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张云笙1月前
42岁,我开始思考死亡。 我问自己,我为未来的死亡,做了哪些准备吗? 起初锻炼身体,为了对抗疾病,希望活着健康,希望自救上岸。 日后再锻炼身体,我有有了一个终极目标😎“但求好死” 很多心理咨询工作者,会去做一个项目,叫临终关怀。 医院病床上躺着插满管子等待死神,或者与死神赛跑的变形枯萎的身躯与灵魂比比皆是. 我42岁了,是时候趁自己年轻力壮,为死这事儿,好好做一做打算了。 中国人有一句话,说这个老人,死的很安详,像睡着了一样,我想,这是对死亡与生命最大的恩赐与尊重。 我曾经开玩笑的跟我家人讲,如果我死在你前面,请不要给我安排红色的骨灰盒,我不喜欢红色,蓝色,黑色比较好,实在不行,白色也ok。并且,请找个好一点的,真办事儿的寺院,为我超du。这样,就算我下了地狱,应该也能少受点罪,如何,你愿意,为我再念念经,那就更不错了。 现在想想,更觉可笑➕没谱,这些事,为啥不趁自己活着,自己积累呢?把这等重要大事,交给任何一个人,说实在的,都并不靠谱。 毕竟,万一某一天,家属在打麻将与为我念经期间,她认为打麻将对她而言更重要,我死都死了,念了有没有用,也无从考证。不如打麻将。我岂不是在下面干着急?所以,指望谁,都不靠谱,不如趁活着,靠自己。#认知思维 #认知觉醒 #用抖音记录人生 #八部金刚功 #道家思想
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【主题:每天想“我会死”,是诅咒还是智慧?】 你试过吗? 每天主动去想: “如果今天是我最后一天…” “如果得了绝症…” 以前想到就心慌、抗拒, 感觉像在诅咒自己。 但你知道吗? 这其实是自古就有的顶级修行。 这不是心理游戏,是“死亡脱敏”。 1️⃣ 从“被吓”到“直面” 恐惧像躲在阴影里的怪兽, 你越躲,它越凶。 主动把它拉到阳光下看, 它反而变小了。 ——你从“被恐惧控制”,变成了“观察恐惧的人”。 2️⃣ 给大脑“解毒” 我们文化里,死亡是禁忌词, 好像一提就会倒霉。 每天平静地想它, 就像给心灵打疫苗。 让“死亡”从一个诅咒, 变回一个自然事实。 3️⃣ 真正的目的:不是想死,而是想怎么活 关键一问: “如果今天真是最后一天, 什么对我才真正重要?” 答案立刻清晰: • 过滤掉90%的琐碎烦恼 • 不再拖延重要的事 • 对拥有的一切充满感恩 方法要对,别吓自己: ⏰ 每天只花5-10分钟专门想 💡 想完立刻问:“那我今天要怎么活?” 📝 把感悟记下来,变成行动 ❤️ 马上去做——给爱的人打电话,专注工作,好好吃饭 这叫“Memento Mori”(记住你必死) 是古希腊哲学、斯多葛学派、佛教都有的智慧。 不是生命的毒药,是生命的醒酒汤。 你在做的,不是召唤结束, 而是练习如何开始—— 让活着的每一刻, 因为知道它会结束, 而变得无比珍贵、完整、热烈。 #死亡思考 #活在当下 #心灵成长 #觉醒 #珍惜生命
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