您是不是在找：

Stifle唐小糖1月前
小唐的深水区踩水分享，一起踩起来呦😁#游泳#踩水#水下摄影 #游泳技巧 #影石
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
阿熙🏊‍♀️温州女泳教6月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9862
小覃教游泳11月前
最详细，最简单抬头蛙泳教学，防溺水必须学的永姿，浑浊的水域，你根本埋不了头！ 看完跟着学，你就会觉得非常简单！#游泳#抬头蛙 #游泳教练#游泳培训#广州
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2798
广西育金体育游泳培训3周前
仰漂反蛙泳速成法！躺平游水超轻松！#游泳#学游泳#游泳健身#游泳打卡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艾琳教游泳4月前
简单且实用的蛙泳踩水，只需三步教会你#踩水 #防溺水 #踩水教学 #踩水自救 #防溺水宣传
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
WEYOUNG游泳教练黄教练11月前
初学游泳漂浮练习#恒温泳池 #学游泳 #如何学习游泳 #学游泳入门教程
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2257
正经的陈教练9月前
30秒让你摆脱深水恐惧！ 30秒让你摆脱深水恐惧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
烧烧7月前
蛙泳练习 蛙泳总下沉 身体很难浮起来？ 看这个视频学起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
六六游泳教练(上海版)6月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
小冬教游泳2月前
蛙泳蹬腿不走水？关键就在翻脚掌的瞬间！让脚底板像船桨一样精准向后推水，而非用脚背踢水。掌握这一点，轻松获得强劲推进力。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
龙口游泳教练小丹6月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5856
小蕾教游泳4月前
反蛙泳教学#实用泳姿反蛙泳#户外水中救援常用泳姿#蛙泳#游泳 #蛙泳教学#反蛙泳 #蛙式仰泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
一条美人鱼1周前
学游泳前怕水，学游泳中怕水，学游泳后还是怕水，究竟怎么办？#踩水教学#游泳教学#自学游泳#踩水教程#加入创作者扶持计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
艾琳教游泳5月前
学会踩水，才能上深水区，踩水不仅能提高游泳技巧，也是关键的自救技能#踩水 #游泳教学 #踩水教学 #蛙泳 #dou来运动吧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
扎克游泳2月前
踩水，深水区的必备技能，快学起来吧！#踩水教学 #学游泳 #游泳技巧 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
清水霸王3月前
漂到水面练习游泳动作，轻松掌握蛙泳秘诀！#游泳技巧 #蛙泳练习 #水上运动 #游泳小妙招 #游泳达人
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
游泳老默8月前
踩水手脚配合 超简单，一分钟学会！#蛙泳#踩水#游泳小技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
游泳教学盛老师🇨🇳4天前
在深水区会踩水就能解锁反蛙泳 会踩水就能解锁反蛙 不信你试试 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
众联游泳馆1月前
三个动作教会你踩水 #洛阳市#众联游泳馆 #蛙泳踩水
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小丰教练（成都游泳教练）8月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
呦呦呦🐬4月前
新手去深水区游泳，一定要先练习的动作#创作者扶持计划 #游泳 #新手游泳教学 #零基础游泳教学 #深水区踩水
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
大黑鱼8月前
今天教你们全网最简单的踩水技巧 一定要在有人陪的情况下去练习！#蛙泳 #游泳 #踩水 #夏天就是要玩水@抖音创作小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
游泳老默1年前
蛙泳腿不走水，检查一下自己柔韧性，适当修改动作，立马走上快车道！#蛙泳 #学游泳 #蛙泳蹬腿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1026
妍月2月前
游泳人水感练习之躺在池底！来你也可以学会！之前教过水下站立保持和坐在池底，今天是进阶练习，解锁更多玩法，姐妹们最喜欢的pose出片也很容易#游泳 #游泳健身 #因为热爱所以坚持 #躺平 #强烈推荐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
游泳老默7月前
踩水越踩越沉，累的怀疑人生！ 应该是这几点没有做好！#游泳 #踩水#落水自救 #自救小技巧 #内容启发搜索
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
跟着小刘学游泳7月前
每天一个游泳技巧之抬头蛙泳#学游泳 #游泳 #防溺水 #抬头蛙泳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.6月前
你们一直好奇有天赋的学员学踩水时是什么样子的？ 那是分分钟都能掌握踩水和静止直立的精髓。前提学会蛙泳后至少能连续游500米。 而多数人都是需要很长时间很多次练习才可以做到，如果你还停留在踩水头露出水面不到2分钟都很累的话，就找到正确的方式方法继续训练吧。 天赋也不是只有儿童有，成人只不过是长大的儿童，想学游泳快来找我教你们🐳#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
朱教练教游泳6月前
第 20 集 想要蛙泳蹬腿走水， 四个细节你要做对！#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳腿#蛙泳教学 #蛙泳腿不走水的原因 @抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1614
伍老师教游泳1月前
你不一定要会游泳，但踩水一定要学会 ，关键时候可以救命的泳姿！#踩水#蛙式踩水 #踩水教学 #踩水自救#宁波游泳教练伍老师
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小路教游泳3周前
想要蛙泳丝滑走水，蹬腿的细节一定要做对#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
躺学砖家7月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳腿练习方法 1️⃣ 浮板蛙泳腿 ✅ 手拿在浮板的前面 头低下去看池底 打蛙泳腿 换气时候抬头 蛙泳腿频率要慢一点 每次蹬完双腿伸直的时候 要有一个滑行的时间 这时候在心里默数2秒 ❌ 不要连续蹬蛙泳腿 这样阻力会更大 游的更慢 2️⃣ 徒手蛙泳腿 ✅ 两只手伸直在前面 头低下去 蹬蛙泳腿 蹬2-3次 换一口气 换气的时候 手往下压 抬头换气 每一次蹬完去找自己可以一直往前飘的感觉 btw 小朋友溜号不听傅老师讲话 @🐱傅园慧🍞 您浅浅凶一下的样子的 只想直呼老公 太帅了！🥰 #傅园慧 #学游泳小技巧 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱教练教游泳4周前
蛙泳蹬腿不走水？试试这两个练习，让你的蛙泳蹬腿动作标准更走水！#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳腿技巧#蛙泳教学#0基础游泳教学 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1348
广州盟虎体育-彭教练6月前
一游就累？建议先学会仰漂！游累了就躺一躺#游泳 #学游泳 #盟虎劲技恒温游泳馆 #广州番禺 #仰泳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
小蕾教游泳2周前
游泳新手学踩水能克服恐惧感、提升水感 蛙式踩水#踩水#学游泳#游泳#游泳正常穿搭无不良引导 #踩水教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
小路教游泳3月前
当你学会了蛙泳，稍加改动就可以学会超级实用的蛙式踩水，在深水区遇到突发状况可以自救#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #防溺水#户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1423
普瑞游泳馆1周前
初学者一定要注意的蛙泳蹬腿细节 来看看你的动作做得正确嘛#长沙学游泳 #蛙泳 #恒温泳池 #五星级酒店泳池
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
三台游泳小朱教练6天前
一个练习小技巧，让你的蛙泳蹬腿更标准，更走水#蛙泳腿蛙泳腿练习蛙泳腿练习技巧#学游泳#游泳培训#恒温游泳馆#帕森莱特小朱教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
成都大鹏教游泳3月前
想要蛙泳蹬腿更走水，动作更优美，一定要做到四要四不要，才能让你的蛙泳蹬腿效率大大提高#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
阿爽8月前
铁三运动员一分钟教会你游泳踩水！ #游泳 #教学 #铁人三项 #游泳技巧 #一分钟教会你游泳踩水
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8847
seven杨教练（游泳、青训）3周前
你的蛙泳腿有没有撅屁股顶膝盖的情况？既难看又不走水 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳 #游泳培训 #游泳健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
seven杨教练（游泳、青训）8月前
蛙泳腿核心要领——蹬夹不对，体力白费 #蛙泳腿 #蛙泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳培训
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
蹬夹教主邹sir4月前
收翻蹬夹一看就会，一下水就废？这两个高效秘诀你一定要收藏 #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳教学 #游泳 #蛙泳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
蹬夹教主邹sir7月前
学会这三点！你也能在水中轻松自如！ #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳 #游泳教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
游泳教学盛老师🇨🇳1年前
会踩水深水区如何仰卧漂浮 蛙泳能连续游1000米40分钟 自动解锁踩水抬头蛙反蛙 先学会踩水后再学反蛙 在深水区可以用踩水接反蛙 不管是反蛙还是仰泳的学习 第一步都要学习仰卧漂浮 会了仰卧漂浮学反蛙就蹬反蛙腿 学仰泳就打仰泳腿 #本溪 #学游泳 #游泳培训
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
游泳教学盛老师🇨🇳3周前
分分钟解锁反蛙泳 你还不会反蛙吗 试试视频里的练习 分分钟解锁反蛙泳 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
杨丽娜臻选1号店2年前
跟着冠军学游泳 蛙泳正确蹬水与收腿技巧#游泳 #世界游泳冠军杨丽娜
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1751
沙城实验中学游泳馆～王教练2月前
初学者如何踩水#游泳教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
佩佩的水之舞2天前
总有人问鹞子水腿步动作，必须安排！#鹞子水教学 #鹞子水 #游泳技术 #学游泳 #佩佩的水之舞
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
游格泳镜10月前
蛙泳-改善腿部蹬水动作 基本动作学得好，游泳不再是难题 #游泳健身 #泳池拍摄 #游泳 #学游泳第一天 #游泳初学者
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李嘉楷5月前
如何自学蛙泳踩水 蛙泳踩水是非常实用的一项技能： 1️⃣不但能让我们长时间漂浮在水面上 2️⃣还能练习我们蛙泳腿的水感 ‼️注意：练习的时候蛙泳腿不要蹬到墙哦，不然会很痛。 #游泳教练 #游泳教练 #游泳技巧 #蛙泳踩水 #踩水
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
清水霸王7月前
成年人在水中如何练习蛙泳腿动作#学游泳 #游泳 #放松解压
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
游泳教练彭建鹏11月前
蛙泳踩水细节教学#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 #踩水 #游泳教练彭建鹏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
夏哥游泳总教头🏊1年前
如何让我们的蛙泳腿一次蹬3米，5个细节教会大家，记不住点赞收藏起来吧#蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳腿 #学游泳 #蛙泳的正确泳姿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
广东泳粤_桃子教练🍑11月前
一个技巧，让你蛙泳蹬腿更熟练！#游泳 #泳池拍摄 #0基础游泳教学 #游泳正常穿搭无不良引导 #蛙泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
游泳王指导1月前
蹬腿漂浮核心技巧详解#蹬腿漂浮核心 #漂浮 #游泳王指导 #dou来运动吧
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
游泳鲸鱼教练🐳7月前
🔥蛙泳腿水下3步速成！这样练比教练还丝滑（附错误避雷） “为什么你的蛙泳腿不走水还累？90%人第1步就错了！ ⚠️脚掌露出水面=白练（附正确W型脚掌细节） ✅教练私藏3步进阶法： 1️⃣【扶梯蹬腿】→ 手放水面高度！收翻时想象"水下W脚型" ⚠️错误：脚掌露水面=蹬空增大阻力 2️⃣【浮板蹬腿】→ 手轻搭别压板！默念"脚后跟找屁股"2遍 ✨秘诀：收翻+蹬夹连贯做=瞬间丝滑走水 3️⃣【徒手漂浮】→ 重点体验蹬夹后2秒飘流感！ 🌟练完回来谢我！收藏夹吃灰也要先码住！ #游泳教学 #蛙泳速成 #游泳技巧
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
游泳教练肖鹏6月前
蛙泳蹬腿详细教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
游泳小李5月前
轻松踩水 三个秘诀，可以补充#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #踩水 #防溺水
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2145
教游泳的小黄教练2周前
80%的人学不会的侧转身蹬边出发！看我上期视频侧转体蹬边出发，不知道大家有没有看明白了，有问题欢迎评论#游泳长训班#游泳中考#学游泳#练游泳#漳州芗城
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
游泳培训师朱老师2周前
最快学会踩水的方法 #朱老师线上游泳课程 #踩水
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞588

简介:

您在查找“躺水面怎么蹬水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: