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我是好药师4月前
为啥熬夜越熬还越精神呢？你是不是也中枪了 #熬夜 #越熬越精神 #熬夜冠军 #肾上腺素 #内容过于真实 @抖音精选官方账号 @抖音动漫
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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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努力💪1月前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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达拉科普5月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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小小爱跑步1周前
50岁周迅分享健康作息,晚上十点睡觉早上五点半起床运动,精神状态特别好.为了健康的身体,跟着周迅的健康作息时间,一起运动起来吧#跑步#运动#好习惯的养成#坚持锻炼给自己一个好身体 #周迅 @幸福浙江
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中医神内李洋医生4月前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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同程学生好玩攻略4周前
找到我越熬夜越精神的原因了！这真不怪老己 #大学生 #古人的智慧#熬夜 #晚上不想睡早上起不来
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燚51881周前
熬夜越熬越精神？纯纯身体在瞎搞！#搞笑科普 #熬夜党 #无厘头科普 #冷知识 #熬夜真相
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এ᭄ꦿ杯中烈酒໌ᮨ敬余生এ4月前
#国庆 熬夜大赛，凌晨5.58了还有没睡的吗？#熬夜大赛 #熬夜冠军 #影片剪辑 #为什么熬夜反而更精神
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严料坊1周前
同样是吃午饭，为什么有人越吃越精神？有人越吃越没劲？#上热门 #独立思考 #午饭吃什么
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❤️㞮孞❤️1周前
凌晨四五点才睡睡一会儿又醒了，白天像没事人一样，其实脑子里全部都是那些崩溃的事，没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了，我熬过了那些煎熬，却熬不过那些所谓的自我折磨，我一次次的死在了自己的精神里
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@兜里有糖🍬3月前
熬通宵后人越来越精神是怎么回事？#日常vlog #记录真实生活 #带娃 #出租屋的生活
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钟国芳3月前
为什么有钱人精力都那么旺盛？来个有钱人回答一下 #创业者 #个人ip #有钱人 #老板思维 #传统行业
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华林子食养5月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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刘留流10月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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郑州程静调肤23年2周前
直播到5点，皮肤依然白亮透 都说熬夜对皮肤不好，这一点我是深深知道的。 但是在你选择熬与不熬，必须熬和不必须熬还是要熬的情况下，选择有效的护肤品，那就是重中之重了！#就想说点大实话 #佟透#素颜白月光#改善黑粗黄#美白淡斑
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心理咨询师老黄1周前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
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Fries1年前
关于磁铁熬夜熬穿后打第五的精神状态#第五人格 #第五人格磁铁 #磁铁要继续努力 #第五人格精神状态 #910不是猪
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ℳ๓暗漓✾1周前
凌晨四五点才睡睡一会儿又醒了，白天像没事人一样，其实脑子里全部都是那些崩溃的事，没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了，我熬过了那些煎熬，却熬不过那些所谓的自我折磨，我一次次的死在了自己的精神里，又一次次的自我拯救#心累了可以去哪 #情感#抖音#深夜
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情绪树洞6天前
为什么你饿着肚子，也要维护那点可怜的“面子”？ #心理学 #哲学 #精神状态belike
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余斯年养生说3周前
如何让5小时的睡眠更有效 #失眠 #养生#睡眠
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中医陈佩4周前
半夜3~5点总是醒？算不算失眠？#失眠 #半夜 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神外邓学云博士3月前
熬夜上瘾的真相，来看看你也是这样吗？#熬夜 #医学科普 #涨知识 #健康 #神外邓医生
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名匠美业 追梦者6天前
无论晚上干到几点，早上依旧精神饱满，活力四射🫡#打卡新地标 #一张能证明你职业的照片 #致每一位认真生活的人们 #过年了 #美发手艺人
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穗穗10月前
不敢想象每天五点钟下班的人会有多快乐！！#vlog日常 #打工人的精神状态 #00后#自媒体#美食
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皮肤科徐小风医生1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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燊赫讲堂6天前
你的春节 是“补”还是“耗”？ 做到这3点 春节7天精神暴涨 #过年 #养生 #春节 #国学文化 #传统文化 #养生知识
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🌈不管，就要笑🌈6月前
为什么有时熬夜反而越精神？#健康科普
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疯狂大强哥1周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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冷趣多🌈5月前
为什么熬夜之后反而更精神了？ 其实这是身体在“欺骗”你哦！熬夜会让你的身体陷入生理和精神的疲劳状态，这时候大脑会分泌多巴胺来刺激身体，让你心跳加速、血压升高，产生“还能再战”的错觉‌，多巴胺也会暂时掩盖疲劳感，就像刷手机时越熬越兴奋，但这其实是大脑在透支未来的精力，‌这种被动清醒是暂时的，但熬夜对身体的伤害却是会持续下去的，所以还是要尽量避免熬夜。#冷知识 #拒绝熬夜
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草🌿雨💦田🌾记🫧1月前
你们天天都几点睡？｜ 身体在喊停，大脑在蹦迪：明明眼皮重得像粘了胶，刷起短视频、追起剧却，瞬间精神，多巴胺和肾上腺素硬撑着“强制战斗模式”，越熬越嗨。一边敷最贵的面膜、涂天价眼霜，一边熬最深的夜；把褪黑素当糖吃，收藏助眠白噪音，用自我安慰的仪式感对抗熬夜焦虑。熬夜理由千万种，早睡承诺全落空：嘴上喊着“今晚一定早睡”，身体却诚实地点开下一个视频 。#熬夜 #晚上不睡觉白天睡不醒 #熬夜刷抖音
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皮肤科医生何焱玲1月前
#熬夜 加班休息不好，神经精神因素，导致#银屑病复发 #银屑病 #银屑病牛皮癣 #牛皮癣
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试说欣语2月前
上课犯困真不是自己的原因！学会这几招嗷嗷精神 #高中 #高中生 #高中生活 #学习方法 #犯困
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大志呼呼睡4月前
轻松让你早睡早起的邪修大法 ＃早起精神状态 ＃坚持早起早睡 ＃早睡早起 ＃规律作息 ＃早睡 ＃充足的睡眠 ＃五点半起床 ＃如何早睡
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小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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LZ（带娃中）1周前
有没有同款宝宝，白天怎么弄都不醒，一到晚上就精神百倍，老母亲真的要熬崩溃了😭给姐妹们分享一下我认为有用的方法。 1，洗澡游泳确实有用，消耗体力。 2，白天睡觉不用全遮光，喂奶少量多次以防睡太久不容易叫醒，白天尽量睡觉不超过两小时。 3，晚上就灯光调暗、安安静静，不逗不玩，只负责喂奶换尿布，再固定一个睡前小流程宝宝很快就懂： 晚上是睡觉时间啦🌙#二月龄宝宝 #睡颠倒的宝宝 #新生妈妈 #宝妈vlog #vlog十亿流量扶持计划
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波哥扛楼全能扛3周前
天刚亮就上手，熬到凌晨才歇，这日子，全靠硬扛，熬过去，前路就有光，雄起！#扛楼波哥 #记录真实生活 #万家灯火却都不是归属 #农民工
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深夜信箱6天前
- 凌晨5点还没睡的人，都在想什么？#深夜信箱 #情感文案 #治愈自己 #凌晨五点 #情绪共鸣
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小山阅读1周前
人到中年，为啥明明怕死却还在熬夜#中年健康 #熬夜真相 #养生焦虑 #人生感悟 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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李子娱1月前
我就说熬到凌晨怎么越熬越精神了！ #失眠#万万想不到#熬夜#冷知识#震惊
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不知名小杰3周前
为什么人们总是熬夜？ #热点 #心理学 #熬夜#科普 #养生
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胡文豪3周前
#医学科普 #中医养生
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胡思乱想一顿1周前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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阿闯（听劝版）2周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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零时觅友6天前
当我越熬越精神时@DOU+小助手 @DOU+上热门
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胡文豪1周前
#医学科普 #中医文化 #中医的养生之道
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卡哇懿1月前
没想到通宵还能打鸡血上班#教师日常 #日常vlog #00后教师上线 #ootd穿搭 #小学音乐老师
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发育不成熟1周前
依旧#美国作息 #精神状态belike #vlog日常
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分享段。3周前
#藏语版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音火山版 #热门
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周月亮教授3周前
熬的不是夜 是命#老顽童 #心学 #养生 #熬夜#在拍一种很新的vlog
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马博士讲“脑”与“心”3周前
深夜守店：你的大脑在抗议 #夜班 #注意力 #记忆力 #深度睡眠 #MLA脑电检测
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陈广山医生3月前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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觉知者K1周前
春节别瞎躺！这才是成年人的高效复原法 越躺越累、越休越丧？全是无效休息在消耗你！深度拆解精神内耗根源，揭秘 3 大隐形能量黑洞，7 步神经科学高效休息法，10 分钟实现深度复原，彻底摆脱优绩主义内耗！春节假期必备休息指南，告别节后返工疲惫，精准回血找回能量掌控权，建议收藏反复看！ #高效休息法 #节后综合症 #打工人春节如何有效休假 #科学休息 #假期
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来杯热可可1月前
月抹静山太猛了，凌晨两点睡着，五点钟就醒了，霸王茶姬喝了真睡不着啊！ 熬夜带来的后果就是精神萎靡，食欲暴增，今天放纵了……今天买到了三个莎莎玩具～ #霸王茶姬新品 #喝霸王茶姬失眠 #孙颖莎 #放纵餐 #减肥日常vlog
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葬经者2周前
关于成长#精神状态belike #清醒 #心理学 #哲学 #人生感悟
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师兄联盟2月前
道友，祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
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深睡小屋（兰州睡眠中心）3月前
你是不是也总陷入 “熬到凌晨才睡，躺下却脑子停不下来” 的循环？明明睡够 8 小时，醒来还是昏沉乏力、没精神，甚至越补觉越失眠？别再怪自己 “天生失眠体质” 了！其实 90% 的人睡不好，都是被生活里的 5 个睡眠陷阱坑了太久！睡前刷手机放松、周末疯狂补觉、喝温牛奶助眠、小酌一杯安神… 这些你以为的 “助眠习惯”，全是毁掉睡眠的元凶！今天一次性曝光所有真相，教你避开陷阱，还附 3 个即时能用的救急法，看完今晚就能找回沾床就睡的快乐～# 失眠救星 #睡眠陷阱 #熬夜党必备 #健康养生
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唔语辣（进裙岭）1周前
不要熬夜熬到凌晨高三最后113天极限自救#学霸秘籍#高三#高考倒计时#高考提分#寒假逆袭
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娟子在乡野2月前
为什么有人熬夜后垮掉 有人却能物我两忘 精神饱满 你焦虑的从来不是熬夜 而是“我在伤害自己”的念头 与其抗拒，不如进入 当你全然投入 消耗感便随杂念一同退场#熬夜 #消耗
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苏倍茵白养黑1周前
熬夜冠军们，这是你的“废墟”修复指南！ #熬夜后怎么快速恢复 #春节作息 #养生
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大奎2周前
凌晨1 点醒的，3 点了越来越精神了，我该怎么办、支个招啊姐妹们、把父爱都熬跑了，#日常vlog
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