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大蚊子9月前
外踝腓骨远端位置出现这些现象可能是腓骨位置发生了一点点变化，我们可以通过轻手法引导腓骨向后打开前侧空间来缓解或者改善这些问题😁#崴脚 #外踝疼痛 #腓骨 #运动康复 #脚踝
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大蚊子8月前
腓骨位置会很大程度上影响脚踝功能和导致外踝的不舒服，所以腓骨的评估也是非常重要的！#腓骨 #运动康复 #脚踝 #崴脚 #足踝
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诺亚第~苗振10月前
一位24岁瘦小女性因左侧膝关节疼痛就诊，检查发现其腓骨前移导致踝穴外侧闭合，跟骨占据巨骨位置，引发骨骼排列异常。视频通过对比双侧踝关节形态（左侧外踝前凸、距床面距离高），结合患者崴脚史和交感神经兴奋症状，分析骨骼错位的连锁反应。#崴脚后遗症 #踝关节错位 #腓骨移位 #苗振
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运动康复艾老师4月前
崴脚脚踝扭伤外踝腓骨错位怎么办#腓骨移位 #崴脚 #外踝疼痛 #腓骨 #邯郸康复
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运动康复徐国斌7月前
脚踝扭伤遗留问题外出鼓包不消 如果鼓包在腓骨的前方则是腓骨前移引起的，如果鼓包在腓骨远端及下方则是腓骨下移引起的#运动康复 #崴脚#脚踝鼓包怎么回事 #体态纠正
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济南小琢运动康复8月前
崴脚后的腓骨前移，试试把它“掰过来” #运动康复 #崴脚 #脚踝扭伤 #腓骨前移 #小琢运动康复
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南阳市中医院李银武1月前
脚扭伤，腓骨前移中医正骨！#医学科普 #中医 #疼痛科
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运动康复找小余（足踝康复）8月前
崴脚后的训练❗️ 一定要去看看自己功能和关节有没有恢复，不要觉得不痛就是恢复了。#运动康复 #崴脚 #康复运动 #脚踝力量训练 #功能训练
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运动康复艾老师4月前
崴脚脚踝扭伤腓骨移位外踝不舒服可以试试！#外踝疼痛 #腓骨#踝关节扭伤 #邯郸康复 #邯郸康复训练机构
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运动康复徐国斌10月前
脚踝扭S自我松解手法 外踝一直肿消不下去有不舒服的感觉，可能是腓骨前移活动能力下降#运动康复 #脚踝扭伤 #居家训练 #按摩放松
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济南小琢（奥体店）8月前
一个动作自测踝关节问题 #运动康复 #踝关节康复 #济南运动康复 #崴脚 #康复师
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德明柔性手法丶李Sir2月前
腓骨移位五种情况，今天讲一两种#李德明 #柔性正骨 #腓骨移位 #崴脚后遗症
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运动康复艾老师3月前
崴脚后腓骨错位，外踝不适，教你改善！#腓骨移位 #崴脚 #外踝疼痛 #外踝扭伤 #邯郸康复
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京润堂7月前
好多时候当时处理一下，就没现在事情了 这是一个打篮球双脚崴脚朋友#正骨中医 #推拿正骨 #脚踝扭伤 #腓骨
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妙手老陈3周前
改善腓骨位移导致的崴脚后遗症‼️ #崴脚后遗症 #外踝损伤 #运动损伤 #北京
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运动康复徐国斌5月前
崴脚后遗症如何恢复（二） 脚踝扭到后一直不舒服，可能和韧带松腓骨前移有关系#运动康复 #崴脚 #脚踝扭伤 #腓骨 #体态纠正
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运动康复找老罗7月前
一个动作发现足踝问题#运动康复 #崴脚
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GoLin-宇航🚀3月前
崴脚后脚踝外侧不适#成都运动康复 #崴脚 #脚踝外侧疼 #康复训练
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济南小琢（奥体店）1月前
崴脚后脚踝外侧不适，一招改善 #崴脚 #足踝扭伤 #济南运动康复 #运动康复
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济南小琢（奥体店）1周前
崴脚后腓骨前移，一个肌贴改善 #崴脚 #济南运动康复 #崴脚康复 #脚踝
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坚定健康9月前
解密腓骨 腓同寻常 腓骨支撑之骨 意义重要 崴脚必错位的骨头 #崴脚#腓骨下移#腓骨错位#腓骨骨折 #腓骨后移
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运动康复徐国斌1年前
脚踝扭S遗留问题 脚踝前外侧会不舒服，有时候还会肿，很多都和腓骨的前移有关系#崴脚 #脚踝 #运动康复 #科学运动
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德明华畅成和手法2周前
腓骨移位怎么办，思路给到你秒懂！ #热点 #柔性正骨 #李德明 #推拿正骨 #崴脚
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赵老师谈康复1月前
外踝扭伤往往会造成腓骨位移，从而引起踝关节卡压#崴脚康复 #腓骨
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绷带超人7月前
Tight Peroneal Muscle! #腓骨肌 #崴脚康复 #脚踝扭伤康复 #Physioleslie #腓骨肌萎缩症
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运动康复-Dr.Wu2月前
理性看待崴脚后腓骨头前移 腓骨头没你想的那么容易移位/错位#踝关节扭伤 #腓骨头 #踝关节康复 #踝关节疼痛 #距腓前韧带
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运动康复龙哥7月前
脚踝外侧不舒服？看看是不是这个原因 #脚踝 #踝关节 #健康 #运动康复 #知识分享
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敢敢没有心🎧1年前
很多小伙伴内翻崴脚，踝关节扭伤养了一段时间后，腓骨附近还是疼痛、肿胀。 很可能是因为我们内翻扭伤时， 腓骨前移了，没有回到正常的位置，出现前面关节囊的卡压。 如果是这种情况，我们就可以这样做。 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节 #踝关节扭伤 #运动康复
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李德明工作室2月前
崴脚后腓骨小头移位，诊断得准，事半功倍 #崴脚 #腓骨 #李德明 #正骨
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下肢运动康复班长（济南小琢）4周前
崴脚后外侧不适，可能是腓骨前移 #崴脚 #崴脚康复 #济南运动康复 #小琢运动康复
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中医骨伤李良医生10月前
踝关节扭伤之腓骨下沉的治疗#中医正骨 #中医 #纯手法 #中医推拿 #脚踝扭伤
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边界感大师1周前
自己恢复月非骨下移 #运动康复#脚踝扭伤 #腓骨下移 #足踝
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运动医学与足踝曲医生6月前
#创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #扭伤 #运动康复
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老孙力线案例1周前
崴脚后感觉脚内翻，警惕腓骨出问题 更多纠正动作在@运动康复找老孙 #广州运动康复#深圳运动康复#力线运动康复#崴脚 #崴脚康复 @抖音小助手
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濮阳运动康复—土豆4月前
踝关节扭伤后腓骨错位自我松动手法#运动康复 #运动损伤 #踝关节扭伤 #手法复位
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柔性手法-李德明2月前
#腓骨 #腓骨肌腱脱位 #柔性正骨 #李德明
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一阳65561周前
歪脚（二）腓骨往前外侧跑了
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运动康复和小杰哥8月前
崴脚之腓骨远端撕脱性骨折#崴脚 #踝关节扭伤 #腓骨骨折 #健康乘风计划
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北京脚踝运动-李老师9月前
腓骨松动手法#脚踝扭伤康复 #外踝疼痛 #腓骨松动
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吉林佳康·运动康复6月前
跟骨内翻崴脚是常事#崴脚 #跟骨 #吉林市 #运动康复 #吉林佳康
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做个筋膜放松9月前
如何定位腓骨长短肌？深度放松腓骨长短肌，缓解踝关节外侧不适#腓骨长短肌 #踝关节扭伤 #崴脚处理 #脚踝外侧疼 #筋膜放松
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科6月前
崴脚后不能动？警惕撕脱性骨折 #崴脚 #骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复阿明1周前
崴脚这么办？分享四个训练动作，重返球场#运动康复 #科学康复 #崴脚 #运动康复
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大蚊子10月前
腓骨长短肌拉伤会导致功能与稳定性受损 1. **踝关节不稳** - 腓骨肌参与维持踝外侧稳定性，拉伤后易出现反复崴脚（尤其内翻崴脚）。 - **长期风险**：可能导致慢性踝关节不稳，甚至继发韧带松弛。 2. **足部力学代偿** - 因疼痛或肌力失衡，可能形成“保护性跛行”，引发小腿、膝盖或髋部肌肉过度使用（如胫骨前肌代偿）。#踝关节扭伤 #运动康复 #骨折 #崴脚 #踝关节
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熊博 & 复健2月前
踝关节扭伤的鉴别。#医学科普 #踝关节 #踝关节扭伤 #运动康复
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薛宇（运动康复）5月前
脚踝扭s自我松动手法 外踝一直不舒服，可能是腓骨前移 活动能力下降#脚踝扭伤 #居家锻炼 #按摩放松
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运动康复朱老师7月前
崴脚自救指南第一步—学会腓骨复位#运动康复 #崴脚
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47#10月前
#胫骨前肌 #腓骨肌
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跃辉运动康复1月前
#崴脚 #崴脚康复 #腓骨前移
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哈尔滨悦享运动一李惠老师8月前
来了一位习惯性崴脚。出现的错位#崴脚 #运动康复 #崴脚康复 #体态纠正 #科学训练
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阳泉龙脊康健官方号1年前
腓骨前移矫正方法#健身 #瑜伽
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郑州康复小队3月前
崴脚后遗症如何恢复（2） 脚踝扭到后一直不舒服， 可能和韧带松腓骨前移有关系 #崴脚 #脚踝扭伤 #腓骨 #运动康复 #体态纠正
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老虎讲肌骨3月前
下肢第四集｜它是你走路不稳经常崴脚的关键👉腓骨长肌-长时间跑步锻炼小腿酸痛，可能使它在提醒你，该重视啦！#人体科学 #运动康复#运动解剖 #涨知识#腓骨长肌
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儿童骨科王小玮医生7月前
足部拇指上翘也是一种异常#爪形趾 #高弓足#CMT #腓骨肌萎缩症 #西安市儿童医院骨科
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一步运动康复梁雅婷10月前
关于腓骨长肌，千万不要因为它肌纤维小而小看它，它可是三个足弓稳定的肌肉，他有力量，你的下肢运动表现才会好！#居家锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #科学运动 #每天跟我涨知识
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不爱运动的康复师9月前
足踝测试三#运动康复 #足踝测试
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运动医学周冬1周前
脚踝反复僵、硬、咔、别、疼，检查一看是腓骨肌脱位！#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感#腓骨肌腱滑脱 #腓骨肌腱脱位
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721738486111月前
如何判断腓骨是否移位 #李德明 #柔性正骨 #腓骨移位 #知识分享 #热点 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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合肥运动康复 胡峰9月前
崴脚之后，又想恢复的快？千万别忽视这2个动作！ #崴脚 #腓骨肌 #崴脚康复 #崴脚了怎么办
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骨科刘飞医生8月前
#腓肠神经 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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