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每个人晚上睡觉前都要干什么
何煦又饿了
3周前
减脂人眼中可以吃的烧烤有哪些~
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TANK和嫂子
2天前
减脂人眼中的烧烤,想吃就吃千万别委屈自己#减肥 #减脂 #烧烤热量 #热量科普 #自律
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专注长高的儿科刘医生
5天前
促熟促胖食物请绕行,健康零食请留下!#生长发育 #儿科 #零食 #抖出健康知识宝藏 #专注长高的儿科刘医生
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梦享家园明智
4天前
白米饭、白面包、瓶装果汁… 这些日常食材竟藏着影响身体状态的小秘密?其实核心不是 “不吃碳水”,而是选对碳水!#健康饮食 #梦享家园 #减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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依依.
5天前
今天105.4斤|火腿肠 茴香鸡蛋包子#一天吃什么
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杰瑞Gong
1月前
10个容易长痘食物!别吃错了长痘! #痘肌饮食 #长痘 #痘肌饮食 #长痘食物
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培根能瘦60斤(已瘦35斤
3月前
该来的还是来了,很馋吃很多的一天,土豆面包盐焗鸡烧鸭叉烧坚果火腿肠#减肥vlog #减肥日常 #减肥减脂 #减肥 #减肥日常vlog
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池木
1周前
做了一个950大卡的三明治,热量高但真的好吃#减脂 #減肥 #我的减肥日记 #体重管理 #合理饮食@DOU+小助手
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加减乘除
3月前
hi丫头们!我来啦! food: 1400k 早:面包 早加:烤肠 午:鸡排饭十芋泥奶茶 晚:面包🥖 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #高食欲减肥 #小基数 #日常分享
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蒋怪瘦
5天前
160/88高食欲后天瘦子爽吃的一天#小基数减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #瘦
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贪吃狮子183冲120(已掉15)
2周前
姐妹们避雷,当你晚上想吃重口味的时候...#减肥 #减脂 #减脂期
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是七七带你终结减肥弯路
7月前
减肥期偷吃后体重上涨,很大一部分其实是食物带来的水分滞留和短暂消化负担,并非真正的脂肪增长,第二天及时控制饮食后体重自然回掉下去#抖音小助手dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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荆荆姑娘永远18
1月前
今日份减脂餐,半根香蕉+纯牛奶+一片吐司+香肠,吃瘦吃瘦,天气冷真的是懒得运动呀,明天下班去游泳🏊,想着要冻着下水我就怕怕的 #减肥 #减脂餐 #减脂 #日常
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嘎嘎小妮
1周前
报告 今天吃了946大卡#体重打卡 #小基数减脂
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可以摆烂吗?(身材生活逆袭版)
2月前
第16集/放纵日可以胖多少?#放纵日吃点啥 #我的减肥日记 #创作灵感#内容启发搜索 #减肥vlog @抖音小助手 @DOU+上热门
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吴老师(薇姐)
3天前
瘦子长肉常备六种#营养#增重#长肉
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东平潜水艇地漏卫浴🌻~娟娟吖~
1月前
正在减肥的我今早吃的有点饱,三个鸡蛋.三片面包.两片西红柿.一根火腿肠😂
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大川
1月前
减肥不能着急,一步一步来#实话实说 #减肥
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集家嘴大健康
2周前
去超市少买这四样东西#冷知识科普 #有趣的知识又增长了 #行业大揭秘 #健康饮食
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低调35
1年前
芝士火腿肠小面包 高筋面粉220克 糖20克 鸡蛋液半个(另外半个刷后面刷在面包上) 奶粉20克 牛奶120毫升 盐3克 黄油15克 酵母3克 火腿肠4根 芝士片4片(每片切4小片) 包好火腿肠的面团(每个切4段) #纯天然无添加 #火腿肠面包 #芝士就是力量 #美食制作 #面包机做面包
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甜味泡芙(190斤已瘦10斤版)
4天前
第13天 | 好好好,又来反弹是吧……复盘一下:一定要少油少盐,昨天吃完非常口渴,一定要注意,近期的代谢也不太好,是不是要加上一点运动啦?#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减肥打卡记录 #减脂食谱
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大发不胖了
3天前
肚子大减肥,早餐不要吃主食#减肥 #肚子大 #减脂 #体重管理 #苹果型身材
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大胡生活指南
4月前
瘦子长肉常吃六种#知识分享#经验分享 #干货分享 #瘦子长肉 #增重
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王一只
1月前
爱情和面包哪个更重要? #情侶日常 #一定要看到最后 #吃货 #内容太过真实 #赖瓜与胖妹
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欧阳富贵
1月前
原来吃这些根本不会胖! #分饰#干货#冷知识#无意识变瘦
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为营养加分
4天前
隐形盐比你想得更可怕 很多人以为控盐就是做菜少放盐,其实真正可怕的是隐形盐。面包、挂面、火腿肠、酱料、零食、加工肉,吃起来不咸,却全是“藏盐大户”。长期吃多隐形盐,容易水肿、血压升高、加重肾脏负担。 想躲开隐形盐,记住三点:少买加工食品、看配料表避开“钠”“味精”“小苏打”、零食优先选无盐款。控盐不是苦行,只要避开隐形盐,清淡饮食也能很美味。#营养与健康 #控盐 #为营养加分
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自律的小含呀!
3天前
你胖的唯一原因就是吃多了。#减肥逆袭 #自律 #减肥
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爱吃面包的9
1月前
分享我的外卖点单攻略!#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理
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夏胖的逆袭
1月前
常说的500大卡多不,日常干净饮食有多少,能随便吃吗,其实长时间的维持多数就是吃多了#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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港芙专营店
2周前
胖子为啥胖的原因找到了 #美食
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合和圆缘团购
3天前
低卡低脂的合和圆缘火腿三明治,一个就能满足你的美味需求,别错过,快下单!#面包烘焙 #低卡低脂 #合和圆缘 #火腿三明治 #溧阳金鹰
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老鱼的佛系生活
2月前
佛系减肥第38天,前一天早上吃了方便面,今天胖了0.2kg,只要不是天天吃,影响并不大。#减肥 #食堂美食分享#记录生活 #原创作品 #抖音热点小助手dou上热门
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营养师戴波兰
1月前
方便食品,也可以很健康,看你怎么选择#方便食品 #食物选择 #整体自然医学 #健康
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@小斯斯
4周前
有没有什么局的来管一下,真的太会吃了,一天不是在吃的东西就是在吃东西的路上,水果零食饭菜都爱吃了,拦都拦不住,一天说最多的就是,别吃了,别吃了#胖宝宝哈基米 #当妈妈后
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鸿运精选
4天前
热狗火腿肠面包,绵软厚实,咸香爽口,麦香和肉香味浓郁,早餐吃几个,饱腹感强#舌尖上的味道 #面包#火腿肠
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怪味阿追(马上恢复健身版)
1月前
1200大卡早中晚怎么吃?追阿姨食堂的菜你选哪个! #减脂餐 #健康餐 #减脂晚餐搭配 #鸡腿饭 #挑战
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营养师谷传玲
3周前
从夯到拉,营养师锐评减脂主食(超全速通版) 哪些精制碳水也能稳血糖、不容易胖? 哪些“看着健康”其实暗藏高 GI 坑? 从米粉、燕麦、全麦面包,到玉米、荞麦面、意面,一次讲清选法和吃法。 #抖出健康知识宝藏 #减肥主食 #荞麦面 #控制体重
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爱吃面包的9
1周前
后天瘦子一天吃什么vlog #小基数减肥打卡 #一天吃什么 #年前变美计划 #减脂餐 #冷知识科普
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Yumi雨绵
1月前
平凡的2天|幸福是无数个微小且具体的瞬间🫶#生活向光而生 #Vlog #日常vlog
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RIchard饿了么
5月前
馍夹万物第十五期 黄油面包版! 好久没吃面包了,灵机一动!搞点面包浅烤一下,味道还不错。面包酥脆不喇口,还有黄油的味道。今日嘉宾比较简单,黄油面包+牛肉+煎蛋+培根+芹菜+火腿肠 #低卡低脂餐 #减脂美食 #好身材吃出来 #馒头的神仙吃法 #richard干饭日记
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乌梅子酱
4周前
打工人,学生党,减脂期都适配的快手早餐,10分钟简单营养又美味,太好吃啦#恰巴塔 #减脂餐 #快手早餐 #三明治 #厚皮橙
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小杨在努力(已瘦35斤)
3周前
124.5 | 放纵日涨了2.7斤…明天吃一天鸡蛋体重会有啥变化?#减肥 #放纵日 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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是cookie
3月前
连更差点就断了#瘦子 #瘦子增肌
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不吃凯蒂喵
1周前
减脂期1000卡|草莓面包🍓鸡肉沙拉🥗可颂甜甜圈🍩 #一天吃什么 #小基数减脂 #减脂餐 #减肥 重要的是均衡和满足感
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凤恋(好物)
5月前
#金麦嘉热狗面包胚 #整箱 10 根面包 #汉堡包半成品 #特色早餐面包 #速食懒人面包 金麦嘉热狗面包胚【整箱 10 根】汉堡包半成品特色早餐速食面包懒人
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杭州醇动健身管理有限公司
3年前
什么食物吃了会胖? #食物热量测评 #减肥 #健身 #运动 #减脂#瘦身#瘦肚子#美食#营养#生活
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番茄不炒蛋🍅(目标100斤)
1月前
今日体重108.7 造孽啊非要吃蛋糕 管不住嘴 称可一点不留情面 我发誓在吃蛋糕就是狗 早餐:半片面包 生菜 煎蛋 火腿肠 午餐:土豆豆角炒肉 尖椒豆皮 茼蒿炒肉 米饭 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常
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🍟大薯条和小面包🍞
3周前
山姆面包大测评| 7款新品榜面包实测|甜咸党避雷指南来啦~ #山姆新品 #减脂期早餐#山姆面包#山姆避雷#巧克力蛋糕
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无敌小面包
5天前
过年期间牢记这4点呀!#逆袭#春节
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嵩哥还行
3天前
感冒了,更得慢了点 周一给自己安排的减脂餐和减脂活动! 菜谱:面包香蕉、土豆牛肉丝和菜花、菠菜鸡蛋 运动:5公里! 周末放纵餐之后并没有涨起来,反而开始掉秤,还挺奇怪呢#减脂餐 #减肥逆袭 #减肥 #减肥小知识 ##这是个真实的事情
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曦曦不胖
4月前
#减肥 #体重打卡 #暴涨 #分享日常 #你瘦了吗
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爱面包的涵
3月前
#vlog日常 #美食 ##变瘦 #减脂餐 #减肥vlog 减肥日记
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夏胖的逆袭
3月前
常说的500大卡多不多,吃点认为清淡的可以随便吃吗,跑步的话3公里大概消耗有多少,好多人推荐的鸡腿饭怎么样,肉夹馍可以吃不#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #鸡腿饭
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大智说
5天前
实用就行#大智说
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老于/休假版
2周前
美国40%肥胖率是资本操控? #美国#肥胖#隆合牡丹王#茶
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王小卷
2月前
已瘦28斤小基数健身生活化减肥一天吃什么vlog 早餐:鸡蛋火腿肠三明治和黑咖啡 加餐:香蕉和蛋白粉 午餐:食蔬蛋炒饭 晚餐:白灼虾和清炒小青菜 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身
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合和圆缘团购
3天前
家人们,合和圆缘低卡低脂火腿三明治来啦!单人餐超合适,赶紧下单尝尝!#面包烘焙 #低卡低脂 #合和圆缘 #火腿三明治 #溧阳金鹰
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是宇子酱
9月前
把面包放饭吃的一天,随机馋死一位大馋丫头@宇子酱的开心果❤️ #解馋 #甜品控 #吃货 #美食
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安娜与大雄
6月前
知道这点,吐司也能提升减脂效率!#健康养生 #吐司 #面包 #吐司面包 #减脂餐
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萍姐小厨房
1周前
减脂恰巴塔 巨巨巨好吃!#恰巴塔 #恰巴塔面包 #恰巴塔吃法 #减脂#减脂餐
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麻袋传奇
4天前
胖永辉新年烘焙大测评❗️爆火单品超便宜❗️ #美食vlog #甜品 #美食测评 #面包 #妈呀太香了
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无敌小面包
3周前
胖不等于没有自制力
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桂花冰酒酿
2月前
#创作灵感 vlog|170/98小基数肉肉脸女生体测在校保持体重的一天都吃了什么 🍽️~芋泥肉松三明治🥪~火腿肠炒鸡蛋🍳~玉米鲜肉蒸饺🥟#vlog十亿流量扶持计划 #小基数保持期 #鲁舒堂白玉玫瑰膏#去黄提亮@抖音Dou+上热门
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最新发布时间:2026-02-13 05:16
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