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万象视界
3天前
特级厨师都是这样做牛排和炒鸡蛋#涨知识#动画科普
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小小的餐桌
11月前
今天吃牛排拼盘跟蔬菜饼🫓 菠萝搭配牛排 酸甜又解腻🥩#干净饮食 #简单美食 #好好吃饭好好生活 #晚餐吃什么 #内容启发搜索
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吃嗯陈的小厨
2月前
#好好吃饭大赛 在家做高能量早餐!! #美食vlog #省饭课代表 #二人食 #早餐
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小鱼达林
8月前
#健康饮食搭配 给产后老婆做一个早餐牛排#自制牛排 #我的厨房日记
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牛排保鲜局旗舰店
7月前
周末在家做饭滑蛋牛排吃吃 会煎鸡蛋就会的美食 #美食分享 #在家做美食 #滑蛋牛肉 #原切牛排
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烟火人间🦋(已瘦30斤)
4月前
减脂人的早餐必备,适合上班族 学生党,10分钟搞定的懒人美食#牛排芝士三明治🥪 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐美食 #早上吃什么 #三明治 有蛋有肉营养丰富!
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屿与余
2周前
27岁一人食,蛋包牛排奶酪恰巴塔。
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肚子很饿的大白鹅
4月前
苦命姐早餐 #超级好吃😋 #美食 #牛排 #煎蛋 #旺旺雪饼新吃法
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☔️Jo
6月前
Vlog✨|一人食 牛排北非蛋🥩+莓桃养乐多#vlog日常 #一人食记 #晚餐吃什么 #牛排北非蛋 #独居日记
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阿泽寻味记
4周前
牛排新吃法!爆汁香掉牙#美食 #地方特色美食
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食住研究员
3周前
牛排鸡蛋墨西哥三明治#三明治 #墨西哥美食 #牛排 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐
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二毛哥
7月前
这家台湾铁板牛排搭配生鸡蛋很受欢迎#美食
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小魏魏的厨房
10月前
成功复刻麦当劳牛排蛋沙拉叠叠卷 又是新的一周,吃了妈妈牌元气早餐,开启新的一周啦,今天复刻了麦当劳牛排蛋沙拉叠叠卷,做法原来这么简单,太好吃了#叠叠卷 #蛋沙拉叠叠卷 #麦当劳叠叠卷 #春饼卷饼 #春饼
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青柠拌虾仁
3周前
这样做小牛排太适合一人食了,只需早起10分钟,轻松做出牛排芝士蛋饺麦芬,幸福的早餐能让人开心一整天。#牛排蛋饺麦芬#这样做小牛排 #麦芬的神仙吃法 #牛排芝士蛋饺#充能小事叫吃饭
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小纪不想吃撑
10月前
🧑🍳第43天:鸡蛋生菜牛排 工作日吃减肥餐咯#抖音美食推荐官 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #抖音美食创作人
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杨小羊的料理台
9月前
在家如何2分钟快手煎出鲜嫩多汁的牛排❗简单快手又好吃😋减脂期想吃肉就这样安排❗ 碳水|烤红薯🍠 蛋白质|牛肉🥩鸡蛋🥚 膳食纤维|西兰苔🥦杏鲍菇 #美食 #轻食#减脂 #西餐#牛排
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虞见梦云
4月前
早餐煎牛排,水煮鸡蛋,烤肠,番薯汤方便快捷#牛排#水煮鸡蛋#早餐 #方便 #空气炸锅美食
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FBU绿谷冷冻食品专卖店
4月前
试过了,滑蛋牛排饭是真的好吃!超下饭 酱汁浓郁,鸡蛋滑嫩,肉嫩多汁~ #滑蛋牛肉 #牛排吃法 #酱汁浓郁 #原切牛排
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南汐的厨房日记
1周前
牛排鸡蛋盖饭 不用 fancy 摆盘,好吃才是硬道理 #牛排鸡蛋盖饭 #牛排滑蛋盖饭
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吃得饱饱的
9月前
今天吃牛扒黄金饭🥩 鲜嫩多汁的牛扒配上香喷喷的黄金蛋炒饭,简直是绝配!#今日份午餐打卡 #牛扒饭怎么做 #低脂牛排做法 #美食分享 #家常菜
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小小霞
3天前
0215 宝子们恰巴塔和鸡蛋🥚牛排🥩绝配呀,加上一片生菜🥬 妥妥的美味早餐🥪
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黄毛叔
3周前
牛排、鸡蛋和红薯!牛排煮过头了🤦♂️。我喜欢五分熟的,不知何故,它总是做得很熟。我需要牛排烹饪课😆。 我正在尝试奶酪塞红薯。我想我应该空气油炸它,让它变得酥脆,因为它很水叽。 总的来说,这是一团糟,哈哈,但味道仍然很好☺️。#抖音美食创作人 #世界美食分享 #牛排
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小馋猫🐱
1年前
【声控】八分熟牛排➕生鸡蛋➕饭团 #牛排 #美食搬运工 #外网视频
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清月🌈 🌈
2月前
#在家做美食 新的一周开始了,今天早上吃煎牛排,牛角包#懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #我的厨房日记
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给谷先生的减脂餐
8月前
今日减脂菜单——洋葱牛排抱蛋 #减脂餐 #高蛋白 #菜单 #牛排
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萌猫虾条
6月前
这个夏天实在太热了。今天挑战在汽车里使用小米纸巾盒烤牛排、做温泉蛋#vlog日常 #小米 #小米纸巾盒 #高温 #小米YU7
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如玉姐姐的感悟人生
2周前
今天吃什么?吃牛排,炖鸡蛋,补充优质蛋白,牛排含有人体所需的全部必需氨基酸,可帮助青少年维持肌肉生长和修复,补充高强度学习所需体力。
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屿与余
2周前
27岁一人食,蛋包牛排芝士汉堡。#黄油汉堡胚
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讨厌做饭的姥姥
1月前
三步煎牛排,新手必看 香煎薄切牛排的完美做法 牛排+鸡蛋=25g优质蛋白 #美食知识 #营养饮食 #食养健康 煎薄切牛排
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李大大做美食
10月前
我替你们试过了:在你爱吃的蛋炒饭里加入牛排火腿扒拉扒拉就可以出锅了#炒饭 #蛋炒饭 #美食教程 #每日美食分享 #跟着抖音学做菜
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(っ˘зʕ•̫͡•ʔ
3天前
挑战自我大概就是—— 生鸡蛋蘸牛肉,我服了自己了能不能别总点这些不认识的东西╮( •́ω•̀ )╭#来过来尝尝这个 #料理 #舌尖上的味道 #日式料理
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吖吖有好吃的
3月前
干净饮食|🥩洋葱滑蛋牛排·🥦炒西兰花 🍚碳水:大米,甜玉米 🥬维生素:洋葱,西兰花 🥩蛋白质:牛排,鸡蛋 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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崔泡泡的一日三餐
3月前
初中生今日份早餐——生菜鸡蛋饼+牛排
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芸曦亦兮
2月前
今日分享腌制牛排 这样腌制的牛排鲜美嫩滑,早餐给孩子来一块,在蒸个鸡蛋羹,吃一点主食,营养丰富又美味,喜欢的集美们点赞收藏哦,每天用心的在分享多多关注就是我的动力火车。#美食 #美食推荐 #创意美食 #舌尖上的美食 #减脂
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小ice
11月前
吃了一碗还想吃的~泡面灵魂吃法🍜 Get泡面新吃法~马上复刻起来~牛排🥩配辛拉面,辛拉面做成拌面➕一颗可生食鸡蛋拌着吃,味道绝了~还可以➕泡菜和芝士🤤~#泡面的灵魂吃法 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #学会快去试试吧🔥
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153宝妈带娃追高(朵拉妈)
3周前
寒假第一天,跟着卫健委食谱五分钟做了一个小牛排滑蛋三明治,快手营养适合孩子吃,超简单真的有手就会#学生早餐#五分钟早餐 #好好吃饭大赛 #三明治的花样吃法
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左右姐
7月前
牛排新吃法,藤椒牛肉粒!配主食山药小米馒头,干净碳水,体重管理器的姐妹也没有负担! 做法:1.牛排洗干净,洗干表面水分,切大粒。 2.用海盐黑胡椒粉腌制一下,打入一个鸡蛋捏一捏更好。 3.起油锅,加入洋葱等爆香。 4.加入牛肉和青椒番茄等自己喜欢吃的蔬菜。 5.最后一定要加新鲜的藤椒,这是这道菜好吃的秘诀。 6.最后再倒入点生抽、黑胡椒盐增味。#美食 #美食教程 #健康主食 #左右吾家馒头 #牛排做法
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努力健身的小民
3月前
清晨的仪式感,从一块多汁牛排开始,搭配嫩滑煎蛋和蓝莓燕麦的清香,开启元气满满的一天!🍳🍓 #健康早餐 #学生党#居家饮食 #增肌
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超吉火牛排馆
3周前
孩子吃的就要按孩子的做法啦,番茄鸡蛋搭配上侧唇 酸酸甜甜油带有牛肉的奶香 试问哪个孩子能拒绝的了呢#寒假来了 #原切牛排 #超吉火
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周一不爱做饭
6月前
今日减脂菜谱(8)是青瓜丝+牛排滑蛋~ #减脂食谱 #我的厨房日记 #今晚吃什么 #今天吃什么 #与辉同行
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新西兰Summer生活号
4月前
就算是减脂期,也能吃点人饭:无菌蛋拌饭+牛排#减脂餐 #健身饮食 #每日减脂餐 #拌饭神器 #无菌蛋
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黄妈的厨房
2周前
谁懂牛排菇的鲜!搭配嫩乎乎的牛肉滑蛋夹进恰巴塔,早餐炫一个也太顶了~#恰巴塔 #低卡低脂早餐#好吃到停不下来
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旧友
1月前
#减肥 #美食分享 😋好吃
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菲菲的早餐
5天前
早餐恰巴塔,简单好吃#早餐 #小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #恰巴塔 #滑蛋牛肉
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爱吃肉
3周前
优质早餐来喽,白吉饼夹牛排,该省省该花花。#白吉饼 #早餐吃什么 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #推荐给大家 @DOU+上热门
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猫毛拌饭
5月前
有惊无险 又到饭点🍛🍲 今日菜单|牛排、蟹柳滑蛋#抖音美食创作人 #二人食 #做饭给你吃 #美食vlog
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青柠拌虾仁
2周前
在家10分钟轻松复刻牛排芝士麦芬,把牛排芝士包进鸡蛋皮里,这流心感简直了,好看又好吃。#牛排芝士蛋饺麦芬 #麦芬的神仙吃法 #滑蛋麦芬 #充能小事叫吃饭
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姥爷的厨房
6月前
十分钟就能吃上吃好的饭,肉蛋菜都有了,这个抱蛋肥牛太香了,一定要多备些米饭#肥牛抱蛋#肥牛#营养美食#儿童美食
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爱吃酱的一天
3月前
教你10分钟搞定小学生早餐#日常vlog #小学生早餐 #美食 #营养早餐 #抖音美食
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幽幽姐的日常生活
2月前
婆婆重病半年了,看着您身体慢慢康复!我们无比开心,今天炖个牛排蒸个鸡蛋,做个家常便饭,我们吃的不是牛排,而是幸福!#日常做饭 #家常便饭 #家庭日常 #上热门🔥
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减脂小赫🍳
1周前
减脂第八天,今天三杯碳水高碳日,给自己身体放个小假#减脂餐 #减肥 #照烧肥牛饭
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mhy猴哥
3周前
今天女儿放寒假了,只要做儿子的早餐,实在是过于轻松了😊#真实生活分享计划 #记录真实生活 #早餐#牛排#美食
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减肥的葱
7月前
今天中午的减脂餐是一块120克的牛排,一碗150克的洋葱炒鸡蛋,一碗80克生的七色糙米,饭后水果是一根香蕉#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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小满妈妈的早餐日记
3月前
鸡蛋水饼这样做完全不会破,太好吃了,自己腌的牛排又嫩又美味,又是美好的一天呀#我的厨房日记#早餐吃什么 #日常做饭
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@喆喆的美好食光(橱窗好物)
2月前
#初中生早餐 【初中生元气早餐】蝴蝶鸡蛋饼+香煎牛排|高蛋白唤醒活力早晨!#健康饮食 #营养又健康的早餐 #舌尖上的味道特色美食 #抖音美食创作者
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蛋糕掉地了
5月前
食材切切切|beef tartare ◻️食材切成丁 半块菲力牛排,红葱头,法葱,酸青瓜,刺山柑 ◾️ 调味 1颗鸡蛋黄,盐,黑胡椒,Dijon mustard ,一丢辣酱, 柠檬汁,橄榄油。搅拌至乳化,淋在牛肉上用勺子轻轻拌匀 *用一个模具帮助塑形,最上面压一压放一颗蛋黄,撒一丢海盐。toppings :时萝,细香葱,橄榄油✨ #抖音美食创作者 #牛肉塔塔 #在家做美食 #自制狗饭 #下饭菜
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水晶的漂亮饭
8月前
在家做饭|牛排北非蛋🥩羊角蜜夹干噎酸奶🩵口蘑虾滑🤩400 次咖啡,爱自己是浪漫的开始❤️#vlog日常 #做饭 #抖音美食创作者 #一人食记 #日常vlog
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宸爸的厨房
3月前
十分钟搞定小学生早餐!#在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #早餐#小学生
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晓雨做饭了
1月前
米其林同款意式牛排沙拉,餐厅卖你188,在家轻松复刻!✨ 🥩【灵魂牛排处理】 1. 牛排吸干血水切条 2. 橄榄油+黑胡椒腌制20分钟 🌿【清爽配菜准备】 1. 鸡蛋沸水煮8分钟,过凉切瓣 2. 西兰花、香菇片、玉米粒焯水断生 3. 捞出后拌入少许橄榄油锁鲜 ✨【秘制料汁配方】 1. 1勺白芝麻+3勺生抽+1勺香油+1勺蚝油 2. 搅拌均匀即成灵魂酱汁 🔥【完美融合时刻】 1. 牛排下锅煎至五分熟嫩度刚好 2. 所有食材艺术摆盘,淋上料汁 💡Tips:牛排余温会让蔬菜更香,料汁建议吃前再淋哦! 👇收藏码住,明天午餐就吃它! #减脂餐 #轻食沙拉 #牛排做法 #美食教程 #在家吃出高级感
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圈圈的饭
3月前
十分钟搞定了超美味咖喱牛排滑蛋饭!😋#抖音美食创作者 #咖喱饭 #咖喱牛排饭 #抖音趣胃计划 #漂亮饭
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湖先生
3天前
来看看跑步人年夜饭吃什么?#这才是我想吃的年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸巅峰赛 #年夜饭dou吃啥 #减脂餐
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热爱美食的阿富哥
8月前
|超级简单又好吃的牛肉滑蛋,嫩滑巨满足,一学就会!#牛肉滑蛋做法#热爱美食的阿富哥#客莱维牛排披萨自助餐厅
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乐乐妈的早餐食光
3月前
今日早餐:燕麦蒸蛋,搭配一块牛排,还有生菜,营养又好吃#早餐 #小学生早餐 #减肥打卡#燕麦蒸蛋
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红姐的退休生活
1周前
#自己动手做美食好吃又营养
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为了基地
3月前
南美风情土豆牛肉 两个厚肋骨,金色土豆,黄油滋滋作响的鸡蛋,还有一种辛辣的香草复合黄油来结束这一切。所有东西都在一个煎锅里,在明火上烹饪。肋骨烧焦了,脱落了。放入土豆,酥脆至完美。然后是鸡蛋,牛排放回上面,最后是涂上新鲜迷迭香的融化黄油。#大口吃肉的感觉真好 #户外美食 #美式烤肉
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最新发布时间:2026-02-17 05:54
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