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麻醉疼痛罗博士8月前
睡得少居然可能活的更久#医学科普 #睡眠 #焦虑 #抑郁#睡眠治疗
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偷睡漏睡3月前
人不睡觉能撑多久？答案可能让你睡不着！#睡眠质量 #失眠的夜晚 #知识科普
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心理咨询—林景腾2月前
以你目前的睡眠质量还能活多久呢？ #生命 #睡眠 #心理学 #深圳 #冥想
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壹壹养生成长记2月前
睡觉怎么样决定你能活多久#中医养生 #养生知识的分享 #大健康
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知镜科普3周前
人不睡觉能撑多久 #硬核科普 #知识科普 #认知显微镜
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大鱼ee1月前
人不睡觉能活多久？连续熬夜会死吗？#熬夜 #科普 #猎奇 #奇闻趣事 #知识分享
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MMCF2年前
晚上睡多久，决定活多久，如果长期睡眠不足，身体将会发生这些变化……消化内科柏医生谈健康。
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闻心品阁11月前
人活多久，看睡觉就知道？寿命短的人，睡觉一般有这6个特征 越来越多的相关研究也表明了，睡眠不仅影响日常精神状态和工作效率，还可能是影响寿命长短的关键指标。许多睡眠专家和健康研究者通过观察睡眠特征，也总结出一些与寿命缩短相关的现象，希望你一个都不要占上！ 人活多久，看睡觉就知道？寿命短的人，睡觉一般有这6个特征。#别划走 #睡眠 #寿命 #特征
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天源人乳库2月前
人能多久不睡觉，身体又在经历什么？#睡觉#不睡觉极限#健康知识#真人口播视频#熬夜
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刘霸天2月前
人如果一直不睡觉，能够坚持多久，身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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涛哥漫谈10月前
不睡觉能撑多久？恐怖的睡眠剥夺实验 #未解之谜 #奇闻异事 #都市传说 #超自然现象 #神秘
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肿瘤科医生丛秀峰5月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北京神经内科郭敏8月前
睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！ 睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！#睡眠 #睡眠障碍 #神经内科 #北京航天中心医院 #脑肠轴老年痴呆
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失眠治疗张新建主任8月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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肿瘤科芦殿荣教授3月前
人能活多久 看睡眠就知道 长寿的人 睡觉有这8个特征#健康科普知识 #中医 #结节
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精神科肖攀攀1月前
抑郁症不睡觉能活多久 #抑郁症 #抑郁症患者 #广州心理
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睡眠界的扫地僧5月前
一个人能活多久，看睡觉就知道了 #科普知识 #涨知识 #睡眠 #睡眠质量
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哈尔滨精神科郭主任1周前
睡少于6小时或超9小时都可能有害健康 #抑郁 #焦虑 #失眠 #哈尔滨精神科 #健康科普
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肿瘤科 胡旭东医生1月前
人活多久，看睡觉就知道了，长寿的人，一般有这5个特征 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #我的年度健康盘点
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闻心品阁1年前
人能活多久，看起夜就能知道？寿命长的人，起夜或会有这5个特征 夜间起夜，在多数情况下，主要指的是人体的排尿行为，这属于正常的生理活动范畴。起夜这一行为之所以不容忽视，是因为它与人体的水分平衡、肾脏的健康状况以及心血管系统的功能等密切相关。也正因如此，民间才流传着“人能活多久，看起夜就知道”的说法。#别划走 #起夜 #寿命 #健康 #习惯
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养生达人Lisa2月前
能活多久，看睡觉就知道#养生#健康#养生就是养健康
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老管日常科普2月前
人活多久看睡觉就知道#涨知识 #健康 #医学常识 #养生#睡觉
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朱永锋谈睡眠9月前
心律过快睡眠时间短，很可能存在焦虑情绪#心律过快 #浅睡眠 #焦虑 #失眠
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秦秦医生1周前
睡得晚 VS 睡得少 睡得晚和睡得少究竟哪种危害更大？#熬夜#睡得晚#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏
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跟陈博士学抗衰2月前
1分钟告诉你该睡多久算健康？ #睡眠 #抗衰 #健康
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神经内科李伟医生10月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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温度学派硒麦芽8月前
人活多久，看睡觉就知道了~ #中老年人#营养健康#长寿#中老年健康#长寿老人
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阿氿营养师1月前
#睡眠 #寿命 #涨知识 #生活 #科普
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老尚聊健康2月前
#今日分享 活得久的人都有这四种特征！#涨知识#健康#创作者扶持计划 #十亿流量扶持计划
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唯唯姐姐食养记2月前
#睡眠 #长寿 #活得长 #睡觉 #健康
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归去归来5天前
美国睡眠基金会指南 解锁睡眠背后的数字科学 睡错伤身 睡够多久才健康？几点睡不算熬夜？答案都在美国睡眠基金会的科学指南里！这套睡眠数字准则，精准划定不同人群的健康睡眠标尺，18-64 岁成人每日 7-9 小时、65 岁以上 7-8 小时为推荐时长，长期少于 6 小时，肥胖、心血管病等风险飙升，睡太久也可能暗藏健康隐患。 不只是时长，睡眠质量更有数字参考：15-20 分钟入睡为正常，频繁夜醒会拉低深睡比例；深睡占 15%-25%、REM 睡眠占 20%-25%，才是有效睡眠。更有实用数字建议：睡前 1 小时远离屏幕，下午 2 点后不碰咖啡因，卧室 18-22℃更易入睡。 熬夜的代价远比你想的大，连续 17 小时不睡，反应能力堪比酒驾，长期睡眠不足还会透支免疫、代谢与心血管健康。没有绝对的熬夜时间，规律作息比硬卡入睡点更重要。读懂睡眠背后的数字科学，让睡觉成为守护健康的投资，而非身体的消耗！ #睡眠科普 #美国睡眠基金会 #健康作息 #睡眠的数字科学 #改善睡眠 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @三甲医院科主任
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中医张春龙1周前
#睡眠#长寿#中医#养生#抖出健康知识宝藏
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武汉同济神外朱明欣3月前
时常感觉记忆力减退，原来睡眠不足也有影响#健康科普 #神经外科朱明欣 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杨威医生2月前
睡不好比熬夜还可怕！5个睡眠特征，帮你远离猝死风险。#睡眠 #医学科普 #关爱老人 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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安昕养生堂文化1月前
#健康 #养生 #自然规律
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刘龙博士1周前
#睡眠 #睡眠质量 #早睡早起 #晚睡 睡眠时间长短，平均在7.5小时左右，年纪越小，睡眠时间越长。 身边也有那种短睡眠者，每天睡5小时左右就ok了，我导师就是
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郑茂永医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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杜志国医生6月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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中医睡眠专家吴教授8月前
失眠整整7年，光吃安眠药就吃了3年之久。 究竟还能不能戒掉！？#睡眠专家吴庆光 #中医 #失眠 #睡不着
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跟陈博士学抗衰5天前
该睡多久，睡眠质量决定衰老 #健康 #抗衰 #睡眠
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糖医聊睡眠佘丽燕8月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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肿瘤科芦殿荣教授2月前
#健康科普 #中医
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歌白说Geslook1年前
疯狂熬夜多久会死？咋样在2分钟内睡成死猪？ #睡眠 #熬夜 #人文星闪耀计划
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迷之研究3月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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睡眠医学科马医生5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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康复科赵医生1月前
#中医 #养生 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤医生胡国臣2月前
#医学科普 #健康 #中医
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中医董永书教授1周前
得了抑郁症，一般能活多久？ #抑郁 #抑郁症 #董永书 #中药调理 #中医神志科专家董永书
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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刘江红医生4月前
长期睡眠不好，可能会出现什么影响？#睡个好觉 #睡眠 #休息 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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久久健益益生菌（肠道睡眠）2月前
长期睡眠不足的六个危害
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心血管刘国勇1周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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徐老师说知识6天前
看睡眠就知道了
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39健康网5天前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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心理科医生三只耳1月前
好好睡觉 #好好睡觉 #健康生活 #身体健康 #关爱老人 #关爱女性健康
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大表哥有故事7月前
#生活服务热点中心 #睡眠 你平时几点睡觉？@DOU+上热门 #早睡早起 #大表哥有故事
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心理科医生刘志宇1月前
我们这期介绍失眠的危害以及我们该如何应对失眠？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠 #睡觉
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39健康网1年前
每天睡不够6小时，多久会死？（附熬夜回血指南） 此前，一项研究吓坏大批网友！ 研究人员建立了一套“睡眠剥夺系统”，让小鼠每天23小时保持清醒。 万万没想到，短短4天，被迫熬夜的小鼠S亡率竟飙升到80%...... 长期熬夜，身体会发生哪些变化？春节假期后如何调整饮食作息？3个建议请收好。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #春节戒断反应 #健康科普
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医生王昕阿姨7月前
当你出现睡眠焦虑#睡眠 #焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生王昕阿姨6月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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吕老师谈健康5月前
健康好睡眠~
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小万科普3周前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
你的“深睡眠”足够好？ 减肥慢，增肌难，白天没精神？可能和“深睡眠”有关系
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