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失眠医生张建平9月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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周才愉（运动康复）5天前
一招改善春节熬夜后遗症！睡眠差、没精神 必备 你熬夜过后会觉得精神不好吗？让你在熬夜后第二天依然可以从容的玩耍的秘诀！#熬夜 #睡眠 #快速入睡 #春节 #科普
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中医脾胃老专家李秀蕊6月前
睡不醒总犯困，老中医带你揭秘原因。熬夜透支的生命值！中医“子午流注”生物钟疗法，戒咖啡也能精神抖擞！#睡不醒 #总犯困 #子午流注 #中医养生 #中医脾胃李秀蕊
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杨学安古法传承4天前
#熬夜 #散架 #修复 #调理
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古煜4周前
这几天你是不是觉得睡不醒 #道家文化 #道教 #国学文化
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1005天前
#运动 #健身#皮质醇对健身的影响 #睡眠 #生活小妙招
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清晨碳水3月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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宁波神经外科高峰博士5天前
守岁、打牌熬夜后，如何科学“重启”大脑？熬夜后狂睡反而更累？医生教你科学补觉，快速恢复精神状态#熬夜补救#睡眠健康#生物钟#高博士说健康#宁波神经外科高峰博士波神经外科
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紫苏爱养生7月前
你是不是也经常熬夜，感觉身体重重的，睡不醒、没精神？那可能是湿气在捣乱！试试这碗我家常煲的祛湿养生汤吧！ #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤
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李演聊健康2月前
熬夜=偷走睡眠激素？23点后睡的人必看！ #熬夜党自救指南 #褪黑素分泌规律 #改善睡眠质量 #健康养生小知识 #告别失眠
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中医博士李硕3月前
为什么睡不着或者睡不醒？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #睡不着 #睡不醒
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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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国家三级验配师-- 王王2月前
白天睡不醒，晚上睡不着，说的是不是就是你！ 本期话题：熬夜如何偷走你的听力？#助听器#国家三级验配师
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成都心身科林蓉1月前
晚上睡不着白天睡不醒 4分之3的人都中招！ #睡眠#睡觉#失眠#助眠#睡不着
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艳子谈睡眠3天前
春节熬夜，节后7天恢复秘密#优质睡眠#失眠#睡不着怎么办#快速入睡#优质睡眠
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凯风知养生2月前
整天睡不醒？别怪熬夜，是脾给你“断电”了！#疲劳 #精力管理 #亚健康#知识科普 #养生
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如众人3月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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大表姐唠养生4月前
揭秘！天天睡不醒 原来是虚症有“小脾气” #民佑堂 #养生 #睡不醒 #虚症
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中医科干磊1周前
年轻总熬夜 如今肾气亏 #中医科干磊 #门诊日常 #抖出健康宝藏知识
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上海六院丁宛海主任2月前
明明睡了很久，却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
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大瑞小善7月前
白天睡不醒，晚上睡不着，这不是你懒，而是你的出现了问题#知识分享 #养生就是养健康 #养生#养生知识
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粥知之养生日记1周前
气血不足如何快速恢复？来一杯熬夜气血茶 过年这两天是不是彻底放飞了？ 作息 “狂飙”，晚上睡不着，白天睡不醒。 脑子嗡嗡响，比上班累十倍！ 这可不是单纯没睡好，可能是把心神给伤了。 分享一个“春节熬夜回神茶”，专门拯救春节“作息脱轨”后的垮状态。 帮咱们补气血、安心神，连续喝上几天，给自己身体好好“回回血” #过年#春节养生#补气血#熬夜必备#气血不足
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万万·养奢堂【功效型养生】2周前
越调理越嗜睡？是身体在说：你欠的“睡眠债”该还了！ #养生#纯手法#养生馆#嗜睡 #成交话术
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冰天老师4月前
累且睡不醒，是身体虚吗 #糖组密码#健康科普#抗衰老逆龄去皱纹#累且睡不醒
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汶喜辰5天前
不想睡觉只是因为白天的时间不属于自己，需要晚上的慰藉。#成长 #成长观念 #认知成长 #熬夜的人一定要看完
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方可程2月前
说的就是你这只 “待机失败”的熬夜怪！还不赶紧转发家庭群。#睡眠 #健康 #方可程 #睡不醒 #粤语
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葡萄说营养9月前
睡不着和睡不醒#睡眠 #养生健康 #健康守护计划 #营养健康
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「女神」医生张莹主任1周前
睡不着又睡不醒，可能不是失眠？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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哈尔滨精神科郭主任2周前
为什么抑郁的人总是睡不醒 #抑郁 #抑郁症患者 #睡不醒 #哈尔滨精神科 #健康科普
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婷婷的中式养生日记2周前
揭秘㊙️为什么你总睡不醒。#健康生活方式 #失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #睡不醒啊睡不醒
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金铂脑科学1月前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
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胡思乱想一顿5天前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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中山阿庄聊睡眠3天前
#生活小妙招 以下是朋友圈问答形式： --- 问：春节熬夜守岁，节后总睡不醒怎么办？ 答： 记住核心——稳住节律比多睡更重要！ - 要熬夜？下午先补30-45分钟，第二天别猛睡，中午小眯就行 - 酒别睡前喝，晚餐七分饱，深睡眠才能保住 - 每天起床别比平时晚超1小时，这是生物钟的底线 - 打鼾的朋友侧卧睡，用呼吸机的记得随身带 - 万一睡乱了，3天拉回：固定起床+晒太阳+轻度运动 春节团圆，更要睡个好觉 🧧 #健康生活理念
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一目莲生1周前
大脑的休息规律，别再无效熬夜，你的身体需要“认知型休息”。#无效睡眠 #越睡越累 #睡不醒 #认知觉醒 #有效睡眠
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叶应阳-养生愈心2月前
熬夜党必看：熬夜不想睡的真相#养生#养生知识 #叶应阳
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心若晨曦1周前
为什么你总熬到深夜才肯睡？答案藏在情绪里 #心理学 #失眠 #睡不着
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整体论៸៸◺𓈊◿៸៸！2月前
就是睡不醒#中医#经络#养生#景德镇#敦睦堂
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中医徐主任7月前
阴虚睡不着，阳虚睡不醒，看看你是哪一种？#阴虚#阳虚#失眠#健康科普#抖出健康知识宝藏
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净默心理5天前
🤔 99%的人都中了！报复性熬夜背后真相大公开！😱 明明困成狗，手机却越刷越精神？💡 心理学揭秘舍不得睡的真正原因！ 明明很累却舍不得睡，熬夜刷手机是在报复谁？揭秘“报复性熬夜”背后的心理真相：从脑科学依赖到心理补偿，再到如何安放那颗无法休息的心。#熬夜 #拖延症 #心理补偿 #情绪疗愈 #自我成长
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博文心坊2月前
90分钟睡眠法，告别总是睡不醒！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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中西医结合心内科专家张家美5天前
熬夜后睡8小时就能“还债”？心脏可不认这笔账！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #熬夜 #心脏
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认知黑盒1周前
为什么你明明很困，却不想睡觉？ 报复性熬夜的3个深层原因#认知觉醒 #心理 #熬夜 #本质 #人生感悟
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Mia🌍地球能量站8月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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高掌厨有话说2周前
每天总是很困，晚上睡不着的，白天睡不醒#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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守拙心理4天前
失眠，是熬夜吗 #抑郁 #焦虑 #失眠 #熬夜
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友情客串1周前
经常熬夜、睡不好、早上起不来的，这条一定要看！#养生知识分享 #爱生活 爱养生
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活明白书店5天前
你熬的不是夜，是自由。 心理学揭秘：为什么明明身体很累，却舍不得睡？看完这条视频，今晚放过自己吧。🌙 #报复性熬夜 #心理学 #治愈 #深夜 #火柴人动画
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雪儿@CC2周前
晚上睡不着，白天睡不醒？想不想改善呢？来看看教你怎么解决这个难题#睡眠#养生#养生就是养健康#知识科普
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语欣养生说2周前
明明很累了，躺下就是睡不着～配穴+一方#中医养生 #熬夜#失眠#养生
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Leaf3月前
震惊！ 熬夜刷题却记不住？！这才是头晕的真相，1分钟解锁助眠技巧#学生党 #抖音 #熬夜 #养生减肥 #无畏契约
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方塘2周前
熬夜后状态差，第二天快速补救的有效技巧 缓起深息 → 补水为先 → 冷激醒神 → 营养早餐 → 沐浴晨光 → 要务优先 → 短睡充电 → 轻动焕活 → 早息复位#每天分享科普知识 #认知思维 #心理 #感悟 #经验分享
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小于和小鱼🎏3月前
孩子半夜不睡，白天不醒，多半是因为家长这个习惯没养好 有的时候真的会怀疑，为什么这么大点的小娃娃精力就能这么旺盛呢，真能熬啊#新手爸妈 #熬夜带娃 #养娃日常 #有的时候真的好难
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鸿紫 本草传承1月前
为什么熬夜伤的不是睡眠，而是脏腑？ 很多人觉得熬夜了，周末补回来就行了#升笙莲
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Poppy（18体脂率版）2月前
熬夜后第二天，可以通过这4步去调整，晚上秒睡！ #戒熬夜 #早睡 #干货分享 #经验分享 #真实生活计划分享
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拾柒爱生活6天前
明明晚上没熬夜，早晨老是睡不醒昏昏沉沉，你们知道什么原因吗#犯困 #睡不醒 #呼吸安全
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鲜补推荐官（补气血）1月前
别硬扛！很累，却失眠，这里分享两个小技巧 。熬夜党、职场人注意！明明睁不开眼却翻来覆去睡不着，这是身体再发出精力透支的信号。改掉错误习惯，再通过食疗滋补把精力补回来。#失眠怎么办#职场养生#精力管理 #高端滋补#健康风险管理
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涵今小野野1周前
第10集｜熬夜急救指南#失眠 #熬夜 #睡眠 #中医 #熬夜成瘾
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倆宝妈养生说3月前
失眠熬夜，身体给你的信号 #失眠 #睡不着 #熬夜 #睡眠很重要
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