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Ning意深流1月前
认知觉醒的第一步#提升认知 #提升自己 #认知觉醒 #女性智慧 #提升自我
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马琪芮_Tree3月前
注意脑腐化🔥2个习惯 “重养大脑”！ 认知心理学的有限容量模型告诉我们，要想变得聪明 1.提高信息源摄入的品质（听播客+看盘） 2. 减少信息碎片化的程度（整理手机桌面） 坚持一周以上，你会发现自己【手机瘾小了+大脑变灵光了！】 #创作人计划 #干货分享 #把自己重新养一遍 #职场 #记忆力
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时光派1年前
60岁后认知急剧衰退？4个保持#大脑年轻的方法你一定要知道！#老年痴呆 #认知衰退 #知识科普 #干货分享
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多言2周前
如何把自己的智力提升到极致#认知 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升
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期待龙王4月前
大脑衰退从35岁开始！你的认知能力正在悄悄流失。 最新脑科学研究揭示，大脑养护越早开始越好。从营养、运动到认知训练，科学方法助你保持思维敏捷，抵御年龄带来的认知衰退。#认知 #大脑保养刻不容缓 #三分钟读一本书
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心理导引疗法创始人王舟所1月前
认知低该怎么办？ 要更可能的去见一些新鲜事物，这样我们的认知才会更灵活 ~ #新鲜事物分享 #认知 #心理咨询 #个人成长
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认知觉醒-大明9月前
#为人处世 #干货分享 #人性 #认知思维 #人际交往 遇到认知层次低的人该怎么办？
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强哥爱思考2月前
训练大脑，就是把思维从无意识提升到有意识的水平。#独立思考 #批判性思维
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金华市第二医院2周前
莫把“老糊涂”当小事——抓住认知障碍的黄金干预期
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王洲兰心理咨询师7月前
为什么做决定很困难 大脑认知过载？对结果恐惧？还是…… #心理学科普 #高敏感 #损失厌恶 #做决定有困难怎么办
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认知充电站1周前
人和人的差距在于认知，三步提升认知系统#认知#思维 #人生感悟#本质#心理学
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黄老师练专注2月前
想要提高认知能力，最重要的是毅力和坚持 #专注力 #注意力不集中 #认知 #感统训练 #育儿
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随顺家护 | 然哥9月前
脑损伤认知训练：1个居家游戏提升记忆力 #养老 #居家养老 #居家护理 #随顺家护
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康复科钟博士1年前
重拾清晰思维，认知训练助力脑损伤后认知障碍患者
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健康即美丽8月前
大脑保持活力的秘密 年纪大了记性差、学不动？ 别信！大脑有这秘密！别让错误认知耽误你的开挂人生！ #睡眠管理#大脑健康 中老年健康#大脑逆鳞
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三分钟读完一本书1周前
三分钟读一本书，今天我们来读《逆龄大脑》。 无论你现在多大，都可以通过科学的生活方式，为大脑注入活力，拥有更敏锐、更年轻的认知状态。#好书推荐 #提升自己 #个人成长 #读书 #心理学 #
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认知提升学院1月前
普通人提升认知的3个途径：深度阅读、多请教、不断实践迭代 #认知提升 #认知觉醒 #普通人 #认知思维 #自我提升
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吕继辉大夫认知园地7月前
给大脑做个操吧#数字化认知训练
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王永龙山西省人民医院精神科教授7月前
记忆力越来越差？可能是认知障碍在预警
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脑健康“颖知应会”1月前
#认知功能障碍#老年痴呆#医学科普#涨知识#心肾守护@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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精神科医生赵婷1周前
同时能改善抑郁和失眠，还能预防认知功能下降的运动-抗阻运动 #抑郁 #失眠 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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神经内科江静雯10月前
认知障碍减退，是不一样的！ 抑郁焦虑伴发的认知障碍和老年痴呆伴发的认知障碍是不同的#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #抑郁焦虑 #诊室日常 #脑肠轴
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南京鼓楼医院金伟医生7月前
脑部手术后，认知功能为何变慢了？术后认知功能恢复#脑部肿瘤 #术后 #术后恢复 #认知 #神经外科
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青禾—说情绪10月前
YY导致的记忆力下降是可以恢复的#焦虑 #情绪管理 #认知
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南栀读书3周前
快速恢复脑力的5个特殊习惯。 你是不是以为脑力下降是年龄增长的必然结果？但真相恰恰相反，真正让大脑变慢的从来不是时间，而是生活方式。 #提升自己 #人生哲理 #认知思维 #成长 #自我提升 #强者思维 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#读书 #个人成长 #成长力计划
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一凡记忆提分3周前
大脑怎么重塑变聪明 #认知思维#脑科学 #学习方法 #家庭教育 #学霸秘籍
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小云代谢营养日记5月前
21天数字排毒 智能化、碎片化的数字时代，如何改善大脑专注力、认知力？ #大脑 #专注力 #认知 #思维 #健康
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Darius认知进化1周前
从新手菜鸟到顶级高手，快速提升认知与能力:「心中有剑，知行合一」#认知提升 #自我成长 #职场精进 #底层逻辑 #思维模型
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苏工说职场 | 让思考有章法2周前
想提高认知水平吗？不妨试试我的方法。 现在“认知水平”这个词很时髦，都在说，但是我没有看到给出提高认知水平的方法。不妨试试我的方法。 #真实生活分享计划 #当代大学生日常 #大学生求职 #职场干货 #职场技能
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@见微知蛇1月前
走出思维困境，打破认知茧房！#知识分享 #知识创作人
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李哲学1月前
一个让自己变聪明的强效方法 #知识 #认知 #变聪明 #青年创作者成长计划 #大脑可塑性
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海蒂在读书📚2月前
Reddit｜维生素D抗抑郁？为什么年轻人觉得脑子变笨了？ 看来多参加户外活动，不仅能多晒太阳获取维生素D减轻抑郁，还能减少刷手机带来的信息过载带来的大脑认知下降。 #每日分享 #日常分享 #干货都在这 #vlog日常 #我的日常生活
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Rosyn张3周前
训练一个会自动拆解问题的大脑 #个人系统 #思维训练 #认知提升 #深度思考 #拆解问题
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王姐唠嗑1周前
#真实生活分享官 #创作者中心 #创作灵感 #认知障碍的康复训练技巧 #健康
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布客之道1周前
3个亲测有效方法｜破焦自愈，拯救你的疲惫与专注力 睡眠+运动+冥想，帮你破焦自愈，告别内耗，收藏备用！ #认知提升 #焦虑 #停止内耗 #自我成长 #认知觉醒
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玲子2月前
家里有长辈的快看过来！ 认知障碍影响老人自理能力？5´核苷酸来帮忙✅ 参与神经细胞修复、改善信号传递，还能提升脑供血~ 守护长辈大脑健康，真的很重要💪 愿每位长辈都能拥有清晰的头脑，自在生活❤️
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精神科-赵轶医生1周前
记忆力下降？可能是压力过大 #健忘 #斯坦福疗法 #认知功能
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一知说1月前
别再强迫自己死记硬背了。 学会使用工具，建立你的第二大脑。 只有腾空了内存，你的智慧才能装得进来。 这就是提升专注力和工作效率的第一步。#提升专注力 #提高认知 #学习方法 #高效学习方法
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青禾-心灵疗愈3月前
YY导致的记忆力下降是可以恢复的#焦虑 #认知 #情绪管理
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灵迹空间4月前
智力提升训练【重要提示】 1、每天的训练任务没有先后之分，可以分几次完成，如果今天的两个认知训练任务做不到一个小时，可以翻我前几天的视频再找两个任务来做， 重点是坚持每天做到一个小时的认知训练，一个小时的运动训练，时长达标了是最重要～ 2、我设计的训练任务，每三天为一个循环，每三天的任务，会覆盖一遍所有能力维度。所以新来的家长不用翻到第一天开始练，就从今天开始跟着更新练就行了～ 如果当天的某个任务孩子做不了，可以去找同纬度的其它任务代替，曾经做过的任务是可以重复训练的（每个任务提升的能力维度，我都有在任务讲解视频里标注） 3、我视频剪辑的太慢了，做不到每天更新，但是不能耽误孩子每天训练，所以我计划以后我每周一三五更新训练视频，家长可以跟着当天的视频进行训练。每周二四六家长可以重复练一次前一天的两个任务作为巩固。周天可以带孩子去大自然里游玩2小时，增加大脑刺激的丰富度。重点是要【每天坚持两小时训练以刺激孩子大脑，才能促进大脑发育。】 4、我发的训练视频和置顶的评估视频是用于3到11岁的孩子的～如果孩子智力没有达到3岁水平，可以找我要其它训练方式哈～ 5、如果孩子不配合，把训练当成玩游戏，这样孩子就不那么排斥了。只要把训练原理了解清楚了，知道每个任务的核心训练内容是什么，游戏也是一样能训练到对应的维度的～训练过程中一定要保证孩子开心，让孩子爱上动脑，爱上说话，才更有利于大脑发育～～ #智力开发 #智力发育迟缓 #发育迟缓
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李医生谈心理1年前
3类人群易患轻度认知障碍#脑效能 #硬核健康科普行动 #郑州心理专家李艳艳 #健康成长 #心理学
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神内许主任5天前
脑梗脑出血后记忆力不好，每天10分钟做好认知康复 #脑出血 #脑梗 #偏瘫 #康复
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心内科余金波医生1月前
认知功能下降？ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#房颤#主动脉狭窄
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成长攻略官·向清清6月前
抑郁会损伤认知？这样改善超有效 #青少年抑郁 伤认知 #抑郁 致成绩下滑 #改善认知 的小方法#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音医疗健康小助手
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胡说老王-杂谈1周前
从今天起，别让无关的人和事消耗你的精力，别在低水平竞争里打转。聚焦这3个专注，相信我，你也能闷声变优秀！#认知提升 #普通人翻身 #商业思维 #胡说老王 #专注力
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璟腾老师谈学习5月前
学习脑科学认知～如何培养孩子专注力？#学习 #学习方法指导 #教育孩子 #家庭教育
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郑伍拾光3月前
认知症什么时候干预最好？不是确诊那天！黄金时机揭秘。#认知症干预 #黄金干预期 #老年健康
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强哥聊成长3月前
打开认知从来不是听懂、看懂这么简单，而是能建立信息连接、找到底层规律、做到举一反三，看完视频，帮你拆解高层认知水平。 #认知提升#思维认知 #个人成长 #举一反三 #强哥聊成长
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百岁约读计划2月前
是不是总感觉自己思维迟缓，记忆力下降，总忘事，美国顶尖神经外科医生桑贾伊・古普塔在《逆龄大脑》中揭秘：80 岁大脑也能新生细胞！靠神经可塑性 + BDNF 脑肥料，从运动、认知挑战、优质睡眠、SHARP 饮食、社交五大支柱入手，跟着 12 周重启计划，就能逆转脑老化，快行动起来守护大脑活力！#逆龄大脑 #好书分享 #好书推荐 #涨知识 #知识科普
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肝胆相照周斌医⽣8月前
长辈总说 “记不清” 不是老了，可能是认知下降的预警！#认知障碍 #银杏叶片 #记忆下降
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马博士讲“脑”与“心”1月前
失眠、焦虑会加速脑衰退？脑科学教你“给大脑做SPA" #失眠 #焦虑 #认知功能衰退 #大脑健康
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Mr.N认知工具箱2月前
认知觉醒 野心大却不行动，你不是懒是认知低 #认知觉醒 #野心 #思考 #成长思维
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晓辉博士7月前
积极懒惰——应对AI时代大脑萎缩的办法 上个月MIT那个AI使用研究对大脑影响的文章引起不少讨论，今天跟同事聊出了一个应对方案——积极懒惰。人的反思和批判始终是不可缺少的。#积极懒惰 #Prompt #大脑萎缩 #AI影响
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读书小筑阁1月前
总觉得努力却成长缓慢，陷入焦虑与迷茫？《认知觉醒》把“心智进化”的底层逻辑讲透了！不靠盲目努力、不硬扛情绪内耗，用“元认知”的力量重启你的大脑操作系统，普通人也能清晰定位、持续行动，从混沌中真正掌控自我～ 视频全是脑科学原理与改变案例拆解，帮你从“本能的傀儡”进化为“认知的架构师”！#认知觉醒 #元认知 #个人成长 #心智模式 #周岭
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健康沈阳2周前
【健康知识】给大脑的“保鲜”计划：健康生活方式 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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三刻读书3周前
你是否感觉记忆力下降、思维变慢？这不是因为老了，而是大脑在发出信号。神经外科医生最新研究：无论你30岁还是80岁，大脑都能“逆生长”。今天，我们不说空洞理论，直接给你一套可执行的大脑修复方案。文末有具体行动计划，建议收藏反复观看。#逆龄大脑 #脑科学 #自我提升 #健康生活 #读书
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丁龍江6天前
【拿什么拯救你的认知】 人脑在大幅扩容，但智商却在大幅下降！ 原因？你可能用错了电化教学手段和智能体… 你被某些人工智能“认知卸载”了！ #丁教授口语测评AI智能体 帮你充分调动和利用发达的大脑！ #龍行家族 #AI生成
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古物说3天前
普通人应该如何逆袭？为什么别人都在闷声发财，你还在抱怨没希望？今天这本《认知差》希望能带给你提升认知的收获#提升认知 #认知差 #心理学 #好书推荐 #自我成长
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脑科学良爸1月前
思维认知破局
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心内张宝伟1月前
认知功能下降？ #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#房颤#主动脉狭窄
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神经内科庄慧魁3周前
多次脑梗导致脑萎缩、认知下降，中医治疗逆转病变。 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑萎缩 #中医
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一谦读书♡3周前
《认知觉醒》：跳出无效努力，解锁成长底层逻辑 这本《认知觉醒》拆解大脑 “三脑” 运作机制，点出焦虑内耗的根源。它详解舒适区边缘、元认知、消除模糊等核心方法，引导听众告别低水平勤奋，用科学方法论打破认知牢笼，实现清醒且高效的自我成长。 #认知觉醒 #觉醒 #觉醒开悟 #读书 #读书成长
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