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秦海说1月前
一天到晚总是开心不起来，只要是一个独处的时候就想放声大哭，有时心里很闷，有时很难过，有时很烦躁，这不是你的问题，其实是你身体的问题。#正能量#干货分享#学习笔记#涨知识#坚持指压
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戴漂亮姐姐5月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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苏州精神科姚子英7月前
什么也没做突然心情就不好了是怎么回事#科普
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蒙太奇Psy4周前
动不动就情绪失控的人，可能正在经历双向情感障碍#哲学 #心理学#EPA高纯 #情绪补给计划
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北大张晴心理1月前
早上起床 莫名低落 #幸福八步法
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黄仕明9月前
黄仕明：心情莫名低落的时候，一定要看看这段话 #心理学 #心情低落 #治愈 #高能量 #爱自己
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文明we Ming1月前
恋爱中脾气容易暴躁是什么回事，应该如何调整 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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陈老师 石家庄女性心理·家庭教育5月前
我为什么没啥事 却还是情绪低落？ #养生
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Mona毛娜说3周前
内耗情绪低落是身体对你说：对自己好点 #毛娜说 #养生
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小Y^4天前
我总是碰到一点小事就会流眼泪 但其实我并不喜欢哭 可总是忍不住落泪 感到焦 虑不安的时候爱哭 失去什么的时候爱哭 遇到事 情的时候爱哭 受一点皮肉之苦也爱哭 自己一个 人在房间里大哭一场好像已经成为了
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是辰辰妈妈呀1月前
最近情绪有些低落，因为一些以前的事情又重新翻出来一次，一件一件毁三观的事情，即使我硬抗过来了，可是再想起以前的事情心情仍然久久不能平复，我不会去原谅什么，我只是算了，我和自己和解，因为我拥有一个向上光明的心，即使黑暗暂时笼罩着我，我也能感受到快乐，大概我是一个容易满足的人。
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心理学博士卢慧3月前
情绪经常低落的人也许是童年创伤导致#家庭教育 #家庭关系 #心理学 #孩子教育
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胡光一闪2月前
为什么生活总是不可救药地滑向低落 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏 #容错率 #情绪 #治愈
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小武醒醒吧1月前
找回掌控，长期情绪低落是因为自己所做的事情从来就不是想做的事 #自我成长 #自我觉醒 #掌控感 #职场 #情绪内耗
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村头减肥的马铃薯6月前
减肥期间你情绪是不是更容易崩溃？#体重管理 #减肥 #情绪
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卢家伟5月前
其实很多时候，我们的坏情绪并不全是因为事情本身，而是因为我们看问题的视角太过单一。 #情绪 #心态 #焦虑 #成长 #格局
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西里4天前
突然情绪低落怎么办？#情绪 #日常分享 #成长 #爱好
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Mona毛娜说1月前
内耗情绪低落是身体跟你说：对自己好点 #情感成长 #女性成长 #毛娜说 #养生
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李亮讲抑郁自救9月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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对好1周前
#家庭教育 #情绪 #情绪管理 情绪背后是需求！
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大罗清养记6月前
原来情绪不稳定暴躁抑郁根本原因是身体堵了#养生 #抑郁 #暴躁 #中医调理 #女性成长
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一节心理课4天前
心理学中焦虑和抑郁靠自己很难扛过去#焦虑 #抑郁#焦虑症 #抑郁症 #青年创作者成长计划
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潘富贵3月前
亲爱的小孩 低落的情绪就像偶尔光顾的雨天 它会来 也一定会走#情感急救包#治愈#自渡自愈#爱自己#情感树洞
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冯老师会催眠1周前
如果你也经常会感觉到突然的情绪低落，没有力气，不想说话，不用害怕，只是因为你太累了！#心理学 #情绪低落 #疗愈 #治愈系笑容 #女性成长智慧
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心理导师王愚9月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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馨玉talk6月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
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谢立里3周前
你是不是也这样？别人随口一句话，自己却反复琢磨好几天……情绪低落、自我怀疑，甚至觉得自己不够好。今天这条视频，我要对你说：停下来，这不是你的问题。 为什么我们会在意别人的评价？真相是：如果你因为一句话难受，恰恰说明——你潜意识里悄悄认同了它。 真正自我价值感高的人，内核是稳的。别人的话就像风吹过山，山不会追着风跑。你的价值，不需要任何外人来盖章。 下次再遇到这种情况，试着对自己说两句话： 1. “这是他的观点，还是我的真相？” 2. “如果我完全爱自己，这句话还能伤到我吗？” 练习把评价权拿回自己手里，你就是自己人生的裁判。 #自我价值感#心理疗愈#个人成长#人际关系
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山泉饮鹿1周前
识别情绪，是管理情绪的第一步。你情绪总失控，是因为“情绪颗粒度”太粗。🦒为什么一点小事就炸毛、莫名低落、越忍越崩溃？🦒根本原因：你的情绪颗粒度太粗糙，只会压抑，不会识别；精准看见情绪，才是管理情绪的第一步。🦒别人一句话你就炸，你以为是脾气大，其实是不被尊重的愤怒；深夜失眠难过，你以为是矫情，其实是长期委屈的累积。模糊的情绪，只会变成攻击自己的刀；精准的命名，才是安抚内心的药。🦒不说“我不开心”，而是分清是遗憾、愧疚、失落、还是被忽视；不说“我很生气”，而是看清是边界被侵、期待落空、还是自我怀疑。越模糊，越内耗；越精准，越自由。🦒观心亦是学问，看清情绪，便是修心。真正成熟的人，都有高情绪颗粒度：不压抑、不爆发，先看见，再安放。#识别情绪 #思维提升 #文案高级有深度成熟稳重 #口播短视频 #活出自己想要的样子的方法 新人口播第60天，感谢大家的鼓励！@抖音创作小助手
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潘富贵6月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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愈见时光（心理学与生活）3天前
生活过得很“糟糕”？那是因为你平时只注意自己糟糕的一面，这种人不止爱挑自己的毛病，更爱挑别人的毛病。其实，试着发现身边的美好，生活才能变得美好！#心理学与生活 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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百万很菜4月前
你会不会没来由的情绪低落，整个人特别的丧？#情绪#涨知识 #创作者扶持计划 #万万想不到 #正能量
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中医男科贾玉聪3天前
情绪总低迷？根源在气虚阳弱 #中医 #关爱男性 #医学科普 #硬核健康科普行动
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你好美苏2周前
为什么一个真正开始进步的人，反而会有情绪问题？ 希望这期视频能帮到你 #女性成长 #girlstalk
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洺玘身心疗愈1月前
你是否也有这些情绪呢，来看看原因#情绪管理 #情绪 #个人成长 #多巴胺 #女性成长
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心理科李申医生6月前
抑郁症前期的六大表现，可能你一定被盯上了#抑郁症 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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少青4天前
你焦虑的主要原因，其实并不在你 期待和恐惧是焦虑的主要原因，#焦虑 #恐惧
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心理导师韩娜娜5天前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想。最典型的阳光型抑郁症 #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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来心里3周前
孩子情绪低落从来不是小事，会悄悄的改变他对世界态度#孩子教育 #儿童情绪 #孩子内心 #家庭教育 #儿童成长
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怡蒙1周前
突然就难过了，说不出原因，也无从排解。心里像被什么东西堵着，闷闷的，提不起劲。不想说话，也不想做事，就只想安安静静待着，任由低落的情绪包裹着自己。说不清是因为某件事，还是积攒了太久的情绪突然翻涌，连呼吸都带着一丝沉重。或许情绪本就没有标准答案，就让自己慢慢消化，等这股难过悄悄散去，阳光总会重新照进心里。
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晓艳心理1月前
容易陷入抑郁？也许你的自恋调节系统出了故障
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滑洋心理4月前
emo、情绪低落、无意义感？现代生活理念是如何让你抑郁焦虑的 #情绪管理 #情绪自救 #认知提升 #自我疗愈 #焦虑抑郁
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大琦的小宇宙6天前
情绪自由3|为什么你付出越多，越痛苦？情绪自由的关键一步： 在任何事发生前，问自己一个问题。#情绪管理 #情绪自由 #女性成长 #心态转变 #人生哲学
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总感觉少了点什么2周前
“为什么会抑郁？他都初二了”#他都初二了 #为什么会抑郁 #万万没想到 #心理疾病#医学科普
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小徐不熬夜3周前
亲密关系最忌讳憋着不说 一有情绪就憋着，别人问就说没事，自己却忍不住崩溃大哭——你是不是也这样？ 情绪不会凭空消失。它们被压下去，只会用更隐蔽的方式冒出来。 比如： ▪️ 明明没发生什么，却突然感到低落、疲惫，对什么都提不起兴趣 ▪️ 一点小事就容易烦躁，控制不住地对身边人发火 ▪️ 深夜反复回想某些场景，陷入自责或懊恼 ▪️ 身体出现不明原因的疼痛、失眠或食欲波动 这些可能都是被压抑的情绪在说话。 情绪需要出口，而不是仓库。如果你总是把情绪收起来，不表达、不处理，它们就会变成两种攻击性：一种向内，让你抑郁、无力；一种向外，让你暴躁、易怒。 #心理学#情绪#女性#情感 #正能量
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知心成说4月前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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一旋碎碎念1月前
做什么都提不起兴趣，情绪低落就是能量被耗尽，快速找回能量吧…#能量#自我成长 #低精力人群 #双鱼座
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宋涛3天前
第152集 工作失误后她哭泣情绪低落。揭秘“情绪价值天花板”的正确打开方式#情绪价值#情感支持 #情侣相处技巧 #心理疗愈 #情绪管理 24年火出圈，25年覆盖成都全城，26年被成都全城举橙之力托举信任 今天真的被成都狠狠温暖到了。 有小孩哥鼓励我去直播，有接近27位女生一路支持、信任我，还有很多优秀的男生、学生和家长、医务同行、曾经的患者，快递小哥、外卖小哥，成都各行各业的陌生人，加起来一共107个人。 也特别感谢今天还在努力、闪闪发光的coser同学们。 临近春节，很多人已经回家过年，可你们还愿意停下来，给我一句鼓励、一份信任，我真的记在心里。 也想对成都几十万认识我的学生、家长说： 如果家庭条件允许，真的可以支持孩子去读博、去追求更高的学历、去成为更厉害的人，知识会给人一生的底气。四五十岁真的需要一份稳定的自信 最近谣言很多，今天也有人冒充我的亲友，编履历、博眼球、满足虚荣心。 但我已经坦然接受。我没办法让所有人都喜欢，有嫉妒你的人，就一定有坚定信任你的人。 这一年多，是成都上百万认识我的人，一路托举、一路信任，才让我有了今天的辨识度和影响力。越发厚重 医院每天都在经历生离死别，我比谁都明白：健康平安，才是最大的福气。 @北京协和医院 最后，真心祝愿所有在成都认识我、支持我、相信我的人： 身体健康，平安，春节快乐。 @四川大学 也谢谢今天遇到的几位领导和家人，谢谢所有老师的提携与爱护。@四川大学华西医院 医疗报告是记录给自己和易某等人看的，枯燥乏味，时间太长，不符合抖音平台推流机制，播放量没有，yi疗违规词也多 成都线下上百万人通过人传人的方式，将我的真实经历传遍全城，所有人都不知道我的真名，但知道我没有公司，没有团队，没有账号@成都中医药大学
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李定国聊心理5月前
抑郁症常见问题解答：心情低落就是抑郁吗？#心理 #心理健康 #抑郁症 #健康科普 #心理学知识
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Rowan3周前
多数人终其一生，都是自己精神反应的囚徒，被固有认知和情绪反应束缚。#认知提升 #播客分享 #小宇宙
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敏锋1周前
一天过去了，并没有什么糟糕的事情发生，但心情就是很低落，或许是陷入了虚无中去了，做点自己热爱的事情，去走走看看，跟朋友聊聊天，或许就能走出来了。 我想说的是，无论如何，都不要对生活失去希望和热爱，因为没有那一天，会比今天更糟糕的，过了就总会有好起来的一天。#禁止废话 #记录生活 #原创作品
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秦秦医生3周前
容易情绪低落、抑郁？快试试这4个方法，状态一天比一天好 #抖出健康知识宝藏#抑郁退退退#健康科普#抑郁#心理健康
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MyMy麦麦3天前
# 关于我 我会因为一些事小就生气不爱话说发脾气喜欢 说反话最近像好一切事情都不利顺我带着真心 去交朋友可是到了后最他们都骗我呢我是的 问题吗我明明很珍惜因为么什来我找了很多 可是他都们好烦甚我至可无以聊刷剧一天视频 都不会择选聊天甚看至到消息不找回不到以前 的觉感破碎的我没人意愿一片一片捡的起来我 不止次一我想告我诉该怎么开心每都天会认识一 些朋友久人不去解了他们我感觉我承都认怕他 们会因我为的性格厌我恶是我能不遇到更好的 人吗我一是直一个很差劲人的我总是笨的笨呆 呆还的不会话说不会安慰还人总是很敏感我有 容貌焦虑每发次呆的候时都在想自为己什么不 能亮漂一点总自是卑别人在我夸时因为却我觉 得他们讽在刺我做不到多不想发展的候时我不 想睡觉不玩游戏聊不天想起以前的点点滴滴时 间的真过的好快在个数瞬间我曾觉自得己是 幸福的但我也幸不福在情感上总现出问题有人 问我是偏什么我起想了那些打不通电的话那些 逃的避问题和得到不的回应那些刺的痛话语红 肿的睛眼凌晨两点三哭到失声的夜没晚有兑现 的承诺和永远会不再见的我们后我来决定不再 纠结这些事情些那曾经日思想夜的人和终始没 有答案问的题突然一有天就释怀了人始有所感 很事多情是没道有理可讲的因为场立不同没有 绝对的对站错在谁的度角谁就是的对失望攒多 了契默的就会了有疏所以不头回的人走不了远 路沉默就学了会结果频繁回的头人其一直沉 浸在过去的些那结果里不如勇挥敢别过去我用 执着烧了死所有的幼和稚任性那片荒野慢慢长 出了静冷理智和清不醒计较也不说愿千言万语 终化作晚风最最不想勉强实实话说我想很你回 来我不馋别爱散的她碎想在爱是什说么爱是我 去那的些天是么什爱是我的去那些是天我每晚 的转辗反侧是爱身边缭绕的圈烟爱是阳光照在 你的脸上但忘我了爱是一张就嘴可以的有东西 过去太久了记好得多好多记你得说过的话记不 住太发脾气得记你哭着歉
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三个K1周前
不开心了，情绪莫名其妙低落，你就去吃顿好的美食，或者晒晒太阳，啥事都没有了#情绪 #生活启示 #生活哲理 #不开心就吃块糖
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觉悟智慧1周前
急着要结果、执着于对错、在乎他人看法、过度用力硬撑……大多数疲惫，不是事情本身，而是内心的对抗。#悟人生之道 #道德经 #智慧人生 #情绪 #国学文化
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李炜医生聊肝病1周前
肝硬化患者出现反应慢、失眠、情绪低落或有欣快感，要警惕轻微型肝性脑病#轻微型肝性脑病# #轻微型肝性脑病
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元科普3周前
情绪内耗快走开 #健康科普 #情绪 #科普 #益生菌 #肠道健康
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中医疑难杂症王光安3周前
父母吵架，孩子遭殃，情绪低落抑郁和家庭氛围有一定关系 #中医 #健康科普 #抑郁 #父母 #吵架
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博鳌乐城医疗-Ava2周前
情绪问题和肠道的关联#情绪 #肠道菌群 #健康 #博鳌乐城国际医疗旅游先行区
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精神科戴俊平1月前
这些表现，或许是 “精神障碍” 的早期信号 你是否总觉得情绪不对劲，却又说不上哪里出了问题？其实，一些看似平常的表现，或许正是“精神障碍”悄悄发出的早期信号！它们可能藏在日常细节里，容易被忽视。想及时捕捉这些信号，守护心理健康吗？快来看详细解读！#精神障碍 ##抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精选奇遇记
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太原知艾姐3月前
冬天人的情绪容易低落#情绪#健康#太原 #知识科普
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心理医生陈华锋4月前
抑郁症，为什么善良的人更容易中招？因为大多数抑郁的人往往共情力强，习惯压抑情绪，过度自我反省，喜欢把问题归咎于自己，时间一长，容易导致大脑神经递质失衡，心理韧性下降，从而诱发或加重抑郁 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #南阳 #心理健康
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先 知1周前
#双相情感障碍 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁症患者 #双相 双向情感障碍，它的发病的原因第一个是家族遗传。是主要的一种载体基因传播方式，另外一种是双向情感障碍是因为你生活中的不如意，一直压抑烂好人命，这是你作为一个善人，做久了，你就遇到事情老是往自己身上压压不住了，他就爆发了。另外一个就是嗯一个人。很外向，遇到了一些事儿，压不住了，也导致双向了。
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