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陈三包9月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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中国蓝新闻3周前
烟瘾上来了太难熬？戒烟门诊医生教你自制“香烟劝退水”！（供稿：长兴台）#戒烟 #科普 #吸烟有害健康
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小白💤（六年之约）11月前
14岁就开始🚬 如果已经戒烟 600 多天，今天把我的经验分享给大家，希望大家能够彻底摆脱烟瘾，掌控自己的人生💪#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #jack要加油 #六年之约 @Jack要加油 @可爱爸爸
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康三戒1月前
为啥戒烟越久，反而偶尔越想抽一口？#戒烟 #烟民 #戒烟小妙招 #戒烟方法 #康三戒
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李医生谈呼吸健康1月前
遏制烟瘾 有这些方法可用，戒烟者的分享#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #医学科普
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戒烟魏校长3年前
烟瘾发作该如何应对？干货中的干货！👍#戒烟 #攻心戒烟课 #魏校长 #健康科普 #干货
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河南广播电视台民生频道3周前
戒不掉烟？试试这一招！医生：烟瘾犯了，就拿小皮筋弹一下自己，以后想抽烟，就会想起同款疼痛感（编辑：富贵）#戒烟 #健康
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弃烟第一人：刘峰1周前
生理性厌恶戒烟法 ✨烟瘾难忍？生理性厌恶法轻松戒断🚭 #刘峰 #健康科普学校 #戒烟方法 #告别烟瘾 #健康生活 ✨烟瘾犯了别硬扛💪！掰烟取丝咀嚼5分钟不吞咽，靠恶心感建条件反射，让抽烟绑定不适感，轻松降吸烟欲望
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爱学习的喜老板10月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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徐彬不懂事3周前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 特别好我用，你放心，我真实测评的真好用
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争取时间3周前
元旦戒烟第三天就要复吸上瘾，烟瘾一上来就要吸烟，是精神压力要吸烟，还是烟瘾要吸烟？应该要怎么解决？复吸的问题。#真实生活分享计划 #元旦戒烟 #全民戒烟 #复吸 #心理健康
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陈会戒烟4月前
如何应对烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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重生阿松1月前
想戒烟的可以看看#戒烟 #正能量 #生活感悟
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合一师兄1月前
不花一分钱真正行之有效的戒烟方法，可以快速缓解烟瘾发作…#德言攻心戒烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #真实生活记录
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超人艾斯1月前
#戒烟 #戒烟方法
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阿基在蜕变2月前
破解烟瘾的3个具体步骤#戒烟 #自律 #改变自己 #成长 #戒烟方法
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不闻不问1周前
断崖式戒烟第37天、烟瘾来延迟10分钟70%的冲动会消失！ #为健康打call #创作者中心 #创作灵感 #戒烟打卡
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杨子公益戒烟6月前
三个小妙招让你不再想抽烟，让我们一起加油。互相监督。共同努力。把烟戒掉#戒烟 #戒烟打卡#戒烟小妙招#戒烟方法#戒烟吧
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淡定的凌哥2月前
戒烟是可以作弊的，当你烟瘾上来，深呼吸都压不下去的时候，可以试试这一招。#戒烟 #戒烟方法 #涨知识 #呼吸
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阿亿自律4天前
吸烟24年戒烟18天我的一个小技巧。你们无聊时会用什么方法转移烟瘾？评论区分享你的小妙招！#戒烟 #戒烟小技巧 #自律干货 #戒掉坏习惯的进阶方法 #烟瘾拜拜@DOU+小助手
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荣瑞说健康5月前
戒烟光有决心还不够，试试这2招帮你战胜烟瘾。#健康 #戒烟 #烟瘾#内容过于真实#热点
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
想戒烟，烟瘾犯了怎么办？教你五招快速提高你的戒烟率@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#戒烟
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涂涂2周前
原来烟瘾早悄悄操控了所有情绪，开会焦虑想抽烟，赶路盼着终点抽根烟，这种感觉太憋屈了。终于下定决心戒，现在用着威立戒酒石酸伐尼克兰片这款戒烟药，慢慢摆脱依赖，把生活的主动权，重新握在自己手里。#快速戒烟#科学戒烟
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中医秦小永2周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #戒烟
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你的医生朋友刘朝8月前
烟瘾犯了，中医教你一个土方法 #吸烟 #戒烟 #戒烟方法
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良哥(清新戒烟营)1周前
烟瘾来了扛不住怎么办#戒烟#烟瘾#抽烟有害健康 #我给老家送年货 #清新戒烟营
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本人陈超4月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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小辰爱分享6天前
#烟民看过来#缓烟吸棒 #清新口气 #是时候安排一下了
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李医生谈呼吸健康3月前
心瘾发作怎么办？ #戒烟 #烟民 #戒烟方法 #心瘾
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粒子植入王宇峰5月前
想戒烟又戒不掉，自制力差的看过来，3招帮你无痛戒烟。 #戒烟 #健康科普 #肺癌 #医学科普 #结节专家王宇峰
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超哥带你戒香烟5月前
#内容太过真实 #热点 野山椒戒烟法：5分钟击退烟瘾的小妙招#戒烟 #戒烟吧烟民 #正能量
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破局新生（老杨）2周前
戒烟第24天：我差点复吸了！这3招救了我 #戒烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #情绪管理 #个人成长
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淡定的凌哥2月前
戒烟时烟瘾来了怎么办？#戒烟 #戒烟方法
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老武戒烟中3周前
#断崖式戒烟打卡 #创作者中心 #创作灵感 缓解烟瘾小技巧。#戒烟大军#健康科普
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戴进爱分享1月前
别硬扛，用这一招10分钟让烟瘾歇火！💪 #真实生活分享官 #戒烟小妙招
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清峰无烟5月前
戒烟秘诀#戒烟#烟民看过来#戒烟方法
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江西嘴哥1月前
戒烟的好方法#正能量 #老百姓关心的话题
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呼吸内科张安成3周前
3句话终结烟瘾，一辈子不想抽烟 #热点 #张安成 #抖出健康知识宝藏 #肺病 #戒烟
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sorry2周前
我有10多年烟瘾，不抽一根就浑身难受，才刚开始用威立戒，会有点恶心的感觉，还是忍不住想抽烟，但现在已经抽得少一点了，这款戒烟药慢慢起效果了 #快速戒烟#科学戒烟
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正心正念3周前
掌握这3个“零痛苦戒烟法”，让你在不知不觉中摆脱烟瘾，再也不想复吸。#戒烟 #不复吸 #正能量
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莉娜🇷🇺俄品优选3天前
这款清新吸棒太适合戒烟时想抽烟不敢抽烟或者在公共场合不能抽烟的朋友了#戒烟 #戒烟吧 #吸烟有害健康 #男士必备 #好物推荐🔥
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艾莉娅好物甄选1周前
#戒烟 #戒烟吧 #吸烟有害健康 #男士必备 #好物推荐🔥
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戒烟大峰哥巧柯5天前
生理性厌恶戒烟法超实用 ✅烟瘾克星！生理性厌恶戒烟法！ #刘峰 #中科大 #戒烟方法 #快速戒烟 #烟瘾破解 教你一招生理性厌恶戒烟法💡，烟瘾犯了掰烟嚼丝5分钟不吞咽，嚼到恶心吐出，形成厌恶记忆，想抽就反胃
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美都戒烟师1月前
戒烟从来不是用尼古丁死磕，而是管理你的情绪，管理烟瘾，有戒烟的朋友们21：19请来美都直播间聊一聊戒烟这件事#戒烟#抖音#科学戒烟#每日分享#正能量
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杨子公益戒烟3月前
戒烟过程中，特别想抽的时候，一定要忍住，忍过去就是成功，一起加油吧#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡 #戒烟方法#戒烟小妙招
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种点善意1周前
#真实生活分享计划 #戒烟打卡 #戒烟经验分享 #阅读对抗心瘾 #国学文化
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艾莉娅好物甄选2周前
#戒烟#戒烟吧 #戒烟小妙招 #男士必备 #吸烟有害健康
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李医生谈呼吸健康2月前
中重度烟瘾，干戒会有点困难 用药物戒烟更轻松。#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #戒烟药
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艾莉娅好物甄选3周前
#戒烟神器 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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峰言疯语2周前
照着用就可以了，肯定能缓解。#戒烟 #干货分享 #戒烟小妙招 #上热门🔥 #健康科普
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陈三包7月前
第156集，戒烟不应该敬而远之，而应该选而弃之。#戒烟 #戒烟方法分享 #一分钟了解戒烟 #重燃人生 #人的一生不容易且行且珍惜
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大飞哥plus2月前
断崖式戒烟第一天，心慌了一阵，目前靠意志力忍住了。给自己加油！#戒烟 #内容太过真实
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大桥地摊烧烤（老板娘生活号）2周前
10年烟龄戒烟打卡中，当烟瘾来时如何克制？强忍吗，#戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟神器
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助力青少年成长1年前
重Y女孩抽烟上瘾 怎么办？投其所好 抓大放小，换个思路#家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #烟瘾 #焦虑忧郁 #父母课堂@抖音小助手
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浙江名医馆3周前
工作烦心想抽烟怎么办，可以试试转笔 喝水转移注意力，烟瘾只持续短时间 扛过去就赢#健康 #抽烟 #戒烟 #科普
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男人四十2周前
戒烟第二十八天#断崖式戒烟第八天 #戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟打卡 #中年男人 想抽烟的时候就假装手上夹着烟，闭上眼睛，三次顶级过肺，想象烟雾吞吐的感觉，然后就不想抽了，亲测有效，烟龄25年
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3月前
有一种对付烟瘾酒瘾和赌瘾通用的方法，你看能不能行的通#戒烟戒酒 #欲望的博弈
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良哥(清新戒烟营)1周前
#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #清新戒烟营
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小李律7月前
你要是也想治治你的老烟瘾，就从这个先开始，不管是飞机还是高铁不能抽烟的地方都能整两口这个压压你的瘾#好物分享 #替烟棒 #戒烟
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杳茫3周前
如果你的烟瘾很大并且你想戒烟，可以看看曾国藩#涨知识 #戒烟 #吸烟有害健康 #曾国藩
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李医生谈呼吸健康3月前
重度烟瘾怎么戒？#戒烟 #烟民 #重度烟瘾 #戒烟药
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未来的磊总4周前
超简单的抗烟瘾@小妙招，提前写满抽烟的坏处，烟瘾上来时翻看就能缓解冲动#烟瘾 #烟瘾小妙招 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法
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