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叫我泓霖就行2年前
运球不粘手，控制不住球，相信你也有这样的苦恼，这几种训练赶快试一下#篮球教学 #泓霖的篮球
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小雷同学的篮球课3年前
运球老掉球？球不粘手？这4个练习可以帮你#篮球需要沉淀 #今儿练了吗 #每天进步一点
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刘某10月前
想运球粘手，这样练就对了 #篮球教学 #悬浮球 #直观教学 #dou+小助手
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Coach-倪9月前
球不粘手？三个动作帮你解决#篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #运球训练
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大何小何🏀9月前
球不粘手怎么办#篮球 #篮球教学 #运球 #运球训练 #篮球基本功
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常老板10月前
想让球粘手？ #篮球 #篮球教学
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Coach-倪2月前
悬浮球 运球基本功
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训练师-Mr林（寒假特训）2月前
“球不粘手，全场老掉球？这一期全网最暴力控球，一周带你变欧文！”#篮球干货 #控球训练 #篮球教学 #欧文
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零点11月前
#创作者中心 球不粘手？#篮球教学 #上热门
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🏀老郭让你准1年前
#投篮训练 一招解决投篮手歪#三分球 #篮球日记 #扬州同城 #篮球培训
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李泽天🔥7月前
球不粘手？那就做这套训练没毛病#篮球训练 #篮球 #运球 #基本功
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大何小何🏀7月前
新手运球训练，让篮球更加黏手。#篮球 #篮球教学 #运球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生运球连会了仍然总掉球？球不粘手，那就这样练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球科学-Lenzo（伦佐）2月前
球不跟手的兄弟看过来 4招教你人球合一#球性练习 #篮球干货 #篮球基本功
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要运动2月前
3个运球技巧，告别“球粘手” #篮球 #篮球技巧 #要运动
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青少年体育—宋老师2月前
拍球运球没有手感？动作全拆解，新手跟着练，球粘手不丢 ~#体育 #篮球 #篮球技巧 #十五运 #运球
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街东🏀篮球不说谎1年前
控球特别差？？控球球不粘手？？下面这四种控球每天练20分钟 嘎嘎好用 #运球节奏 #运球 #街东篮球教学
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190的宁哥8月前
运球不粘手，那就练过桥！#运球基本功 #篮球基本功 #控球训练 #东营奥星篮球
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李泽天🔥7月前
让球更粘手的训练，提升球性终极版#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #运球 #基本功
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陳嘉豪1月前
一天一个运球金色徽章小技巧！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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刘某3月前
怎么让悬浮球边长 球更粘手 #悬浮球 #篮球干货 #篮球
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李泽天🔥6月前
让球更粘手第三期#篮球基本功 #日常训练 #篮球#控球训练
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BO小波🏀精準訓練4年前
#篮球教学 #篮球技巧 一个听不到运球声音的运球训练（1/3）能跟着做到第二集都是高手了#训练师小波
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秋哥篮球1月前
老掉球说明球不粘手#篮球#篮球教学 #过硬篮球#篮球需要沉淀
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街东🏀篮球不说谎5年前
这四个动作非常有效‼️在家也可以练习。#篮球
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小黑不黑9月前
一个“改变”让你的三分更流畅🏀 #三分球 #篮球#篮球技巧
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控球王Milenko1月前
难怪球在你兄弟手里更粘，一定有他的秘密 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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袁悠然1月前
新手快速上手篮球，只需要做这六个动作！大家还有没有其他动作推荐，结尾总结#篮球知识 #篮球女孩 #涨知识 #篮球 #新手篮球
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云图熊猫篮球俱乐部(武侯校区)官方号3年前
运球不稳定？球不粘手怎么办？赶紧一起练习这个动作，快速提升控球能力吧！ #运动少年 #篮球 #运球
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大何小何🏀2月前
基础运球基本功#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #运球节奏
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初心刘师傅3年前
暴涨“控制球能力”训练 四个练习｜增强你对球的控制力，让球更粘手！ 还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #篮球需要沉淀 #篮球 #路人王新装备
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记录生活🏀3周前
#篮球教学 #我要打篮球 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球新手教学 球性差=运球慌！6个核心球性训练，7天练出粘手球感！ 🏀 ✅ 手型：指尖裹球，手腕轻翻发力 ✅ 训练：①指尖拨球②腰部颈部绕球③肩部绕球④双手交替拉球⑤高抬腿绕球⑥胯下绕球 每组30秒，每天完成✅6-8组。 收藏练，下次打球不丢球～
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大何小何🏀6月前
球不粘手怎么办？新手练好这两个动作，让球焊死在你手上！#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #运球 #控球
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阿江🏀1月前
听说 NBA 球星也这么练球感？效果真的有这么好吗！ #野球场 #球性训练 #室外篮球 #篮球干货 #传奇商行裤子
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李世榕7月前
那些容易被忽视的篮球基本功训练 控球总不粘手？ 可能是你忽略了最基础的手指控球训练！ #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#控球训练
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叫我泓霖就行1年前
吸湿的同时还不沾灰，以后打灰多的外场也不用担心手滑了#篮球 #篮球推荐 #篮球男孩
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控球中锋FM2周前
投篮老脱手，场地滑的兄弟可以试下这个液体镁粉防滑增强手感 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球好物 #液体镁粉
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大禹治水,小渔体育11月前
#dou上热门 #篮球🏀 #节奏运球 #篮球基本功 #控球训练 运球没节奏,应该是没有节奏运球……
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南充篮球培训小张老师10月前
#控球训练#篮球训练 #南充篮球培训#教育#基础训练 运球老掉不熟练？试试小张老师的控球训练，每日十分钟，增强球性！
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小王是9号🏀5月前
越简单的方法效果可能越好，跟着视频一起熟练你的运球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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嘴炮训练师_32月前
每天十分钟训练一周 让你投篮告别三不沾#篮球教学 #投篮训练 #投篮发力 #投篮发力训练
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扬帆羽航篮球-王教练10月前
悬浮球训练，帮你解决运球不黏手，动作衔接不连贯的问题#简单高效的篮球打法 #篮球过人招式简单实用 #悬浮运球 #青少年篮球
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🏀搬同学只想练球7月前
第60天，球不粘手的话，试试这几个训练吧，训练效果杠杠的。#运球训练 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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DL7月前
球不粘手？球感不好不协调，这套训练可以很好的改善协调性和球感#球性练习 #球感 #篮球教学 #篮球 #篮球训练
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无界特训(暑假特训广州)5年前
球不粘手？试试这八种运球让你球性暴涨，每个动作四组，每组20秒#成长力计划 #一路向热爱 #篮球
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张子昊4年前
@篮球肌佬 @徐伟然玩个球 球黏手的秘诀无非就是每天练习
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BO小波🏀精準訓練4年前
#篮球教学 #篮球技巧 艾特小伙伴来看看，自己能不能悬浮稳如狗（2/3）#训练师小波
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篮球干货速递4月前
4个动作解决你运球不粘手的问题，增强球感训练计划，每个动作练3组，反方向又3组。加油！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀#篮球基本功
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林间蹦跶户外社2周前
它的手感非常出色，投篮很顺手，而且还是高回弹的设计，让我在运球的时候更加得心应手，爱不释手。无论是室内还是室外场地都可以用它来练习，真心推荐给各位喜欢打篮球的朋友们#篮球 #学生党 #户外运动 #好物分享 #日常训练
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190的宁哥10月前
不运球也可以练习悬浮球，感受球在手中的停留，增加运球幅度，让篮球变得更粘手#东营奥星篮球 #奥星篮球 #无运球 #篮球基本功 #篮球基础运球方法
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荆门广播电台1周前
“经常黄油手或者手滑的兄弟们！投篮前用这个大大增强摩擦力！”#液体镁粉 #投篮技巧 #篮球干货
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17go1月前
水泥克星f.55篮球实战反馈 #野球场 #篮球 #运球训练 #打球 #抖音篮球
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沐沐大名百货壹1周前
分享一个快速提升投篮命中率的物理bug！运球不掉 球粘手 手感好，祝各位碰球就进入Zone状态！
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597338363413年前
回答评论区问题：球不粘手怎么办？首先要大量练习，老袁给大家推荐5种提升控球能力的基础运球训练。每个动作50个为一组，每天做3-5组，坚持训练，用不了一个月你一定能看到自己的变化。#篮球教学 #控球训练 #球性训练 #篮球教练 @抖音小助手
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油条变包子6天前
不一样的揉球教学（正向） 虎口张开，通过手背，挑战左右手揉球30秒，解决球不粘手的问题 ⚠️动作危险，请在专业教练指导下进行 ⚠️Hazardous maneuvers require professional coaching. #花式篮球 #揉球 #太极养生动起来 #健身 #球性练习
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巴鹤5年前
运球不粘手？ 三个动作提高球性🏀#创作人计划 @抖音小助手
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柠檬🍋推荐官2周前
球场小妙招，增强运球 投篮 合球手感，抬手出球发力会更丝滑顺畅！ #篮球🏀 #篮球技巧 #打球 #篮球教学 #篮球干货
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🦁️教练7月前
实战运球不粘手？那就赶紧开练#篮球 #控球训练 #运球脚步 #基本功强化
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西热力江甄选6天前
手上老是出汗？ 抓不住球怎么办？试试这款黑科技，液态镁粉，使用方法很简单，直接挤到手掌上抹开，等一会就可以形成一层粉，可以更好的抓住篮球#好物推荐 #西热力江 #篮球 #体育生 #镁粉
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渔之缘2周前
经常黄油手或者手滑的兄弟们！投篮前用这个大大增强摩擦力！”#液体镁粉#投篮技巧#篮球干货,魔法黑钻液体态运动防滑液体高浓度镁粉攀岩健身羽毛球单杆引镁粉
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CETV43周前
#教练驾到 投不准？总丢球？跳不起？基础不牢，全是白练！练对基本功，告别“三不沾”，还等什么，立刻开练！#篮球 #基本功
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老师爱打球4天前
这个篮球真的太香了 粘手又好打 纯清 不然不可能这么便宜#篮球装备 #篮球 #篮球鞋
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二全超人的鞋3月前
吸湿超纤皮料就是更粘手更耐磨！ 稍微有点耐心，外场多磨合两场，吸湿效果上来之后！你会来感谢我的#室内外篮球 #篮球推荐 #内场篮球 #外场篮球 #篮球
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U10林弘毅篮球日记2月前
一款好的篮球更能激发孩子练球的兴趣，这款奶龙篮球粘手不沾灰，颜值超高，手感超好，快给孩子选一个吧～ #抖音生活观察计划 #校园篮球 #实战篮球装备 #儿童篮球
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璇姐好物10月前
终于找到一款二十档价位耐磨防滑的七号篮球，这颗球他叫为动狂蓝，一颗主打耐磨防滑的篮球，表面颗粒感强，防滑耐磨，新升级的浅波纹设计，出手更顺更稳，即使表面有灰，也不影响投篮命中率。 手感这方面拿捏的死死的，喜欢的兄弟闭眼冲，绝对没错，还送配件礼包。#篮球 #爱篮球爱生活 #七号篮球 #无限回购的宝藏单品 #你有多久没打球了
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