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小 凤 吖1周前
#情感共鸣 #躺着就完了
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陌 上花开 红 颜醉5天前
啥也不想干，就想躺着，有一样的吗😂😂
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夏子安爱运动2月前
睡前4分钟🔥躺着就能瘦❗张予曦诚不欺我 想瘦又想躺平的懒人们速速集合‼ 跟张予曦学这4个「躺平燃脂法」 全程躺平、动作超简单，0基础也能轻松跟练！ 燃脂塑形🔥 紧致线条🔥 唤醒轻盈体态🔥 练完身体超放松，第二天起床全身都轻了～ #懒人瘦身 #躺平瘦全身 #高效燃脂不流汗 #居家减肥
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杨杨（养身心版）3月前
睡前5min瘦腿｜懒人躺着也能狂瘦大腿内侧 姐妹们！有没有被大腿内侧的赘肉困扰到崩溃？😭 走路摩擦、不敢穿裙子？快来试试这组我私藏的【仰卧瘦大腿王牌动作】！全程躺着完成，无器械，对膝盖超友好，专攻大腿内侧和松弛肉肉！亲测一周，腿围就有惊喜变化！🎉 【跟练要点】全程收核心，下背部贴紧床垫！质量比数量重要！ 💫 5个动作详解 💫 1️⃣ 仰卧剪刀腿 ✨ 要点：双腿像剪刀一样交替交叉，慢起慢落，感受大腿内侧拉伸与收紧。 🔹 针对：大腿内侧、下腹。 2️⃣ 仰卧蛙腿 ✨ 要点：脚心相对，蝴蝶式向上蹬直！这个动作大腿内侧爆炸酸爽！ 🔹 针对：大腿内收肌、假胯宽。 3️⃣ 仰卧垂直蹬腿 ✨ 要点：双腿垂直上下，屈膝-蹬直，想象在蹬天花板，下腹超有感！ 🔹 针对：下腹部、大腿线条。 4️⃣ 仰卧窄距开合（脉冲版） ✨ 要点：在V字基础上小幅度脉冲开合！让大腿内侧肌肉全程燃烧，无法休息！ 🔹 针对：深度雕刻大腿内侧线条。 5️⃣ 仰卧交叉腿 ✨ 要点：双腿伸直，在空中前后交叉，核心收紧保持身体不晃动！ 🔹 针对：核心稳定性、大腿内外侧。 【跟练计划】 ✅ 每个动作坚持30秒，休息15秒 ✅ 整套循环做3-4轮 ✅ 每周坚持3-5次，效果看得见！ 躺着刷手机的时候就能练！真的太方便了！姐妹们别再收藏吃灰了，今晚就开练！💪 练完来评论区打卡，分享你的变化吧！ #瘦大腿 #腿部塑形 #懒人运动 #体态改善 #腿部拉伸
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千羽儿5天前
可以躺着看电影的地方，还有按摩椅情侣座#电影院 #躺着看电影 #看电影 #情侣约会打卡好去处 #至潮影城
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๓ོ໌້ᮨ棥💞凡ꦿꦁ᭄꧔5天前
还有谁躺到现在不起床的，估计没人了吧，就这样躺着不做饭不吃饭不洗脸不收拾#有没有一样的 #懒床
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任我行1周前
每日一练#养生 #练功 #小动作大作用 #道家养生 #居家锻炼
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糖果梦语4天前
这是一款躺着也能玩的游戏，快来试试吧 #梦境护卫队
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小蛋糕游戏解说3天前
快来一起玩呀#盛唐烟雨 #盛唐烟雨小游戏
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品胜居家布艺旗舰店2月前
趣玩枕躺床上玩手机的手机支架 #品胜 #趣玩枕 #懒人支架 #磁吸支架
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熙老师的瑜伽日记1月前
躺着就能瘦的办法？ 有的姐妹，包有的！#瑜伽 #减肥 #瘦腿 #躺着瘦
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豆妈在创业5天前
有没有想躺着瘦的，9.9米一杯奶茶躺一次爽一次想要我发定位！😄#同城好店推荐 #抖音推广 #抖音热门
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豌豆公主(康健版)5月前
躺着练体态✅睡前轻松做 启动力不足，只想躺平，那就练练死虫式吧～缓解腰突，改善骨盆前倾以及久坐形成的不良体态！#体态纠正 #睡前运动 #居家锻炼 #死虫式 #骨盆前倾
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百货严选1周前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#枕头 #枕芯 #护颈枕 #护颈枕头 #靠垫
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遇见好物小超市3周前
长条夹腿抱枕睡觉专用女生四季棉侧睡枕靠枕男士睡觉抱枕孕妇枕#夹腿抱枕 #睡觉好物 #四季适用 #孕妇用品 #柔软棉枕
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天人养生4月前
医生不会告诉你：这样躺7分钟，等于给内脏做一次大扫除！#健康 #养生保健
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无锡卖棕子的高圆圆1周前
你们会不会有时候啥呀不想干、只想躺平#就想说点大实话 #无锡#vlog十亿流量扶持计划 #躺平
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开心梅子4天前
有没有和我一样的😀 躺着🤗
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静姐甄选分享1周前
这款德桥记忆枕也太舒服了吧，不仅慢回弹躺着舒服，而且有好多透气网孔，躺起来可舒服了。关键现在价格真的很划算，有需要的快来看看。#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #舒适透气@强哥威武 @强哥🌈静姐4号十点燕窝饮破价收官专场
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心内科王艳丽医生4月前
有没有一种办法 可以躺着瘦？#睡觉 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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北京傲龙悦商务车有限公司2周前
可以躺着旅行的商务接待车#丰田海狮 #北京丰田海狮 #丰田海狮改装
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高歌7675天前
什么都不想干，就想躺着😂
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阿德的沟通服务4月前
躺着赚钱的三个方法 #人生感悟 #财富思维
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全屋定制家具锰3天前
#有没有姐妹和我一样就想躺着 ，啥也不想干 。
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逐梦阿丽5月前
躺赚吗，有意思🤔🤔#躺赚 #白日梦 #赚钱
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萍萍3天前
有没有和我一样的？就想这么静静的躺着 啥都不想干
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俺的小北鼻4月前
有没有过来人给她解释一下，什么叫假性宫缩，和为什么要左侧躺着，#记录真实生活 #孕妇日常 #孕妇的正确睡姿
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啊乐撩车5月前
#每天一个用车知识 #躺着挣钱 谁不想躺着挣米呢～我也特别想，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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神气小鹿家纺旗舰店1周前
人体工学设计，更懂你的玩睡枕#放松#玩手机枕头#护颈
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IC11月前
有没有还在家躺着的大学生啊 #求职 #boss #工作
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火火6天前
又没有在家就想坐着躺着的 #维生素 #unichi #女性维生素
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姜姜更好1月前
#更年期养生 #更年期综合症 #更年期怎么调理
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灵子运动健身分享1月前
在家躺着叟肚子#居家锻炼#中老年锻炼#瘦肚子#减肥#健身
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南辰哥哥5月前
当朋友问我有没有什么轻松躺在床上也能玩的游戏 #杖剑传说 #杖剑传说手游
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往事随风^O^5天前
有没有和我一样的就想躺着。#我的小窝我的家 #一般人不知道是什么 #自己的小窝
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闲人大奇姐5天前
太累了，就想躺着，有没有和我一样的？#你品你细细品 #大扫除 #过年 #内容启发搜索 #抖音玩法合伙人计划
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俺的小北鼻3月前
经常怀孕的朋友，有没有什么办法能让孕妇活动活动的事情啊， 经常这样躺着也不是那么回事啊，你们觉得呢？#孕妇日常
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w小梦🍑1月前
有没有在家躺着就能挣钱的工作#累呀怎么会不累呢
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明日事物2月前
#正能量 #国学文化 躺就行啦
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德老师商业智慧4月前
三个躺着都能把钱给挣的#思维训练 #认知 #幽默
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健康中国1周前
躺在床上睡不着怎么办？#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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莹儿精选2周前
颈椎腰椎拉伸器脊柱牵引神器医家用增高长高健身腿倒立机舒缓床
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灵子运动健身分享3月前
在家这样躺着练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#中老年
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妙手食珍2月前
你家里有没有一个特别爱躺着的人？ #妙手食珍 #躺着 #福星 #懒
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99年婚后生活（🧪孕晚期）3周前
#宫缩 姐妹们到了孕晚期你们有没有假性宫suo呀，我这几天都有这种感觉，但是只要不频繁，不太疼，不规律就没什么问题，在家观察多躺着吧！#孕晚期
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美业刘姐4天前
#躺着晒太阳真舒服 #有没有同款的姐妹
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灵子运动健身分享1月前
躺着锻炼好方法#居家锻炼#中老年锻炼#减肥#健身#瘦肚子
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幸孕小记3天前
#怀孕 #怀孕日记 #孕期记录 #内容过于真实 #真实分享
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娜美百货店5天前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架
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帆帆老师(产后恢复普拉提)4月前
#居家锻炼 每周一套躺着练的#呼吸 #月子操 #月子 #产后康复
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灵子运动健身分享2月前
在家躺着叟肚子#居家锻炼#中老年锻炼#瘦肚子#减肥#运动健身
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木鱼优选小超市1周前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架#手机支架 #多功能支架 #床头追剧 #平板支架 #懒人好物
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佳佳甄选2周前
万向床头支架 躺着追剧太爽了！ #追剧神器 #懒人必备 #床头好物 #平板支架 #手机支架
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