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北京卫视养生堂1年前
如果一到冬天您也有腰酸、怕冷、腰膝冷痛这些症状！！！ 可以通过穴位按摩来进行缓解！大国医来给您支个小妙招！~#腰疼
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中医文君7月前
经期腰酸腰痛的女生看过来#腰酸腰痛 #月经 #女性 #中医 #中医养生
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京源信达1周前
#健康科普 #分享 #即墨京源信达 #涨知识 #腰酸腰痛
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温岭太平玥儿妈妈儿推馆1周前
#健康之道在于养生 假如弯腰做点事情站起来后，腰酸胀痛的严重，就是腰肌劳损了。有什么小妙招呢？三个穴位来缓解
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胖雄养生1月前
你的腰，冬天是靠什么暖的？ #办公室养生 #冬季养肾 #腰酸腰痛 #黄帝内经 #胖雄养生
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孙小丽副主任医师1周前
冬天腰腿疼和老寒腿，这样做！#中医 #中医养生
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818795188853周前
后腰冰冰凉，吹点风就腰酸，穿再多也暖不热 #健康 #北京 #养生 #经络疏通 #中医养生
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孤烟6月前
腰疼反复好不了，记好3个实用小妙招，少走弯路少遭罪#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #腰酸 #止痛科普
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王艳玲5684月前
腎经的保養 不知道你有没有过这些情况：稍微熬会儿夜，第二天就觉得腰酸腿软，浑身没劲儿；明明喝了不少水，却总爱起夜，睡眠总被打断；天气一变化，就特别容易怕冷，手脚半天暖不热。其实，这些常见的身体小问题，很可能和我们身体里掌管 “精气” 的肾经有关。 在中医眼里，肾经就像身体的 “能量储备库”，它从脚底的涌泉穴开始，沿着腿内侧一直往上，连接着肾脏，负责储存和输送身体的精气。咱们日常的精力、免疫力，甚至头发的光泽、牙齿的健康，都和肾经的状态息息相关。要是肾经 “动力不足”，精气输送不畅，身体就容易出现没精神、怕冷、睡眠差这些问题，时间久了，还会影响整体的健康状态。 所以，保养肾经可不是件小事，它关系到我们每天的精力好坏，更影响着长期的健康底子。#肾经 #保养
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鱼点点3月前
1分钟探索腰痛原因#知识分享 #涨知识
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老凌养生1周前
#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #上热门
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刘老师聊备孕1月前
经量少、腰酸怕冷？一个穴位帮你补回来！ #备孕 #中医 #调理 #身体健康
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青丝～好物推荐1周前
天冷了腰部和肚子冰凉的，腰上套上保暖护腰带，舒适保暖，内穿不臃肿，还有艾草款可以选择 #护腰带 #天冷了大家注意保暖 #护腰神器 #保暖护腰 #好物推荐🔥
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嘉月智慧说1月前
久坐腰冷？《内径》教你30秒暖全身！#黄帝内经养生 #护腰小妙招 #久坐党养生#真实生活分享计划
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清言莲心2月前
家人们！手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复？3个对症方法，今晚就能睡踏实！ ① 手脚热到抓凉的？肾阴虚了！白天是不是也腰酸，出虚汗？可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞，没事踮踮脚尖，滋阴降火补肾精，坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块？被窝里凉的睡不着，这是脾阳不足！早晚别吃肉，多吃杂粮根茎类食物，每天10分钟八段锦，让脾胃暖了，手脚自然热乎，入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾？盖被嫌热，踢被子嫌冷，这是阴血不足+脾阳弱！可以煮红枣黄芪苹果水（红枣3颗+黄芪5g+苹果1个），养阴血补脾阳，再加饮食规律，每天10分钟八段锦，身体舒服，入睡不折腾！ 评论区扣“安睡”，一起聊聊你的睡眠问题，今天就开始改变！ #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
夏天腰痛腰突会很高发哦，今天徐医生就教姐姐姐夫们夏季护腰指南。#徐文斌医生 #腰椎 #腰椎间盘突出 #三伏天护腰
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SIYU163月前
· 《每天一个养生穴⑰：八髎——打开臀部这个“开关”，全身都暖了！》 · 《宫寒、痛经、腰酸？灸透这个区域，效果惊人！》 #中医养生 #古人的智慧 #八髎穴 #八髎穴的功效与作用
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中医养生～找合作伙伴4天前
腰肾一暖，百病不缠。 专注腰肾深度热疗： 温肾固本、疏通气血、缓解疲劳， 改善腰酸乏力、手脚冰凉、精神不振。 不追求一时舒服，只讲究真正养到位。 给自己的腰肾，一次认真的养护。
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娟娟老师谈健康🧘🏻‍♀️1月前
#中医养生小妙招 #打工人养生指南 #腰酸腿疼缓解法 #经络疏通小技巧
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中医副主任杨哲5月前
腰疼伴鼻炎，看似八竿子打不着，实则病根在一处，人本就是个整体 #腰酸 #腰疼 #鼻炎 #阳虚 #阳和汤
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田园问心申丽敏2周前
背凉腰酸不用慌，暖背神器来帮忙！#大众陪你过大年 鼎鑫热能携手欢乐喜剧人联合宣发🎉 冬天背凉、腰酸的家人看过来！ 这个暖背宝真的是我的救星✨ 往背上一贴，远红外发热直接暖到骨子里，肩颈腰都舒服多了。 怕冷、久坐不舒服的，赶紧给自己安排上！ 全家的欢乐时光👨‍👩‍👧‍👦，自有鼎鑫暖心相伴～
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感恩心心1月前
🤫一个老方法的分享，图个暖和与安心。快转发给你身边那个总喊腰酸、怕冷的朋友来试试吧！#万万没想到 #生活小妙招 #养生#健康科普 #涨知识 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音正能量 @夢回天漢
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zc12419624天前
职场女性腰酸反复？三招调理三周轻松 职场女性腰酸反复？三招调理三周轻松#健康生活 #食疗养生 #肾气不足 #中医调理 #职场养生
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华姐不服老3周前
大寒是我们24节气最后一个 养生重点就是养肾#补气血 #养生日常#食养#保养
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爱养身的杨杨4天前
#中医的养生之道 #中医养生 #老祖宗传下来的民间秘方 #健康 #老祖宗的智慧
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中医初学者6天前
跟着倪师学草本 12. 经常腰酸抽筋？不是缺钙可能是酸吃多了 #中医 #养生 #倪海厦 #神农本草经 #中医养生
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中科瑞尔福专营店4天前
热敷15分钟，腰酸缓解一大半！石墨烯加热护腰，三档调温，随心所欲！ #热敷腰部 #保暖护腰 #护腰 #护腰推荐 #热敷腰椎
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做份好膏方6天前
一到冬天就手脚冰凉？你可能是阳虚体质！ #手脚冰凉# 阳虚体质# 冬天怕冷# 中医养生# 腰酸乏力
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千年艾蕲春总店1周前
冬季艾灸优势多，赶紧加入行列 冬天养生黄金期，艾灸必须安排！温阳散寒、补气血，久坐腰酸、脾胃虚寒全搞定，躺半小时，暖到脚底板，体质越养越好！#蕲春艾灸 #非遗传承 #中医养生 #国家级非遗蕲春艾灸疗法 #蕲艾
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速铭工厂直销5天前
#最热点 #初春养生#正能量#干货分享#健康中国人
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张姐的舒适好物铺4天前
50岁阿姨实测｜艾草暖贴，一贴全身暖！ 我50岁了，一到冬天就怕冷，肩颈僵、腰酸、膝盖凉，姐妹们是不是也这样？ 试试这款艾草生姜红花暖贴！贴上就发热，暖暖的很舒服。肩颈、腰腹、膝盖都能贴，哪里凉就贴哪里。 都是我自己在用的好物，方便又实在，推荐给咱们50+姐妹～ #暖贴推荐 #50岁阿姨好物 #艾草暖贴 #冬季保暖 #保暖好物
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艾伴今生4天前
屁股凉、腿发凉？艾灸一灸，暖到骨子里 很多人常年屁股凉、腿冰凉，穿再多也暖不热，这不是简单怕冷，而是下焦虚寒、气血不通的底层问题。腰臀是人体阳气根脉所在，臀部受凉会堵塞经络，气血无法下行滋养双腿，寒气越积越重，还会引发酸胀、麻木、畏寒乏力。 艾灸是温通散寒的古法良方，温热药力能透过皮肤直达腰臀、腿部经络，快速驱散深层寒气，打通气血循环通路。坚持艾灸腰阳关、八髎、足三里等关键穴位，从根源补足阳气，让气血顺畅下行，从屁股暖到脚尖。 不用吃药、无需复杂操作，温和艾灸持续温养，改善下焦虚寒，告别屁股凉、腿发凉，让身体由内而外暖起来，秋冬春夏都能轻松舒适，浑身轻松。#艾灸#养生#上热搜#艾条艾绒艾柱生产厂家
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禅悟静心2月前
你是不是脚冷手冷？分享一个小妙招蒲团艾灸坐垫，坐上去很快脚就暖和了，一定要让手脚暖和平时可以就关元中极穴，有空看看倪师的人际#老祖宗的智慧 #倪师#自学中医
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玩赢潮品店3周前
腰疼救星！暖腰带免费退，轻松缓解宫寒腰痛 姐妹们！这个冬天一定要给自己安排上一条暖腰好物！#科普菲腰部按摩仪 #按摩仪 #放松 #暖腰带 #马年送一种很新的电子年货
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骨科艾奇医生1月前
骨科医生才知道的疼痛内幕，记住这两个，看病以后不求人 #止痛 #浑身疼 #腰腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大美身材管理1月前
电加热肩颈热敷包海盐粗盐艾灸护颈椎理疗盐袋保暖神器#热敷披肩 #送长辈送朋友 #居家好物 #保暖神器 #秋冬必备
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新闻直达室7月前
你知道热敷能有多舒服吗？长期低头 肩颈酸胀的 那几天腰酸肚子不舒服的一定要试试这个#热敷
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珍心儿科黄医生5天前
#腰痛 #腿疼 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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澄澄好物优选2周前
腰冷腰酸有救了！加热护腰带+腰椎按摩仪二合一，小米有品/SKG这款日常用超贴肤～#护腰暖腹好物 #居家舒缓神器#智能腰部按摩器 #打工牛马的腰有救了
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米家智能腰带直播间2周前
热敷+脉冲双呵护，腰部僵硬一扫而空 久坐加班腰酸？出差旅途腰僵？运动后腰疼？系上它，热敷脉冲双效舒缓#小米 #按摩 #舒缓 #热敷 #腰疼
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小明医☯️（明晓）5月前
这个需要点时间，请不要着急哦#腰酸
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米家智能腰带直播间3周前
智能热敷揉压，唤醒腰部活力 久坐、家务、出差后的腰酸，它都懂——双频热敷脉冲，深度放松#居家 #坐姿 #小米 #按摩 #热敷
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中科瑞尔福专营店4天前
三档定时，自动断电，安全省心！ #热敷腰部 #保暖护腰 #护腰 #护腰推荐 #热敷腰椎
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云茜调腰椎4天前
#真实生活分享计划 #每天跟我涨知识 #这是个真实的事情 腰椎养生，腰疼，腰酸，脚麻，腰突，个人经验。
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华华子爱养生1周前
每个月那几天腰酸腹痛？女生必藏这道暖心汤，喝完整个人都暖透！#姨妈气色汤 #桂圆 #红枣 #枸杞 #生姜
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番薯妹吖4天前
💥 别让腰痛拖垮你的生活！ 打工人久坐办公、宝妈抱娃、长辈腰不好… 是不是总被腰酸、僵硬、受凉反复折磨？ 试试奥克斯护腰按摩器！ ✅ 红光热敷：暖到骨子里，缓解受凉不适 ✅ 仿生按摩：精准贴合腰椎，放松腰肌 ✅ 轻薄便携：上班、居家、开车都能戴 戴上它，随时随地给腰来个“深度SPA”， 告别酸痛，轻松找回好状态！ #打工人必备 #宝妈好物 #护腰按摩器#冬日护腰 #家庭好物@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Trista （好物）3周前
#关于女性健康 #经期知识 #女性成长正能量 痛经别再忍了,试试这些方法
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曾丽的中医暖方1周前
#科普一下 #健康科普 #中医 #养生
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医者仁心 王明华3月前
肾虚典型的表现 就是腰酸腿软 #肾虚 #腰酸 #腿无力 #中医文化 #老中医王明华
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博爱手拉手 20163月前
腰不舒服？这波暖流直接救场！ 打工人久坐腰僵、宝妈产后腰酸、长辈腰椎怕冷？溢泉电加热护腰一戴，从里到外暖透，轻松缓解各种腰部不适，日常护腰刚需款！#打工人#久坐 #护腰 #护腰神器#种草
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宸恺说健康3月前
一款冬季养生保健汤#涨知识 #健康 #正能量 #养生 #健康科普
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明明医生5月前
平时没事可以按一按，揉一揉 #穴位#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
腰疼反复发作，试试这个中医私藏方 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #男性健康 #腰痛 #腰酸
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纪恩堂·青囊集循经推拿(涧西店)5天前
换季身体容易累，39块8做3次，暖一暖松一松，舒服！#纪恩堂青囊集 #颈肩腰腿 #抖音团购优惠 #膝盖 #草本热敷
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青丝～好物推荐5天前
天冷了腰部和肚子冰凉的，腰上套上保暖护腰带，舒适保暖，内穿不臃肿，还有艾草款可以选择 #护腰带 #天冷了大家注意保暖 #护腰神器 #保暖护腰 #好物推荐🔥
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CCTV生活圈2月前
【怕冷腰酸夜尿多？中医专家帮你调理】 一到冬天就畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频繁？中医专家推荐了4个温补方法，分别是：晒太阳、艾灸、喝当归生姜羊肉汤、常吃坚果，帮你补足肾阳与卫气，养出好身体～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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Yuki说疼痛2月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #健康与养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张景明的书3月前
腰膝酸软了，说明该保养了哦#腰膝酸软 #中年保养
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大白讲塑形2月前
腰酸腰困 你还在按摩吗？？#体态纠正 #按摩放松 #腰酸背痛
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“管”不住的小美3月前
腰酸腿软没力气？可能是你的shen在求救！ 这些习惯你中了几条？👇试试这碗蝉花五黑羹#食养 #久坐伤身 #养生干货#食疗小妙招
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君君4月前
经期不舒服？可能是因为你没“暖”对地方！🔥 上期聊了吃，这期分享超实用的【外部保暖】小技巧，专攻腹痛和腰酸！#经期养护 #痛经 #经期保暖 #女生健康
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名中医陈博主任3月前
腰疼不要怕，家中常备2个药#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰疼
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骨科专家赵环宇1月前
家里常备一瓶油，几块钱腰疼腿疼不用愁 #腰疼 #腿疼 #医学科普
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