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李瑶瑶种太阳☀1年前
压腹技术重构。今年造型课可以预约了。更多问题进粉丝群解答
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王家俊4月前
关于刘孟易这次奥赛的调整建议#刘孟易 #2025年奥赛 #刘孟易奥赛
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实习奶爸张晓飞8月前
不是我们突然变成了父母，而是孩子教会了我们，什么是父母 #生孩子 #新手爸妈 #宝宝日记 #宝爸带娃
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财财呀9月前
还有一天就满月了 我熬出头了！！！希望色沉（退退退）离我远一点 颜色恢复到以前模样#腰腹环吸 #婴儿直睫毛
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物理治疗师 Ray3周前
肩膀里面不舒服，先了解肌肉功能，一个肌肉不适找找看周围的肌肉联动再手法处理，肩关节功能肌群分为：前屈：三角肌前束、胸大肌、喙肱肌 后伸：三角肌后束、背阔肌、大圆肌、冈下肌 外展：冈上肌、三角肌中束 内收：胸大肌、背阔肌、大圆肌、喙肱肌 #肩周炎 #肩膀疼 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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小乖呀6月前
真正遇到危险，他们才不会顾及会不会伤到你……#内容太过真实 #女性智慧 #女性安全#情感共鸣 #万万想不到
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产科李根霞5年前
剖腹产压肚子确实有点疼，做好心理准备哟。#医学科普 #孕期知识 #抖医医生 @剑哥聊胃肠
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国际庄刘法医1周前
法医科普无不良引导 #法医 #法医科普 #冷知识科普 #国际庄刘法医 #大数据推荐给有需要的人
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浩妈逆袭版9月前
产后高张腹跟练，平衡腹内压速恢复❗️ 产后高张腹部指产妇分娩后腹部肌肉持续紧张、张力异常增高。多因孕期腹部过度扩张，产后肌肉未及时恢复弹性；或分娩时用力过度，导致腹部肌肉劳损；也与产后激素水平变化影响肌肉功能有关。 产妇会感觉腹部僵硬、疼痛，活动受限，还可能影响呼吸和身体姿势。若不及时干预，可能引发慢性盆腔疼痛等问题。一般可通过产后康复训练，腹部拉伸等改善；严重时需在专业医生指导下进行物理治疗或药物治疗。 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权）#产后恢复 #产后 #产后瘦腰腹#减掉大肚腩 #腹高张
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X档案员7月前
电影《酱园弄》原型案件：詹周氏三次死里逃生，民国四大奇案 #酱园弄 #奇闻奇事 #真实事件 #悬疑 #睡前故事
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恭喜杜诗诗🌊(已剖恢复中)6月前
生完没有巨痛无比 不用收腹带之后就可以穿微压的收腹内裤啦#剖腹产#孕晚期#剖腹产妈妈 #收腹内裤 #剖腹产分层
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关了三家美容院的超超3月前
有没有压力，你的肚子知道#压力#肚子#瘦
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毛毛4月前
呼吸来到后背#呼吸 #觉知 #体态 #自律神经紊乱 #睡眠
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薛薇医生5月前
一条视频带你了解女性生理冷知识 #关爱女性健康 #医学科普 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
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卡卡孕产瑜伽培训1月前
悬垂腹❗肚子瘦不下来大多是被压出来的❗ 解除胸廓压缩，改善悬垂腹的2个王牌体式，练完下腹轻盈不坠胀，从而平坦小腹✌️#悬垂腹#瘦肚子瘦腰#内脏下垂#瘦腹#腹部训练
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产科艾文主任11月前
剖腹产术后要压肚子吗？ #怀孕 #生孩子 #剖腹产 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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妇产科专家李桃英4年前
为什么剖宫产都要压肚子呢？#医学科普 #关爱女性健康 #孕孕孕
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浩妈逆袭版8月前
产后平衡腹内压～助恢复瘦小肚子❗️ 产后平衡腹内压十分重要。孕期子宫增大，腹内压慢性升高，分娩后腹腔容量下降，腹内压降低，若失衡会影响身体恢复。腹内压失衡可能导致肚子大且难恢复、紧绷硬实，还可能引起子宫复旧不全、恶露排出不畅、肠胀气、血肿形成等问题。此外，还会增加脊柱不稳定、内脏下垂、盆底肌松弛等风险，影响产妇身体机能与体态恢复。失衡原因包括腹壁肌肉松弛、宫缩乏力、内脏筋膜黏连、盆底肌高张等。通过调整骨盆结构、锻炼核心肌群、改善呼吸模式等可平衡腹内压。#产后 #产后恢复身材 #腹内压 #瘦腰腹 #产后小肚子大
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晴朗☀️1月前
#识人#认人#心理#瞎聊
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中医养生科普-如愿2周前
#中医传承#传承中医文化#中医养生#中医文化#养生
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小飞鱼1月前
华西医院剖腹产是一种什么样的体验？大家关心的最多的问题，今天给大家整理出来了： 1单间一天多少钱？ 2剖腹产痛不痛？ 3压肚子痛不痛？ 4医生可不可以选择？ 5单间要怎么抢？ 6剖腹产麻药后的痛能不能忍受？ 7没报销情况下花了多少？ 我是华西锦江院区剖腹产的，住的是单间，可以参考一下，希望对姐妹们有帮助#华西剖腹产 #新手妈妈 #口播短视频上热门 #剖腹产 #华西
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育婴师营养师十月小姐3月前
剖腹产避雷秘痛苦减半秘诀 剖腹产注意事项～ 第一，所有博主都在告诉你，先打麻 再插尿管，但大部分三甲公立有自己的流程，不是你说干嘛就干嘛的。 第二，生产一时爽，产后场，说的就是剖腹产后压肚子。别只打镇痛泵，提前问是否可以打神经阻滞和防粘连的，或者适合的止痛，花不了多少钱，但会让咱好受很多 第三，生完推出手术室，产妇下面是光溜溜的，移床时护士会让男性家属帮忙，如有其他男士在场，记得提前告诉队友，被子给按牢一些，不然现场真的会很尴尬 第四，提前问下能不能缝合腹直肌，肚子下垂真的很难恢复。 第五，术后7天就可以洗澡，伤口贴上防水贴真避免进水 以上都是我的血泪经验，还有什么想问的，评论区滴滴 #剖腹产#剖腹产日记 #孕产经验分享 #生孩子 #新手爸妈必看
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老贝Bay直播精选3天前
#柔软亲肤 #显瘦穿搭 #遮肉显瘦 #强烈推荐 #上热搜
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暴躁的安琪——呼吸号2月前
当你正确地“建立腹内压”时，你会自然而然地得到： 1. 稳定的脊柱：被均匀的高压从内部保护。 2. 坚固的躯干：形成了一个刚性的力量传导平台。 3. 收紧的肌肉：腹横肌、盆底肌、膈肌等正在协同工作。 反过来，当你有效地“收紧核心”时，你必然已经在腹腔内形成了有效的腹内压！ 而腹内压的大小，是通过控制“气体的去留”和“膈肌的升降”来精确调节的 · 要想压力大：就要留住气体，并固定膈肌在下沉位置，然后用力挤压。 · 要想压力小：就排出气体，允许膈肌上移，放松挤压。 从“日常”到“超大重量”，正是一个从“允许膈肌上移、压力波动”到“绝对固定膈肌、压力最大化”的连续过程#瘦腰 #呼吸#瘦肚子 #瓦式呼吸 #健身
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朝花夕拾1周前
高水平运动员外在形态特征（二） 为什么很多运动员看似瘦弱，却拥有炸裂的运动表现和稳定的核心 神经机制#田径 #运动表现#核心力量 #体育生 #刘徳助
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朱光明正骨1月前
男科妇科问题先松两处：一是腹股沟三角区分三点拳压（每点100下，身体发力取穴），二是重点松解条索状的耻骨肌，还可搭配白虎锁松解，不管站姿坐姿都能操作。#按摩养生 #推拿手法 #疏通
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毛毛2月前
#睡眠 #腹内压 #觉知 #自律神经 #焦虑紧张
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肖喜荣5年前
产后一定要压肚子吗？#医学科普
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产科艾文主任6月前
剖宫产快问快答 #孕期 #孕晚期 #产检一路绿灯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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超人搏击～狼王2周前
超人刘教练VS大史 刘教练两次击倒大史，火力全开，刘教练拿下比赛！#自由搏击 #拳击比赛 #拳击
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健康龟龟1月前
昨天晚上吃这个零食的起因有两个，一个是因为想着2025最后一天了，让自己开心一点，吃点想吃的，快乐跨年。第二个是想让自己接受零食，不要遇到零食害怕。刚开始我吃的挺开心，但是到后来有点失控，原本我是想建立对零食的耐受度，但是经过这一次，我决定以后不吃零食了，因为热量确实很高，而且确实没有吃饭来的舒服，我还是好好吃饭吧，吃完这一次买的零食以后就不买了 ，如果哪一天真的突然很想吃零食，或许可以满足一下自己的食欲，但没事真的还是不要吃了，今天是2026的第一天，希望在接下来的一年我能够好好吃饭，减少暴食，最好不要暴食，健康减肥#减肥失败的原因 #暴食#减肥#零食#长胖@DOU+小助手 @@DOU+上热门 @抖音小助手
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大齐顶级认知2周前
只要你能做到这些，男人真的很好哄#每天跟我涨知识 #上热门 #婚姻家庭 #男女情感 #情感共鸣
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Tina瑜伽2月前
悬垂腹❓是被压出来的‼️先解除胸廓压缩 #体态纠正 #小腹突出 #胸廓压缩 #膈肌 #膈肌呼吸
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妇产科张同庆医生7月前
看肚型居然能看是男宝还是女宝？ #孕妈 #男宝 #女宝 #四维彩超 #医学科普
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佳&洋 瑜伽普拉提逆袭天团3天前
瘦不下来的悬垂腹真相，你的肋骨正在“压瘪“你的内脏 #生活服务热点中心 #马甲线 #悬垂腹 #胸廓压缩 #骨盆前倾
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胖妞凤1年前
#古诗词 #古诗词的魅力 #每天学习一点点
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曹主任1月前
#真实生活分享官 #顺产和剖腹产 #侧切 #新生儿 #分娩
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四眼雨相3月前
他不想当工具，她不想当瓷器。模具压下，他们却以为是对方的错。#男女 #哲学 #思考 #创作灵感 #青年创作者成长计划
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儿外科仲智勇主任4月前
脾脏疾病常见的临床表现 #脾脏 #脾大 #脾功能亢进 #儿外科仲智勇主任 #关爱儿童健康
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王师富贵（筑基期）2月前
我也要开始健身了！ #毫无训练痕迹 #健身 #新手健身 #健身穿搭 #健身房
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外婆的后现代生活2年前
第64集：抱膝压腹式 体式介绍： 抱膝压腹式，也称炮弹功。练习时先仰卧，然后双手抱膝，尽量使膝盖、大腿靠近胸腹部。它能促进深层的呼吸，帮助排出体内浊气。 意识集中： 注意力集中在动作和呼吸的配合上，慢慢进行，配合呼吸，体会深层呼吸时思绪安宁的感觉。 呼吸要点： 吸气时身体抬起，呼气时身体还原。 体式功效： 伸展脊柱，伸展颈部肌肉。 放松后腰，调节生殖系统。 加强髋部和腹部肌肉的力量，按摩腹部，消除胀气、下腹痉挛和便秘。 注意事项： 当下巴接触膝盖时，另一条腿不要抬离地面，保持肩部和颈部的伸展，不要耸肩缩颈。#瑜伽体式分享 #瑜伽小白轻松练#居家练习瑜伽
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泓枢研体1周前
抬离试验/压腹实验 #肩关节疼痛 #泓枢研体 #康复治疗 此实验评估肩胛下肌检查肩胛下肌的功能。
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刘铭医生6月前
很多孕妈害怕剖宫产后压肚子疼，刘妈妈怎么舍得让你们疼，咱有秘密武器～ #保胎 #剖宫产 #顺产 #保胎女神刘铭医生 #健康科普有真知
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运动康复夏老师1月前
#产后瘦肚子#产后恢复身材 #瘦肚子瘦腰 #排腹压 #小球
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寇国桢医生2月前
剖腹产术害怕压肚子？压肚子是一种手术暴力 ，在我的手术中，没有粗暴的操作，只有必要且轻柔的专业处理。我和团队会用专业与关怀，确保您平稳度过。#驻马店市中医院妇产科寇国桢 #剖腹产 #生孩子#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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邂逅瑜伽普拉提8月前
产后排腹压 肚子小一圈 #居家锻炼 #产后恢复 #腹压 #瘦肚子 #悬垂腹
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照无眠🏁1月前
我们在学习的过程当中，往往会遇到各种各样的问题，特别是一些自学阶段的新手，往往就容易掉进一些坑里面。今天讲的这几个问题，你是否存在呢#一见爱上传统文化#书法教学#零基础学习书法#成人学书法#书法入门
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飞特那斯5月前
“运动”呼吸的“实战”应用 “运动”呼吸的“实战”应用#呼吸 #呼吸决定 #健身教学 #健身干货 #男生必看
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呆呆 (๐•̆ ·̭ •̆๐)11月前
时代少年团搞笑无聊，唉
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秀才长安-小宇2周前
不着一字，尽得风流：“马踏匈奴”的沉默与千钧之力 #西安旅游 #导游讲解 #陕西历史博物馆 #马踏匈奴
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如萍又当妈（辅食）7月前
剖腹产压肚子的痛的，只有经历过的人才懂吧！二胎比一胎更疼#生孩子 #压肚子 #痛到怀疑人生 #二胎宝妈 #产房故事
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王掌柜2天前
想这个字我摁得住，一次压不住我就多压几次，就不信压不住。心是我自己的，我有胆量动心，就有本事封心。#每天学习一点点 #诗句
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引力男女4月前
任何健康的关系，都要符合社会交换定律 #价值#人性#心理学#男性成长#引力男友
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是哲哲妈吖5年前
剖宫产疼还是顺产疼？全经历过的在这里！按压肚子是多么痛的领悟，还有要补充的么？评论区见～#孕孕孕#剖腹产
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姜老头聊生活3周前
#婚姻家事#情感共鸣#离婚#解除婚姻关系#男女
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小玉米！2月前
🥲#分享日常#宝妈带娃
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小Q人间清醒8月前
为什么人在累的时候会放弃爱的人？ 爱人是需要能量的，自顾不暇时爱情就会成为替罪羔羊 #情感 #恋爱技巧干货 #男女情感 #爱情心理学 #分手心理
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嘟嘟宝贝4月前
剖腹产剖腹产压肚子的痛的，只有经历过的人才懂吧！#剖腹产 #压肚子痛到怀疑人生 #产房故事 #只有经历过的人才会懂 #怀孕
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李瑶瑶种太阳☀3月前
压腹 天才不需要思考，所有动作都是本能。如果你不是天才，那就思考一下#内容太过真实 #一分钟干货教学 #健身造型教学 #健体造型 #理型健
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美洋MEIYANG工作室3周前
美洋裸感不存在内裤｜穿了像没穿，奶皮裸感面料薄如蝉翼，上身体感直接归零，中高腰版型不勒腰不压腹，加宽安全裤边设计不卡裆不夹臀！久坐不卷边！跑跳都像没穿一样，裸感自由直接焊在身上！#内裤 #无痕内裤 #无痕内裤女 #女士内裤 #内裤女款
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