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Emotion7月前
为什么你的男朋友总是胡思乱想#情感 #情感共鸣 #曼波配音 #胡思乱想 #情绪
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Sincerity.7月前
为什么女朋友都爱胡思乱想#爱情 #情侣 #情感 #曼波配音 #情感共鸣
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身心医学科刘医生3年前
每天都控制不住的胡思乱想，到底怎么回事？#胡思乱想#医学科普#涨知识
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一点心事8月前
总爱胡思乱想，其实是大脑缺乏安全感 #心理学 #行为心理 #胡思乱想
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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刘佳导师解焦虑8月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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老年精神科孙秀丽1年前
老人总胡思乱想怎么办 #关爱老人 #心理健康 #胡思乱想 #硬核健康科普行动
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中医焦伟主任1年前
为什么焦虑的人胆子会变小？如何缓解焦虑带来的恐惧和担心？ #焦虑抑郁 #硬核健康科普行动
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羽师兄10月前
面对担心怀疑，不确定就是确定。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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一休心脑7月前
胡思乱想是大脑默认模式在搞内耗 为什么你总是因为一点小事胡思乱想？ #精神内耗 #脑科学 #焦虑自救 #科普 #自我成长
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Joo.9月前
你知道为什么你男朋友会喜欢胡思乱想呢？#情感共鸣 #安全感
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羽师兄11月前
成天恐惧担心，是因为活在想象里。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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鸡米慢慢来3天前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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程心医语8月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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龙华叶青11月前
总爱胡思乱想，烦心事特别多，其实就是脾虚了 #心烦意乱 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生
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刘老师解焦虑8月前
焦虑的人都有一个共同问题 #焦虑 #认知 #钻牛角尖 #情绪 #胡思乱想
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羽师兄1年前
如何停止控制不住的担心？ #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想#强迫
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大愚书房6月前
六分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书 #读书笔记 #胡思乱想 #认知思维 #好书分享
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神秘研究院2年前
为什么在有些情况总是胡思乱想#百科 #思想 #大脑
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认知训练-大明老师6月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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粤懂人心7月前
一招教你搞定胡思乱想#胡思乱想 #如何解决胡思乱想
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张海敏博士讲睡眠7月前
常说这三句话你想焦虑都难 #焦虑 #认知 #胡思乱想
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记住婷婷7月前
女朋友为什么总是胡思乱想#情感#情感共鸣#内容启发搜索 #情感话题讨论
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吕老师聊心理3年前
你为什么老是胡思乱想，不断的纠结。#胡思乱想 #纠结 #焦虑#心理 #心理学 #心理测试 @DOU+小助手
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西一昂（叨叨版）1年前
总爱胡思乱想怎么办 #胡思乱想 #成长 #自卑 #一人分饰多角
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张小华1月前
为啥爱想糟心事，如何避免？#心理学#胡思乱想#焦虑#心态好一切都好
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星空1月前
为什么你总是很怯懦总担心受到伤害？#心理学 #高敏感人群 #疗愈
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认知训练-大明老师1周前
焦虑就是你想出来的 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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羽师兄6月前
强迫思维的担心，是一种心瘾！ #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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觉心健康3周前
总是容易紧张想太多？ 一个帮你提升情绪调节能力的方法 #情绪调节 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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爱看云的猫1年前
为什么总是在胡思乱想，很难保持内心的平静呢？ #情感 #治愈 #焦虑 #轻漫计划 #内耗
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张小华5月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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梁丫头解焦虑1月前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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潘先生3天前
焦虑就是自己吓自己 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
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水灵老师8月前
你是不是也这样胡思乱想？ #胡思乱想 #焦虑 #心理 #情绪管理
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精神科-赵轶医生4周前
总爱胡思乱想？可能是焦虑在敲门 #焦虑自救 #情绪管理 #心理健康科普
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观心实验室讲焦虑1月前
你身体的所有不适，其实都源于灾难化思维！ #灾难化思维 #焦虑 #胡思乱想 #认知思维 #内耗
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）4周前
强迫症，想确定怀疑和担心，问题只会越来越多。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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灯塔小站3天前
如果你最近总是乱想，先别自责 #健康养生 #科普 #科普一下 #动画短片 #健康科普
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夜尽天明3天前
念头多，胡思乱想不是单纯的心理活动，而是“神”动得太厉害。长久则耗伤气血。#胡思乱想 #杂念太多 #杂念纷飞
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天哥灭焦虑4天前
你脑子被绑架了，天天瞎焦虑，乱担心。 #缓解焦虑 #情绪反扑 #心理咨询
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刘佳导师解焦虑6月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）3周前
强迫焦虑的人总会陷入到怀疑和担心里。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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心理医生郭馨文主任2月前
为什么你总是焦虑？不为想太多，而是太想“确定” #焦虑 #我的年度健康盘点
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杨晓的朋友圈5天前
#抑郁 #焦虑 #胡思乱想
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清欢姐姐6天前
70 | 不要自己吓自己，总怀疑是生病。疑病比生病更可怕。谁都活不了200岁，别光顾着慌张。 心理学能辅助你了解真实的自己，体验更好的人生之旅。#疑病症天天活在恐惧中 #长寿特征#津巴多心理学#焦虑症#恐惧
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晴天静心-敏3天前
焦虑从来不是事情本身，而是大脑停不下来的胡思乱想的思维，所以通过正念练习离开思维，回到当下感知，焦虑才会真正变少#幸福八步法
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北京精神科杨晓主任3周前
#焦虑 #抑郁 #精分 #杨晓
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金芒芒（求关注版～3周前
爱是经营和表达#异地恋 #情侣共鸣 #恋爱 #情侣必看 #girlstalk
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中医睡眠专家敖海清10月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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秋霞1周前
你知道你自己为什么总胡思乱想、总觉得自己体弱多病吗？ 闲＝胡思乱想 懒＝体弱多病#情感共鸣 #感悟 #胡思乱想与体弱多病
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木上3周前
为什么焦虑症后胆子会越来越小？？ 大多数人在焦虑症爆发之后，特别是经历了惊恐发作，会发现自己的胆子越来越小，之前能做的事，现在不敢做了，身体有点不舒服，就开始胡思乱想，人多的地方不敢去，火车不敢坐，飞机不敢坐，有的人甚至声音大了都会紧张，来个电话，心里头都咯瞪一下!好好的一个人，怎么就突然间变得这么胆小? 就好像是一只受惊的兔子，像只惊弓之鸟... 主要有以下三点: 第一点，就是因为真的受惊了，在对焦虑症没有了解的情况下，躯体化症状，特别是惊恐发作的出现，会让人产生极大的恐惧。这种极大的恐惧感会迅速进入我们的潜意识，形成痛苦记忆，所以一旦再遇到类似的场景，就会触发痛苦的记忆反应。 第二点，长期的焦虑会造成神经疲劳和紧张会让我们的神经变得特别敏感，所以这个时候呢，稍微有点不舒服，就会放大很多倍。所以在神经恢复正常之前，不是你明白了，想通了，就可以不害怕了。 第三点，逃避恐惧有一个重要的特点，就是你退他进，你越逃避，恐惧会越严重。因为你害怕自己身体出问题，害怕别人笑话你，所以选择尽量不出门，逃避那些会让你恐惧的地方，但是你每逃避一次，你的恐惧感就会加强一次，与此同时呢，你的自信心也随之会变得越来越弱。 所以我们要怎么解决焦虑后变得胆小的问题? 1.学会彻底放松，学会身体和精神的双重休息，学会真的放下，人生漫漫，偶尔所谓的"任性"一把，停下摆烂放松一下又如何?找一些让自己开心的事，只要能感到轻松都可以，把自己从焦虑的困境中脱离出来。 2.如果你长期陷入负面思维里，那从这一刻开始，慢慢让自己转变回来，"我不行，我害怕，我紧张"，转变为"我试试，我可以，我能行"，焦虑症不是一两天形成的，所以思维转变也不是说转就转的，需要一些耐心和时间。 恐惧就是一只纸老虎，你退他就进，你进他就会退了，天下没有走不出的焦虑。我们要相信，相信的力量! 真心的提醒出现以上症状的朋友，如果器质上没有出现问题，可以考虑精神上的问题，不要逃避，焦虑基因每个人都有，不用害怕，早发现早治疗早干预。 如果你也正面临一样的问题，也可以跟我交流，祝大家健健康康，一生顺遂! #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化 #焦虑症患者 #焦虑症怎么办
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心身科任璐露4周前
长期焦虑的人身上会有这些信号 #焦虑情绪 #焦虑症 #中医 #医学科普 #心理疾病
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张小华3月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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🍍菠萝蜜🍍3天前
人为什么会焦虑呢？因为我们太在意过去，又太担心未来。#爱拍照爱生活 #这里是嘉兴#计家村@嘉嘉（潘红）
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格雅AI自习室2周前
心里感到害怕是什么原因#焦虑症 #躯体化 #教育 #成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张小华1月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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赵三真（求关注）4天前
胡思乱想失眠多梦，总是幻想一些没发生的事情，特别容易担心，很烦躁，焦虑，经常有自杀倾向#口播知识分享 #生话小常识每日更新 @抖音创作小助手 @抖音健康
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静宜疗心7月前
#焦虑症 #心理健康 #情绪管理
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张小华1月前
稳住心态，避免胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#心理健康
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张小华5月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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中医内科富红梅1月前
总是担心害怕是哪里出了问题#门诊日常 #中医 #医学科普 #正能量
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暖樵 | 高敏感突围3天前
为什么高敏感人明明很聪明，轻易看透事物的本质，却很难做成一件事儿？#高敏感人群 #个人成长 #暖樵 #停止内耗
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