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肥花花姐姐7月前
30秒！让你不再内耗！#vlog日常 #内容过于真实 #女性智慧
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马帮主讲人生智慧3月前
摆脱内耗的六个顶级心态！太通透了！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#修行
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梁琪老师身心疗愈3月前
帮你走出内耗的，6个顶级心态 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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欢喜向前走1月前
停止内耗的核心：不是忘记，是放过！#反内耗 #情绪管理 #自我成长 #翻篇的能力 #治愈自己
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兔子学姐6月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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连姐成长社5月前
什么是零内耗呢？掌握0️⃣内耗做人心态，让你不再被情绪绑架的三个亲测有效关键心态:1.不和过去较劲。2.不为不确定焦虑。3.不为不重要的事耗能。#涨知识 #正能量 #女性智慧 #零内耗 #内耗
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小谢学姐1月前
要是早看到也不至于那么内耗了 #女生必看#女性成长 #内耗 #拒绝焦虑 #自我成长
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蔡紫曰6月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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胡说老王-商策2月前
负债压垮、内耗情劫、身心俱疲到想摆烂？别硬扛！试试我亲测有效用了15年的「心力重启法」。 #自我疗愈 #摆脱内耗 #闭黑关 #重启人生 #治愈自己
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CiCi老师心理咨询2月前
告别内耗的6个，顶级心态#焦虑#内耗 #抑郁 #心理健康 #心理健康教育
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崇丙（传统文化）1月前
反复咀嚼过去，是心里还有没化解的感受#精神内耗 #情绪 #解脱 #国学文化 #古人智慧
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三五七言1周前
如何停止脑子里的胡思乱想 #思维 #内耗 #冥想 #胡思乱想
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猫赞🥝1周前
一个人要想不内耗，你要拥有一招制胜的顶级心态#反内耗 #如何才能不内耗 #我就是我 #做自己
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医生王昕阿姨1月前
停止内耗的黄金法则#心理学 #内耗 #人生感悟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张璃茉1周前
内耗自救 解决明明什么都没做，怎么那么累呢，你的脑子可做了太多事了。 把精力用来爱自己～ #内耗自救 #当下的力量 #知识分享 #个人成长
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唐唐姐1年前
女人怎么样才能不内耗？记住唐唐姐说的，助你走出内耗。#女性成长 #内耗 #怎么走出困境 #正能量
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福运小仙6天前
拒绝内耗，要学会放过自己、学会放下！#一般人不告诉他 #中华文化知识讲解 #国学文化 #内耗
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院长的觉醒录4天前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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张雅琪不社牛2月前
高敏感是我们的天赋，关于与内耗共处的秘诀#内耗 #高敏感 #与内耗共处 #张雅琪
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高源性格心理学3月前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级的心态。#心态 #人生智慧 #哲学 #思维#心理学 #高源#清醒语录 #专注自己
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水豚＆小水豚们4天前
高敏感人最顶级的活法：想不通就别想了🙅（谁说一定要想通 #高敏感人群 #拒绝内耗 #大学生 #情绪价值 #成长感悟
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闲姐聊职场1周前
上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？ 上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？#职场 #焦虑 #内耗 #女性成长 #闲姐聊体制
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大遥姐姐7月前
一个人该如何减少内耗？
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徐校长悦读5天前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级心态！ #人生智慧 #女性智慧 #心态
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@程先生-加油 20261周前
#十亿vlog流量扶持计划 #拒绝内耗 #成长 #自律 #程先生加油2026
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情绪裂缝笔记1周前
摆脱思维控制，专注当下，终结精神内耗 #书籍推荐 #摆脱焦虑 #精神内耗 #书籍分享 #当下的力量
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阿饼📖4月前
高敏人自救指南｜内耗想太多怎么办？ 3个方法 不要压制它！不要压制它！学会接受自己的这个特质！ 如果实在痛苦的话，你可以采取这些行动～ #内耗 #想太多 #胡思乱想 #高敏感人群
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胡说老王商海说3天前
《越休息越累？掌握精力管理底层逻辑，让你告别内耗，精力满格搞事业！》 #停止内耗 #精力管理 #专注自己 #个人成长 #高效休息法
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缺缺不缺3月前
摆脱内耗！3句话自救！#内耗 #焦虑 #女性成长 #主体性 #成长感悟
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胡说老王聊经商1周前
心力耗尽、情绪内耗，感觉身体被掏空？ 试试这个72小时闭黑关，给身心一次彻底重启！ #闭黑关 #重启人生 #治愈自己 #自我成长 #胡说老王
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张开水8月前
如何停止内耗 拒绝上头 #恋爱心理学 #女生必看 #亲密关系 #情感 #恋爱观
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今古镜3天前
别再为过去的选择内耗了！这篇给你彻底想通 #永恒轮回 #人生智慧 #停止内耗 #接纳自己
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浩然说2周前
摆脱内耗，别活在别人的眼中。#情感 #女性成长 #自我成长
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明心慧语2周前
锚定当下#修心#修行
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雯姐不内耗1月前
接下来，说翻篇就翻篇#拒绝内耗#内耗#停止内耗#女性成长#个人成长
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小伙子大叔1周前
别让“应付生活”耗光你的人生！ 每天浑浑噩噩、拖延内耗，只会被生活推着走。主动创造，才能活成自己想要的样子。3个亲测方法，帮你告别焦虑，重启人生！ #拒绝内耗 #主动生活 #人生感悟
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小九爱读书5月前
拒绝精神内耗！不念过去，活在当下！#拒绝精神内耗 #读书 #分享 #好句分享
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李爻7月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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爱天老师4月前
停止精神内耗，学会这五点，瞬间和焦虑说拜拜！ #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #焦虑 #女性成长
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踏舟而来3周前
停止改变别人，才能活得轻松#停止精神内耗#成年人的价值观 #十三邀第二季汪建
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木子图书1周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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炎宇🔥9月前
如何战胜内耗#情感共鸣 #情感 #内耗
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认知训练-大明老师3天前
学会放下过去，才会一身轻松 #放下过去 #精神内耗 #和自己和解
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木目有心| 睿汐漫谈3天前
七天摆脱内耗Day6，来解决内耗的深层根源：不被过去绑架，活在当下#真实生活分享计划 #自我成长 #内耗 #心理咨询 #完形教育
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知进退的程哥3周前
别再因为些许挫折就一直焦虑内耗下去，前面等待路还很长呢 #焦虑 #内耗 #分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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E_nan的认知成长空间4天前
忙到透支没成果？不是时间不够，是方法全错！三步时间法，一个月做出三个月的成绩，彻底告别瞎忙内耗～ #时间管理 #高效工作 #拒绝内耗 #自我提升 #自媒体干货
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小婉宛安1月前
原来停止精神内耗，只需要做好这一件事 告别内耗的底层逻辑，我靠他治愈了焦虑型依恋 #女性成长 #精神内耗怎么治愈
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卡一罗1周前
停止内耗 | 3个关键思维分享#停止内耗 #拒绝焦虑 #个人成长 #职场思维 #课题分离
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丛姐提升语言能量1周前
纠结党锦囊，秒做决定不内耗#语言能量#纠结#内耗#秒做决定#女性成长
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张小华1月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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大咖说3周前
#王健林 一个人要想不内耗，就要拥有这四种顶级的心态！#人生感悟
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智慧•密码3周前
觉得自己撑不住了、熬不过去了，记住这三句话，每一句都藏着让你扛住苦难的力量！#熬过了就好了 #熬过去就是重生 #低谷期 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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萤火🔥疗愈站7月前
就30秒！让你不再内耗！分享一个0内耗的方法#内耗 #女性智慧 #fen x #vlog十亿流量扶持计划
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林峰光1周前
怒气会过去，话却会伤人一生！学会掌握情绪，情绪自洽才能彻底摆脱内耗！#人生感悟 #情绪管理 #人生智慧 #为人处世 #成长
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智大理5天前
如果你也总是胡思乱想、内耗严重， 从今天开始，试着练一练正念。 点赞收藏，迷茫的时候回来看看。#停止内耗 #情绪管理 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学
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老王栋见财知4天前
💡为什么你总觉得累，而有些人却精力旺盛还能做成事？ 今天这个 “精力 + 专注” 的终极秘诀，直接让你摆脱内耗！#胡说老王 #创作者中心 #自我提升 #干货分享 #专注力
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认知训练-大明老师3天前
停止焦虑内耗，学会活在当下 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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晓鹏院长-宇宙心学6天前
高灵性如何做到不内耗 #晓鹏院长 #高灵性 #内耗 #拒绝内耗 #高灵性的人
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觉醒人生路6666月前
只有这样才不內耗#内耗#认知 #自我提升 #关注我每天坚持分享知识
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宝仙说3周前
能让你不内耗的4个顶级心态 #悟人生之道 #禅语 #宝仙
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王小亚有话说2月前
帮你结束内耗的，三个顶级心态 #人生智慧 #智慧人生 #女性智慧 #国学文化
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观心实验室-讲焦虑3周前
穷思竭虑怎么破？今天我终于知道了！ #胡思乱想 #焦虑 #内耗
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