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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey11月前
三天逆袭睡神宝宝！5步破解"半小时魔咒" 90%的新手爸妈可能不知道，宝宝白天小睡通常30～40分钟后会醒来，因为他们浅睡眠比例高，需要大人帮助过渡到下一个睡眠周期。但通过学习5个步骤，可以轻松帮助宝宝睡得更长。 Step1：创造类似子宫的环境，包括使用遮光帘和温湿度计。控制光线和声音，维持适宜的室温。 Step2：识别宝宝的睡眠信号，如揉眼或揪耳朵，及时启动睡眠程序。 Step3：利用黄金接觉时刻表，提前准备，提高接觉成功率。 Step4：实施喂养与睡眠分离术，包括竖抱拍嗝、俯卧抬头训练和固定睡前仪式。 Step5：进行自主接觉训练，从抱着哼歌到让宝宝尝试自己入睡，注意3分钟等待原则。 不同入睡能力的宝宝，需要不同的接觉方式。 #宝宝睡眠 #接觉技巧 #自主入睡 #月嫂 #新手父母
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小杲姐姐5天前
睡不够？ #科普#涨知识#睡觉
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小麦子在旅行2月前
皇帝怎么翻牌子？ 皇帝翻牌子最多只能翻一个！睡四个小时就被太监叫醒？#故宫 #历史 #紫禁城 #清朝 #翻牌子
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宁妈很努力6月前
什么“一孕傻三年”，你试试看，刚睡着一个多小时又被叫醒，然后等你喂完娃，再忙点别的事，继续睡个把小时，又得醒，一直重复这样的状态，长期这样下去是个正常人都会变傻吧…#宝妈情感共鸣 #即梦ai生成视频
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大椰3周前
你不是起不来床，是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的， 醒在周期末尾，比多睡1小时都清醒。 看完这个视频，你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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初一妈妈（辅食中）8月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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小瓜 娅！3天前
1 孩子下午精神好 可以不睡午觉 2午觉要尽早睡 大概12:00到2:00间 下午3:00前必须叫醒 3午觉时间不宜过长 30分钟到1.5小时就可以 不用超过两小时 4午觉后可以去户外活动 一到两个小时即可 #育儿经验分享 #宝妈育儿 #实用小技巧 #经验分享 #带孩子
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颐美禾育儿小百科4月前
新生儿喂养十大常见问题汇总！ #育儿干货 #新生儿喂养 #宝宝喂养 #母婴育儿 #育儿经验分享
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是小高同学吖（育儿版）1月前
宝宝睡过喝奶时间，到底该不该叫醒？新手爸妈的常见纠结，一次说清楚。 🌙 0-1个月：睡眠超过3-4小时，建议温柔唤醒喂养 🌙 满月后：若生长曲线、精神状态、尿量都正常，可让宝宝睡久一点 🌙 关键看三点：体重增长、清醒时状态、每天尿布数量 🌙 每个宝宝节奏不同，观察和信任同样重要 你家宝宝是哪种类型？欢迎分享你的经历~ #科学育儿 #新生儿护理 #母乳喂养 #宝宝睡眠 #新手爸妈
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Glmx（月嫂育儿嫂面试版1月前
人言否 #内容过于真实 #工作 #育儿嫂 #月嫂 #上海
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罗老师帮追乃1月前
宝宝睡多久，需要叫醒哺乳#追奶 #奶少 #母乳不足 #母乳喂养
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郭老师-母婴育儿百科1月前
吃母乳和吃奶粉有什么不同 为什么吃母乳的宝宝一会就醒，吃奶粉的宝宝能睡好几个小时，这个视频告诉你#母乳#奶粉#混合喂养 #新生儿#怀孕@抖音小助手 @抖音创作小助手
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养生老宝贝8月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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王涛博士讲健康6月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz4天前
你每天睡几个小时？高质量睡眠的真相来了！ #新闻热点 #健康科普
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伊诺妈妈❤1周前
宝宝秒睡小技巧#育儿知识分享 #科学育儿知识#育儿经验分享宝妈必备 #早睡秘诀 #每天跟我涨知识
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卢老师智慧育儿3天前
吃母乳和吃奶粉有什么不同 为什么吃母乳的宝宝一会就醒，吃奶粉的宝宝能睡好几个小时，这个视频告诉你#母乳 #奶粉 #混合喂养 #新生儿
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上海彭护家家政服务有限公司4周前
#月嫂育婴师早教养老护理 江苏宿迁人在上海做家政
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带娃打怪升级记2月前
月子里宝宝一觉睡5小时，你叫不叫醒？叫醒怕影响发育，不叫怕低血糖！全网争议的问题，今天给你一个确定答案！📢 记住这两个硬指标，你也能做出科学判断！别再盲目听信“伪科学”了！ ⚠️ 特别是最后一点，关系到宝宝吐奶安全，一定要看到最后！ 关注我，1分钟get一个育儿避坑指南！✅ #育儿知识 #新生儿 #喂奶 #新手爸妈必看#dou上热门
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重症医学陈霞不重症1月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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北京真爱阁月子会所5月前
超过3小时一定要叫醒喂奶⚠️夜间可适当延长🌙 早产或体弱宝宝必须叫醒❗️ #新生儿护理#宝宝喂养#北京月子中心#育儿知识#新手爸妈
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才哥谈心5天前
春节心脏“防爆”攻略，速速收好！ @人民好医生
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雪莲歌者3天前
一个人正常要睡几个小时
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悦眠甄选-助眠好物分享1周前
睡眠时间是越长越好吗 #怎么恢复正常的生物钟 #睡眠 #用一篇长文记录我的春节
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小胡很努力5月前
宝宝下午睡了三个多小时，需要叫醒吗？如何叫醒呢？#爸爸带娃 #宝宝午睡
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生生不息3月前
为什么被闹钟叫醒那么痛苦，因为闹钟不会照顾我们的睡眠周期#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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山西儿科阴怀清1周前
两岁孩子因生长发育引发的喝奶睡眠问题。睡觉前半小时适量喝奶，然后连续整夜睡眠是最好的！（生长激素是深睡眠时分泌，半夜叫醒会影响）#生长激素分泌 #儿童发育 #奶量 #儿童睡眠 #科学育儿
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝一小时一醒？三大原因+解决办法 宝宝一小时一醒!!快来看看这三个原因： 原因一：过度疲劳 白天小睡短、清醒间隔过长、总时长不够，导致皮质醇升高，夜里反而睡不安稳。 原因二：依赖抱睡/奶睡 入睡方式与醒来环境不一致，宝宝每个睡眠周期结束后都会寻找相同的安抚条件。 原因三：家长干预过早 宝宝浅睡眠时的哼唧、动弹是正常周期切换，并非完全醒来。立即抱、喂、开灯反而会彻底唤醒宝宝。 理解睡眠底层逻辑，用科学方法温和应对，快去看看视频吧！ #睡眠调整 #宝宝睡眠 #自主入睡 #宝宝哭闹 #哄睡
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糖妈设计育儿手记4月前
宝宝睡十几分钟就醒 三件事 肯定有你做过的 #频繁夜醒 #宝宝睡不踏实 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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