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Pandaの跑食光6天前
酸奶糕又出新口味！黑巧的来报恩了！ #满级吃商指南 #酸奶糕 #低卡甜品 #黑巧控 #美食教程
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Cathy是凯西6月前
酸奶还是邪修的好！自律期4种花式吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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田朴珺4天前
学会低卡甜品万能搭配公式就能做出健康版费列罗？！ #甜品烘焙 #糕糕兴兴过大年#舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #团圆送礼礼盒
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热爱生活的侨儿妈呀1周前
都去做！酸奶黑巧巴斯克 低卡甜品搅一搅就成 #日常分享 #希腊酸奶 #低卡甜品 #邪修美食 #巴斯克芝士蛋糕
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来提美食日记11月前
#创作灵感 #巧克力➕酸奶，绝配 #无糖酸奶 #低卡低脂餐#减肥减脂吃这些
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XY2月前
减脂期嘴馋救星！无糖酸奶+黑巧，这搭配谁不爱？#抖音1000粉丝计划#干噎酸奶碗 #脆皮巧克力#美食制作 #创意美食
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草莓健康说🍓2周前
吃这个还能瘦？巧克力控狂喜！🍫 谁说减脂餐难吃得想哭？😭 今天这碗“抗炎可可能量杯”，让你吃饱还不长肉！ 83%的人减脂失败，竟然是因为吃错了！ ✅ 无糖希腊酸奶 + 未碱化可可粉 ✅ 三种超级种子：亚麻籽、黑芝麻、南瓜子 ✅ 血糖稳、抗炎强、饱腹3小时 吃完再也不馋甜食了！🍃 #减脂餐 #巧克力控 #抗炎饮食 #抖音美食 #运动型人格指南
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小小kitty1月前
Kitty的厨房日记之草莓🍓巧克力🍫夹酸奶@DOU+小助手 #草莓巧克力夹酸奶 #草莓🍓 #美食
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一只满吨吨4月前
用无糖酸奶代替奶酪，真的没有负担呐！！🤩 嘴馋的时候来一个，饱腹又解馋🥳🥳 #烘焙 #低卡零食 #脆墩墩 #无糖酸奶 #抖音美食创作者
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易芝熊1天前
星球杯竟然能爆改成提拉米苏！ 这一口也浓郁了！巧克力和饼干都是灵魂！#过年吃点好的 #邪修美食 #diy美食 #自制甜品 #提拉米苏
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酸奶工坊京府店2天前
巧克力加蓝莓酸奶，太无敌啦
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杰杰今天吃什么2月前
减脂期也能放心吃的小甜品！饱腹还低卡！无糖无油好好吃🤤#神仙吃法 #甜点 #酸奶碗 #低卡甜品 #美食教程
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这个女人叫小美（低卡日记）2周前
减脂期放心炫的低卡甜品！低卡脆巧燕麦杯 无糖油无淀粉 冷藏后黑巧嘎嘣脆 层层香浓超解馋 早餐加餐吃都合适～#低卡甜品 #神仙吃法 #燕麦杯做法 #自制甜品#满级吃商指南
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闪光小汤（吃瘦70斤版）3月前
低卡又防爆的巧克力甜品～#抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #低卡甜品 @抖音小助手
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鱼丸爱做饭5天前
大学生在家做减脂餐| 低卡版漏奶华 昨天就很想吃漏奶华，但想到热量确实有点吃不下去，果断自己早起做低卡版！嘿嘿！ 所需材料 1.两片厚吐司 2.两颗鸡蛋 3.一盒牛奶（200ml） 5.低卡巧克力酱（无糖酸奶＋生可可粉） 制作过程： 1.鸡蛋和牛奶搅打均匀，浸泡吐司 2.小火无油把吐司煎至四面金黄即可 4.一片吐司＋低卡巧克力酱+一片吐司＋低卡巧克力酱＋可可粉～就完成啦！ 一口真的敲满足！减月巴也要吃的开开心心呀姐妹们 #低卡甜品 #吐司的神仙吃法 #低卡低脂餐 #巧克力脑袋 #早餐吃什么
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糊涂仙女4月前
自制低卡版无糖生巧🍫 快手甜品 只需两种食材就能搞定的超简单低卡生巧‼️ 不开火免烤箱！搅一搅就能完成😘 巧克力控真的可以一试！ 👩‍🍳👩‍🍳只需两种食材： 黑巧70g、浓稠无糖酸奶120g（如果酸奶质地偏稀的话就可以减少用量，喜欢甜一点的就可以按需加代糖或蜂蜜） 1⃣️融化黑巧70g，加入无糖浓稠酸奶120g 快速搅匀 （酸奶最好是常温的 如果巧克力遇冷结块 就再稍微加热一下 搅拌完是非常丝滑的质地就对了） 2⃣️在磨具里铺上油纸或保鲜膜，倒入模具 冷藏隔夜/冷冻2-3小时，取出切块撒可可粉， 冷藏会偏入口即化的丝滑口感 冷冻像在吃生巧冰淇淋#美食 #巧克力 #甜品 #低卡甜品 #图文热点来了
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小鱼饱饱1天前
酸奶秒变解馋健康小甜品！巧克力脆皮我太喜欢了😭#青年创作者成长计划 #低卡低脂餐 #酸奶吃法 #抖音美食创作者 #燕麦的神仙吃法
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可以瘦但没必要3月前
无糖无油豆乳巧克力脆皮蛋糕 希腊酸奶的浓稠和无糖豆浆粉的自然清甜太搭了，做成蛋糕，顶上一层脆皮，就是阴雨天中的小幸福。#甜品治愈一切 #减脂餐#vlog日常 #低卡美食 #巧克力脆皮
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何芙芙1周前
巧克力脆皮酸奶燕麦杯
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黄辣丁儿6天前
超级简单的酸奶巧克力坚果脆来啦！非常适合下午茶时间，好吃、饱腹、顶饱！赶紧动手做起来吧🙈 #酸奶巧克力 #坚果 #甜点 #初心酸奶
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无糖气泡水3周前
100期甜品大合集第2️⃣0️⃣期蓝莓巧克力夹酸奶🤩#美食 #酸奶 #甜品 #日常vlog #好吃
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雷小龟1月前
免烤低脂的快乐，记得选无糖酸奶#无糖酸奶#巧克力饼干 #邪修提拉米苏 #可可粉 #自制甜品
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陈十一（153斤已瘦40斤）3月前
一口大哇塞🤩0糖低卡巧克力酸奶柿子巨好吃。 减脂期也是偶尔可以吃点黑巧的哦，冬季减脂吃得太干净，最容易的暴食了，我之前减肥复胖40斤就是吃得太干净了🥹🥹提醒一下，肠胃不好的，容易结石的，不要吃酸奶+柿子哦，但我没事儿，消化好得很😂#低卡甜品 #柿子 #巧克力 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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一只粉毛毛（已瘦20斤版）2周前
减脂人必吃甜品：巧克力燕麦蛋挞+可可酸奶碗#vlog十亿流量扶持计划 #巧克力燕麦吃法#吾岛酸奶#低卡甜品
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溜达猪2月前
今儿来吃像甜品一样矮胖的酸奶，再尝尝我经常被安利的缺德舅无糖巧克力！第1款，来自于lafermiere品牌的法式酸奶，100%法式传统做法，在陶瓷罐发酵，紧实细密、弹弹的、带着天然香草荚香气、甜度适中，浓但是不腻，是“法式布丁感”酸奶没错了；第2款，来自于美国纽约的小众手工希腊酸奶Nounos，采用冷过滤法制作而成，有14克蛋白质，对比上一款酸度微高，椰子碎和芒果的果香搭配美好，不耐甜和不耐酸的一定要试一试它，真是温温和和又舒舒服服的一款酸奶；第3款，来自于美国最常见的玻璃瓶酸奶Oui by Yoplait，口感是轻柔型的、不像希腊酸奶那么厚，入口滑顺、不会太酸，摩卡巧克力味道香浓、更像“轻甜点酸奶”，好喜欢，但是喝多了稍稍有点甜，价格也是相对于上两款超级亲民的呀；最后，来吃点缺德舅的巧克力吧，无糖但是有代糖，Allulose糖属于“天然来源 + 人工转化”的甜味剂，吃到了坚果的碎感和海盐的咸感，仔细看看，发现原来是巧克力里加了巧克力豆的碎渣，哈哈哈，再加上海盐的咸，明明以为自己吃的是甜美的巧克力，但是实际上我竟然吃的是越吃越微苦的巧克力，哈哈哈，口感很特别，低卡耐吃、轻松无压力！ #美食分享 #酸奶 #法式酸奶 #巧克力 #抖音美食创作人
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haohaodeshenghuo6天前
水果酸奶巧克力冰淇淋 无糖酸奶 洗干净水果 添加代糖的巧克力和牛奶 #美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食 #水果冰淇淋 #过年小零食
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胜莉的低卡小厨房1天前
减脂期也能吃的伪饼干！！0糖油免烤版的巧克力抹茶巴巴露亚饼干 🌈减脂期嘴吧馋饼干了可以试试这款0糖0油、低卡防暴食的巧克力抹茶巴巴露亚饼干、免烤箱、搅一搅就能搞定～ 🌸材料：蛋黄2个、牛奶180克、酸奶340克、吉利丁片10克、可可粉10克、抹茶粉4克、黑巧10克、零卡糖20～ 🌿以上比例可做4个的量、1个的热量是100多大卡～ 🌱抹茶搭配巧克力、口感细腻丝滑～ #抖音年味争霸赛#挑战抹茶低卡甜品 #防暴食低卡甜品 #低卡甜品 #抹茶巴巴露亚
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油浸小番茄🍅5月前
0糖0油0难度❗️❗️低卡可可布朗尼，不加一滴面粉，好吃解馋还没负担！#低卡甜品 #巧克力蛋糕 #梦想是吃遍全世界的小蛋糕 #懒人美食#穗格氏黑麦片
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八戒的炼丹炉3周前
俺不中嘞……必须分享这个百吃不厌的酸奶碗！ #减肥日常 #合理饮食 #低脂低卡 #酸奶碗 #健身饮食
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好运来琳4周前
低卡甜品150大卡不到 #低卡甜品 自制不需要工具，脚一搅拌一半冻两个小时就可以 抹茶奶包、巧克力可可奶包子。50大卡不到 抹茶15克、可可粉15克 无糖豆浆两袋或两勺、酸奶150克或两大勺
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晓莹美食1月前
谁还没吃过这个伪芝士蛋糕？我用无糖纯酸奶做了三种口味，法丽兹+可可粉、焦糖饼干+黄豆粉、奥利奥+奥利奥碎，你们猜哪款最好吃？评论区告诉我～
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吃货圆子ysy8月前
喝无糖酸奶、吃豪华拌饭和冻干巧克力！#日常vlog
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ZURI4天前
减脂期也可以吃的小甜品、香蕉可可布朗尼，0糖O油0面粉，做法超简单，浓郁的巧克力搭配酸奶每一口都好满足，減脂期也可以放心炫#吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人#全民健康计划#低卡#低卡甜品
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岚小清（想早点吃饭）1月前
莓果巧克力酸奶夹 核心食材：妙卡milka巧克力、草莓、蓝莓、无蔗糖希腊酸奶 辅助材料：食盐（用于清洗水果） 冰箱冷冻：4-6 小时 #妙卡巧克力 #巧克力夹心 #下午茶甜品 #酸奶 #青年创作者成长计划
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雨雨又饿了6天前
巧克力和酸奶搭配真的好绝！一整盒才300大卡！ #巧克力冷萃酸奶 #巧克力 #冷萃酸奶 #甜品治愈一切 #低卡甜品
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🥤可乐吖3天前
俄罗斯无糖白巧克力酸奶威化，酸酸甜甜的特别清爽#俄罗斯白巧克力 #进口威化饼干 #一般人不告诉他 #小众零食
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潘哆啦2天前
这个伪芝士蛋糕也太好吃了吧！做法简单好吃又满足，快去做起来！#美食 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #甜品治愈一切
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初微4月前
#我的厨房日记｜之#减脂期 解馋甜品 #酸奶燕麦碗 低脂五黑燕麦片搭配无糖酸奶再加上可可粉巧克力酱 真的太好吃了！ 热量不高满足食欲 吃起来压力还不大 ｜五黑燕麦片好处多多 平时当早餐 宵夜都可以 热量不高 关键超饱腹 #早餐吃什么#轻食简餐
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爆改小昔2周前
低能量懒人 一个月吃瘦10斤 宝宝们快来一起打卡爆改吧！ #草莓 #吃瘦不饿瘦 #巧克力冷萃酸奶 #在拍一种很新的vlog
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嫣6天前
分享一个爱吃的食物，快哉快哉（自己做的）#甜品
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小胖爱烘焙2月前
#下午茶甜品大赏 #创作者中心 #创作灵感 #酸奶可可蛋糕#无油蛋糕 无油低糖酸奶可可蛋糕，解馋神器。好吃还没有负担。
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兜兜要变美3周前
107➡️87｜减肥人士的福音来啦，超级无敌好吃的低卡#巧克力冰淇淋 这个可可酸奶球真的超级无敌好吃，低卡版巧克力冰淇淋，放了无糖巧克力，咬下去还有坚果的颗粒感#巧克力控 #在家实现冰淇淋自由 #减肥人 #黑巧克力
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小静静2天前
无蔗糖俄罗斯酸奶油白巧克力威化！身材管理，健身的都可以放心吃，奶香浓郁香醇不甜，冷冻下在吃太好吃了！#好吃到停不下来 #强烈推荐 #威化 #太好吃了
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真零希腊酸奶1周前
#巧克力冰山熔岩 #真零酸奶 #好吃到停不下来 #石膏酸奶 简单颜值高还好吃的巧克力酸奶冰山熔岩，快和真零一起做吧！
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双双小姐姐7月前
免烤箱❗️低卡燕麦巧克力蛋糕🍫减脂期狂喜❗️ 食材贼简单： 燕麦200g 可可粉30g 香蕉两根 浓稠无糖酸奶80g 70%黑巧克力30g ✅步骤都给你们拍好啦！ 搅一搅-压一压 ～淋酱冷藏！有手就会！ ✅减脂期能大口吃“巧克力蛋糕”的快乐，谁懂啊！！赶紧点赞！收藏！关注！明天就吃上！ #甜品治愈一切 #在家做美食 #爱生活爱美食 #燕麦蛋糕 #燕麦
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良子百宝袋2周前
徐季0蔗糖MCT纯可可脂脆皮冷萃酸奶巧克力棒一盒8根#强烈推荐 #这也太好吃了 #冷脆酸奶 #深夜偷吃
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静姐.a5天前
俄罗斯0蔗糖白巧酸奶威化，管理期怕甜的都能吃的解馋零食，酸酸甜甜的吃起来特别清爽#俄罗斯 #酸奶威化 #纯可可脂巧克力 #白巧克力
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宝宝的眼睛2周前
巧克力脆皮0蔗糖冷萃酸奶，像冰淇淋一样丝滑绵密！不甜不腻，奶香十足，真的太好吃了！ #巧克力控 #冷萃酸奶
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酱酱饭1周前
低卡冰山熔岩燕麦塔｜好吃无负担 超简单低卡冰山熔岩燕麦塔，只用燕麦+酸奶+黑巧，不用糖、不用烤箱，口感绵密浓郁，减脂期解馋超合适～#低卡甜品 #减脂甜品 #冰山熔岩 #燕麦甜品 #好吃不胖 @抖音小助手
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甜心小食光2天前
黑咖啡酸奶燕麦蛋糕，满满黑巧夹心，3分钟出炉入口即化香醇饱腹 #减脂期 #早餐吃什么 #低卡甜品 #燕麦蛋糕 #黑咖啡
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羽溢好物分享2周前
巧克力脆皮0蔗糖冷萃酸奶，像冰淇淋一样丝滑绵密！不甜不腻，奶香十足，真的太好吃了！ #巧克力控 #冷萃酸奶
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95后伪养生女孩阿星5月前
用一次性纸杯做mini版双重巧克力慕斯，酸奶做底，绵密醇厚，微微低卡（没有黄油，纯黑巧，低脂饼干，无糖）#懒人美食 #自制甜品 #巧克力慕斯 #边角料 #烘焙小白
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甜心小食光3天前
黑巧克力酸奶燕麦蛋糕，搅一搅3分钟出炉，满满黑巧流心解馋甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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Gaga想要吃不胖2月前
🍫无油版香蕉巧克力磅蛋糕！减脂期也能放心吃～ 用酸奶代替黄油！健康不减分，美味加倍！ 当早餐或下午茶都超合适！ #低卡甜品 #健康烘焙 #空气炸锅美食 #磅蛋糕 #在家做美食
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峰哥（橱窗可自行下单）2周前
酸奶➕巧克力 这两个结合太美味了 #好吃不贵经济实惠 #强烈推荐 #零食 #酸奶糖
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Jamie文文子2周前
生理期前嘴馋的救赎啊…神来着！ 无糖酸奶加饼干加可可粉 然后放冰箱10个小时就是这么简单… 拿出来后可以先吃原味的 再想加点风味的话加点QQ粉或者蓝莓酱 吃完一点都不会觉得负担 这么一大桶酸奶可别全部吃进去啦 #吃了甜食会开心 #低卡甜点 #吃货 #爱吃甜品的女孩 #无糖酸奶
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大涵1周前
巨巨巨好吃！每次吃完都很满足！！0蔗糖低卡解馋，没吃过的一定要尝尝！#甜品 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #巧克力
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点子声控3天前
小白的巧克力蘸酸奶#每日分享
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火鸡面星人1月前
吃不完的巧克力&酸奶试试这样做呀#家常美食分享 #跟着视频学做菜 #美食创意 ##巧克力酸奶砖
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婷儿🌸2周前
酸奶➕饼干或者巧克力饼干，或者奥利奥，那真的太好吃了！
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怪味小豆儿3天前
日子会慢慢变成喜欢的样子#日常vlog #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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宁静食光2周前
拍不出它的味道，看着很一般但真值得试一试
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洛屿凝成糖6天前
生巧酸奶迷你慕斯🍫浓郁丝滑一抿就化，口感超丰富，搅搅就成功，过年都来做这个甜品吧‼️ #甜品可以治愈一切不开心 #创作者中心 #创作灵感 #巧克力控真的很难不心动 #免烤箱甜品
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阿雯的低卡燕麦小厨房3周前
第59道 1000道低卡美食挑战✅ 瘦了20斤，吃不腻的低卡巧克力燕麦提拉米苏❗❗馋甜品了，你就这么做，燕麦糯叽叽，香蕉清甜，再加上可可酸奶的顺滑，比真正提拉米苏还要好吃，5分钟就能搞定，爱提拉米苏和低卡甜品的姐妹一定要试试！ 同款食材在橱窗👉 #1000道低卡美食挑战 #巧克力燕麦提拉米苏 #减脂期甜品 #低卡解馋#真实生活分享官
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