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为什么吃完汤圆会头晕
肖老师太瘦了
10月前
第1️⃣集[减肥人食物热量小实验]一盒薯片跟一碗米饭热量谁更高?#减肥小知识 #食物热量 #米饭热量 #减肥能吃薯片吗 #食物热量测评
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白沐雪
10月前
热量不用每餐详细计算 ,但要做到心中有数哦#变瘦变美变好看#努力成为更好的自己 #身材管理 #自律
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果果大王
10月前
快速计算零食的热量:(每百克千焦✖️4.1)✖️重量 早饭:蓝莓酸奶(224千卡) 午饭:馄炖12个(480千卡) 晚饭:土豆(80千卡)炒西葫芦、炒青菜(75千卡)#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减肥vlog
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给你一拳
6月前
一条视频说清楚怎么计算食物的热量#计算食物热量 #减肥小知识 #知识科普 #抖音小助手
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蛋清.蛋清
8月前
减肥总得知道该吃多少主食吧! #夏日减脂大作战 #美食 #健身饮食 #减脂餐
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蔡豆豆(已瘦25斤)
11月前
#10种几乎0卡超低热量食物 今天给大家分享一下计算食物的热量,大家都会了吗?#减肥关注我 #减脂期间吃的低卡食物
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不墨迹真测评
7月前
测评椰子糖,有种在吃生椰拿铁的感觉?! #椰子糖 #网红零食测评 #真实测评 #买家秀与卖家秀差别能有多大 #万物皆可种草搜
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高小高~(不低碳)
11月前
1大卡🟰4.18千焦,营养成分表都有食物热量标注,学会计算特别简单!#今天吃什么 #好好吃饭 #饮食打卡 #记录饮食
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营养特攻张小倩
7月前
减脂期吃热干面的保姆教程来了~ #减脂 #减肥#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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困鼠啦
6月前
宝宝们可以看看自己的基础代谢是多少哦#减肥 #生活化减脂 #睡觉都困
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史兆雯医生👩🏻⚕️
6月前
看懂能量单位:千焦 (kJ) 、千卡 (kcal) #抖出健康知识宝藏 #健康科普 千卡 (大卡/kcal):这是你身体这台“生物机器”最常用的“汽油”计量单位。你常说“这碗饭有多少卡路里”,指的就是千卡。它是你理解食物能量的核心单位。 千焦 (kJ):这是种物理学能量单位。1大卡 ≈ 4.2千焦。简单换算:看到千焦 (kJ),除以4,就约等于你熟悉的千卡 (kcal) 了!建议:日常看能量,盯住“千卡”更直观!
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潘潘
11月前
教会你用10秒钟通过配料表算出食品的热量,嘎嘎简单#减肥打卡 #减脂期 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥打卡
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高冷酷萌老师
5年前
减肥神器,赶快来一包
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小郭拿铁锅爱撸铁
11月前
#健身知识分享教学 #热量如何计算#健身营养#每天学习点健身小知识
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阿正吃对了没
6月前
热量单位没搞对,减脂增肌第一步就卡住 卡?卡路里?千卡?大卡?千焦?别再傻傻分不清楚了,搞懂热量单位,你就是自己最好的教练!#减脂 #健身干货 #热量计算 #食物热量 #dou来运动吧
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北京减重外科张鹏医生
4年前
好多粉丝私信问我,不知道千焦和千卡怎么换算,今天一条视频给大家解释清楚#减重 #热量
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是豆妈呀~
9月前
减脂怎么吃?吃多少?嗯,唠唠叨叨的豆妈又来啦~~ 有没想过自己为什么会需要减呢?因为,吃多了,超过了普通成年人一天的摄入量。要减?那就少吃吧,吃多少?那就吃一个普通成年人该吃的量吧~怀疑行不行?反正没有多大的试错成本,那就试试呗……试了就知道了~#生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂#吃瘦不饿瘦 #
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每天都吃不饱
8月前
一条视频教会你如何计算热量 #减肥 #计算热量 #食物热量 #干货分享 #减肥小知识
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三阳
7月前
千焦与大卡不要再傻傻分不清了#健身减肥 #日常分享 #减脂
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健身的贝吉塔
7月前
热量你真会算? #热量指南 #减肥怎么吃
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大地
10月前
一个视频教会你,如何换算千焦和千卡! 在你体重管理的路上很重要! #千焦和大卡怎么换算 #千焦换算卡路里 #千焦和卡换算 #体重管理 #减肥
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梨子娇儿(94斤)
8月前
用能量里的千焦数➗4.18🟰100克的大卡数。包装是多少克再估算出我们吃的是多少大卡的热量。#减肥 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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一颗大头菜
8月前
怎样估算每天摄入的热量~ 今天6月7,祝各位学子旗开得胜,金榜题名! #减肥 #减肥小知识 #生活化减脂 #减肥日记
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不墨迹真测评
6月前
测评捞汁腐竹,爆汁只存在于视频效果!? #捞汁腐竹 #真实测评 #网红零食测评 #买家秀与卖家秀差别能有多大 #万物皆可种草搜
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工程师说车
9月前
关于电池续航 车企不会告诉你的真相#工程师说车
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暴走萝卜
1年前
#试吃#上鲜魔法罐子#奶酪罐子 橱窗里有。麻薯挺好吃的单卖的话可以闭眼入一下。罐子。没有冰箱的学生党反正跟朋友一起分分吧。一次吃不完奶油化了。下次在吃会很腻。冻起来奶油就是雪糕口感。就不会很腻。
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北煤实业
3年前
#煤炭 #火力发电 @抖音小助手
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夏胖的逆袭
6月前
1500大卡的米饭多不多 1500大卡是多还是少,吃米饭的话有多少,一般每百克米饭差不多是多少热量,建议米饭热量怎么算#減肥 能不能吃米饭#减脂餐 #米饭 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)
3月前
救命,我真的不适合当老师👩🏫😅😅#减肥小知识 #千焦和大卡怎么换算 #食物热量怎么计算 #减肥日常vlog #教你一招
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是桃🍑
5天前
千焦不等于千卡,我看还有哪个小笨蛋不会算#减肥小知识 #热量指南 #减肥 #减脂 #减脂科普
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柠檬呀
2周前
千焦 千卡 大卡先搞清楚吧......#热量 #知识分享
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负50斤的潘棒棒
2月前
千焦和卡路里的关系 1千焦 = 0.239卡路里,1卡路里 = 4.184千焦 #减肥 #减肥知识 #减脂 #抖音合集升级计划 #dou来运动吧
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蛋妞 海外银行打工人
2月前
食物营养/成份表里的 千卡 大卡 千焦有什么区别?如何换算#新西兰 #干净饮食 #热量换算 #量化饮食 #千焦和大卡怎么换算
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不是肥羊
2周前
30秒教你学会计算食物热量❗️想减肥都给我学 热量不用每餐详细计算但是你要减肥起码得做到心中有数#食物热量 #减肥分享 #生活化减脂 #自律 #身材管理
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林哥说营养
1月前
什么是大卡? 大卡?千卡?千焦?傻傻分不清 30秒教你学会计算热量!!!减肥第一步,先学会算热量! #什么是大卡 #热量换算 #减肥 #减脂 #算热量
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木木(自律版)
1月前
减了27斤,热量大卡怎么算?学会拿捏热量减肥事半功倍#食物热量
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闪闪在发光(已瘦40斤)
1月前
减肥期间学会计算食物热量才能做到心中有数呀#分享知识干货 #减肥 #热量计算
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大橙
1月前
食物热量计算也很关键 #食物热量 #减脂
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李明假
11月前
一个公式教给你如何算食物的热量(总结在最后)#生活化减脂 #减脂餐 #怎么计算食物的热量
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小萨减肥日记
2月前
能量换算#减重日记#知识分享 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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懒人大熊(自律版)
2月前
1700大卡吃一天米饭? 整整2斤#生活化减脂 #自律
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723鹏老大
5月前
千焦≠千卡,#饵粑滋 没有热量可以多吃#铁骨食验室 #723晓鹏 #723鹏老大
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反焦虑减肥
2月前
减肥第二步加更版:手把手教你准确计算食物热量!#女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #食物热量怎么计算 #科学减肥
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苏苏变形记(已瘦30斤)
1月前
手把手教你学会计算食物热量!真的很重要! 还有小宝不会算热量的嘛! 千焦,千卡,傻傻分不清的小宝,快来学习!!! 算对食物热量才能制造热量缺口。 热量不用每餐详细计算但要做到心中有数哇😯 划重点~1千卡约等于4.18千焦 要注意每份的重量! 公式是千焦➗4.18➗营养成分表单位重量✖️要食用的重量 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #食物热量 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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果儿((>﹏<))
4月前
#越吃越瘦 #抖音带我上热门 #吃瘦不饿瘦 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 一起来看看千焦如何换算成大卡吧。
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高小高~(不低碳)
5月前
带包装食物的热量如何计算?这个视频教你学会,举一反三。快去试试吧~#食物热量怎么计算 #热量缺口#千焦和大卡怎么换算
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李耷拉Knight
1月前
1大卡约等于4.2千焦,不要误会了哦 #自律#减脂餐#健身
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楠楠吃不胖
2月前
10秒教会你如何计算食物热量#吃货必备 #减肥 #热量
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一颗甜菜
3月前
我是算食物大概热量,尽量往多的算,尤其是在外面吃饭和吃零食的时候。
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依然在自律
1周前
是谁减了几年肥还不会计算食物热量 一条视频教会你如何计算 #减肥冷知识 #减肥干货 #计算食物热量 #卡路里 #减肥
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都还没睡
4月前
如何快速算出食物热量,计算器都不用掏出来了#冷门小知识 #减肥
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方脸蛋总(减肥版)
3月前
手把手一分钟教会你如何计算热量,是哪个小乖减肥到现在还不知道如何计算食物热量❗️#减肥#女大学生在校减肥 #生活化减脂 #减肥经验分享 #计算热量
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懒人大熊(自律版)
3月前
1700大卡热量,干净饮食一顿能吃多少 #减肥 #饮食控制 #粉丝点餐
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阿疯1米5(小基数减脂)
8月前
怎么看食品营养成分表 #减肥 #低脂低卡 #撸铁
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林哥叔叔(-66斤)
4月前
如何计算食物热量的方法,包括找到营养成分表和净含量,将千焦换算成大卡,再根据净含量计算实际热量。通过计算热量,可以帮助控制饮食,避免无意识地摄入过多热量,从而达到减肥和保持健康的目的。#减重 #減肥 #计算热量的公式 #干货分享 #控制饮食
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最新发布时间:2026-02-17 05:51
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