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大玲带娃记1年前
孕中期被痛醒，吓够呛，孕妈妈不容易呀，姐妹们，如果遇到同样情况，子宫圆韧带拉扯，不要担心哦！#孕中期 #怀孕 #孕妈不易 #孕期知识 #一个身体两个心跳
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徐老师爱睡觉2周前
孕中期的姐妹谁懂啊😭 16周开始突然水肿+小腿抽筋找上门 手脚胀胀的像发面馒头，半夜抽筋疼到醒 试了好多方法，还是孕期瑜伽最管用！ 分享几个我每天练10分钟的简单动作 全程坐着/躺着就能做，新手孕妈也无压力 ✅ 缓解下肢水肿，促进血液循环 ✅ 放松小腿肌肉，告别半夜抽筋 ✅ 舒缓孕期疲劳，改善睡眠质量 💛 重点动作（附简单做法） 1. 坐姿脚踝环绕➕拉伸腿部：坐姿单腿活动脚踝，坐姿侧伸展拉伸小腿以及大腿内侧的肌肉，防止腿部抽筋 2. 鸽子式臀部拉伸：单腿鸽子式，慢慢俯身时感受臀部肌肉的拉伸，缓解孕期坐骨神经的不适 3. 单腿跪姿灵活骨盆：单腿跪姿，前后慢慢来回活动骨盆，让骨盆向下去伸展，促进下肢血液循环消水肿。 💡 小tips ▫️ 动作全程保持呼吸平稳，不要憋气 ▫️ 每天睡前练一遍，抽筋和水肿会缓解很多 ▫️ 搭配温水泡脚+垫高腿部，效果加倍！ 孕中期是宝宝快速发育的阶段，我们的身体也在悄悄变化 不用焦虑，跟着身体的节奏慢慢来 一点点舒缓，一点点适应 愿每个孕妈都能远离水肿抽筋，轻松度过孕期💖 #孕期瑜伽 #孕中期 #孕期运动 #孕期知识 #孕期穿搭
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谭谭谭多囊1周前
半夜被宫缩疼醒，平均2-3分钟一次，疼感不强烈，我才33周啊😦#子宫敏感 #假性宫缩 #创作者中心 #创作灵感
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曹老师和小郭同学2年前
媳妇儿孕16周+3了，半夜频繁去厕所，睡不好，腰还疼，给她按摩一下，缓解缓解#孕期 #孕妈
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小鱼酱（孕中期）4月前
孕中期就腰痛到失眠？3个亲测救命招，孕妈直接抄作业！#孕期 #怀孕 #怀孕日常 #孕期记录 #孕期腰疼
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孕妈小欢3月前
#真实生活分享计划 #上热门🔥 孕16周，赶上北京降温，得了病毒性感冒 24小时物理降温，成功退烧，但是害怕会影响宝宝健康最后去了妇幼开了一个治喉咙疼的蒲地蓝消炎口服液，一共喝了四瓶就好啦，以后可要保护好自己哦，家里有生病的一定要跟孕妇隔离开，孕妈妈怀孕时抵抗力是最弱的呢🥺#孕期发烧怎么办 #记录孕期生活#孕期发烧
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豆金金的店（孕中期）6天前
怀孕16周 胳膊疼腿疼 一定要赶紧去查是不是缺钙了！ #豆金金的店 #怀孕 #孕期记录 #怀孕缺钙
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朋朋的天使宝贝（80后一胎孕中期）4天前
假性宫缩的危害，孕期姐妹们一定要引起重视#假性宫缩 #假性宫缩频繁 #孕期不适 #真实生活分享计划
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大聪沪漂日常（孕晚期）2月前
孕16周检查出现新问题，产检心情像过山车 #孕期 #产检 #准妈妈 #记录真实生活 #上海
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小九生活日记(孕中期）4周前
姐妹们和我一样么，我16周就开始后背后腰疼了么，是不是太早了点啊#每日分享 #孕期记录 #孕期
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小胡同学呀5月前
孕16周无创第二天，突然见红紧急去医院的一天. 一波未平一波又起，昨天做完检查 不安的心情还没平复，今天身体又突发不适，突然见红 紧急去了🏥，去找大白看看到底怎么回事儿，还好虚惊一场宝宝没事儿，就放心啦，接下来就需要静养了.有惊无险的一天啊.#记录真实生活 #日常vlog #怀孕 #孕期记录 #产检 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐老师爱睡觉2周前
孕中期必练｜16周腰背疼痛自救瑜伽✅ 孕16周开始，是不是总觉得腰背部又酸又胀，坐也不是站也不是？ 这是因为子宫增大导致腰背肌肉代偿，核心力量不足也会加重不适！ 分享几个超温和的瑜伽体式，精准拉伸放松腰背，激活深层核心，轻松缓解孕期腰背压力～ 新手孕妈也能放心练，动作简单又有效，赶紧码住练起来💪 #孕期瑜伽 #孕中期 #孕中期宝妈 #孕期运动 #孕期知识
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覃医生不焦虑9月前
早孕期你需要知道10点内容 #早孕 #怀孕 #早孕反应 #流产 #早孕期
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高火火3周前
胀气跟不消化快折磨疯了#孕期记录 #怀孕日记 #vlog十亿流量扶持计划
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轩妈孕期4天前
翻身耻骨疼 #侧躺大腿疼 #孕晚期倒计时 16、23天
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菲姐4天前
1. 孕中期21+7的真实感受分享，半夜不是被踹醒就是饿醒，#孕妈孕期真实分享 #孕期记录 #孕期
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阿月爱吃糖1月前
一型糖孕18w无创vlog~ 不是在补针就是在补针的路上#一型糖尿病 #孕期记录 #孕期vlog
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何喜喜（月子中）6月前
谁家好人孕16周四个月了！孕反还没结束！！
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李十一💛（孕晚期）7月前
孕反应该是很多人都扛不下去的，孕反不止有孕吐，还有你这一整天都没有一个舒服的时候！#新手孕妈 #孕反 #孕早期 #孕期记录 #孕妈不易
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等一只小马(怀孕版)1月前
孕期最容易踩的5个坑！我用亲身经历帮你避雷#孕期知识 #怀孕那些事 #当妈妈
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养娃日常2月前
孕 16 周腰酸拉伸 孕 16 周的孕妈谁懂啊！肚子慢慢显怀，腰酸越来越明显，坐久了起身直不起腰，站久了浑身发沉，连弯腰拿东西都费劲，晚上翻来覆去睡不安稳… 孕期腰酸真的太磨人了！ 别硬扛啦！孕 16 周左右孕妈专属的「温和拉伸指南」来啦！3 个简单易操作的拉伸动作，不用出门、不用复杂工具，在家花 5 分钟就能做，动作舒缓不费力，重点放松腰部肌肉、缓解孕期腰部不适，帮孕妈找回舒服的状态～ 孕期舒适才更安心！赶紧码住，转给身边孕中期的姐妹，一起用温和拉伸减轻腰酸困扰～👇 #孕妈专属拉伸动作 #孕期腰酸怎么办 #孕中期腰部放松 #孕妈温和拉伸指南 #孕期安全拉伸
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Lucky孕期6月前
#怀孕 16周➕开始显怀有胎动，翻身难腰酸耻骨痛，整晚整晚睡不好觉，这个便宜又好用的#孕妇枕 30°斜坡设计，面料舒适可调节魔术贴，关键好收纳不占地方太适合孕期了#孕妇睡觉神器 #十月怀胎 #一个身体两个心跳
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满满的日记（月子版）4月前
孕22周➕突然半夜肚子痛，痛到天亮，赶紧回来挂号去问大白，半个月就胎盘前置了，所幸没有出🩸，希望后面孕检一路绿灯！#vlog十亿流量扶持计划 #孕期 #孕期饮食 #孕期vlog #记录孕期生活
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刘晓夏妇产科医生2月前
这样的孕反症状需要注意一下 #孕期#怀孕#医学科普#抖出健康知识宝藏
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喵小猫（孕晚期）4月前
#孕反结束 #孕期记录 人好了伤疤忘了疼，其实还有些难受有点想不起来了，只知道当时真的很难熬😂
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94年小鹿🧪（孕中期）4周前
16周到24周之间还需要做什么产检不。有没有跟我一样右下腹会痛的姐。#试管 #孕中期 #无创 #产检 #怀孕
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薛晓霞2周前
产科主任告诉您：孕16周保胎 建议规律生活腱康饮食 适当运动 放松心情#孕期科普 #保胎 #饮食 #运动 #抖出健康知识宝藏
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怀孕的小酸菜4周前
#记录孕期生活 #怀孕 #孕反
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产科医生张朝燕5月前
#直播高光 点亮展馆～早孕期肚子疼要关注哪些#孕早期 #早孕反应
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生殖医生崔向荣3天前
孕妈到了孕晚期，我都会提醒这三件事#医学科普 #怀孕 #涨知识 #关爱女性健康 #孕期知识
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小言欧尼（哺乳期）2周前
孕早期肚子疼，也要分情况看👀并不是都有危险！ #孕早期 #孕期焦虑 #孕期肚子疼 #怀孕的不容易 #怀孕日记 @抖音创作灵感
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重重（孕晚期）4月前
孕16周～孕期就像一场奇妙的冒险，每个阶段身体和心理都有不同的变化！不焦虑、不内耗，照顾好自己！#怀孕 #孕期 #孕期记录
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杨老金（孕中期）1月前
孕16周/终于迎来了16周 宝宝可以听见声音了 期待孕5月 希望宝宝健健康康 顺顺利利#热爱加1计划 #孕期笔记 #孕4月 #孕期知识 #孕妇
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爱养生的阳妈（好物分享）3周前
有没有姐妹跟我一样，怀个孕提心吊胆，怀孕16周，宫腔积液一直在，还突然出现褐色分泌物，感叹二胎妈妈的不易～#怀孕 #怀孕日记 #产检 #宫腔积液 #二胎
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燕子远嫁（孕期）1月前
谁懂啊，睡前吃了一大盆车厘子，半夜两点肚子疼醒，整个孕肚发胀，又感觉肚子隐隐作痛、一直持续，还有点胃里堵的难受#怀孕肚子疼是怎么回事#孕妇能吃车厘子吗#怀孕肚子疼正常吗
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小徐（日常分享）2月前
怀孕腰酸背痛姐妹们都是怎么样缓解的！#孕妇 #孕妇腰疼 #孕妇腰酸 #孕妇日常 #准妈妈
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小邢姐姐（哺乳期）7月前
孕16周+6，这两天这个地方突然开始疼了，主要是从床上起来或者从凳子上起来的时候，这个位置叫什么，你们有哪些反应，有没有同款的？#孕期 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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早安来啦5天前
孕16周产检｜胎盘低、维D缺、铁蛋白低全中 #孕早期产检 #孕期知识 #产检攻略 #新手孕妈 #怀孕那些事
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迷糊的小小呀3月前
孕期vlog：被一家人关爱着，在家的时光也结束啦#孕期 #回村日常vlog #父母的爱最伟大
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我是大七(Hannam-dong)3月前
孕16周去做产检，却被告知要保胎，做妈妈也太不容易了，我该怎么办😭#孕期记录 #怀孕 #产检
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从头开始3天前
孕中期真的是数着日子一天天过一样的趾骨痛、腿抽筋，凌晨12345点的时间都看过了。孕激素胖了十几斤娃还是偏大3天16周了早晚还是会干呕，胃口不是特好，每天还要逼着自己吃各种东西只能调整心态尽量放轻松，这样日子好过得快一点，盼着卸货，也希望孩子平安健康足月出生🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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顾宝吃不饱（孕中版）3周前
因为我的无知做错了糖耐 #怀孕 #孕妈 #孕期 #糖耐
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产科医生杨磊1月前
孕晚期糖妈妈要注意这件事 #孕期 #糖妈妈 #控糖 #孕晚期 #科普
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