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燕小眠博士7月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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皮肤科徐小风医生1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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彭哥说厂3月前
夜班续命“进阶篇”——必学的3个小技巧 #职场 #上夜班 #熬夜必备 #养生 #成都
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营养师琳君【换色号版】4月前
熬后救急💨2道菜助你满血恢复💪 但也一定要好好睡觉喔～ #食补 #熬夜必备 #养生局
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人民网4天前
@ 除夕守岁熬夜的你！几个方法快速恢复元气！#1分钟科普站 #2026温暖中国年 （人民网记者 李乃妍）
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焦虑抑郁专家杜捷主任6天前
半夜醒了睡不着？3招快速复眠不焦虑 半夜醒了睡不着？3招快速复眠不焦虑#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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哈工天愈（大同店）小昝2月前
#哈工天愈集团 睡不醒怎么办？！ 3个小技巧，让你快速清醒！
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高效学习谢博士3月前
上课容易犯困？教你三招迅速清醒#学习技巧 #醒瞌睡
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小钦钦@2周前
给所有越熬越累的人：3个不用花钱的自救方法#熬夜 #口播
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湖北省中医院3天前
守岁熬夜后别硬撑！教你几招把熬夜伤害降到最低。 #守岁跨年 #春节健康守护计划
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恒理2月前
【秒睡秘籍】美国军用睡眠法#睡眠 #认知 #人生感悟 #自律 #上热搜
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理理在后1周前
周末vlog｜蜜，熬大夜后快速补救的第二天来也 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #熬夜 #古法养生 #打网球
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营养师KIKI7月前
熬夜后必看！3个急救方案让你满血复活👇 #养生 #养生就是养健康 #熬夜后怎么急救 #熬夜党 #熬夜成瘾
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轻养食光9月前
熬大夜后靠这3招续命！黄脸婆秒变精神小妹 #熬夜
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372090276962月前
失mian的，谁不着的，快来看看 失mian的姐妹们，快伸出你的手指，来试试看吧，我们一起睡好觉 #知识分享 #失眠#睡眠 #经验分享 #睡好觉
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苏倍茵白养黑6天前
熬夜冠军们，这是你的“废墟”修复指南！ #熬夜后怎么快速恢复 #春节作息 #养生
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生活小常识11月前
🔥初春不犯困！3招让你瞬间清醒，比咖啡管用100倍！#养生 #熬夜必备 #生活常识 #科普
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中医刘杨1周前
半夜两三点，还是睡不着怎么办？！ #失眠 #焦虑 #早醒#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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妮蔻妮蔻9月前
熬夜“急救”3招！ #熬夜必备 #养生健康 #健康科普 #熬夜救急
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小潘潘3年前
让人直呼上头的#清醒棒，加班犯困的时候吸一下，瞬间清醒，不要太好用了吧！#犯困
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睡个好觉不难2月前
是不是还是睁眼到天亮？耳穴助眠不打针不吃药快速恢复你的睡意#中海锦苑#失眠#昆明同城#助眠#耳穴养生
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医学博士吴航Wuuu.2月前
失眠快来！竟然真的有方法1分钟快速入睡... #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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健行运动康复6月前
如何让孩子上课快速清醒和晚上快速入睡#每天跟我涨知识 #上课瞌睡#睡眠#汾阳#运动康复
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小乔聊睡眠3天前
躺下就让你放松的2个笨办法 #睡眠 #睡眠质量 #助眠 #干货 #干货分享 #健康
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梦想好物4天前
离开高速就犯困，一进服务区就精神，说的是不是你？那就一定要试试kif的这款瞬间清醒棒！困了累了拿出来闻一下，清爽的薄荷味顺着鼻腔直冲天灵盖，整个人瞬间就精神了！单手翻盖的设计，使用起来也是简单便捷，平时出门包里、货车里一定要常备一支。#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #创作灵感
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沧州升学加油站4月前
孩子犯困怎么办？ 清醒小妙招 #同城教育 #同城热点 #沧州市第十四中学 #沧州市第十七中学 #沧州市第十六中学
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十三情报社1周前
抖音精选助你夜晚卸下疲惫，快速入眠#抖音精选 #抖音细糠版
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倆宝妈养生说5天前
别再数羊了，睡不着的开关，不在脑，在你的肚子里！ 从夜夜噩梦到一觉天亮，我只做了这一个动作#揉腹 #情绪管理 #女性成长 #养生 #入睡困难
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中医脑病徐进3月前
一晚睡 2-3 小时？ 这个 “救急技巧” 今晚就能用 #失眠 #睡眠呼吸暂停综合征 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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布朗尼_（学徒版）3周前
熬的不是夜，是咖啡兑出来的清醒时光#日常分享 #模具设计学习 #咖啡星人
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珀瓷国际-秋子3周前
离谱但有用！一分钟速睡法百试百灵 #睡眠 #熬夜 #入睡技巧
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川派睡眠健康-刘老师1周前
失眠救星！3 招 1 分钟昏迷式入睡，越焦虑越管用 晚上玩手机停不下来，困到身体极限都睡不着？ 闭眼全是乱七八糟的事，10 点上床熬到两三点，越睡不着越焦虑？ 失眠多年的我，靠这 3 招直接 1 分钟秒睡，朋友试完全被折服！ 🍎 开胃小菜・果香助眠法 床头放新鲜苹果 / 柑橘，睡前深吸几口果香 果皮化合物直接催发放松脑波，头皮瞬间舒展，迷糊到犯困 🙄 狠活・模拟晕厥入睡法 闭眼眼球拼命往头顶翻 天旋地转几秒，大脑以为你晕了 30 秒直接失去意识，根本扛不住 ⚓ 王炸・军队海军入睡法 紧绷再放松全脸→肩膀→手臂→胸腹→腿 别逼自己睡！幻想旋转扶梯 / 纯黑画面 大脑直接断片关机，喝了咖啡都能放倒 失眠三件套，零成本、当场见效 今晚就试，好用记得回来感谢我！ #失眠 #快速入睡 #助眠小技巧 #熬夜党救星 #拯救失眠
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镜心谈心5月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
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认知代理人里昂1周前
睡前做这几步，告别熬夜失眠 #认知觉醒 #本质 #思维 #经验分享 #人生感悟
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豹小白5月前
早八提神神器 一口清凉身醒舒畅，上课再也不犯困！#都市牧场#都市牧场无糖薄荷糖#小困含两粒扫码赢真金#提神醒脑#犯困必备神器
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心泉幸福家庭教育134天前
如何解决睡眠问题 #智慧人生 #女性成长
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黑律师-商业风险2月前
失眠总睡不着？越想开心事越清醒，这3个方法帮你熬过去。#干货分享 #商业风险#失眠
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程程严肃营养6月前
我靠！竟然真的有方法可以1分钟快速入睡#睡眠 #睡觉需要仪式感
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力哥让你睡个好觉3月前
入睡困难，教您关闭“清醒开关”一秒入睡 #入睡困难户 #入睡困难的小妙招 #入睡困难如何改善睡眠 @#科普一下
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梦飞旅者2月前
别再数羊了！美军研发的“快速入睡法”，两步触发睡眠信号！#美军助眠法 #2分钟快速入睡 #失眠克星 #告别熬夜 #睡眠秘籍
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狠人思维 EvoMind1月前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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灵儿3周前
#快速入睡 #熬夜党 #熬夜 快来试试
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喜妈爱分享2月前
晚上睡不着觉的姐妹们福音来了#失眠#睡不着@DOU+小助手
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精神科廖医生1月前
失眠别硬熬！医生3步让你5分钟犯困 #医学科普 #失眠 #入睡难早醒 #健康睡眠 #创作者扶持计划
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淼淼轻养记3月前
床上八段锦 #改善睡眠质量 #一分钟干货教学 #攻略 #揭秘 #日常分享
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阿美好物3周前
晚上翻来覆去睡不着的，每天晚上就用它#睡眠香膏#改善睡眠 #使用一次你就喜欢上它 #快速入睡
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清醒女孩进化论（医学版）1周前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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国学智慧4天前
倪海廈：睡前一杯酸棗仁茶，堪稱「窮人的安眠藥」！女人一過45，每晚喝，半夜驚醒的次數明顯少了。#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #抖加小助手 #上热门
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檀雅爱保养8月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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Boya松绑了1周前
教你无痛戒掉熬夜，赚钱又变美！#熬夜 #反内耗 #人间清醒 #成长 #boya心里话
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助眠杨医道3周前
这3招一分钟快速入睡 #快速入睡小妙招 #失眠自救指南 #睡前放松技巧 #专治熬夜失眠 #失眠必看
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少英老师3周前
1分钟让你快速入睡#女性智慧课堂 #女性智慧 #女性智慧成长 #好方法
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✨小西米✨3月前
深夜卸下一身忙碌，靠它安抚身心，踏实安睡到天亮～#夜宁合剂 #助眠管家 #告别熬夜焦虑
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底层逻辑2周前
美国军用睡眠法：2 分钟快速入眠的实用技巧 #自我觉醒#睡眠#入睡难怎么办 #入睡困难 #入睡难
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啵一口月亮🌛1月前
上课犯困自救指南 #上课#犯困#学习#上课精神状态#学生
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大丽奋斗版4月前
如何不熬夜，手机瘾应该怎么办？#内容太过真实 #熬夜 #刷手机#人间清醒 #知识分享
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小星辰💗3月前
睡前来一杯晚安茶《夜宁合剂》一觉到天亮！#夜宁合剂 #助眠管家#助眠好物#睡眠#上热搜
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好为人师入门指南4天前
看春晚防瞌睡指南 #春晚 #除夕夜 #过年了过年了 #看春晚迎新年 #抖音年味争霸赛
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精选🍂杂货铺3月前
冰小柠果萃醒神霜上课犯困复习备考熬夜瞌睡清醒水果味清凉防困#冰小柠果萃醒神霜 #上课犯困复习备考熬夜瞌睡清醒水 #果味清凉 #防困 #好东西一起分享
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舒然Sara1月前
通宵之后真的感觉身体被掏空，再也不敢熬大夜啦～#vlog#汤臣倍健金装鱼油#金装鱼油
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骆俊辰 脱口秀1周前
亲测有效，没有之一，不妨你也试试 #骆俊辰脱口秀 #职场
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营养点滴_老付5月前
熬夜/失眠/加班 打工人救星来啦:小牛劲熬夜急救点滴#营养点滴 #nad #失眠 #熬夜
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搭搭3周前
拯救熬夜脸，刻不容缓！#熬夜
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