您是不是在找：

肌础进化论1周前
你想要长寿，别只知道跑步。 #有氧运动 #力量训练 #知识分享 #健身 #讨论
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
徐先生讲抗衰3月前
每天“摸鱼”2分钟，死亡率狂降40%！延寿9.7年的运动之王竟是它！《自然》认证的“长寿密码”找到了！#natural #抗衰老 #延寿 #运动 #长寿秘诀
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李新宝6月前
想靠跑步长寿？千万别模仿精英！这才是普通人的智能跑步法 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2364
晋江玖富隆鞋业有限责任公司4周前
跑步是长寿的良药，50岁之后切记跑步六不要#爱多跑#adrun+#马拉松拖鞋#运动修复拖鞋#功能性拖鞋
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
海哥的运动与健康6月前
跑出来的“长寿肌”肌肉量每多1公斤，死亡风险降15% 很多人拼命补钙、吃保健品对抗衰老，却不知道腿上藏着免费的长寿药！科学家发现：跑步练出的肌肉，比同龄人多活10年的密码就在其中！ #跑步 #肌肉 #增肌 #涨知识 #全民健身
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2341
梅老板🏃‍♀️6月前
跑步的女人健康长寿的秘诀！ 我纯属口嗨……你们有条件的快去实现！加油姐妹！🔥🔥🔥 #跑步#自律#运动#户外#梅老板
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2753
骨科何继业1周前
长寿的秘诀不是久坐不动！如何正确运动呢？ #长寿#运动康复#跑步#深蹲 #膝盖疼痛
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)2周前
跑步不是为了长寿，而是在我们老的时候，让生活质量更高，更有尊严！#跑步那些事 #今天你运动了吗 #今天你跑步了吗 #坚持跑步的好处 #跑步可以长寿吗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
跑步一哥3周前
跑步是长寿药，过了50岁三不要！ #跑步知识 #跑步运动 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #50岁以后跑步
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
跑步一哥1周前
每天跑步30分钟，肝胆胰腺的变化！ #跑步知识 #跑步运动 #跑步对身体好 #跑步改变身体
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1862
跑者严选6天前
很多人跑步是为了健康，却把自己跑进了医院？科学界发现，跑步与长寿之间存在一个“U型曲线”。跑得太快、太猛，收益反而会断崖式下跌！ 阿强硬核拆解长寿跑的3个黄金特征： ✅ Zone 2 心率锁死：激活线粒体而非磨损心脏。 ✅ 频率中庸：每周 2.5 小时是黄金平衡点。 ✅ 力量护航：不练肌肉的跑步，只是在透支关节。 既然生活让我们不得不跑，那不如跑得漂亮一点。 你的心率跑进“红区”了吗？ #dou来运动吧 #先跑再说 #长寿跑 #科学慢跑 #Zone2心率 #健康生活 #跑步避坑
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
Tao·跑·吧3周前
跑步是长寿的药，过了五十岁记住三不要！#谁还没个隐藏技能 #跑步#跑步打卡 #跑步知识
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
爱运动 爱生活2周前
想跑步长寿？模仿精英=加速折旧！普通人的“养生跑”公式#跑步🏃🏻# 运动#马拉松 #运动知识
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
全哥4月前
想要长寿我们应该怎么去做，运动是长寿的秘诀#运动 #跑步 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
汗水与笑声的跑道1月前
跑步是长寿的良药但过了50应该牢记这六不要
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
运动达人！不油腻1周前
每天跑步30分钟能够器官带来的七个好处 #跑步#健康 #跑步的好处 #传递奔跑的力量#运动
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
萱萱🌺5月前
三大有利于长寿的运动，跑步只能排第三#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #健康 #正能量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
超慢跑（减肥）2周前
跑步是长寿的药，过了50岁三不要#超慢跑 #每天坚持跑步 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
追风小哥3周前
运动的意义从来不是延长生命的长度，而是拓宽生活的宽度，看到这条视频的朋友，跟我一起运动起来#运动的好处 #跑步 #上热搜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医路无忧 陆主任4月前
如果你喜欢跑步！你的肝胆一定不会差！ #跑步 #肝胆 #医学科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
熙哥爱跑步1周前
真正能长寿的慢跑，都具有这三个黄金特征#跑步感悟 #正能量 #运动 #跑步 #健康科普
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
跑步一哥8月前
三大有利于长寿的运动，请来看看 视频仅供参考，如有不适线下就医 #跑步 #运动 #长寿 #有利于长寿的运动 @DOU+小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
恒心💞1周前
#跑步 #运动#身体健康
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
肝胆胰外科 王振勇6月前
经常跑步身体会发生这七种变化 #肝胆胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #跑步
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萱萱🌺4月前
这两项运动最能让你长寿#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #健康#正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
铁之毅3周前
#跑步知识 #跑步 #跑步治愈一切
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
一个人跑步3月前
一位肝胆外科医生谈跑步的好处，对各个器官有那些。#健康 #科普 #正能量 #运动 #跑步。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
一个人跑步5月前
跑步对肝脏的好处很多，促进肝脏血液循环和加速血液循环，有助于肝脏功能恢复。#跑步 #科普 #运动 #自律 #正能量 。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
阿石正传1周前
每天跑步30分钟，肝胆胰腺都有哪些变化#跑步#跑步知识
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
养铭源宋老师3月前
生命在于运动，这句话理解错了？ #养生 #运动 #长寿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
肝胆医生 孙鼎4月前
你知道跑步的好处有哪些吗？ #跑步 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #肝胆外科 #运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
在东莞卖手表的表哥8月前
#跑步对肝脏的好处
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3305
运动养生杰妮老师2月前
每天早晨跟练养生操#居家段炼 #运动养生健身 #健康运动使人快乐 #养肝操每天坚持锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
石头23月前
跑步游泳都输了第一长寿运动是它每天练习十分钟80岁健步如飞！ #科普一下
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
一个人跑步2月前
钟南山院士谈，长寿的秘诀，一个是心态，一个是运动。#运动 #自律 #科普 #跑步 #记录真实生活 。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4042
小玉超慢跑☀上午7:50下午3:50🔥4周前
神奇的超慢跑，贵在坚持#健身 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身#超慢跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身也要节奏感
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2911
骨科罗军医生5天前
每天30分钟运动，如何动才能健康长寿？ ？#科学锻炼#运动损伤#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
人类说明书2周前
系统错误49｜延长寿命最佳运动，可能与你想的不一样 长寿排行榜：揭秘延长寿命的最佳运动 #最佳运动 #延长寿命 #hiit运动 #人类说明书 #社交运营 #认知觉醒
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
快乐奔跑吧6天前
跑步方式暗示寿命长短 #跑步#跑步方式#跑步的好处 #运动
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
天津医院 赵菁医生1月前
跑步真能带来健康长寿吗（6）#科学跑步#运动损伤 #跑步与动脉粥样硬化 #医生日常 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
跑者听风9月前
三大有利于长寿的运动，你最喜欢哪个呢？#慢跑#有氧运动#晨跑 #5公里慢跑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
朱仁宝1月前
健康长寿三大法宝！ #跑步运动 #体育运动 #户外运动 #跑步那些事
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
蜗居健身养生(居家锻炼)10月前
养肝操,晨起坚持做锻炼#居家锻炼 #养肝护肝 #抖音全民健身计划 #大爱抖音 #分享传递健康养生正能量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化（肝病）梁静1月前
跑步不光能减肥！身体这些地方也在悄悄变好 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#脂肪肝#养肝 #肝硬化
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6580
云姐运动养生9月前
养肝三动作#小动作大作用 #居家锻炼#运动#养生#全民健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
中医马驰远3月前
长期跑步，是在养肝还是伤肝？ #医学科普 #中医养生 #跑步治愈一切 #中医马驰远 #中医科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
天津医院 赵菁医生1月前
跑步真能带来健康长寿吗（4）#医学科普 ##医生日常 #医生与患者的故事 #跑步带来的运动损伤 #动脉粥样硬化
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
励建安3周前
长期跑步不伤身，科学慢跑更能长寿，保持运动寿命关键在于控心率#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #赣北医院
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8133
奔跑的阮先森9月前
只要跑步就能延年益寿吗？#跑步的好处 #坚持自律 #跑步知识 #跑步的魅力 #长寿
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
熙哥爱跑步7月前
跑步方式暗示寿命的长短#因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #锻炼 #喜欢就关注我吧
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
杜老师筋膜养护2月前
养肝操#居家锻炼#健身#运动养生#自律
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
755682679275月前
想健康长寿？别用跑步来耗肉身！#元气激活#修行练气#健康养生#想健康长寿？别用跑步来耗肉身！
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
薛小明在跑步（日更）1周前
运动的意义从来不是延长生命的长度，而是在你老的时候，能够活得有尊严#慢跑5公里 #运动的意义 #跑步治愈一切
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
爱跑步的康康3周前
老来别逞跑步能 少出汗多静养才是长寿道 #运动#跑步#科学锻炼#透支身体
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
猜一下我是谁11月前
春季养生#调肝补肾 #八步金刚功长寿功
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医成金枝2月前
#医学科普 #养肝 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岐黄医者潘运华1周前
肝好百病消，长寿跑不了，记住两味药，越喝肝越好 #肝病 #中医 #潘运华医生 #健康科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
肝病专家李晶晶1月前
肝好百病消，长寿跑不了 #肝脏健康 #医学科普 #中医
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
小杨医生3月前
长寿最好的药是肝血，记好这碗汤，不用老往医院跑#养肝 #抖出知识点 #养生 #健康科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
春妍医生3周前
最顶级的长寿法 就是补肝血 肝好寿就长 #长寿 #补肝血 #调理身体 #中医 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
中医王英男1月前
肝好百病消，长寿跑不了，教你两招养肝护肝！#中医 #医学科普 #健康科普 #脂肪肝
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞203

简介:

您在查找“我是肝让我长寿的方法是跑步”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-17 07:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: