虞书欣丁禹兮顶水瓶跳绳好稳 水瓶里的水一点都没洒出来，默契配合 #虞书欣 #丁禹兮 #综艺 @DOU+小助手
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ZC游泳🏊‍♀️3月前
50米仰泳顶水瓶挑战
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琢成篮球日记🏀3月前
一个水瓶学会压肩突破#篮球干货 #篮球基本功 #篮球技巧
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陈小瞳护眼日记2周前
水瓶顶头上就能坐直？别把学习变杂技！ 陈小瞳为了“端正坐姿”，竟把水瓶绑在头上当“平衡器”，结果全身僵硬得像木偶！王主任一招化解：记住“一拳一尺一寸”口诀，坐姿自然又护眼。学习不需要杂技，放松才是硬道理！ #坐姿矫正 #护眼小知识 #教育短视频 #校园生活 #父母必看
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游泳猫7月前
#直播录屏 粉丝许愿仰泳顶水瓶，拿起瓶子就开游，是不是超稳的？没耐心的直接➡️37秒 #游泳 #仰泳
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旗鱼游泳🏊‍♀️🏊‍♀️🏊4年前
仰泳顶杯练习-稳定的轴心#游泳 #游泳🏊 #游泳训练 #游泳技巧 #仰泳 #仰泳技术 #仰泳教学 #日常训练 #转体#游泳培训
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水瓶教主Lemon（小）1年前
水瓶座的底线～被冷后劲儿大 #星座解析 #水瓶座 #恋爱技巧
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是鱼鱼呀～2天前
591. 立水瓶挑战，哈哈太刺激了吧#办公室游戏 #办公室搞
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腰突的大叶叶要减肥5月前
#dou上热门 又来整点邪修！！！ 开肩美背小技巧——接水瓶30天挑战第三天！！！ 低成本健身，只要2块钱，划算！！！ #减肥 #开肩美背 #居家锻炼 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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Super苏苏只讲水瓶男1年前
两个小技巧打破水瓶男节奏#水瓶男 #水瓶座 #情感 #恋爱技巧 #Super苏苏只讲水瓶男
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嘟可声乐学堂3天前
#真实生活分享计划 #声乐技巧教学 一个水瓶解决高音技巧
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是大胖呀9月前
当代年轻人的出行小妙招，这个五一可以用得上！ #实用小技巧 #生活小妙招 #出行必备 #五一假期
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王钟瑶呢1年前
“翘到可以顶一瓶汽水。”#顶水瓶打台球挑战
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欣欣只讲水瓶男♒️8月前
和水瓶男断联后改怎么办？#水瓶男#情感#水瓶座#星座解析 #恋爱技巧
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非必要好奇心1年前
为什么要在房顶塞满水瓶#太阳能水瓶#科普#知识分享#涨知识#我要上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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脊柱外科王军主任1月前
一个塑料瓶顶十个老中医，各种肌肉酸痛都可以用它 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰疼
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++++3周前
#热门 #生活知识 #知识分享 @DOU+小助手
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张宁一恋爱技巧3周前
顶茶的示弱艺术，甄嬛3招钓备胎#妖姬说 #男女关系 #两性情感 #向上社交 #女性成长
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圈💃1年前
#顶瓶子转胯挑战 #wine舞蹈 #头顶水瓶wine挑战
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XIXI2年前
在玩一种新的东西#mmmh #金钟仁 #mmmh顶水瓶挑战 #le
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嘿游泳了喂4月前
练半天怀疑额头不平 #游泳 #游泳教练#游泳运动员#仰泳顶水瓶 #自由泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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慧姐生活小技巧3周前
提瓶子的绳结#绳结技巧
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朱朱舞蹈1年前
又来挑战你的胯，我觉得还可以瘦腰不信你试试#mmmh顶水瓶挑战 #胯部练习 #基本功组合 #零基础教学 #朱朱基本功
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GREALISH的隐形斗篷1年前
小狗顶不住水瓶怎么办😭 #格拉利什
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云上南阳1月前
大爷头顶水瓶，在人群中优雅绕圈！人送外号“水瓶叔”！
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日照日报7月前
网友偶遇大爷边骑车边顶水瓶，结果评论区都是大爷的“路透图”，网友：评论区让我知道人生处处是观众 #你大爷还是你大爷
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花花无所谓（练背版）1周前
金刚趴 逆龄杀，改善圆肩驼背在家就可以练，但一定要做对动作#居家锻炼 #健身 #改善圆肩驼背
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晴姐姐1年前
来吧 挑战顶水瓶扭腰 #王思诺 #王思诺进行曲 #
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喵喵星的日常生活1年前
今天表演个胸大肌顶水瓶 #谁能看清我的日常碎片 #这谁顶得住啊 #黑皮体育生 #我的健身日记 #薄肌男孩
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BTBoyz 香港小王子1月前
上次頂中水瓶，這次頂大的！還要我頂啥？ #香港小王子 #埃及摇 #抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点
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宁小宁（专注练背）7月前
#音乐灵感推荐 #种草 #郭咩咩#健身 #彬彬有氧塑形运动 接水瓶练背day34｜每天100下✅｜坚持打卡✅
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日照早新闻1月前
宁波大爷头顶水瓶在人群中优雅绕圈 主打一个“老一辈艺术家的从容”
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爱死磕洛洛（点灯人）3天前
商务服务：反转小技巧 #策略 #信号 #左一 #三三原则 #拿不住
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山东直播1月前
宁波大爷头顶水瓶在人群中优雅绕圈 主打一个“老一辈艺术家的从容”
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大姚来了3周前
水瓶座的爱分哪几个等级 #真实生活分享计划 水瓶座的喜欢分三级：朋友式（当好兄弟）、病情交流式（灵魂战友）、觉醒式（痛并快乐）。你在哪一级？第三种连水瓶自己都顶不住。 #水瓶座 #情感心理学 #星座分析#水瓶座女孩
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兰兰6月前
仰泳顶水瓶开练/成功是建立在失败的基础上#仰泳 #游泳 #坚持 #游泳健身 #游泳培训
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洪湖市电视台综合广播频道1月前
#这就是老一辈艺术家的从容 大爷头顶水瓶 在人群中优雅绕圈 “练习时长17年 人送外号‘水瓶叔’”
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80后的黄妈4月前
湖南第一师范城南校区，大一新生军训第六天，军训下训路上第一视角窥探，顶水瓶方阵太酷了，英姿飒爽。#军训 #军训dou出彩 #军训时光 #湖南第一师范学院 #大一军训
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宁阳新闻综合频道7月前
#网友偶遇大爷边骑车边顶水瓶 结果评论区都是大爷的“路透图” 网友:评论区让我知道人生处处是观众
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美丽浙江1月前
#宁波大爷头顶水瓶在人群中优雅绕圈 主打一个“老一辈艺术家的从容”（供稿：镇海新闻中心）
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临桂广播1月前
#这就是老一辈艺术家的从容 大爷头顶水瓶 在人群中优雅绕圈 “练习时长17年 人送外号‘水瓶叔’”
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